Unidad didáctica para tercer ciclo

de primaria: ‘Practicando atletismo’

Ana Isabel Pérez Pineda
Diplomadas en Educación Física
anabel_ucla_88@hotmail.com
por la Universidad de Murcia
(España) Alicia Nicolás Marín
princemiali@hotmail.com
Resumen
En este artículo se desarrolla una unidad didáctica de atletismo para alumnos del tercer ciclo, sexto curso, de Primaria. En
ella se pretende que los alumnos trabajen algunos de los contenidos del 5º bloque “juegos y deportes” de forma lúdica.
Palabras clave: Educación Física. Unidad didáctica. Tercer ciclo. Atletismo

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 15 - Nº 143 - Abril de 2010

1/1

1. Introducción / justificación

La presente Unidad Didáctica tiene la finalidad de alcanzar algunos de los objetivos y contenidos relativos a la
práctica de varias de las habilidades consideradas como atléticas.

Ana Isabel Pérez Pineda y Alicia Nicolás Marín

En estas edades (3º ciclo) el componente cuantitativo de la conducta motriz cobra una mayor importancia; así el
trabajo físico puede adquirir una cierta especificidad, orientándose hacia: la resistencia aeróbica, la fuerza, velocidad
de reacción, flexibilidad y potencia muscular; es decir, aspectos contemplados íntegramente por las disciplinas
atléticas.

Las actividades serán más analíticas, introduciendo ejercicios más localizados y determinadas técnicas de trabajo
(carrera continua, salidas frente a estímulos perceptivos, etc). Será indispensable una aceptable condición física para
la realización de este tipo de actividades; primando el mecanismo de ejecución sobre los de percepción y decisión en
el proceso de aprendizaje motor. A través de todo esto intentaremos que el alumno/ a mejore su capacidad de
dosificar los esfuerzos en función a la tarea a realizar, además de profundizar sobre el conocimiento de los elementos
orgánicos y funcionales implicados en la actividad física trabajándolo de manera global e interrelacionada con otras
áreas (Conocimiento del Medio).

Se incluirá la práctica de las normas básicas de higiene relacionadas con el cuerpo y la actividad física como uno de
los objetivos fundamentales.
 Por último, se continuará con el desarrollo de actitudes referidas sobretodo a la aplicación de unas normas básicas
de higiene y cuidado del cuerpo.

2. Características de los alumnos

Cuando nos referimos a las características de los alumnos/ as del Tercer Ciclo (10-12 años) es necesario centrarnos
en tres aspectos fundamentales de su desarrollo:

Desarrollo cognitivo

 Consolidación del pensamiento lógico – concreto y, en consecuencia de todas las

adquisiciones características del mismo.
 La sistematización de la lógica y sus rasgos (orden y flexibilidad) le permite actuar
mentalmente de forma más segura, rápida y eficaz.
 Evolución de la capacidad de análisis y síntesis; ésta última le permite extraer las
características más importantes de objetos, fenómenos y enunciados. Este hecho marcará la
transición al pensamiento abstracto, hacia la lógica formal.

Desarrollo motor

Algunos alumnos manifiestan una consolidación del equilibrio motor alcanzado y otros comenzarán los procesos
característicos de la adolescencia.

El crecimiento, aumento de la musculatura, el redondeamiento de la figura, los primeros signos de vello, etc., hace
que nos encontremos en la entrada de un cierto desequilibrio que va a requerir la formación de una nueva imagen
corporal, en momentos en los que interesa enormemente esa imagen por los intereses sexuales que comienzan a
abrirse (el papel de la Educación Física planteada desde unas bases de conceptualización, adquisición de
procedimientos y actitudes será trascendental).

Desarrollo socio-afectivo

 Los compañeros siguen manteniendo un gran protagonismo, pero los grupos comienzan a
hacerse mixtos, pues se han dominado las normas del grupo homogéneo y además van
apareciendo los intereses sexuales.
 Los adultos pueden ser juzgados críticamente, en parte debido también a las nuevas
adquisiciones cognitivas que van apareciendo que les permite establecer algunas hipótesis
sencillas y contrastarlas.
 Manifiestan marcados progresos hacia el desarrollo moral autónomo.

