You are on page 1of 5

2/ 2010  |  5.

Jahrgang 

Brust-OP:
Doppelt schön!

Bewegung:
Fettzellen
kennen keine
Sommerpause

Erfolgreich abnehmen: Alexandra:


– 25 Kilo
Die
Powerfrauen 
zeigen, wie
es geht !

Mit CaloryCoach und Patricio Travel in die Türkei


CaloryCoach im Überblick

Was ist CaloryCoach ?


Calory- Ziele, die Sie im
Coach,
die Abnehminstitute
CaloryCoach-Institut
speziell für Frauen, erreichen können:
gibt es bereits über 100-mal n Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt.
in Deutschland, Schweiz und Österreich. n Halten des erreichten Gewichts.
Unser Motto lautet: mit Bewegung n Der Körper soll einfach wieder straffer werden.

und Ernährung zum Wunschgewicht ! n Sie wollen in Form bleiben und sich
Wir aktivieren den Stoffwechsel leistungsfähig fühlen.
und verbrennen Kalorien und Fette n Prävention bei Rücken- und Gelenk­
durch gezielte Bewegung. beschwerden (z.B. Knie).
n Besser durch die Wechseljahre.
Das Kursprogramm: n Figurstraffung nach der Schwangerschaft.
n Einer Gewichtszunahme entgegenwirken,
n Sie trainieren zwei- bis dreimal wöchentlich eine
halbe Stunde mit einem gezielten Bewegungs- wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen.
programm und stärken Ihre Kraft und Ausdauer.
n Sie erhalten in unseren wöchentlichen ­Gruppen- . . . oder wenn Sie einfach mal wieder Spaß
ernährungstreffen wichtige Tipps und Rezepte haben und an sich denken wollen.
für eine ausgewogene Ernährung ohne Diät.
n Sie werden kontinuierlich von einem

Testen Sie uns !


­kompetenten Personal begleitet.
n  Das Training unter Gleichgesinnten motiviert.

Gästepass
Nutzen Sie eine Woche lang GRATIS das Bewegungsprogramm und
die Ernährungstreffen eines CaloryCoach-Institutes Ihrer Wahl.

Sie trainieren nur zwei- bis dreimal Sie trainieren an speziellen Geräten
pro Woche für 30 Minuten und lernen in für Frauen und in der Gruppe,
unseren wöchentlichen Gruppentreffen um mit Gleichgesinnten Ihre Ziele
die theoretischen Grundlagen unseres zu erreichen.
­erfolgreichen Ernährungsprogramms kennen.

Informieren Sie sich unter Telefon 06042/956180 oder www.calorycoach.de


Editorial

Sie sind einmalig !


Ist es Schadenfreude oder reiner Realitätssinn? Eine Illustrierte liegt sen da. Diese Falten sind unverwechselbar. Mit diesem roten Punkt
aufgeschlagen in meinem Schoß, während ich mir Ausschnitte der auf der Nase habe ich mich versöhnt. Meine runde Gesichtsform
Oscar-Nacht im Fernsehen anschaue. Die Nacht der Nächte, der Stars weist laut neuesten Studien auf Emotionalität und Sensibilität hin.
und Sternchen. Gleißendes Scheinwerferlicht, drapierte Kleider von Liebe Demis, Katies oder Nicoles: Klappt das noch mit dem unbe-
Donna Karan, Versace oder Dior. Jugendhaftes Lächeln, die Figur schwerten Lachen? Ich grinse mich im Spiegel an, meine Falten kräu-
umspielende Stoffe, blitzende Diamanten. Meine Augen blitzen eben- seln sich ein wenig. Ich bin mir sicher, dass ich es auch ohne sündhaft
falls, als ich Seite 13 meiner Illustrierten aufschlage. Der selbe Star ist teuren Personal­trainer schaffe, der mich vermummt durch den Stadt-
dort in wenig vorteilhafter Pose abgebildet. Die Oberschenkel erin- park scheucht und mich danach nur mit Ananassaft ernährt.
nern an eine Kraterlandschaft, kein Vergleich zur blendenden Erschei- Ich liebe Bewegung und Gesellschaft und Schokocroissants am
nung auf dem Roten Teppich. Und noch eine Prominente aus meiner Sonntagmorgen. Genauso wie meine Mitstrei-
Zeitschrift steht im Rampenlicht. Perfektes Styling, schrilles Outfit, Blitz- terinnen bei CaloryCoach. Und jede von uns
lichtgewitter. Mir geht aber nur ein müdes Lächeln über die Lippen. ist einmalig, getragen von dem Gefühl,
Ich sehe quellende Oberschenkel und eine fette Narbe vom Fettab- etwas für sich selbst und seine Gesundheit
saugen quer über dem Bauch. Die Oscar-Nacht ist die Nacht der zu machen. Mit oder ohne Falten – dafür
Foto: Martin Manolito Maiwald

