Uso curativo de la Alfalfa

Alfalfa (Medicago sativa) conocida por todos por ser alimento del ganado, cirucstancia que a
hecho que las propiedades de esta planta, pasen totalmente desapercividas.
No es de extrañar que La alfalfa sirva para cubrir las necesidades de ganado
de gran tamaño, ya que esta humilde planta, contiene las vitaminas y
nutrientes suficientes para satisfacer las demandas del organismo. Esta
planta, posee más proteínas que la carne y más calcio que la leche.

La alfalfa posee vitaminas D, E, K y A, y minerales como el calcio, hierro,

magnesio,fósforo, potasio, además de proteínas, enzimas, isoflavonas y
taninas.

Posee muchas propiedades gracias a su composición, entre otras, tiene

función diurética y depurativa, participando en la mejora de problemas
digestivos, cálculos renales y celulitis. Además de mejorar la digestión,
estreñimiento y gases.
También participa en la mejora de la osteoporosis, arterioesclerosis,
artritis, artrosis y enfermedades relacionadas con los huesos y
articulaciones.

Dado su alto contenido en hierro, es muy útil para la anemia. Al igual que
participa en la mejora del apetito sin llegar a provocar un exceso. Útil también en la
diabetes por su efecto hipoglucemiante.

También participa en la mejora en eccemas, acné, envejecimiento prematuro,

estrés, colesterol, corazón, hígado, siendo una gran fuente de vitaminas.

y si estas propiedades os parecen pocas, de regalo, esta planta os fortalecera el

cabello y las uñas, dandolas cuerpo, y vigor.

¿es por tanto bueno tomar alfalfa? Lamentablemente hasta en las plantas nos
dejamos llevar a veces, por la imagen.

Generalmente de la alfalfa se suelen utilizar el exudado de las hojas, dada su importante riqueza
en proteínas (aproximadamente hasta un 50%), minerales (como el calcio), aminoácidos,
oligoelementos (como el hierro, fósforo, cobre, zinc y selenio entre otros), y por sus vitaminas
(aporta todas las vitaminas conocidas).

Precisamente por esa riqueza en elementos vitales para nuestro organismo, los árabes la llegaron a
bautizar en su momento con el nombre de al-factacah, que significa “madre de todos los
alimentos”.

Es ideal para fortalecer las uñas quebradizas y los cabellos frágiles, así como un ayudante
bueno contra la osteoporosis.

Dado su importante aporte en vitamina K, la alfalfa destaca también en casos de anemia, dado que,
como bien sabemos, esta vitamina es esencial para la síntesis de los factores de coagulación.
 La Chia y sus propiedades curativas

Las propiedades de las Semillas de Chía están revolucionando al mundo de la medicina natural en
todo el mundo por sus beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras

Usos medicinales y beneficios para la salud de la Chía

La chía (Salvia hispanica) es una planta originaria de América Central, por el 3500 a.C. la chía era
uno de sus cuatro cultivos principales de la cultura mayas, cuyos beneficios se deben
fundamentalmente a su elevado contenido en ácidos grasos esenciales y a su fibra soluble.

Las semillas de chía están compuestas por cerca de un tercio de lípidos y constituyen la mayor
fuente vegetal de omega 3. Por lo tanto, su consumo ayuda a prevenir accidentes
cardiovasculares, regula el colesterol, previene algunas enfermedades degenerativas y posee
acción antioxidante.

Por su parte, la fibra soluble dificulta la absorción del colesterol fundamentalmente y también de
azúcares en el intestino. Por tanto la fibra soluble potencia las propiedades de la Chía para bajar
el colesterol a la vez que previene los niveles elevados de triglicéridos en sangre.

La chía constituye además una fuente de minerales como el hierro, imprescindible en la

prevención de la anemia, el calcio, indispensable en el crecimiento y para la prevención de la
osteoporosis, el magnesio, necesario para combatir la fatiga física y mental, y el fósforo, alimento
indispensable para el sistema nervioso.

Otras propiedades medicinales de la chía, de eficacia no tan constatada como las anteriormente
mencionadas, son las que hacen referencia a su poder antiinflamatorio y a su capacidad para
prevenir la formación de tumores más allá del efecto debido a su poder antioxidante.

Las semillas de chía presentan la ventaja adicional de estar libre de gluten y, por tanto, poder ser
consumidas por celíacos sin peligro alguno para su salud.

Felicitaciones! a estos jóvenes casmeños , segundo lugar en la FERIA DE CIENCIAS E INGENIERIAS

DE MEXICO FECIEM 2016 ,estudiantes de la IEP Santa Teresita de Jesús. Se trata de Luciana Ita,
Claudia Sam y Johan Carmona(Sin ningún orden en especial) dejaron en alto el nombre de Casma
y el Perú. Esto es un logro histórico en el ámbito académico orientado al desarrollo y aplicación
de recursos naturales a la medicina alternativa se trata del TURREDERM: Pomada de hojas para la
cura natural del vitíligo. Que fue evaluado por un estricto jurado, además se trato del stand más
visitado y que generó bastante expectativa por la importancia de su aplicación. Esperemos el
reconocimiento por parte de las autoridades en Casma, cabe resaltar que estos alumnos viajaron
sin apoyo económico por parte de los entes correspondientes. Esto es fruto del esfuerzo,
dedicación y trabajo en equipo por parte de alumnos, profesores y padres de familia. Así mismo
exhortamos a quienes menosprecian el logro obtenido ,a no tratar de minimizar este gran logro y
que se retracten y pidan las disculpas correspondientes, porque cuando Santa Isabel de Hungría
gana algo nadie los menosprecia al contrario los felicitamos.
La melatonina, la hormona de moda en los últimos años por sus efectos rejuvenecedores
e inmunitarios, no sólo es producida por nuestra glándula pineal, algunas plantas aromáticas
también la contienen.

