MÉTODOS DE

EVALUACIÓN
ERGONÓMICA

Lcda. Kenny Yelitza Rodríguez

R.
OBJETIVOS DEL MÓDULO
 CONTENIDO

• Conceptos relacionados
• Necesidad de evaluar el riesgo ergonómico.
• Selección del método de evaluación ergonómico.
• Métodos de evaluación ergonómicos destacados.
• Contenido de los informes de evaluación.
• Bibliografía y enlaces de interés.
 CONCEPTOS RELACIONADOS
• Puesto de trabajo: antes de formular una definición citemos algunos ejemplos

1.“Mi sueño es tener un puesto de trabajo bien pagado”. En este caso, se identifica
con un cargo a desempeñar en una empresa.

2.“Mi puesto de trabajo es aquel de la izquierda”. Se identifica con el mobiliario y/o

equipos o el espacio físico que ocupa el trabajador durante su jornada diaria como
podría ser una mesa y un ordenador, o un espacio en una línea de envasado.

3.“Tengo varios puestos que ocupo a lo largo del día”. Aquí, también se refiere a un
espacio físico o a una tarea concreta (compuesta por distintas operaciones,
subtareas y/o acciones), como podría ser reponer en estanterías, organizar el
almacén y cobrar al cliente en caja.

4.“Mi puesto de trabajo es muy pesado y aburrido”. Se refiere al conjunto de tareas

que desarrolla el trabajador a lo largo de la jornada diaria y sus condiciones de
trabajo.
¿CUÁL CREE USTED QUE SE AJUSTA MEJOR EN
EL ENTORNO DE LA ERGONOMÍA LABORAL?
Se identificará el puesto de trabajo con el conjunto de tareas
que desarrolla el trabajador a lo largo de su jornada de
trabajo habitual y sus condiciones de trabajo.

Justificación: la mayoría de TME (traumas musculo esqueléticos) se producen por múltiples

causas, resultado de la suma/combinación de las diferentes exposiciones a factores de riesgo
ergonómicos a lo largo de la jornada y en distintas tareas a desarrollar.
• Tareas
• Sub tareas
• Ciclo de trabajo
• Acciones técnicas
 NECESIDAD DE EVALUAR EL
RIESGO ERGONÓMICO
• No siempre es necesario a la
evaluación del riesgo ergonómico.

• La empresa deberá en primer lugar

evitar los riesgos y si no es posible,
entonces evaluarlos. Es por esta razón,
que siempre que el riesgo ergonómico
sea evidente y existan propuestas
eficaces que puedan evitarlo, habrá
que aplicarlas en el puesto.
• Por ejemplo, si un colectivo de trabajadores está manipulando
manualmente pesos de 25 kg en el montaje de palets, durante más
de 2 horas en la jornada, no es necesario evaluar porque el riesgo de
sufrir un TME existe y es evidente.
PERO… SI NO CONOCEMOS A FONDO LA SITUACIÓN DE RIESGO
PARA PODER PROPONER MEDIDAS PREVENTIVAS EFICACES:

¿REALIZAMOS UNA EVALUACIÓN DE RIESGOS

ERGONÓMICA?

SI
 EN GENERAL, DIFERENCIAMOS DOS NIVELES DE EVALUACIÓN

• Nivel básico. Incluye todas aquellas metodologías de evaluación

cuantitativa que no requieren excesiva complejidad en la toma de datos, el
tratamiento de la información e interpretación de resultados, pudiendo ser
aplicados por técnicos o profesionales capacitados en el área.

• Nivel avanzado. Incorpora la evaluación cuantitativa del riesgo en

situaciones complejas como por ejemplo, trabajadores especialmente
sensibles, manipulaciones de cargas complejas, tareas repetitivas en las que
se desee considerar la acumulación de exposición durante la jornada
laboral, situaciones que requieran la aplicación de técnicas instrumentales,
etc. que no pueden ser abordadas con la suficiente precisión con los
métodos de evaluación de nivel básico, siendo utilizadas por profesionales
con estudios mas especializados o ergónomos.
 SELECCIÓN DEL MÉTODO DE
EVALUACIÓN
• La selección del método de evaluación de riesgos ergonómicos va a consistir en
identificar cuál de ellos tiene en cuenta aquellos factores de riesgo que influyen y
pueden incrementar la probabilidad de que se desarrolle un TME.