Ersatzteillager und des falschen Lächelns. auf dem Boden der Tatsachen.
Prüfend stehe ich vor dem Spiegel, ziehe die Augenbrauen hoch,
zwicke in meine Wange, prüfe die Festigkeit der Haut und betrachte
kritisch meine Augenfältchen. Ja, Ihr Hollywood-Größen, während Ihr
schreiend vor eurem Spiegelbild davon laufen würdet, stehe ich gelas- Myriam Lenz, Chefredakteurin

16
26  Aus den Instituten
Aktionen und Impressionen

29  Glosse
Wenn Männer Frauen-Balance-Tee trinken…

30  CaloryCoach international


Neues aus Österreich
© Astrid Henze

31  Buchtipp
Geschenke aus der Sommerküche
Foto: Martin Manolito Maiwald

4  Gesundheit: 32  Quiz


Brust-Operationen – doppelt schön Wie fit sind Sie in Ernährungsfragen?

8  Marktplatz 34  Service


Alles für Ihre Schönheit CaloryCoach-
Institute
10  Die Powerfrauen in Ihrer Nähe
Zurückhaltung war gestern
22  Bewegung 36  Impressum
16  Rezepte Fettzellen kennen keine
Leicht und lecker Sommerpause
© Boleslaw Kubica | Dreamstime.com

18  Franchising 24  Ernährung


Daniela Koch-Häger – Smoothies – die ideale Alternative
von der Kundin zur Chefin für Frühstücksmuffel
24
3
10
Gesundheit

DOPPELT SCHÖN

© Marilyn Barbone | Dreamstime.com


Zu klein, zu groß, zu schlaff: Die Gründe für Brustoperationen sind vielfältig –
die Risiken allerdings auch. Nur erfahrene Experten sollten daher die Eingriffe vornehmen

Die Mischung war einfach – und hatte kleinerung und Straffung der weiblichen Brust listen‘ erledigt“. Selbst wenn Fachleute am
zunächst den gewünschten Effekt: Eine Bor- gehören zu den Top 10 der kosmetischen Werk sind, birgt jeder kosmetische Eingriff
dellbesitzerin in der nordrhein-westfälischen Eingriffe in Deutschland. Und: Die Korrektur Risiken und unerwünschte Begleiterschei-
Provinz mischte Silikon aus dem Baumarkt einer unnatürlich vergrößerten männlichen nungen: Sichtbare Narben können bleiben,
mit Öl und pumpte diese Mixtur mit einer Brust (Gynäkomastie), die etwa durch die die Brust­warzen taub werden oder gar abster-
Spritze in die Brüste ihrer Kundinnen. Die Ein- Therapie von Prostatakrebs oder Fehlernäh- ben. Implantate erschweren zudem die Brust­
stichstellen verklebte sie mit Pattex. Über min- rung entsteht, liegt seit einigen Jahren auf durchleuchtung (Mammografie) für die
destens zwölf Jahre verkaufte die „Pfuschmut- Rang eins der Eingriffe bei Männern. Krebsvorsorge.
ter“ diese Brustvergrößerungen der Marke Nicht alle, die sich in ärztliche Hände Die typische Patientin für eine Brustver-
Eigenbau. Mit schlimmen Folgen: Bei mindes- begeben, wählen für den Eingriff einen ech- größerung schreckt das nicht, denn ihr Lei-
tens zwei Frauen mussten die Brüste später ten Fachmann. „Deutsche Fachärzte für Plas- densdruck ist hoch. Rolf Olbrisch, ehemaliger
amputiert werden; andere erlitten starke tische Chirurgie haben im vergangenen Jahr Klinikchef in Düsseldorf, jetzt mit einer eige-
Schmerzen und bekamen Geschwüre. an die 25.000 Brustvergrößerungen durch- nen Praxis in Berlin ansässig, beschreibt sie
Der absurde Fall zeigt, wie weit manche geführt“, erklärt Marita Eisenmann-Klein, Che- so: „Ihr Busen war mal schön, mittlerweile hat
Frauen für einen vermeintlich schöneren fin der Plastischen Chirurgie in Regensburg, sie aber zwei Kinder gestillt. Jetzt hängen da
Busen zu gehen bereit sind. Und immerhin „aber wahrscheinlich noch einmal so viele nur noch zwei leere Hautlappen, die weder
mehr als 100.000 Frauen legen sich dafür Eingriffe wurden von HNO-Ärzten, Gynäkolo- die Frau noch ihr Ehemann hübsch finden. “
jedes Jahr unters Messer. Vergrößerung, Ver- gen und anderen selbst ernannten ,Spezia- Und auch übergroße Brüste veranlassen viele