La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal, una pequeña glándula del tamaño
de un guisante que está en el epitálamo (centro del cerebro).

Pero la melatonina no sólo es producida por nuestra glándula pineal.

Investigaciones recientes han descubierto que algunas plantas aromáticas del Mediterráneo, así
como algunos vegetales alimentarios de uso corriente, contienen melatonina.

Aunque todavía no se han ultimado los estudios sobre la utilización de estas plantas como
proveedoras de melatonina, resulta interesante conocer cuáles son las especies más ricas en esta
sustancia.

De momento parece ya comprobado que la melatonina de las plantas puede desarrollar una acción
protectora contra los radicales libres y como inhibidora de algunas enfermedades autoinmunes
como la diabetes mellitus.

Según un estudio publicado en la revista Erboristeria Domani, realizado por la asociación de

productores de hierbas medicinales italianos, Svizzera Italiana, las que señalamos a continuación
son las plantas alpinas y del Mediterráneo más ricas en melatonina.

Los contenidos están dados en nanogramos, una medida que equivale a una millónesima de
gramo.

Hierba luisa

Contiene 22,3 nanogramos de melatonina por cada gramo de planta.

La hierba luisa se usa tradicionalmente en infusión como sedante en casos de ansiedad y como
calmante en dolores menstruales y cólicos biliares y renales.

Aquilea

De todas las plantas estudiadas hasta el momento, la aquilea es la más rica en melatonina: contiene
45,4 nanogramos por gramo de planta.

La aquilea, conocida también como milenrama, recibe su nombre en honor a Aquiles, el héroe
griego cuyo talón herido fue lavado con la infusión de esta planta por la diosa Afrodita.

Aunque Aquiles terminó muriéndose, lo cierto es que esta planta ha sido usada durante siglos
como el mejor remedio para curar las heridas y es una de las más utilizadas en fitoterapia. Es
antiinflamatoria, cicatrizante, digestiva, fluidificante de la sangre y muy útil para regular los ciclos
menstruales.

Tomillo
Antiséptico y estimulante natural, el tomillo contiene 26 nanogramos de melatonina por cada
gramo de planta. Antes de conocer su riqueza en esta hormona, el tomillo ya estaba considerado
como una de las plantas con más capacidad de estimular el sistema inmunitario ya que favorece la
actividad de los glóbulos blancos.

Las infusiones de tomillo tienen un poder desinfectante superior al del agua oxigenada y su uso no
sólo está recomendado para lavar heridas sino también en todas aquellas infecciones de origen
bacteriano que afectan al aparato digestivo, respiratorio o genitourinario.

Asimismo, el tomillo es un gran estimulante mental y está recomendado en casos tanto de

agotamiento físico como psíquico. Puede ser muy útil para contrarrestar los efectos del jet lag
(como la melatonina sintética): insomnio, irritabilidad, ansiedad, depresión…

Salvia

La planta de la mujer por excelencia, por poseer una acción semejante a la de la hormona
estrogénica femenina, la salvia, es también rica en melatonina, de la que contiene 32,8
nanogramos por cada gramo de tejido.

Además de mejorar el equilibrio hormonal femenino, favorecer la fecundidad y combatir las

molestias de la menopausia, la salvia se ha usado también como un eficaz estimulante del sistema
nervioso y como hipoglucemiante para los diabéticos.

Es, asimismo, cicatrizante, desinfectante y digestiva.

Menta

Esta planta, la más utilizada popularmente para estimular y reanimar, ha sido reconocida también
como una de las más ricas en melatonina (contiene 19,3 nanogramos por gramo). Pero además de
sus propiedades tonificantes, la menta es afrodisíaca, analgésica, digestiva y antivírica.

Hipérico

Famosa en los últimos años por su eficacia en el tratamiento de algunos tipos de depresión y
ansiedad, la hierba de San Juan o hipérico, ha resultado ser una de las plantas de mayor contenido
en melatonina (11,7 nanogramos por gramo). Además de sedante y tonificante, el hipérico resulta
también muy eficaz como desinfectante, antiinflamatorio y analgésico. Es muy útil para curar
heridas y quemaduras.

No obstante, las mujeres que consumen anticonceptivos orales no deben tomar hipério sin antes
consultar a su médico, ya que puede interactuar con ellos y disminuir su eficacia, tampoco deben
hacerlo las personas que siguen medicaciones especiales como antirretrovirales (utilizados en el
tratamiento del sida), u otros.

Asimismo, las personas hipersensibles al sol deben tomar esta planta con moderación.