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ZACATECAS NORTE
DESARROLLO HUMANO
CONCLUSION ...................................................................................................... 18
REFERENCIAS ..................................................................................................... 19
UNIDAD 3.- SUPERACION PERSONAL
3.1 ¿QUÉ ES LA SUPERACION PERSONAL?
“Tú no alcanzas el éxito cuando celebras tus triunfos. Sino cuando superas tus
fracasos”. Nelson Mandela
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negativo, termina por afectar el resto. Algunos de los beneficios que se pueden
alcanzar en las diferentes áreas de la vida mediante el proceso de superación
personal son:
• Miedo. El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer
cambios positivos para su vida. Para lograr la superación personal es necesario
sustituir el miedo por coraje y determinación
• Baja autoestima. Una persona con baja autoestima puede pensar que una vida
feliz y exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en si mismo le hace
quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación. Para alcanzar la
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superación personal es necesario sustituir la baja autoestima por el respeto y amor
a sí mismo.
• Ira. La ira o rabia hacia cualquier cosa o persona es un sentimiento que hace
perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira desencadena
pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado. Para superarse personalmente
es necesario sustituir la rabia por la tranquilidad de pensamientos. Esto puede
lograrse mediante la meditación.
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PASOS NECESARIOS PARA LOGRAR LA SUPERACIÓN
PERSONAL.
• Cambio de Pensamientos. Una persona con una actitud negativa está impedida
para superarse, como sabemos, los pensamientos tienen el poder para definir
nuestras vidas. El primer paso para la superación personal es realizar un cambio en
los pensamientos para alcanzar un estado (actitud positiva) que le permita avanzar.
El cambio en los pensamientos es una decisión que debe tomar la propia persona.
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• Planeación de metas y objetivos. Para lograr la efectividad en los resultados
nuestras metas y objetivos más importantes deberán ser planeados de forma
cuidadosa y realizar con pulcritud y puntualidad cada una de las actividades
necesarias para lograr dichos objetivos.
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mejorar sustancialmente nuestras vidas, el secreto está en la determinación que
tengamos para conseguirlo.
Físico: tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para
mejor la calidad de vida.
Afectivo. - consolidar los lazos familiares para mayor contención humana Moral ser
respetuoso con los demás, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al
frente otra persona que piensa diferente de nosotros
Social. - al ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armonía con
sus semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los demás,
alentando el amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien común.
Moral. - deben promoverse de manera cada vez más profunda el sentido de los
valores universales, y la necesidad de poner la ciencia y la tecnología al servicio del
hombre.
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Creativo. - La creatividad es esencialmente el arte de descubrir y actuar en
consecuencia. Cuando usted crea algo –un trabajo artístico, libro, programa de
software, rutina de danza, o un rol para un juego- descubre partes de usted mismo
que nunca supo que existieran.
(SANCHEZ, 2012)
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Una parte importante de este tema, es el consumo que provocan los estereotipos.
Podríamos decir que los estereotipos actuales son solamente trucos publicitarios
para lograr vender múltiples productos.
Por otro lado, esta obsesión que mucha gente tiene por el aspecto físico, termina
siendo negativa. Porque una de las claves para mantener una buena imagen de sí
mismo es adaptándose al paso del tiempo. Aceptándonos como somos. Porque
todos envejecen, la gravedad y el tiempo hacen su trabajo, y es un proceso
totalmente natural. Claro que no es malo querer verse bien, pero el referente de
belleza ideal no puede ser algo vital en nuestras vidas, sino nosotros mismos, con
nuestra edad y nuestras características físicas. Tenemos que estar orgullosos de lo
que somos.
La sociedad tendría que abrir un poco más los ojos y darse cuenta que lo que
importa no es como te vestís, ni cómo te peinas, ni cuanto pesas, ni cuanto mides.
Sino la mente, las ideologías, la forma de ser de cada uno. Habría que empezar a
interesarse más por eso. Dejar de lado el envase y lo superficial, y darse cuenta de
lo que en realidad importa en una persona, es, ni más ni menos, la esencia.
Pocas veces somos conscientes de la velocidad con que otros nos etiquetan y
clasifican; basta una mirada o el cruce de un par de palabras, para determinar si
alguien a quien acabamos de conocer podría ser el ejecutivo que buscamos, si
estamos frente a un charlatán o a una persona inteligente, aunque tímida, si se trata
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de un individuo con personalidad complicada o alguien con dificultades para
relacionarse.
