ANÁLISIS ERGONÓMICO DE UNA CAMA SEGÚN LAS DIMENSIONES

ANTROPOMÉTRICAS DE LA POBLACIÓN FEMENINA DE COLOMBIA

ANGIE VALERIA ZULUAGA PANTOJA

ING. JOSÉ FERNANDO PINEDA VERGARA

INGENIERÍA ERGONÓMICA

UNIVERSIDAD DEL SINÚ -Elías Bechara Zainúm

FACULTAD DE CIENCIAS E INGENIERÍA
INGENIERÍA INDUSTRIAL
MONTERÍA – CÓRDOBA
2018
 INTRODUCCIÓN

Actualmente, la ergonomía se define como el conjunto de conocimientos

multidisciplinares que estudia las capacidades y habilidades de los humanos,
analizando aquellas características que afectan al diseño de productos o procesos de
producción.
En general, su objetivo es adaptar productos, tareas, entorno y herramientas a las
necesidades y capacidades de las personas, mejorando la eficiencia, seguridad y
bienestar de usuarios y trabajadores. En definitiva el planteamiento ergonómico
consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera que éstos se adapten a las
personas.
El presente trabajo comprende el análisis ergonómico de una cama con el fin de saber
si este objeto tiene un diseño ergonómico que es adaptable al confort de la población
colombiana (sexo femenino) entre edades de 20 a 39 años, teniendo en cuenta las
dimensiones antropométricas.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo,
los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas
y mentales de la persona. Todos los elementos ergonómicos se diseñan teniendo en
cuenta quiénes van a utilizarlos (Asociación Internacional de la Ergonomía).
CAMA
 CONCEPTO
Una cama es un mueble que se utiliza para dormir,
aunque también suele usarse para otras actividades:
leer, sentarse, descansar, saltar, comer, jugar,
reposar en períodos de enfermedad, ver la televisión.

 HISTORIA
La cama, que tiene forma propia desde las antiguas civilizaciones de Egipto y Asiria,
consiste en un bastidor rectangular alargado, de madera o de metal, sostenido por pies
elevados y terminado en un extremo o en ambos en un cabecero a modo de respaldo,
que suele adornarse con figuras. Según su utilización, había dos clases de lechos en
varios pueblos antiguos: los utilizados para dormir y los utilizados para comer.
Esto era así ya que, hasta la llegada de la Edad Media, los hombres solían comer
recostados en lechos y sobre almohadones. Durante la época del Imperio romano, desde
fines de la República, prevaleció en estos lechos la forma semicircular o de herradura
para situarlos alrededor de las mesas, que por entonces eran redondas.
 PARTES DE UNA CAMA
La cama está constituida por dos partes: la superior, conformada por el colchón y la
inferior por una base rígida como un canapé o semirrígida como un somier.
Elementos que complementan la cama
1. Cabecero: Tablero plano que se adosa a la pared en la parte superior de la cama.
Puede ser de diversos materiales estando a menudo forrado o acolchado. Su
función es evitar el roce de la cabeza con el muro.
2. Almohada: Pieza mullida que se coloca en el cabecero y que sirve para apoyar la
cabeza.
3. Colchón: Es una pieza almohadillada y flexible que se coloca sobre la cama y se
utiliza para dormir.
  Medidas tradicionales en Latinoamérica
TIPO ANCHO (cm) LARGO (cm)
King 200 200
Queen 160 200
Matrimonial 140 190
Individual (1 plaza) 100 190
Tabla 1. Medidas estándares de un colchón según su tipo.

4. Ropa de cama: Está constituida por diversos elementos destinados a proteger el

colchón y proporcionar abrigo durante la noche. Entre ellos, se encuentran:
 Sábanas:
Sábana bajera: Es la que se pone sobre el colchón para protegerlo. A
menudo, se trata de sábanas ajustables para facilitar su colocación.
Sábana encimera: Es la que se coloca en la parte superior.
 Mantas: Pieza de abrigo que se coloca sobre la sábana encimera.
 Colcha: Es la cubierta de la cama que la viste y que se retira durante la
noche.
 Edredón: Como la colcha, se coloca en la parte superior de la cama.
 Funda Nórdica: Se trata de una funda lavable rellena de material de
abrigo. Sustituye a las mantas y a la sábana encimera.

