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Trainingstagebuch KW 1

Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 1 1 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 1 2 | 287
Total Woche

0
0
0
0
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0
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Total summiert
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werden.

402286547.xlsx \ KW 1 4 | 287
Trainingstagebuch KW 2
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 2 6 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 2 7 | 287
Total Woche

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werden.

402286547.xlsx \ KW 2 9 | 287
Trainingstagebuch KW 3
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 3 11 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

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402286547.xlsx \ KW 3 12 | 287
Total Woche

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402286547.xlsx \ KW 3 14 | 287
Trainingstagebuch KW 4
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 4 16 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 4 17 | 287
Total Woche

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402286547.xlsx \ KW 4 19 | 287
Trainingstagebuch KW 5
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 5 21 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 5 22 | 287
Total Woche

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402286547.xlsx \ KW 5 24 | 287
Trainingstagebuch KW 6
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 6 26 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 6 27 | 287
Total Woche

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Trainingstagebuch KW 7
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 7 31 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 7 32 | 287
Total Woche

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0
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402286547.xlsx \ KW 7 34 | 287
Trainingstagebuch KW 8
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 8 36 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 8 37 | 287
Total Woche

0
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402286547.xlsx \ KW 8 39 | 287
Trainingstagebuch KW 9
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 9 41 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
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Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 9 42 | 287
Total Woche

0
0
0
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0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 9 44 | 287
Trainingstagebuch KW 10
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 10 46 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 10 47 | 287
Total Woche

0
0
0
0
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0
0
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0
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402286547.xlsx \ KW 10 48 | 287
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Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 10 49 | 287
Trainingstagebuch KW 11
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 11 51 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 11 52 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 11 53 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 11 54 | 287
Trainingstagebuch KW 12
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 12 56 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 12 57 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 12 58 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 12 59 | 287
Trainingstagebuch KW 13
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 13 61 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 13 62 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 13 63 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 13 64 | 287
Trainingstagebuch KW 14
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 14 66 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 14 67 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 14 68 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 14 69 | 287
Trainingstagebuch KW 15
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 15 71 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 15 72 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 15 73 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 15 74 | 287
Trainingstagebuch KW 16
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 16 76 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 16 77 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

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0
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402286547.xlsx \ KW 16 78 | 287
0
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Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 16 79 | 287
Trainingstagebuch KW 17
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 17 81 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 17 82 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 17 83 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 17 84 | 287
Trainingstagebuch KW 18
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 18 86 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 18 87 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 18 88 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 18 89 | 287
Trainingstagebuch KW 19
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 19 91 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 19 92 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 19 93 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 19 94 | 287
Trainingstagebuch KW 20
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 20 96 | 287
Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 20 97 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
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0
402286547.xlsx \ KW 20 98 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 20 99 | 287
Trainingstagebuch KW 21
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 21 101 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 21 102 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

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0
402286547.xlsx \ KW 21 103 | 287
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Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 21 104 | 287


Trainingstagebuch KW 22
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 22 106 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 22 107 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 22 108 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 22 109 | 287


Trainingstagebuch KW 23
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 23 111 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 23 112 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 23 113 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 23 114 | 287


Trainingstagebuch KW 24
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 24 116 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 24 117 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 24 118 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 24 119 | 287


Trainingstagebuch KW 25
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 25 121 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 25 122 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 25 123 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 25 124 | 287


Trainingstagebuch KW 26
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 26 126 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 26 127 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 26 128 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 26 129 | 287


Trainingstagebuch KW 27
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 27 131 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 27 132 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 27 133 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 27 134 | 287


Trainingstagebuch KW 28
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 28 136 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 28 137 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 28 138 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 28 139 | 287


Trainingstagebuch KW 29
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 29 141 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 29 142 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 29 143 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 29 144 | 287


Trainingstagebuch KW 30
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 30 146 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 30 147 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 30 148 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 30 149 | 287


Trainingstagebuch KW 31
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 31 151 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 31 152 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 31 153 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 31 154 | 287


Trainingstagebuch KW 32
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 32 156 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 32 157 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 32 158 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 32 159 | 287


Trainingstagebuch KW 33
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 33 161 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 33 162 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 33 163 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 33 164 | 287


Trainingstagebuch KW 34
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 34 166 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 34 167 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 34 168 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 34 169 | 287