• La dificultad radica en la gran cantidad de factores de riesgo que deben ser

considerados en el puesto de trabajo (movimientos repetitivos, levantamientos de
carga, mantenimiento de posturas forzadas, posturas estáticas, exigencia mental,
monotonía, vibraciones, condiciones ambientales, etc.) y la variedad de tareas que
lo componen.
 ¿QUÉ EVALUAMOS EN EL PUESTO DE
TRABAJO?

• Cuando se realiza una evaluación

general de riesgos de un puesto de
trabajo, no hay dudas en la respuesta,
se evalúan los riesgos laborales de las
condiciones de trabajo del conjunto de
tareas que a lo largo de la jornada
laboral realizan los trabajadores en su
puesto de trabajo.
• Para ello, es necesario evaluar de manera independiente cada una de las tareas
que lo componen, para luego calcular o medir el nivel de riesgo ergonómico
global del puesto de trabajo.

• Mientras no existan métodos de evaluación que permitan obtener resultados

ergonómicos por puesto, el Comité de Seguridad y Salud en la empresa deberá
asumir la tarea de buscar la homogeneidad de movimientos, posturas y
manipulaciones en las diferentes tareas desarrolladas a lo largo de la jornada, para
su consideración final. Todo ello con la participación directa del Técnico del
Servicio de Prevención de riesgos laborales que deberá realizar la estimación global
del riesgo.
 ¿EVALUAMOS LAS POSTURAS, MOVIMIENTOS,
LEVANTAMIENTOS, EMPUJES, ETC. O TODO EN SU CONJUNTO?

• Los métodos de evaluación ergonómica se centran en el análisis de un

determinado factor de riesgo (las posturas forzadas, los levantamientos de
carga, la repetitividad de movimientos, etc.).

• De los métodos de evaluación ergonómicos actuales, no existen ninguno

que evalúe de manera conjunta todos los factores de riesgo ergonómicos
de la tarea y sus condiciones de trabajo. Deben evaluarse por separado y
con distintas metodologías.
• La combinación y/o la suma
de todas las condiciones de
trabajo desfavorables serán
las que provoquen la
aparición de daños en el
sistema musculoesquelético
de las personas expuestas.

• Si al menos, se van
mejorando algunas de estas
condiciones desfavorables
a nivel ergonómico, el nivel
de riesgo total en la
jornada, se verá disminuido.
 ¿CÓMO SELECCIONAR EL
MÉTODO ADECUADO?
• Los métodos de evaluación de riesgo ergonómico que se apliquen en una
empresa deben ser lo más objetivos, fiables y válidos posible.

Responde la siguiente pregunta:

¿Qué factores de riesgo están presentes en el puesto de trabajo?

Con una clara respuesta, se escogerán los métodos adecuados para cada
factor de riesgo detectado.
• Actualmente en la red se consiguen muchas aplicaciones, algunas gratis y
otras por suscripción que ofrecen diversos métodos ergonómicos de fácil
aplicación, con cálculos automáticos y resultados rápidos. Por ejemplo:

https://www.ibv.org/productos-y-servicios/productos/aplicaciones-
tic/ergoibv-software-evaluacion-de-riesgos-ergonomicos
 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE
RIESGO
A continuación se muestran los métodos de evaluación de riesgos ergonómicos más
destacados, ya sea por:
• Ser de los más empleados en la actualidad por los servicios de prevención.
• Y/o por tratarse de metodologías que incorporan criterios técnicos más fiables y
adecuados en la valoración del nivel de riesgo ergonómico.

Nota: Explicaré algunos de manera breve, para profundizar la información puede buscar en los enlaces al final de la presentación o
en los archivos adjuntos)
 REPETITIVIDAD

• OCRA checklist: la versión checklist permite la evaluación rápida del riesgo

asociado a movimientos repetidos de los Miembros superiores.

• JSI (índice de tensión o esfuerzo): evalúa los riesgos relacionados con las
extremidades superiores. A partir de datos semi-cuantitativos, ofrece un resultado
numérico que crece con el riesgo asociado.
MÉTODO OCRA
MÉTODO OCRA
 MÉTODO OCRA
• El análisis se
obtiene a
partir de la
medición
de una serie
de valores
que
reflejarán
una
numeración
 MÉTODO OCRA
• Refleja
diversos
valores a ser
considerados
según el
tiempo de
ocupación
del puesto de
trabajo
MÉTODO OCRA
 CARGA POSTURAL
• RULA: permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos debidos al
mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar trastornos
en los miembros superiores.

