Marzo 17 de 2012.

Cipa: Akil.
Temas:
1. Alimentación de la embarazada.
2. Lactancia materna.
3. Alimentación de la madre lactante.

OBJETIVOS:

Identificar los factores básicos para el desarrollo del niño desde la vida intrauterina y la lactancia
como determinantes para su posterior desempeño físico y mental.

Promover acciones adecuadas en nutrición que posibiliten el desarrollo armónico y la prevención de

factores de riesgo que impidan el desarrollo pleno de los niños desde su concepción.

Reconocer la importancia de la alimentación de la madre en las etapas de gestación y lactancia como

factor importante en el óptimo desarrollo de los niños y niñas.

1. ALIMENTACION DE LA EMBARAZADA

Durante el embarazo, el organismo de la mujer experimenta cambios que le afecta física u

psíquicamente, por lo tanto su esfuerzo biológico es mayor.
La formación de un nuevo ser determina una serie de exigencias en la madre, una de ellas es la
alimentación, la cual debe reunir las sustancias nutritivas que requieren, tanto la madre como el niño
por nacer.

Desde la primera consulta prenatal se deben modificar y reforzar los hábitos alimenticios incluyendo
en la dieta el suministro de preparados farmacéuticos de hierro, acido fólico y calcio, así mismo
aumentado el consumo de alimentos ricos en vitaminas C, proteínas, fibras y hierro.
NECESIDAD DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN
Cubrir las necesidades de alimentos propias de la mujer gestante.
Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal.
Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto.
Asegurar reservas grasas para la producción de leche durante la futura lactancia.
Es necesaria para la formación de los tejidos en el feto evitando así algunas malformaciones.
Se necesitan vitaminas, minerales y proteínas para proporcionar energía que requiere la madre y
para el desarrollo normal del bebé
Los riñones e intestinos y el corazón de la madre necesitan alimentos que los ayuden a trabajar en
forma eficiente
DIETA ADECUADA
Una dieta adecuada requiere alimentos de los tres grupos alimenticios que brinden calorías en
cantidades adecuadas, no en exceso, proteínas las cuales son esenciales al igual que carbohidratos,
lípidos, vitaminas y minerales (esencialmente el calcio)
ALIMENTACIÓN DIARIA
Carne
Huevos
Leche
Queso
 ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
Ensaladas
Vegetales
Cereales y granos
Pan
Grasas
Frutas
Postres
Papas y pastas
Líquidos
Las madres gestantes deben evitar al máximo el consumo de bebidas embriagantes, sustancias
alucinógenas y el cigarrillo pues estos influyen de manera negativa en la formación del feto.
Como cada organismo es diferente en cuanto a masa corporal y necesidades nutricionales, es de vital
importancia que la madre este en constante chequeo medico a fin de que este vigile y controle el peso y
así mismo suministre los fármacos adecuados.
2. LA LACTANCIA MATERNA.

La lactancia es la alimentación con leche del seno materno. La OMS y el UNICEF señalan asimismo
que la lactancia "es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo
correcto de los niños". El calostro es la primera leche que produce la madre después del parto y lo
protege contra infecciones, enfermedades siendo un laxante natural para el recién nacido. Este es de
color amarillo y es muy concentrado, rico en proteínas y con un elevado contenido de defensas.

La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del niño y fortalece el vínculo
afectivo. Protege al niño de alergias, enfermedades de la piel, desnutrición, obesidad, diabetes juvenil
y deficiencia de micronutrientes.

Ventajas de alimentar al recién nacido:

 Es un alimento completo, ya que tiene todos los nutrientes que el lactante necesita en sus
primero meses.
 Su contenido de nutrientes es el adecuado para la inmadurez de la función renal e intestinal,
también para el crecimiento y maduración de su cerebro.
 Ninguno de sus componentes interfieren con la absorción de otro de sus componentes.

Ventajas para la mujer

 Disminuye la hemorragia posparto, la anemia y la mortalidad materna.

 Disminuye el riesgo de cáncer en el seno o en los ovarios.
 La lactancia incrementa el amor entre la madre y el bebe.

Ventajas para la familia

 Disminuye el riesgo de enfermedad de los niños y las niñas.
 Se ahorra dinero al no comprar otras leches, teteros y chupos.
 La lactancia materna integra la familia, promueve el amor y genera cultura.
 3. ALIMENTACION DE LA MADRE LACTANTE.

La mujer que amamanta a su hijo o hija, necesita consumir mayor cantidad de alimentos y líquidos
para satisfacer sus propias necesidades y para garantizar una producción de leche en cantidad y
calidad adecuadas a las necesidades del bebe.

La lactancia es un periodo en la vida de la mujer más estresante que el del embarazo. En él las
necesidades energéticas y nutritivas son muy elevadas, tiene que aportar un extra de unas 500
kcal/día. Para ello debe la madre compensar los gastos nutritivos mediante una alimentación
adecuada, mientras dure la lactancia, y por ello conviene que controle periódicamente su peso. De
forma natural, la madre lactante va a utilizar las reservas acumuladas durante el embarazo en la
producción de leche.

Legislación:

La Ley María está contemplada en el Artículo 34 de la Ley 50 de 1990 y fue modificada por la Ley 755
del 2002; y consiste en una licencia remunerada que se le concede al trabajador al nacimiento de un
hijo.

Características generales:

Será de ocho (8) días, no importa si ambos padres están cotizando a la seguridad social o si solo el
padre lo hace.
Opera para los hijos nacidos de la cónyuge o de la compañera permanente.
El padre solo debe demostrar que ha cotizado durante el periodo de gestación.
Se debe presentar el registro civil de nacimiento ante la EPS dentro de los treinta (30) días siguientes
a la fecha del nacimiento del menor.

CONCLUSION.
 La correcta alimentación de las madres durante el periodo de gestación y lactancia
proporciona a los bebes los requerimientos necesarios para desarrollarse adecuadamente.
 Las madres deben estar siempre pendientes de su peso y acudir a controles médicos a fin de
recibir información sobre la alimentación adecuada y la ingesta de fármacos o suplementos
adicionales.
 La lactancia es la etapa en la cual se produce el mayor aumento de los requerimientos
nutricionales y, en consecuencia, es importante que la madre consuma las cantidades
recomendadas de alimentos, tome abundantes líquidos, no consuma alimentos picantes ni
muy condimentados, bebidas alcohólicas y exceso de café y té (más de 2 tazas al día, durante
esta etapa.
 La madre lactante puede hacer una dieta libre, comiendo lo que quiera y la cantidad que
quiera y bebiendo cuando tenga sed. No hay alimentos obligatorios ni alimentos prohibidos.
Los únicos suplementos recomendables son el yodo y, en las vegetarianas estrictas, la
vitamina B12.