4
Frauen zu einer OP. Denn das „Zuviel“ verur-
sacht Nacken- und Rückenschmerzen, Hal-
Übungen und Tipps unsere Körperhaltung zusehends verkom-
men: Ist die Wirbelsäule gekrümmt, hängen
tungsschäden, Kopfschmerzen – und psy- Schultern und Brüste. Vor allem Frauen mit
Schöner Busen – ganz ohne Narben
chische Probleme. „Diese Frauen leiden großem Busen neigen zusätzlich zum
besonders“, weiß Eisenmann-Klein. Frauen, Beim ideal geformten Busen bilden Hals- Rundrücken, weil einerseits die Masse zieht
die sich ihre Brüste verkleinern lassen, sind grube und Brustwarzen ein gleichseitiges und sie andererseits hoffen, so den natür-
einer Studie zufolge nach dem Eingriff die Dreieck. Für die meisten Frauen bleibt dieses lichen Überfluss zu tarnen. Doch „schöner
zufriedensten Patienten der kosmetischen ebenmäßige Delta ein lebenslanger Traum. Busen“ und „gerader Rücken“ gehören
Chirurgie. Nur in Ausnahmefällen greifen die Doch sie müssen sich für eine schönere zusammen. Wer sich aufrecht bewegt, kann
Chirurgen auch bei Teenagern zum Skalpell, Brust nicht gleich in die Hände eines Chi- freier atmen, das Gewebe wird besser durch-
etwa, um einen zu großen Busen zu verklei- rurgen begeben. blutet und gestrafft. Die sogenannten Brust-
nern. Allerdings muss etwa jeder fünfte Ein- straffer lassen sich sogar gezielt trainieren:
griff bei Jugendlichen später korrigiert werden Aufrechte Haltung – starke Muskeln Um den großen und kleinen Brustmuskel zu
– weil der jugendliche Körper eben noch Wir sitzen am Schreibtisch, im Auto, vor dem stärken, pressen Sie die Hände vor der Brust
nicht ausgewachsen ist. Fernseher. Als Sitzmenschen lassen wir kräftig zusammen und halten den Druck,

Brustvergrößerung  (Mamma-Augmentationsplastik)

Wie es geht: Unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose setzt der Chirurg zunächst einen vier bis
fünf Zentimeter langen Hautschnitt, meist in der Brustumschlagsfalte, seltener entlang der Brustwarze
oder in der Achselhöhle. Durch diesen Schnitt hindurch schafft er eine Höhle, in die später das
Implantat eingelegt wird. Ob das Implantat über oder unter dem Brustmuskel eingesetzt wird, richtet
sich nach dem vorliegenden Befund und wird vor der Operation mit der Patientin besprochen.

Kosten: Etwa 4. 500 bis 6. 500 Euro. Werden die Implantate über dem Brustmuskel eingelegt,
ist die Operation weniger aufwendig und dadurch billiger. Silikonimplantate sind ungefähr
doppelt so teuer wie mit Kochsalzlösung gefüllte Brustkissen. Nach Brustamputationen
zahlen die meisten Kassen den Eingriff.

Vorzeigbar: Blutergüsse und Schwellungen brauchen zwei bis vier Wochen bis
zur Abheilung. Narben verblassen nach drei bis zwölf Monaten. Das Endergebnis
ist nach drei bis sechs, spätestens jedoch nach zwölf Monaten zu sehen.

Risiken: Wie bei jeder Operation können Infektionen, Schwellungen,


Schmerzen, Blutergüsse, Wundheilungs- und Sensibilitätsstörungen
auftreten. Selten wird die Brustwarze so geschädigt, dass sie nach dem
Eingriff nicht mehr zum Stillen geeignet ist. Das größte Problem ist
allerdings die sogenannte Kapselfibrose: Der Körper wehrt sich gegen
den Fremdkörper und bildet bei jeder Frau eine zunächst harmlose
Kapsel aus körpereigenem Gewebe um das Silikonpolster. Bei
manchen Frauen verfestigt sich die Gewebehülle und engt das
Implantat ein; dann spricht man von einer Kapselfibrose. Schmerzen
oder eine durch Dellen und Einziehungen entstellte Brust sind die
Folge; die Fibrose muss entfernt, das Implantat gewechselt werden.
Über einen Zeitraum von 15 Jahren beträgt das Risiko unabhängig
vom Implantat 11,5 Prozent.

Haltbarkeit: Nach 10 bis 20 Jahren ist ein Implantatwechsel nötig,


bei einer Kapselfibrose entsprechend früher. Und: Auch ein operierter Busen altert;
© Kzenon – Fotolia.com

die Haut wird schlaffer, denn die Gewebespannung lässt mit dem Alter nach.