 MEDIDAS ESTÁNDARES DE UNA CAMA

TIPO DE CAMA ANCHO (cm) LARGO (cm)

Individual 80, 90 o 105 190, 200 o 210
Matrimonial 120, 135 o 150 200 o 210
Queen size (tamaño reina) 160 210
King size (tamaño rey) 180, 200 o 210 210
Tabla 2. Medidas estándares de una cama según su tipo.

Los puntos anatómicos que determinan el largo de la

cama son el vértice y el calcáneo, ya que la distancia
entre estos es la altura total del cuerpo. Los que
intervienen en el alto de la cama son la tibia medial y
el calcáneo ya que son, la altura de las rodillas hasta el
piso.
PRESENTACIÓN Y ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN RECOLECTADA
Para determinar las dimensiones antropométricas de la población colombiana de tomó
una muestra poblacional de 2100 trabajadores colombianos, hombres y mujeres, en
edades entre los 20 y los 39 años de edad. La población objeto está constituida por la
totalidad de trabajadores colombianos al momento de materializarse la investigación
vinculados a empresas con programas activos de salud ocupacional y afiliadas al ISS
(Ávila, Prado y González, 2007)
Posición sentado.
 Sexo femenino: 20 a 39 años
Para llevar a cabo este trabajo se utilizó un metro, una herramienta fundamental y muy
conocida para realizar las mediciones del objeto que se escogió para analizarlo, en este
caso una cama. A continuación se presentan los datos obtenidos en forma de tabla:
ANCHO (cm) LARGO (cm) ALTO (cm)
TIPO DE CAMA Individual 105,5 198 51
Individual
COLCHÓN 98 189 14
(1 plaza)
RESULTADOS

 Al realizar una comparación entre las medidas de la cama y las medidas

estándares proporcionadas en la tabla 2, podemos observar que la diferencia
con respecto al ancho es de 0,5 cm.
 Para determinar el largo de la cama se tiene en cuenta tanto la estatura
promedio de las mujeres colombianas, el cual es 156,9 cm, como también la
medida estándar mínima que se establece en la tabla 2 (190 cm). Al promediar
estos dos valores se obtiene que el largo mínimo que debe tener la cama es 173,5
cm. Comparando este dato con el que se obtuvo al realizar las mediciones (198
cm), su diferencia fue de 24,5 cm.
 El alto de la cama debe ir de acuerdo a la altura promedio de la rodilla en
posición sentada de la población colombiana (sexo femenino), el cual es 48,5 cm.
Contrastando ese valor con el que se obtuvo en el experimento, se puede
observar que la diferencia es de 2,5 cm
 Al realizar el experimento, la diferencia de las medidas del colchón con las
medidas estándares de ancho y largo son 2 cm y 1 cm, respectivamente.
CONCLUSIÓN
De acuerdo a los resultados obtenidos se puede concluir que, aunque la diferencia de
medidas tanto de la cama como del colchón es de valores pequeños, éstos no están bien
diseñados ergonómicamente para la población femenina de Colombia.

Las camas ergonómicas son ideales para favorecer el sueño y el descanso, puesto que
ayudan a mitigar muchas molestias habituales. Su principal ventaja es que se adaptan a
las necesidades de descanso de cada persona. Las personas que duermen
habitualmente en este tipo de camas notan mejoría en la circulación sanguínea, ven
reducidos los dolores de espalda, cervicales y pélvicos, evitan el reflujo gástrico y
disminuyen considerablemente los ronquidos. Todo esto son indudablemente,
beneficios saludables, pero no debemos obviar, que leer o ver la televisión en la cama,
se convertirán en momentos placenteros y de relax, sin necesidad de adoptar malas
posturas que a la postre nos pasen factura.
 BIBLIOGRAFÍA
 Asociación Española de Ergonomía. (2018). La Ergonomía. Recuperado de
http://www.ergonomos.es/ergonomia.php
 PORTAL MULTIMEDIA SOBRE ERGONOMÍA. (2015). La Ergonomía Laboral.
Recuperado de
http://agrario.ibv.org/index.php?option=com_content&view=article&id=49&
Itemid=136
 WIKIPEDIA (2018). Colchón.
Recuperado de https://es.wikipedia.org/wiki/Colch%C3%B3n
 WIKIPEDIA (2018). Cama.
Recuperado de https://es.wikipedia.org/wiki/Cama#Medidas
 ECURED. (s.f.). Cama. Recuperado de https://www.ecured.cu/Cama
 Ávila R., Prado L. y González E. (2007). Dimensiones antropométricas de
población latinoamericana. Recuperado de
https://www.researchgate.net/publication/31722433
ANEXOS