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ÍNDICE
1-Definición
2-Fases
3-Significados del sueño
4-Curiosidades
5-Videos relacionados
6-Fin de fiesta
DEFINICIÓN
La gente que recuerda sus sueños muestra una actividad cerebral diferente
Un estudio publicado este año ha descubierto que la gente que habitualmente recuerda
sus sueños muestra más actividad espontánea en una región del cerebro llamada unión
temporoparietal. Las diferencias no ocurrían solo durante el sueño, sino también
cuando los participantes estaban despiertos. Otras investigaciones anteriores revelaron
que las personas que se acuerdan más de lo que sueñan también reaccionan más a los sonidos que
tienen lugar cuando sueñan (y cuando están despiertas ).
CURIOSIDADES
Pasamos toda la noche soñando
Probablemente hayas oído que los sueños solo ocurren durante la fase REM, de movimientos oculares
rápidos. En realidad, estamos constantemente soñando, afirma Naiman. Es cierto que nos metemos
más en los sueños durante la fase REM, pero el hecho de que no "veamos" el sueño, no quiere decir
que no esté ahí. A medida que avanza la noche, los periodos de fase REM se alargan, de modo que la
mayoría de nuestros sueños tiene lugar durante el último tercio de la noche, sostiene.
Aunque algunos sueños suceden fuera de la fase REM,identificar el movimiento ocular rápido en otras
especies es lo más cerca que podemos estar de predecir si esos animales sueñan, según
investigadores de la Universidad de California. Todos los mamíferos, los reptiles y algunas aves experimentan la
fase REM y, por tanto, es muy probable que sueñen, según la revista Popular Science.
CURIOSIDADES
Soñamos en tiempo real
A pesar del mito de que nuestros sueños ocurren en una fracción de segundo, en
realidad pueden durar 20, 30, o incluso 60 minutos, asegura Naiman. Lo más
rápidos.
El trauma de escuchar la alarma puede hacer que olvides los pensamientos en los que estabas sumido unos instantes antes. La mejor
manera para acordarse de los sueños, dice Naiman, es despertarse lentamente, dejando que transcurran unos minutos hasta que se
te pase el aturdimiento. Tampoco conviene obsesionarse con recordar esas imágenes difusas. "Si persigues un sueño, se escapará",
argumenta.
La gente que recuerda sus sueños muestra una actividad cerebral diferente
Un estudio publicado este año ha descubierto que la gente que habitualmente recuerda sus sueños muestra más actividad espontánea en
una región del cerebro llamada unión temporoparietal. Las diferencias no ocurrían solo durante el sueño, sino también cuando los
participantes estaban despiertos. Otras investigaciones anteriores revelaron que las personas que se acuerdan más de lo que sueñan también
reaccionan más a los sonidos que tienen lugar cuando sueñan (y cuando están despiertas).
Hay pocas cosas más frustrantes que despertarse enfadadísimo con alguien por lo que ha hecho en tu sueño. Luego es cuando te das
cuenta de que no puedes hablar de esos pensamientos con nadie a menos que quieras que te tomen por loco. La verdad es que,
biológicamente, tiene sentido que desarrolles esa sensación aunque ya estés despierto, explica Naiman. "La experiencia que tenemos
en el sueño queda registrada en el cuerpo y en el cerebro casi de la misma manera", afirma. La presión sanguínea y la frecuencia
cardíaca pueden aumentar, por ejemplo, igual que en cualquier situación estresante de la vida real, lo cual contribuye a consolidar