EDUCACIÓN FÍSICA PARANÁ HIGH SCHOOL 2018

ANATOMÍA:
Ciencia encargada del estudio de la estructura del ser humano. Existen muchas formas de dividir la anatomía
para su estudio, como por ejemplo anatomía del corazón, de los diferentes sistemas del cuerpo, etc.
FISIOLOGÍA:
Ciencia que se encarga del estudio de los órganos de cualquier ser vivo y su funcionamiento entre sí. Al igual
que la anatomía podemos dividirlas de muchas maneras para estudiarla.

APARATO LOCOMOTOR:
Es el conjunto del sistema osteo-articular (huesos, articulaciones y ligamentos) y del sistema muscular
(músculos y tendones) del ser humano. Al ser un aparato, responde al funcionamiento armónico de sus partes
antes nombradas.
Para el estudio del aparato locomotor dividiremos al cuerpo humano en 3 grandes segmentos que, a su vez se
sub-dividen:
CABEZA
BRAZO

ANTEBRAZO
SEGMENTOS DEL CUERPO TRONCO O TORSO SUPERIORES
AZAZZOS
MANO

EXTREMIDADES INFERIORES
MUSLO

PIERNA

PIE

Dicha división la utilizaremos para estudiar la anatomía y fisiología del cuerpo humano a partir de los sistemas
osteo-articular y muscular.

SISTEMA ÓSTEO-ARTICULAR: como dijimos antes, responde al conjunto de huesos y articulaciones que
posee el cuerpo humano.

ESQUELETO HUMANO ARTICULACIONES

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ESQUELETO: Hace referencia a los huesos del hombre, es el armazón del cuerpo humano y sirve de sostén
y protección. Está formado por 206 huesos (edad adulta) y los tejidos conjuntivos que los mantienen unidos.

Los huesos, según la zona donde se encuentren o la misión que tengan que desempeñar pueden ser:

 Largos. Como los de los brazos y las piernas.

 Cortos. Como los de la muñeca y las vertebras
 Planos. Como los del cráneo

ARTICULACIONES: Son las conexiones entre los distintos huesos; permiten los movimientos normales y
evitan los anormales entre si.

Las articulaciones pueden ser:

Fijas: se llaman suturas (Las de los huesos del cráneo)

Semi-móviles: las de las vértebras entre ellas están los discos intervertebrales.

Móviles: Todas las de las extremidades

SISTEMA ÓSEO

CABEZA:
La cabeza es el segmento superior del cuerpo humano, cuya función ósea es la de proteger el cerebro
(órgano vital). El conjunto de huesos de la cabeza es denominado cráneo, junto con los huesos encargados
de la masticación.

Huesos más importantes de la cabeza a tener en cuenta:

*Frontal.
*Parietal.
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*Occipital.
*Maxilar.

TORSO O TRONCO:
Está constituido por 58 huesos y se lo puede dividir para su estudio en caja torácica y columna vertebral. Así
como el cráneo, las partes del tronco también cumplen la función de sostén y la de proteger órganos vitales.

CAJA TORÁCICA: conjunto de huesos cuya función principal es la de proteger el corazón y pulmones. Está
compuesta por:

-12 pares de costillas (1 flotante).

-1 esternón y 1 manubrio.

-1 apéndice xifoides.

COLUMNA VERTEBRAL: está compuesta por 33 vértebras y constituye el eje del cuerpo humano. Éstas
vértebras están divididas en 4 regiones: cervical, dorsal o torácica, lumbar y sacro-coxígea.

 Región cervical: está compuesta por 7 vértebras y son responsables de la movilidad del cuello y sostén
del peso de la cabeza, estos cuerpos vertebrales se van achicando a medida que se acercan al hueso
de la cabeza. Se enumeran con la letra C y del número 1 al 7.