Trainingstagebuch KW 35
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 35 171 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 35 172 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 35 173 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 35 174 | 287


Trainingstagebuch KW 36
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 36 176 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 36 177 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

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0
402286547.xlsx \ KW 36 178 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 36 179 | 287


Trainingstagebuch KW 37
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 37 181 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 37 182 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 37 183 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 37 184 | 287


Trainingstagebuch KW 38
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 38 186 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 38 187 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

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0

0
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0
402286547.xlsx \ KW 38 188 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 38 189 | 287


Trainingstagebuch KW 39
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 39 191 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 39 192 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 39 193 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 39 194 | 287


Trainingstagebuch KW 40
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 40 196 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 40 197 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 40 198 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 40 199 | 287


Trainingstagebuch KW 41
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 41 201 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 41 202 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
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0

0
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0
402286547.xlsx \ KW 41 203 | 287
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0
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402286547.xlsx \ KW 41 204 | 287


Trainingstagebuch KW 42
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 42 206 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
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Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
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Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 42 207 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
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0
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402286547.xlsx \ KW 42 208 | 287
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0
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werden.

402286547.xlsx \ KW 42 209 | 287


Trainingstagebuch KW 43
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 43 211 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 43 212 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
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402286547.xlsx \ KW 43 213 | 287
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0
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werden.

402286547.xlsx \ KW 43 214 | 287


Trainingstagebuch KW 44
y
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 44 216 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 44 217 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

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0
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402286547.xlsx \ KW 44 218 | 287
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402286547.xlsx \ KW 44 219 | 287


Trainingstagebuch KW 45
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 45 221 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 45 222 | 287
Total Woche

0
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0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 45 223 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 45 224 | 287


Trainingstagebuch KW 46
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 46 226 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 46 227 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 46 228 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 46 229 | 287


Trainingstagebuch KW 47
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 47 231 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 47 232 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 47 233 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 47 234 | 287


Trainingstagebuch KW 48
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 48 236 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 48 237 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 48 238 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 48 239 | 287


Trainingstagebuch KW 49
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 49 241 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 49 242 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 49 243 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 49 244 | 287


Trainingstagebuch KW 50
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 50 246 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 50 247 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 50 248 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 50 249 | 287


Trainingstagebuch KW 51
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 51 251 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 51 252 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 51 253 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 51 254 | 287


Trainingstagebuch KW 52
Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren
Intensität Sehr locker
Locker
Einheit 1

Mittel
Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
Einheit 2

Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren


Intensität Sehr locker
Locker
Mittel
eit 3

402286547.xlsx \ KW 52 256 | 287


Einheit 3 Hart
Sehr hart
Total Minuten
Umfang Kilometer
Beschreibung

Biofaktoren Schlaf Std.


Gewicht kg
Ruhepuls
Motivation
Regeneration
Befinden

Wochenauswertung nach Sportart


Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 1
Einheit 3 Einheit 2 Einheit 1

Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 2
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sportart Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Radfahren Einheiten 3
Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Total Woche
Total Dauer Minuten 0 0 0 0 0 0 0
Total Umfang Kilometer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Achtung: geschrieben werden darf nur in die weißen Felder! Bemerkung: Die Sportart kann in Tabelle "Listen" geändert oder erweitert werden.

Version 1.3 sportunterricht.ch Trainingstagebuch


402286547.xlsx \ KW 52 257 | 287
Total Woche

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
402286547.xlsx \ KW 52 258 | 287
0
0

Total summiert
0
0.0

werden.

402286547.xlsx \ KW 52 259 | 287


Name der Liste Sportarten Die Sportarten in die gelbe Spalte eintragen
1. Sportart Radfahren Die Reihenfolge entspricht der im Dropdownmenue
2. Sportart Schwimmen
3. Sportart Laufen
4. Sportart
5. Sportart
6. Sportart
7. Sportart
8. Sportart
9. Sportart
10. Sportart
Leerfeld

Dropdown Menue Sportarten zum Kopieren


Radfahren
Spalte eintragen
der im Dropdownmenue
Trainingstagebuch sportunterricht.ch Jahresauswertung
Intensität Sehr locker 0 Intensität Sehr locker 0 Intensität Sehr locker 0 Intensität Sehr locker
Einheit 1 Einheit 2 Einheit 3 Total
Locker 0 Locker 0 Locker 0 Locker
Mittel 0 Mittel 0 Mittel 0 Mittel
Hart 0 Hart 0 Hart 0 Hart
Sehr hart 0 Sehr hart 0 Sehr hart 0 Sehr hart