3. Metodología de actuación didáctica

3.1. Estilos de enseñanza

Los estilos de enseñanza que he utilizado, a lo largo de esta unidad, son:

  Asignación de tareas (tradicional)
 Modificación del mando directo (tradicional)

3.2. Estrategia en la práctica

Las estrategias utilizadas a lo largo de la Unidad Didáctica, en función de las sesiones y de sus actividades, son:

 Global:
o Se utiliza cuando la destreza o habilidad puede ser ejecutada o realizada en unidad,
sin dificultades.
 Analítica:
o Se utiliza cuando la destreza objeto de enseñanza no es posible aprenderla de modo
global, y es necesario que sea aprendida por partes, y posteriormente realizar una
ejecución global.
 Mixta

3.3 Tipo de organización y distribución de los alumnos

Dependiendo de las actividades desarrolladas en la sesión, el tipo de organización cambia, surgiendo así diferentes
tipos de agrupamiento y distribución. Encontramos:

 Individual
 Parejas
 Grupos reducidos
 Grupos numerosos

3.4. Material e Instalaciones

 Pista polideportiva
 Cronómetro
 Cinta métrica
 Cinta adhesiva
 Balones medicinales 1kg y 3kg
 Pelotas de goma espuma
 Fusiles de goma espuma
 Testigo
 Discos voladores
 Vallas
 Aros
 Cuerdas
 Conos
 Globos
 Petos
 3.5 Técnicas de enseñanza

Podemos distinguir dos tipos fundamentales:

 Instrucción directa: que permita profundizar en algunos aspectos técnicos muy básicos con el
objetivo de reducir riesgos y así evitar cualquier tipo de lesión en la ejecución individual de
los movimientos y ejercicios atléticos.
 Mediante la búsqueda: Se utiliza esta técnica de enseñanza cuando al alumnado se le plantea
un problema motriz que debe resolver. Normalmente este problema no tiene como solución
un modelo prefijado. El docente actuará presentando de forma clara qué problema se debe
resolver pero no cómo, y será el alumno el encargado de busca e indagar para que tenga
lugar el descubrimiento de las posibles soluciones al problema.

* Se utilizará una estrategia u otra dependiendo de la sesión y actividad.

4. Desarrollo de la unidad didáctica

En el desarrollo de esta unidad didáctica se pretende contribuir al desarrollo de todos los objetivos del área de
educación Física establecidos en el decreto 286/2007 de 7 septiembre por el que se establece el currículo de
Educación Primaria en la Región de Murcia, pero más concretamente se relaciona con los objetivos 1, 2, 3, 5, 6 y 8.

4.1. Objetivos didácticos

 Conocer distintas pruebas atléticas así como las técnicas más utilizadas en cada una de ellas.
 Trabajar y apreciar las formas básicas de resistencia y velocidad contribuyendo a su
desarrollo.
 Mejorar la capacidad de dosificar el esfuerzo en función de la intensidad o duración de la
tarea.
 Consolidar el encadenamiento de diversas habilidades: desplazamientos, saltos, lanzamientos.
 Conocer y aplicar algunas técnicas respiratorias en las distintas disciplinas.

4.2. Contenidos

 Carreras: de resistencia, velocidad y de revelos.

 Saltos: de longitud, de altura y de vallas (combinación de carrera y salto)
 Lanzamientos.
 Práctica de las técnicas básicas utilizadas en las carreras de velocidad, resistencia y revelos;
en los saltos de longitud, altura y paso de vallas; y en los lanzamientos de pesos.
 Realización de diversos juegos de impliquen la utilización de estas habilidades atléticas.
 Trabajo de la respiración y su importancia en las distintas pruebas atléticas (sobre todo en las
carreras).
 Respeto y valoración de nuestras posibilidades y limitaciones y las de los compañeros/ as.
 Participación activa en todas y cada una de las actividades que se proponen.
 Esforzarse por progresar hacia metas personales más altas consiguiendo la auto-superación.
 4.3. Relaciones de la unidad didáctica

4.4. Justificación del tipo de evaluación a realizar

4.4.1 Información que se pretende obtener

La evaluación me servirá para poder calificar el desarrollo de la unidad didáctica, mi propia labor, así como el
progreso de los alumnos. Todos estos puntos son evaluables y todos ellos necesitan observación y registro de los
resultados.