• REBA: evalúa la exposición de los trabajadores a fr que pueden ocasionar

desordenes traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica
y estatica.
 CARGA POSTURAL
• OWAS: es un método sencillos destinado al análisis ergonómico de la carga
postural. Basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas
adoptadas por el trabajador.

• EPR: permite valorar, de manera global, la carga postural del trabajador a lo

largo de la jornada. El método esta pensado como un examen preliminar
que indique las necesidades de un examen mas exhaustivo.
MÉTODO REBA
MÉTODO REBA
MÉTODO REBA
MÉTODO RULA
 MÉTODO RULA
• Nota: siempre se debe valorar ambos lados del cuerpo
MÉTODO RULA
MÉTODO RULA
MÉTODO RULA
MÉTODO RULA
 MANEJO DE CARGAS
• NIOSH: la ecuación NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las
tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga
íntimamente relacionada con lesiones lumbares.

• GINSHT: evalúa los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas

desarrollado por el Instituto de Higiene y seguridad en el trabajo en España.

• SNOOK y CIRIELLO: estas tablas permiten determinar los esos máximos

aceptables para diferentes acciones como el levantamiento, el descenso,
el empuje, el arrastre y el transporte de cargas.
 MÉTODO NIOSH

• http://www.ccsso.ca/oshanswers/ergonomics/niosh/calculating_rwl.html
 EVALUACIÓN GLOBAL
• LCE: es una lista de comprobación (checklist) de principios ergonómicos básicos
aplicados a 128 ítems que propone intervenciones ergonómicas sencillas y de bajo
costo, permitiendo aplicar mejoras practicas a condiciones de trabajo ya
existentes.

• LEST: evalúa las condiciones de trabajo tanto en su vertiente física, como en la

relacionada con carga mental y los aspectos psicosociales. Es un método de
carácter general que contempla de manera global gran cantidad de variables
que influyen sobre la calidad ergonómica del puesto de trabajo.
MÉTODO LEST
MÉTODO LEST
MÉTODO LEST
 MÉTODO LEST
En la toma de medidas se utiliza el siguiente
equipo:
• Anemómetro para medir la velocidad del aires.
• Psicrómetro para medir la temperatura seca y
húmeda.
• Sonómetro para medir los niveles de ruido.
• Luxómetro para medir niveles de iluminación.
• Cronometro para medir tiempos de ciclos de
postura, etc.
• Cinta métrica para medir desplazamientos,
alturas, etc
 AMBIENTE TÉRMICO
• FANGER: permite estimar la sensación térmica global de los presentes en un
ambiente térmico determinado, mediante el calculo del voto medio
estimado (PMV) y el porcentaje de personas insatisfechas (PPD)
En la actualidad uno de los más extendidos para la estimación del confort
térmico
 OTROS MÉTODOS
• EWA: es útil para hacer seguimiento de las mejoras implantadas en un
centro de trabajo. Y para hacer una comparación de lo distintos puestos de
trabajo.

• RENAULT: confeccionado a partir de una experiencia industrial comenzada

en los años 50.

• ANACT: este es uno de los únicos métodos en que primero se realiza un

análisis global, de toda la empresa, y entonces se pasa al análisis de un
puesto de trabajo concreto.
 INFORME TÉCNICO

• Se debe presentar la evaluación realizada de forma estructurada, con un

orden lógico, información clara, precisa y fácil de interpretar.

VER LA PRESENTACIÓN: INFORME TÉCNICO

 EJERCICIO
• Quieres evaluar los riesgos ergonómicos en el puesto de trabajo de un chico
“utiliti” ( pasillero, cajero, caletero) de un supermercado, deberás identificar
primero las tareas que realiza, luego los factores de riesgo ergonómicos a los
que se encuentra expuesto, y por último, elegir el método de evaluación
más adecuado que te permita obtener un nivel de riesgo ergonómico en el
puesto de trabajo.

1.¿Qué tareas y factores de riesgo ergonómicos predominan en el puesto de

trabajo a analizar?

2.¿Cuántas evaluaciones de riesgo deberás realizar para valorar el nivel de

riesgo ergonómico en el puesto de trabajo?
 RESPUESTA
TAREAS REALIZADAS/factores de riesgo ergonómicos predominantes:

•Descarga de camiones. Se levantan y depositan cargas manualmente.

•Reponer estanterías. Se transportan cargas manualmente y se adoptan posturas forzadas (con

poco peso, inferior a 3kg)

•Cobrar al cliente en caja. Se realizan movimientos repetitivos de miembros superiores.

