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2 Desventajas de dejarse
llevar por las emociones
Introducción
El control de la impulsividad es indispensable en los adolescentes porque ésta los puede llevar a reac-
cionar de forma precipitada sin tener en cuenta las consecuencias de sus actos. Cuando el estudiante
se reconoce capaz de no actuar impulsivamente, se siente con mayor control de las situaciones porque
sabe que está en sus manos elegir cómo reaccionar ante ellas. Si se trabaja en su autoconocimiento y
Humanidades
Orientaciones didácticas
Daniel Goleman A veces actuamos impulsivamente y tenemos consecuencias que no licite dos comentarios de forma vo-
nos ayudan. ¿Te ha pasado?
El reto es -
luntaria para que expliquen lo que
mente.
saben, lo que entienden o lo que les
Actividad 1. En equipo observen las siguientes imágenes y contesten las preguntas aquí o en su cua- llama la atención.
derno:
• Lea o pida que un estudiante repase
la cita y “El reto es”.
8 min. Grupal
Actividad 1
a. ¿Qué podrían detenerse a pensar las personas de las imágenes antes de actuar?
Intercambio de experiencias entre com-
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pañeros usando imágenes.
b. ¿Qué otras opciones piensan que tienen las personas de las imágenes para actuar ante la situ-
ación que enfrentan?
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Los casos se presentan a manera de imá-
c. Esperen la indicación de su profesor y compartan sus reflexiones con el grupo.
genes con el propósito de que los estudian-
Actividad 2. De forma individual, anota aquí o en tu cuaderno lo que se te pide:
tes observen cómo las acciones impulsivas
a. Identifica una ocasión en tu vida en las que hayas actuado de manera impulsiva. pueden llevar a consecuencias negativas.
• Usted puede formar los grupos si
Autorregulación 1 detecta que hay estudiantes que
no logran integrase de inmediato
con sus compañeros.
Autorregulación 1
Lección 3. ¿Qué es la regulación emocional? Desventajas de dejarse llevar por las emociones
•• Promueva un ambiente de respeto Lección 3. ¿Qué es la regulación emocional? Desventajas de dejarse llevar por las emociones
y escucha activa. b. En ese momento, ¿eras consciente de las consecuencias de tus acciones?
5 min. Individual
la lección
Regular la intensidad, duración, frecuencia y forma de
Actividad 2
responder ante las emociones favorece el aprendizaje,
la convivencia y el logro de nuestras metas. Es por ello
en la realización de la actividad
Para tu vida diaria ¿Quieres saber más? CONCEPTO CLAVE
exponiendo de forma concisa una Impulsividad. Se refiere a
Reúnete con tus seres queri- Con el objetivo de conocer
experiencia personal.
la falta de previsión y plani-
dos y compartan una situación estrategias para controlar la
ficación respecto a nuestra
en la cual cada uno haya reac- impulsividad, ve el video: 7 conducta.1 Es reaccionar de
•• Pregunte al final de la actividad si cionado impulsivamente. Ha- ejercicios para controlar la im- forma rápida e irracional
ciendo uso de estos ejemplos, pulsividad. Para ello, da click ante una situación sin medir
alguien quiere compartir su expe- analicen qué consecuencias aquí: https://www.youtube. las consecuencias.
2 Autorregulación
Lección 3. ¿Qué es la regulación emocional? Desventajas de dejarse llevar por las emociones
Evaluación de la lección
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión.
Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo
¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades?
Observaciones o comentarios
Autorregulación 3