Los criterios de evaluación que he tenido en cuenta al finalizar la unidad didáctica son:

 Es capaz de mantener una carrera / marcha continua durante tres minutos

 Realiza saltos en longitud y altura (vallas) coordinando el desplazamiento, la batida y
el salto
 Lanza determinados objetos pesados manteniendo, posteriormente, una postura
equilibrada
 Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los
compañeros/ as
 Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación
Física

4.4.2. Modo de evaluación a utilizar

El tipo de evaluación será continua. Con esta evaluación se pretende la adquisición de un aprendizaje lo mas
significativo posible para el alumno. A lo largo de la unidad didáctica se observará el progreso de los alumnos y los
datos obtenidos se recogerán en hojas de observación.

El porcentaje que se establece es el siguiente:

 4.4.3. Herramienta evaluadora

En la unidad didáctica se han utilizado los siguientes instrumentos de evaluación

Hoja de observación (práctica 60%)

En la evaluación de los aspectos prácticos los criterios que he utilizado en las hojas de observación
han sido: Bien- regular-mal. Bien: 1 punto; Regular: 0,5 puntos; mal: 0 punto. El total de puntos a
conseguir en este punto es de seis como máximo.

Hoja de observación (actitud 40%)

En los aspectos actitudinales he utilizado el mismo proceso que en la práctica. He utilizado cuatro
ítems teniendo cada uno de ellos tres opciones: Bien- regular-mal. Bien: 1 punto; Regular: 0,5 puntos;
mal: 0 punto. El total de puntos a conseguir en este punto es de cuatro como máximo.

4.4.4. Razones de su elección y utilización

El motivo que me ha llevado ha escoger esta forma de evaluar es para tener mayor información sobre las destrezas
que los alumnos han conseguido a lo largo de la unidad didáctica. Además he recogido información detallada para
comprobar si realmente mi unidad didáctica ha dado sus frutos y he conseguido los objetivos propuestos. Al finalizar
la unidad didáctica se hallará la calificación de cada alumno.
 5. Temporalización

La unidad didáctica se llevará a cabo durante los meses de octubre y principios de noviembre. Los días son los
lunes y miércoles.

6. Distribución de la unidad didáctica en sesiones. Presentación de la temporalización

Fecha Objetivos Contenidos

-Conocer de forma
- Familiarización con el
general el atletismo como
atletismo (carrera,
deporte individual
revelos)
7/10/09 - Economizar el esfuerzo
- Toma de pulsaciones
y tomar conciencia de
sus propias posibilidades

-Concienciarse de la
diferencia entre carrera
de fondo y carrera de
velocidad - Carrera de fondo
14/10/09 - Mejorar la capacidad de - Carrera de velocidad
responder a un estímulo
en el menor tiempo
posible

- Mejorar la capacidad de
responder a estímulos
(táctil) en el menor
tiempo - Carrera de relevos
19/10/09
-Dosificar el esfuerzo
tomando conciencia de
sus propias posibilidades

-Consolida la
coordinación necesaria
entre el salto y la batida
- Salto de longitud
en el salto de longitud
21/10/09 - Triple salto de longitud
- Conoce los aspectos
más básicos de la técnica
de salto de longitud
 -Consolida la
coordinación necesaria
entre el salto y la batida - Salto de altura
en el salto de altura - Batida
26/10/09
-Conoce los aspectos - Caída con rodamiento
más básicos de la técnica
de salto de altura

- Mejora la coordinación
entre la carrera, batida y
- Carrera
salto de vallas
- Batida
28/10/09 - Conoce los aspectos
- Paso de vallas
más básicos de la técnica
de salto de vallas

- Conoce los aspectos

más básicos de la técnica
de los distintos tipos de - Tipos de lanzamiento
04/11/09 lanzamientos - Coordinación entre
- Mejora la coordinación carrera y lanzamiento
necesaria entre la carrera
y el lanzamiento

-Conoce de forma
- Pruebas de atletismo
general las pruebas que
- Circuito (carrera, salto
componen el atletismo
09/11/09 de longitud, lanzamiento
- Economiza el esfuerzo y
jabalina, lanzamiento de
es consciente de todas
peso y salto de vallas)
sus posibilidades

7. Ejemplificación de una sesión

A continuación vamos a pasar a desarrollar la última sesión de la unidad didáctica:

Deporte: Atletismo Curso: 6 primaria

Objetivos:

Conocer de forma general las pruebas que componen el atletismo

Economizar el esfuerzo y ser consciente de todas sus posibilidades

Material:
Instalaciones

Globos, cuerdas, conos, misiles, aros

Pista deportiva
grandes y pequeños, cajas de plinto,
testigo, un metro, balones medicinales
de 1kg y 3kg, pelotas y cinta adhesiva.