Al menos, será necesario aplicar 4 métodos de evaluación ergonómica, uno para levantamiento de
cargas, otro para transporte, otro sobre posturas forzadas y otro para movimientos repetitivos. Para
estimar el nivel de riesgo ergonómico del puesto, será preciso realizar un trabajo de consenso y
valoración global en el Comité de Seguridad y Salud de la empresa (aproximada). Esta valoración
global permitirá adquirir una visión global del puesto (conjunto de tareas y condiciones de trabajo)
que facilitará la búsqueda de medidas preventivas eficaces, con la participación directa de las
personas afectadas por el riesgo ergonómico.
 ENLACES DE INTERÉS
Norma UNE-EN 1005-4: 2005
•INSHT
http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/menuitem.2b2dac6ee28e973a610d8f20e
00311a0/?vgnextoid=0059236f5550c310VgnVCM1000008130110aRCRD. Evaluación sencilla
del riesgo. Aplicación.xls para la evaluación del riesgo por posturas forzadas.

•INSHT.
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FICHAS%20DE%20PUBLICACIONES
/EN%20CATALOGO/ERGONOMIA/Posturas%20de%20trabajo.pdf
Documento divulgativo “Posturas de trabajo. Evaluación del riesgo” (2015).

•INSHT. NTP 819. Evaluación de posturas de trabajo estáticas: el método de la posición de la

mano.
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/786
a820/819%20web.pdf
RULA
•INSHT.http://ftp.demec.ufpr.br/disciplinas/TM802/RULA_original%201993.pdf
Tareas repetitivas II: Evaluación del riesgo para la extremidad superior.

•DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluación postural mediante el método RULA. Ergonautas,

Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta 04-07-2016].
http://ftp.demec.ufpr.br/disciplinas/TM802/RULA_original%201993.pdf

•NTP 452
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/40
1a500/ntp_452.pdf: Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural.

•Instituto de Seguridad y Salud Laboral de Murcia. Aplicación.xls.

http://www.carm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=25982&IDTIPO=100&RASTRO=c1955$m

•Artículo cenea: Método de evaluación ergonómica RULA, ¿conoces los riesgos de una
incorrecta aplicación? http://www.cenea.eu/metodo-evaluacion-ergonomica-rula-
conoces-los-riesgos-de-una-incorrecta-aplicacion/
REBA
•NTP601(http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Fich
eros/601a700/ntp_601.pdf): Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural.
Método REBA

•DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluación postural mediante el método REBA. Ergonautas,

Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php

•Instituto de Seguridad y Salud Laboral de Murcia. Aplicación.xls.

http://www.carm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=25982&IDTIPO=100&RASTRO=c1955$m

•Artículo cenea: Grandes Riesgos de la mala aplicación del método REBA. INSHT, portal de
ergonomía. REBA. http://www.cenea.eu/metodo-evaluacion-ergonomica-reba-los-grandes-
riesgos-de-su-incorrecta-aplicacion/
Checklist OCRA
•INSHT. NTP 629. Movimientos repetitivos: métodos de evaluación Método OCRA:
actualización.
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/601a7
00/ntp_629.pdf

•DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Evaluación del riesgo por movimientos repetitivos mediante el
Check List OCRA. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta 04-07-2016]
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php

•Métodos de evaluación elaborados por el INSHT a partir de métodos estandarizados.

Aplicación.xls para la evaluación del riesgo del trabajo repetitivo. Versión 1.2. (2012).
http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/menuitem.2b2dac6ee28e973a610d8f20e0
0311a0/?vgnextoid=edd8236f5550c310VgnVCM1000008130110aRCRD

•INSHT. Tareas repetitivas I: identificación de los factores de riesgo para la extremidad superior.
http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20di
dactico/Tareas%20repetitivas%201_identificacion.pdf
Método ERGO-IBV para evaluación de tareas repetitivas
http://www.ibv.org/productos-y-servicios/productos/aplicaciones-tic/ergoibv-software-
evaluacion-de-riesgos-ergonómicos

•Instituto de Biomecánica de Valencia.

•INSHT. Tareas repetitivas II: evaluación del riesgo para la extremidad superior.
http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/materia
l%20didactico/Tareas%20repetitivas%202_evaluacion.pdf
 ¡GRACIAS POR SU ATENCIÓN!
A LA ORDEN PARA ACLARAR
CUALQUIER DUDA O INQUIETUD