La imagen que los demás se formen de nosotros, a partir de una primera impresión,
es la que generalmente perdura y la que nos abre o nos cierra las puertas hacia
nuevas oportunidades.
Todos los seres humanos proyectamos una imagen frente a los demás, que
comienza a formarse a partir de nuestros aspectos físicos, se fortalece con todo
aquello que dejamos ver de nosotros y se consolida con lo que los demás perciben
e interpretan de cada una de nuestras actuaciones.
La imagen que a diario construimos, es un reflejo de cómo nos perciben los demás
y puede o no ajustarse a lo que realmente somos y a lo que hemos querido que los
demás crean y piensen de nosotros.
Una vez los demás se han formado esa imagen, difícilmente contamos con una
oportunidad para cambiarla, por lo que la primera impresión que logremos será por
lo general la que perdure y la que será fundamental en la decisión que se tome,
dentro de cualquier proceso de selección.
Cuidar nuestra imagen a lo largo del tiempo, para que siempre refleje lo que hemos
querido mostrar, requiere de una total coherencia en nuestras actuaciones y
comportamientos frente a lo que los demás piensan y esperan de nosotros.
Cuando se pierde esa coherencia, así sea por un solo y desafortunado hecho, la
imagen se deteriora o puede llegar a arruinarse totalmente, siendo casi imposible
su recuperación.
Mantener hoy en día nuestra imagen demanda cuidados extremos, pues en una
sociedad donde cada individuo tiene en su bolsillo una grabadora de voz, que a la
vez es cámara de fotografía y de video, cualquier actuación fuera de tono puede ser
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registrada y subida en segundos a las redes sociales, arruinando para siempre una
imagen y reputación construidas al largo de los años.
Vivimos tiempos des complicados en los que cada cual establece su propio estilo
de vestir, muchas veces alejado de lo que manda el protocolo y la etiqueta;
personajes públicos, del mundo empresarial y especialmente del artístico, asisten a
toda clase de actos y eventos, ataviados de las más variadas maneras, reforzando
o deteriorando la imagen personal que cada cual ha querido mostrar.
La entonación, así como el contacto visual, los gestos, el manejo de las manos y
nuestra posición corporal, revelan la veracidad de nuestros mensajes, la forma
como nos sentimos y nuestro grado de seguridad o incomodidad frente a
determinadas situaciones. Cuando trabajamos en la creación de una determinada
imagen que queremos proyectar lo importante es conseguir que ella refleje lo que
realmente somos. Por ejemplo, si soy una persona insegura, antes que tratar de
parecer seguro debo trabajar para conseguir esa seguridad que me hace falta, de
modo que mis actuaciones reflejen lo que realmente soy y siento, porque las falsas
imágenes se desmoronan con facilidad.
Si uno quisiera, por ejemplo, que cuando se hable de lo que fuimos quienes nos
conocieron digan: "era un hombre trabajador, íntegro, emprendedor y justo que se
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había ganado el afecto y respeto de sus familiares, amigos y colaboradores", todas
nuestras actuaciones deben reflejar precisamente esos calificativos, pues de lo
contrario, habremos construido una imagen distinta a la que queríamos proyectar.
El aspecto afectivo es aquel conjunto emocional que ocurre en la mente del hombre
y se expresa a través del comportamiento emocional, los sentimientos y las
pasiones, inferiores y superiores, positivos y negativos, fugaces y permanentes que
sitúan la totalidad de la persona ante el mundo exterior.
¿De qué nos sirve?, ¿Para qué sirve el afecto? Un beso, un abrazo o un te amo,
generalmente hace que una persona se sienta bien todo el día. El afecto es
absolutamente necesario para el bienestar físico y emocional. El afecto es
agradable y ahuyenta la soledad, fortalece el amor propio, disminuye la ansiedad y
alivia las tensiones. El afecto al ser espontáneo, no necesita de un lugar especial,
solo buena disposición.
El afecto, hace más felices los días, y más liviana la carga. El único requisito para
expresar afecto, es estar vivo y querer hacerlo.
Es espontáneo.
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Es natural, no obligatorio, ni artificial.
Debe ser aceptado y recíproco
Expresa aceptación, amor, admiración y reconocimiento.
Es voluntario.
Es respetuoso.
Inspira paz, solidaridad, alegría, aprecio y reciprocidad.