 Región dorsal o torácica: está compuesta por 12 vértebras y corresponde a la parte superior de la
espalda. Su función principal es la de proteger, junto con las costillas y el esternón, el corazón y
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pulmones. Tienen poca movilidad y se enumeran del 1 al 12 con la letra D o T.

 Región lumbar: está compuesta por 7 vértebras, posee más movilidad que los cuerpos dorsales y su
función es la de soportar el peso del tronco, por lo que resulta la región más propensa a lesiones. Se
enumeran del 1 al 7 con la letra L.

 Región sacro-coxígea: compuesta por 9 vértebras que se las puede sub-dividir en el sacro (5 vértebras
fusionadas) y el coxis (4 vértebras).

EXTREMIDADES: como vimos anteriormente se divide en extremidades superiores e inferiores. Los

superiores son más resistentes y fuertes, mientras que los inferiores son los encargados de sustentar el peso
del cuerpo cuando estamos en posición bípeda (parados) y la de desplazamiento.

MIEMBROS SUPERIORES: se compone de los segmentos cintura escapular, brazo, ante-brazo y mano. Los
huesos pertenecientes a la extremidad superior son:

 La clavícula y la escápula, que forman la cintura escapular.

 El húmero, en el brazo.
 El radio y el cúbito, en el antebrazo.
 El carpo, Metacarpo y falanges (dedos) ubicados en la mano
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MIEMBOS INFERIORES: compuestos por la cintura pélvica, muslo, pierna y pie. Los huesos pertenecientes a
esta extremidad son:

 Los huesos: ilion, isquion, sacro y pubis; que forman la cintura pélvica.
 El fémur, ubicado en el muslo y es el hueso más largo del cuerpo humano.
 La tibia y el peroné, forman la pierna.
 Tarsos (7 huesos), metatarsianos (5 huesos) y las falanges (14 huesos), que forman el pie.
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SISTEMA ARTICULAR:

Se conoce como articulación al conjunto de elementos o tejidos que permiten la unión entre dos o más
huesos. De acuerdo a su grado de movimiento podemos clasificar a las articulaciones en tres tipos:

a) Articulaciones inmóviles: este tipo de articulaciones se encuentran en el cráneo y en los huesos largos
en crecimiento.
b) Articulaciones semi-móviles: permiten leves movimientos, un ejemplo de ellas son los cuerpos
vertebrales de la columna.
c) Articulaciones móviles: tienen otros elementos con respecto a los otros dos tipos de articulaciones, que
permiten una mayor movilidad, podemos encontrarlas en los huesos de las extremidades.

ARTICULACIONES MÁS IMPORTANTES DEL CUERPO HUMANO PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA:

CUELLO: esta articulación está formada por la primer vértebra

cervical, el atlas y el hueso occipital del cuello; y el atlas con la
segunda vértebra cervical, llamadas axis. Permiten los
movimientos de la cabeza: rotación, flexión, extensión,
inclinación a la derecha y hacia la izquierda. Estas dos
articulaciones que conforman el cuello son más móviles que el
resto perteneciente a la columna vertebral.

CUERPOS INTER-VERTEBRALES:corresponde a la unión de

las 33 vértebras de la columna vertebral. Como vimos
anteriormente cada región presenta características y funciones
diferentes. Entre cada unión de vértebra encontramos los
discos intervertebrales compuestos por el núcleo
pulposo, el anillo fibroso y las vértebras.

Disco inter-vertebral vista de perfil

Vértebra vista desde arriba

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CURVATURAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL:La columna vertebral presenta curvaturas normales que la

hacen más flexibles y que distribuyen o desvían las cargas que deben soportar las vértebras y los discos
intervertebrales para evitar que las más inferiores soporten demasiado peso. Las curvaturas normales son las
siguientes:

 Lordosis cervical: la componen las 7 vértebras cervicales

y presentan una curvatura hacia atrás.

 Cifosis dorsal: compuesta por las 12 vértebras dorsales y

presenta una curvatura hacia adelante.