Dauer Minuten 0 Dauer Minuten 0 Dauer Minuten 0 Dauer Minuten


Umfang Kilometer 0 Umfang Kilometer 0 Umfang Kilometer 0 Umfang Kilometer

Schlaf
12.00

10.00

8.00

6.00

4.00

2.00

0.00
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Gewicht
12.00

10.00

8.00

6.00

4.00

2.00

0.00
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W

Ruhepuls
12.00

10.00

8.00

6.00

4.00

2.00

0.00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2
K K K K K K K K K 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5
W W W W W W W W W WK WK WK WK W K W K W K WK WK WK W K WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK WK W K WK WK WK
Dauer
1
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W

Kilometer
1.0
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0.0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
0
0
0
0
0

0
0

51
K
W
51
K
W

5 0 5 1 52
K K K
W W W
51
K
W

51
K
W
Schlaf Durchschnitt Übersicht pro Woche
Woche Schlaf
WK 1
WK 2
WK 3 12.00
WK 4
10.00
WK 5
WK 6 8.00
WK 7
6.00
WK 8
WK 9 4.00
WK 10
2.00
WK 11
WK 12 0.00
WK 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
K K K K K K K K K 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2
W W W W W W W W W W K W K WK WK WK WK WK WK WK WK WK W K
WK 14
WK 15
WK 16
WK 17
WK 18
WK 19
WK 20
WK 21
WK 22
WK 23
WK 24
WK 25
WK 26
WK 27
WK 28
WK 29
WK 30
WK 31
WK 32
WK 33
WK 34
WK 35
WK 36
WK 37
WK 38
WK 39
WK 40
WK 41
WK 42
WK 43
WK 44
WK 45
WK 46
WK 47
WK 48
WK 49
WK 50
WK 51
WK 52
Schlaf

12 13 14 15 1 6 17 18 19 2 0 2 1 2 2 23 2 4 2 5 26 27 28 29 3 0 31 32 3 3 3 4 3 5 36 37 3 8 3 9 40 41 42 43 4 4 45 46 4 7 4 8 49 50
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Schlaf

42 43 4 4 45 46 4 7 4 8 49 50 51 5 2
K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W
Gewicht Durchschnitt Übersicht pro Woche
Woche Kilogramm
WK 1
WK 2 Gewicht
WK 3 12.00
WK 4
10.00
WK 5
WK 6 8.00
WK 7
6.00
WK 8
WK 9 4.00
WK 10
2.00
WK 11
WK 12 0.00
WK 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7
K K K K K K K K K K1 K1 K1 K1 K1 K1 K1 K1 K1 K1 K2 K2 K2 K2 K2 K2 K2 K2 K2 K2 K3 K3 K3 K3 K3 K3 K3 K3
WK 14 W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
WK 15
WK 16
WK 17
WK 18
WK 19
WK 20
WK 21
WK 22
WK 23
WK 24
WK 25
WK 26
WK 27
WK 28
WK 29
WK 30
WK 31
WK 32
WK 33
WK 34
WK 35
WK 36
WK 37
WK 38
WK 39
WK 40
WK 41
WK 42
WK 43
WK 44
WK 45
WK 46
WK 47
WK 48
WK 49
WK 50
WK 51
WK 52
cht

Kilogramm

3 0 31 32 3 3 3 4 35 3 6 3 7 38 39 4 0 41 42 43 4 4 45 46 4 7 4 8 49 5 0 5 1 52
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Ruhepuls Durchschnitt Übersicht pro Woche
Woche Ruhepuls
WK 1
WK 2
WK 3 12.00
WK 4
10.00
WK 5
WK 6 8.00
WK 7
6.00
WK 8
WK 9 4.00
WK 10
2.00
WK 11
WK 12 0.00
WK 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1
K K K K K K K K K 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
W W W W W W W W W WK WK WK W K WK WK WK WK WK WK WK W K WK
WK 14
WK 15
WK 16
WK 17
WK 18
WK 19
WK 20
WK 21
WK 22
WK 23
WK 24
WK 25
WK 26
WK 27
WK 28
WK 29
WK 30
WK 31
WK 32
WK 33
WK 34
WK 35
WK 36
WK 37
WK 38
WK 39
WK 40
WK 41
WK 42
WK 43
WK 44
WK 45
WK 46
WK 47
WK 48
WK 49
WK 50
WK 51
WK 52
Ruhepuls

