COACHING: QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE

ESTA DISCIPLINA
Ana Vico
https://befullness.co m/que -e s-el -coaching/
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Bien, si lo que quieres es una definición rápida de qué es el coaching te diré que es un término
en inglés que se refiere a una disciplina bastante nueva, que consiste en la resolución de
problemas y la consecución de objetivos.
¿Te has quedado con ganas de más, verdad? Está bien, te explicaré todo lo que necesitas saber
sobre el Coaching y te darás cuenta de porqué se está convirtiendo en un término mundialmente
conocido, incluso se dice que es la profesión del siglo XXI.
NOTA: Si además quieres saber diferencias entre que es el coaching y qué es la psicología,
similudes y diferencias, te invito a leer este completísimo artículo.
Como sabrás, soy psicóloga y coach, y en Be Fullness hablo mucho de ello, pero ¿que es el
coaching?

QUÉ ES EL COACHING
Para saber qué es el coaching, voy a empezar hablándote de las asociaciones que existen en
España y en el extranjero. Según ASESCO (Asociación Española de Coaching):
El coaching es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos
desarrollarnos personal y profesionalmente. Es una competencia que te ayuda a pensar
diferente, a mejorar las comunicaciones que mantienes y profundizar en ti mismo.
ICF (International Coach Federation, o la Federación Internacional de Coaching) lo define de otro
modo:
El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener
resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas. Mediante
el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y
mejora su calidad de vida.

VAMOS AL ORIGEN DEL COACHING PARA SU

DEFINICIÓN
Es un término que etimológicamente viene de un pueblo llamado Kocs, en Hungría, cuando
alrededor del siglo XV se hacían los intercambios de carruajes para llevar personas de un sitio a
otro. Más tarde ese término se tradujo como “Coach”, término que junto con “Coaching” hacía
referencia al transporte de personas de un sitio a otro.
En inglés el término “Coach” se traduce como entrenador, así que podríamos deducir que la
palabra Coaching viene a significar el entrenamiento que recibe una persona para llegar de un
sitio (estado actual) a otro (estado deseado.
El Coaching no es un champiñón que haya nacido de golpe. De hecho, una de las muchas
disciplinas de las que bebe es la Mayéutica de Sócrates. Era un método que se basaba en
preguntar y cuestionar al otro hasta que el discípulo daba con la solución por sí mismo. La
 palabra es, etimológicamente, “dar a luz” la verdad y la realidad objetiva, eliminando toda
creencia.

TÉRMINOS QUE DEBERÍAS CONOCER

 Coach: profesional que utiliza el Coaching. Un Coach. Dos Coaches. Es mi deber que
mis clientes sepan cómo se llama la disciplina y que llamen al profesional por su nombre,
aunque sea una palabra inglesa. No soy Coch, no soy Coacher… Soy Coach.
 Coachee: la persona que recibe el proceso de Coaching. Puede ser desde un cliente (un
coachee) o varios clientes (coachees).

El Método GROW
El método GROW es el que se utiliza en el Coaching. Si no hay GROW, no hay Coaching. Así
de claro.

¿En qué consiste el Método GROW? Es un acrónimo formado de los 4 pasos usados durante el
proceso. Visita los siguientes enlaces para descubrir en qué trata cada uno de los pasos.

G – Goal – Objetivo/Meta.
R – Reality – Realidad.
O – Options – Opciones.
W – Will – Plan de acción.
Sin acción no hay Coaching, por lo que siempre el cliente tiene que salir con un plan de acción y
llevarlo a cabo. Si quieres cambiar cosas en tu vida, haz cosas distintas.
¿Qué es el Coaching sin el Método GROW? Un simple peloteo de preguntas. Necesitamos tener
un sistema y este sistema es el GROW.

LOS 3 PILARES DEL COACHING

Ya te hablé antes de los 3 pilares en los que se basa el Coaching, pilares que te ayudan a coger
el timón de tu vida.
Estos 3 pilares son:
1. Toma de conciencia
2. Auto creencia
3. Responsabilidad
Primero el coachee se tiene que dar cuenta y tomar conciencia de qué está ocurriendo, dónde
está y dónde quiere llegar. Después tiene que sentirse con motivación y autoestima suficientes
para lograr sus sueños. Sin embargo, todo esto no funcionaría si el coachee no se sintiera
responsable de todo el proceso. Basta de excusas, basta de quejas… sé el responsable de lo
que haces tanto para bien como para mal.
 TIPOS DE COACHING
Además de empeñarme en que sepas qué es el coaching, me gustaría que supieras los tipos de
Coaching que existen (o al menos los más importantes).

Coaching Personal o Life Coaching: para conseguir metas personales, superar obstáculos y
mejorar como persona. A esto me dedico yo. ¿Quieres vivir plenamente?
Coaching Empresarial y Ejecutivo: Jordi Wants, entre otras muchas cosas, también se dedica
a esto.
Coaching Deportivo: Hay muchísimos profesionales dedicados a esto, ya que fue el origen del
Coaching. Por ejemplo
Coaching para Emprendedores: , ABCoach, Enrique Fuentes, gran colega y gran profesional,
tiene este tipo de Coaching como una de sus especialidades.
Coaching para Expatriados: una grandísima profesional y compañera, Inma Ríos, es
especialista en este tipo de coaching.
Coaching Financiero: una compañera que se dedica a ello es María Ángeles González.
Coaching para… lo que quieras. Existe Coaching para el Liderazgo, Coaching Musical con mi
compañera Estela, Coaching para personas en desempleo, Coaching para artistas, Coaching
para la búsqueda de talento…
El Coaching no está regulado por un Colegio como otras disciplinas como la medicina, la
psicología, la arquitectura… Sin embargo sí existen Asociaciones nacionales e internacionales a
las que los Coaches se pueden suscribir.
Si vas a elegir a un Coach, asegúrate que esté bien formado (yo hice formación certificada por
ASESCO e ICF, de 360 horas teóricas y sus correspondientes horas prácticas, con un
mentor/tutor que me orientaba durante toda la formación, etc). Además, soy psicóloga colegiada
por el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla-La Mancha. Años de experiencia me avalan y
puedes leer los testimonios de algunos de mis clientes en mi sección Servicios.
Mi recomendación es que pruebes distintos Coaches o busques aquél con quien mejor conectes.

LAS HABILIDADES DEL COACH

El Coach se sirve de distintas aptitudes durante el proceso de Coaching. Entre ellas, están
estas:
1. Habilidades del Coach 1: Escucha Activa
2. Habilidades del Coach 2: Preguntas Poderosas
3. Habilidades del Coach 3: Confrontar El Coach es la persona encargada de enfrentarte con la
realidad. No todo es tan bonito o tan feo como crees que es. Esta herramienta le sirve al Coach
para hacerle ver al coachee.
4. Habilidades del Coach 4: Empoderar Consiste en motivar a la persona a través del
descubrimiento de su propio poder interior. El cliente es capaz de conseguir todo lo que se
proponga, siempre que siga los 3 pilares del Coaching.