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Tenemos muchos beneficios cuando practicamos la cultura física por que facilita la respiración,
reduce las adicciones, mejora la mente, controla el peso corporal, mejora el funcionamiento del
corazón, las articulaciones se conservan flexibles, mejora la resistencia y la parte muscular,
además del individuo sentirse mejor también le prolonga la vida, disminuye en las mujeres la
insuficiencia venosa, fortalece el sistema inmunológico, indicado para personas hipertensas.