 Lordosis lumbar: compuesta por las 7 vértebras lumbares

con curvatura hacia adentro.

 Cifosis sacra: corresponde a la región del sacro con

curvatura hacia adelante

HOMBRO: es la articulación con mayor rango de movimiento del cuerpo humano, por lo tanto es más
inestable y propensa a las lesiones. El hombro es un conjunto de 4 articulaciones, formadas por la clavícula,
húmero, escápula y esternón.

1. Espacio SUB-ACROMIAL.

2. Articulación ACROMIO-
CLAVICULAR: compuesta por el
acromion y a clavícula.

3. Articulación ESCÁPULO-
TORÁCICA: formada por la escápula y
el tórax.

4. Articulación ESCÁPULO-
HUMERAL: compuesta por la escápula
y el húmero.

5. Articulación ESTERNO-
CLAVICULAR: compuesta por la
clavícula y el esternón.
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El hombro realiza los movimientos de flexión, extensión, aducción ( se acerca al cuerpo), abducción (se aleja
del cuerpo) y rotación

CODO: al igual que el hombro, es un conjunto de articulaciones, en este caso 3:

Articulación húmero-radial: Une la parte más extrema del húmero, que es convexa, con la cabeza del radio,
que es cóncava. Permite realizar los movimientos de flexión-extensión, pronación y supinación.

Articulación húmero-cubital: Conecta el cúbito con el húmero. Permite los movimientos de flexión y extensión.

Articulación radio-cubital: Une el radio y el cúbito. Permite los movimientos de pronación y supinación.
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MUÑECA: es la unión del cúbito y el radio con el

carpo.La articulación de la muñeca es el área
anatómica que permite unir el antebrazo y la mano.
Está formada por las partes más extremas de los
huesos del antebrazo, cúbito y radio, así como por
el grupo de huesos que forman el carpo de la
mano. Gracias a sus características estructurales,
la articulación de la muñeca posibilita la realización
de varios movimientos complejos. Permite el
desplazamiento de la mano en diferentes planos
del espacio.
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CADERA:llamada también articulación coxo-femoral, debido a que es la unión del coxal y el fémur. Los
movimientos que realiza esta articulación son muchos y junto con el hombro es de las más móviles del cuerpo
humano. La cadera flexiona, extiende, abduce
(se aleja del cuerpo) y aduce (se acerca al
cuerpo).

FLEXIÓN Y

EXTENSIÓN

ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN ROTACIÓN EXTERNA E INTERNA

RODILLA: articulación que une el segmento del muslo con el de la pierna. Los huesos que conforman esta
articulación son la del fémur (hueso del muslo),la tibia (uno de los huesos de la pierna) y la rótula (hueso de
unión). Es una articulación muy compleja ya que está compuesta por muchos elementos, entre ellos podemos
nombrar los ligamentos, meniscos, líquido sinovial, y otros que permiten que la rodilla sea una de las
articulaciones más fuertes y duraderas a lo largo de la vida de una persona.
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Si bien tiene mucha fortaleza y duración, la rodilla sólo realiza los movimientos de flexión y extensión, ya que
si realiza otro estaremos frente a una lesión de sus cualquieras elementos que la componen.

MOVIMIENTOS DE LA RODILLA
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TOBILLO: esta articulación corresponde a la unión de la pierna con la base del cuerpo (pie). Permite la
locomoción y desplazamiento del cuerpo humano. Debido a su inestabilidad está reforzado por dos grandes
ligamentos que lo recubren por sus lados. Al ser la base de sustentación del cuerpo es una articulación que
presenta muchas lesiones en la vida del ser humano. El peroné, la tibia, el calcáneo y el astrágalo son los 4
huesos que conforman esta articulación.

La siguiente imagen muestra los diferentes movimientos que realiza el tobillo, permitidos en su gran mayoría
de los casos por los ligamentos que cumplen la función de estabilidad del mismo.