2 1 3 14 15 1 6 1 7 18 19 2 0 2 1 22 2 3 2 4 25 26 2 7 28 29 30 31 32 33 3 4 35 36 3 7 3 8 39 4 0 4 1 42 43 4 4 4 5 46 47 4 8 49 50 51 52
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Ruhepuls

43 4 4 4 5 46 47 4 8 49 50 51 52
K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W
Kilometer Durchschnitt Übersicht pro Woche
Woche Dauer
WK 1 0
WK 2 0
WK 3 0 1
WK 4 0 0.9
WK 5 0 0.8
WK 6 0 0.7
0.6
WK 7 0
0.5
WK 8 0
0.4
WK 9 0 0.3
WK 10 0 0.2
WK 11 0 0.1
WK 12 0 0
WK 13 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1
K K K K K K K K K 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2
W W W W W W W W W W K WK WK W K W K WK WK W K WK WK W K WK WK
WK 14 0
WK 15 0
WK 16 0
WK 17 0
WK 18 0
WK 19 0
WK 20 0
WK 21 0
WK 22 0
WK 23 0
WK 24 0
WK 25 0
WK 26 0
WK 27 0
WK 28 0
WK 29 0
WK 30 0
WK 31 0
WK 32 0
WK 33 0
WK 34 0
WK 35 0
WK 36 0
WK 37 0
WK 38 0
WK 39 0
WK 40 0
WK 41 0
WK 42 0
WK 43 0
WK 44 0
WK 45 0
WK 46 0
WK 47 0
WK 48 0
WK 49 0
WK 50 0
WK 51 0
WK 52 0
Dauer

2 1 3 1 4 15 16 1 7 18 19 2 0 21 22 2 3 24 25 2 6 2 7 28 29 3 0 31 32 3 3 34 35 3 6 37 38 3 9 40 41 4 2 43 44 4 5 4 6 47 4 8 4 9 50 5
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Dauer

4 2 43 44 4 5 4 6 47 4 8 4 9 50 5 1 5 2
K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W
Schlaf Durchschnitt Übersicht pro Woche
Woche Kilometer
WK 1 0.0
WK 2 0.0
WK 3 0.0 1.0
WK 4 0.0 0.9
WK 5 0.0 0.8
WK 6 0.0 0.7
WK 7 0.0 0.6
0.5
WK 8 0.0
0.4
WK 9 0.0
0.3
WK 10 0.0 0.2
WK 11 0.0 0.1
WK 12 0.0 0.0
WK 13 0.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1
K K K K K K K K K 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
WK 14 0.0 W W W W W W W W W WK WK WK WK WK W K WK WK WK WK WK WK WK
WK 15 0.0
WK 16 0.0
WK 17 0.0
WK 18 0.0
WK 19 0.0
WK 20 0.0
WK 21 0.0
WK 22 0.0
WK 23 0.0
WK 24 0.0
WK 25 0.0
WK 26 0.0
WK 27 0.0
WK 28 0.0
WK 29 0.0
WK 30 0.0
WK 31 0.0
WK 32 0.0
WK 33 0.0
WK 34 0.0
WK 35 0.0
WK 36 0.0
WK 37 0.0
WK 38 0.0
WK 39 0.0
WK 40 0.0
WK 41 0.0
WK 42 0.0
WK 43 0.0
WK 44 0.0
WK 45 0.0
WK 46 0.0
WK 47 0.0
WK 48 0.0
WK 49 0.0
WK 50 0.0
WK 51 0.0
WK 52 0.0
Kilometer

2 13 14 1 5 1 6 17 1 8 19 2 0 21 22 23 2 4 25 2 6 27 2 8 29 3 0 31 32 33 3 4 35 3 6 37 38 3 9 40 4 1 42 4 3 44 4 5 46 4 7 48 4 9 50 5 1 5
K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W
Kilometer

2 4 3 44 4 5 46 4 7 48 4 9 50 5 1 5 2
K K K K K K K K K K
W W W W W W W W W W