Cadenas

Miofasciales
 Un músculo no es una entidad aislada de los otros
músculos, sino que es responsable de uno o más
movimientos concretos (extensión de cadera, flexión
de codos…). Eso explica que nuestro cuerpo no utiliza
los músculos de manera individual sino en cadena.

 Dado que el músculo no está formado únicamente

por fibras musculares sino también por fascia
(filamentos de colágeno que se entremezclan con
ellos dando un aspecto blanquecino al tejido), lo
correcto sería hablar de cadenas miofasciales.
Sistema Fascial
 La fascia es una membrana fibrosa
de tejido conectivo que envuelve
los músculos, forma las cápsulas
articulares, los tendones y los
ligamentos. El tejido conectivo tiene
tres componentes: células, fibras
(colágeno, elásticas, reticulares) y
sustancia fundamental.

 El sistema fascial es un esqueleto

dinámico que comunica, integra y
relaciona todas las estructuras
corporales.

 Esta dirigido por el SNC.

El Sistema Fascial funciona como
un modelo de tensegridad:

Sistema de Tensiones
Reciprocas

Estructuras en estado
de “flotación”
¿Qué son las cadenas miofasciales?

 El sistema Fascial se va a encontrar desordenado. Y quienes

lo ordenan son las cadenas.
 Estas son vías de comunicación entre las distintas estructuras
corporales que, dirigidas por el Sistema Nervioso, constituyen
un Sistema de Tensiones Recíprocas que determinan nuestros
patrones Posturales.
 Cada gesto, emoción, pensamiento o nutrición va a verse
reflejado en una tensión de nuestras Cadenas y así se
va determinando nuestra Postura siendo también la base de
la mayoría de nuestros dolores y patologías.
 Emocional
Nutricional

Traumático

CADENAS
MIOFASCIALES
 Tipos de Cadenas:
o Cadena de Inspiración

Cadenas o Cadena de Espiración

Profundas

o Cadena de Flexión
o Cadena de extensión

Cadenas
Superficiales o Cadena de cierre o Rotación Interna
o Cadena de Apertura o Rotación Externa
Existen tres tipos de áreas
de aplicación para las
cadenas:
Terapéutica

Reprogramación
Postura y
Movimiento
 Área de Aplicación:
Terapéutica
 El Método de Cadenas Miofasciales nos
permite corregir el origen biomecánico
de Patología y Sintomatología.
 Se realiza a través de la comprensión del
desajuste mecánico-postural,
el diagnóstico de la disfunción de las
Cadenas Miofasciales, la corrección y la
Reprogramación.
 Área de aplicación:
Postura y Movimiento
 Los desequilibrios de las Cadenas
Miofasciales existen en todas las personas,
aun cuando estos no sean tan importantes
para producir síntomas visibles o
mensurables.

 La función postural determina la calidad

de nuestra motricidad (de nuestros gestos
y movimientos), por eso no podrán existir
buenos y eficaces movimientos en
presencia de una postura alterada
(desequilibrada).
 Área de aplicación:
Reprogramación
 Se basa en la utilización de Posturas
Globales que permiten la Puesta en
Tensión Global de las Cadenas
Miofasciales.

 El objetivo es poder reestablecer una

situación de armonía y funcionalidad,
liberando las zonas retraídas a través de
diferentes indicaciones para evitar
las compensaciones.
 Indicaciones
o Problemas Músculo-esqueléticos: lumbalgias, esguinces,
tendinitis, neuritis, hernia de disco, ciática, cérvico-
braquialgias, etc.

o Patología Articular: artrosis, artritis, esguinces, problemas

de rodillas, Condromalacia, etc.

o Alteraciones Posturales: escoliosis, lordosis, cifosis, pie

plano/cavo, hallux valgus (juanetes), etc.

o Afecciones Craneales: cefaleas, migrañas, mareos,

vértigos, zumbidos, problema témporo-mandibular,
ortodoncia, bruxismo, neuralgia del trigémino, etc.
 Indicaciones
o Problemas Digestivos: gastritis, estreñimiento, gases,
hernia de hiato, colon irritable, etc.

o Alteraciones Respiratorias: asma, bronquitis, sinusitis,

otitis, rinitis, etc.

o Trastornos Cardio-circulatorios: varices, flebitis,

palpitaciones, hipertensión, etc.

o Afecciones Uro-Ginecológicos: dismenorrea,

incontinencias, post-parto, etc.
 Control de emociones

o Reacciones emocionales

o Respuesta física a las emociones

o Origen emocional

o Terapias miofasciales
¿Qué relación hay entre las
emociones y el sistema
locomotor?
 El SNC esta encargado también, por supuesto,
de el control de nuestra emociones. Hay una
conexión directa, entre el comportamiento del
sistema locomotor y las emociones.
 El mas claro ejemplo, es la reacción al miedo.
 Los patrones de movimiento expresan
patrones de personalidad y viceversa.
Reacciones Emocionales
 El miedo, la preocupación, la tristeza…
nos obligan a colocar nuestros cuerpos
en un patrón muy lejano a su
comportamiento natural.
 La repetición determinada de estos
patrones lleva con el a tiempo su
fijación.
 Sobrecarga tejidos y en consecuencia,
genera lesiones e incomodidades.
 El cuerpo reacciona ante las
emociones como un TODO, UN SISTEMA
COMPLETO.
 Respuesta física a las
emociones
 La respuesta se realiza a través del
tejido blando. Considero que la
FASCIA ES EL CUERPO DE LA EMOCION.

 Las emociones viajan a través de la

red de la fascia.
 Origen Emocional

 Cualquier acción terapéutica dirigida

exclusivamente a la parte física, puede
resolver, solamente de forma parcial, el
problema. Que en realidad tiene origen
emocional.

 De tal manera, la imagen del dolor e

incapacidad de origen físico, se confunde con
el de origen emocional, pues las reacciones
del cuerpo son iguales: dolor y limitación e
incapacidad funcional.
Tipos de posturas según
distintas personalidades:
Terapias Miofasciales en
relación a las emociones
 Las terapias, a través de movimientos
suaves y precisos, puede detectar los
sitios de lesión y conducir al cuerpo a la
curación.
 Facilita la liberación de residuos de un
trauma físico y emocional efecto de
lesiones anteriores.
 Anula la gravedad y permite que los
movimientos naturales del cuerpo
predominen.
¿Por qué deberíamos
darle tanta
importancia a las
cadenas
miofasciales? Y
principalmente…¿Por
qué centrarnos en la
fascia?
El padre de la osteopatía A.T Still nos dice que “la fascia es el lugar
donde debe buscarse la enfermedad, y ese lugar debería ser
estudiado y donde debería aplicarse el tratamiento de la
enfermedad”.

Entender la Biomecánica Global del Cuerpo nos permite, entre

otras cosas, determinar el origen del Dolor y la Patología así como
los límites de una persona para hacer un ejercicio o ponerse en
una postura, saber por qué le duele ese movimiento o por qué
una postura puede ser buena para unos y mala para otros.
A partir de allí, aplicar técnicas, ejercicios o posturas para
corregirlo o generar las adaptaciones y facilitaciones que
debemos indicarle a la persona para la realización de cualquier
gesto o postura, evitando siempre las compensaciones.