Tareas motrices Representación gráfica

Calentamiento
Estiramientos y movilidad articular
“Salto arrugado”
Uno se la queda a pillar al resto. El que
es pillado se queda en posición de
rodillas y agachado como si
estuviésemos arrugados; para ser
librado tendrán que saltarnos por
encima. Al pasar un cierto tiempo,
cambio

Parte principal
Se desarrollará un circuito de 5
estaciones en grupos de 5 alumnos. El
tiempo en cada estación será de 8
minutos.
1ª estación “Apunta al globo”
Consiste en medir los pasos para
realizar el lanzamiento de jabalina y
lanzar a los globos que tendrán cada
uno una puntuación (1, 2 y 3 puntos)
para intentar golpear los globos y
conseguir la máxima puntuación
posible, entre todos los miembros del
grupo se sumarán todos los puntos

2º estación “Salto en equipo”

En esta estación se trabaja el triple
salto de longitud. Marcaremos una
zona de batida donde todos los
miembros del grupo realizarán el salto
en sus máximas posibilidades con sus
tres pasos. Se contabilizará la mayor
distancia alcanzada por uno de los
miembros del grupo realizado
correctamente
 3º estación “Correcaminos”
En la tercera estación del circuito, cinco
componentes de un grupo deberán
situarse lo más alejados posibles unos
de otros ocupando los extremos del
campo (formando un pentágono). El
juego consiste en salir corriendo
(cuando se de una señal) lo más rápido
posible con un testigo en la mano y
entregárselo al compañero de la
derecha. La persona que ha entregado
el testigo deberá ocupar el lugar de su
compañero y él que lo ha recibido
deberá correr para entregárselo a su
próximo compañero, del tal manera
que todos cambiaran sus posiciones
una vez. El profesor deberá de dar la
señal e indicar el sentido en el cual
comienzan a correr.

4º estación “Directo al pozo”

En esta estación se trabajará la fase
final del lanzamiento de peso. Los
alumnos tendrán como objetivo lanzar
el balón medicinal a uno de los aros,
colocados a un metro de distancia, para
conseguir la máxima puntuación. Los
aros tendrán diferente tamaño y valor.
Los más grandes valdrán dos puntos y
los pequeños cinco. El balón medicinal
de los chicos será de tres kilos y el de
las chicas de uno.

5º estación “Cruzando el río”

En esta estación se trabajará el salto de
vallas. Cada grupo deberá transportar
el máximo de pelotas de un plinto a
otro y a su vez saltando los obstáculos
(cuerdas) situados entre ambos plintos,
trabajando el salto de vallas.
 Vuelta a la calma
“Descargar”
Por parejas. Uno de la pareja se
tumbará en posición supino con los
ojos cerrados y deberá relajarse
completamente. El otro compañero lo
cogerá de las manos y le realizará
pequeñas sacudidas.
Variantes:
- Coger el pie derecho.
- Coger el izquierdo.
- Coger la cabeza y realizar pequeños
movimientos rotatorios, arriba y abajo.
Cuando haya acabado se cambia el rol.

Bibliografía

 Decreto nº 286/2007 de 7 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación

Primaria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia
 DEL CAMPO VECINO, J.; y ALONSO CURIEL, D. (2001) . Iniciación al atletismo en Primaria. Barcelona:
Inde
 MONROY ANTÓN, A. J. (2008). Atletismo para niños. Ejercicios de iniciación. Sevilla: Wanceulen.
 PALAU ROIG, X. (2010). Unidad didáctica: El atletismo (I): A correr. Lecturas: Educación Física y
Deportes. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 14 - Nº 141.
http://www.efdeportes.com/efd141/unidad-didactica-el-atletismo-a-correr.htm

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