Debe ser oportuno.
Puede ser; verbal; “te amo”, “te aprecio”, “te valoro”, o físico; con un abrazo,
Un beso, un apretón de manos.
Debe ser socialmente aceptado, y nunca debe utilizarse para avergonzar ala
otra persona.
También se hace referencia a ella como una habilidad para solucionar problemas
que involucran la lógica, la vinculación de ideas y ver un problema en su totalidad y
esta conjunta con otra habilidad que es la verbal que abarca el uso y la comprensión
del lenguaje escrito.
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La inteligencia es fundamental con sus distintas capacidades como lo son la
creatividad y la capacidad de adaptación.
logico-matematica
visual-espacial
verbal
musical
cinesto-coorporal
interpersonal
intrapersonal
naturalista-ecológica
Todos tenemos algunas de estas inteligencias y pueden a ver personas que tengan
varias inteligencias.
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Asimismo, nos encontraríamos con la presión social que podemos decir que es
aquella influencia contundente que la sociedad ejerce sobre todos y cada uno de
los miembros que la componen.
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En rasgos generales, puede afirmarse que un sujeto creativo tiene confianza en sí
mismo, fineza de percepción, capacidad intuitiva, imaginación, entusiasmo y
curiosidad intelectual.
Una de las primeras cosas que hacen todas las personas cuando amanece es verse
en el espejo, algunas admirando su belleza, otras deseando y haciendo todo por
ser más bellas, otras frustradas porque no son como quisieran ser y algunas muy
pocos felices sin importarles cómo son o cómo los ven los demás.
Realmente las personas valen sin importar cómo son, ni lo que tienen, pero la gran
mayoría tiene un creencia errónea que les perjudica: “mientras más bello(a) soy,
más valgo” Esa es una de las creencias que causan infelicidad y frustración y casi
todos la tienen arraigada en sus mentes porque desde niños les hacen creer eso.
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En el medio ambiente que me rodea, en la casa, la oficina, la escuela que
esté siempre ordenada y limpia, con algún detalle. El desorden externo entra
dentro de nosotros y nos tensa. Los medios físicos repercuten en una mayor
estabilidad emocional. Los recursos económicos no tienen nada que ver con
este aspecto. Puedo tener una casa enorme y muy descuidad o una pequeña
en donde todo esté en orden, con detalles bonitos.
Valorando la belleza de la naturaleza, nos hacemos más sensibles y
gozamos más todo lo que nos rodea. Si quiero a la naturaleza, la cuidaré
mejor y por lo tanto ayudaré a que el equilibrio ecológico se conserve. La
gente que sabe disfrutar de la naturaleza, siempre tiene algo que la hace feliz
a pesar de tener problemas o crisis. No necesita de diversiones sofisticadas:
admirar un árbol o un atardecer o salir al campo, la llena de felicidad.
Con el término moral solemos mencionar lo que tiene que ver con un conjunto de
reglas referidas a la conducta o comportamiento de los hombres y que prescriben y
codifican dicho comportamiento, así hablamos de un código moral, es el
comportamiento determinado de un individuo o de toda una sociedad en relación a
un determinado código y con el término moral nos dice también como hemos de
comportarnos de manera que obrando de una determinada forma y según un
determinado código moral vayamos dando una determinada personalidad o forma
de ser a nuestra vida.
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moral designa un código de prescripciones o prohibiciones aceptado por un grupo
social o establecido por un moralista.
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3.9 ASPECTO ESPIRITUAL.
CONCLUSION
Superación personal implica mejoras en la salud física y mental, en las relaciones
humanas como es en la pareja, con los hijos, familiares, amigos, compañeros de
trabajo, etc.), campo laboral y profesional, en la formación intelectual, en el
desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y cualquier
otro aspecto relacionado con la vida de una persona.
Cada uno de los aspectos los utilizamos día a día y con ellos vamos aprendiendo
cosas que muchas de las veces se piensan que son correctas por nuestras
ideologías y al momento de pasar por un aspecto nos damos cuenta de la realidad
y con ello se aprende a ser mejore persona.
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Muchas de las veces es posible pensar que no podemos hacer ciertas cosas o
influye también el miedo a hacerlas, pero al momento que limitamos la mente a no
a hacer las cosas ya se está poniendo un límite en la vida sin saber hasta dónde es
capaz de llegar el ser humano y que si quieres tus sueños los puedes cumplir
siempre y cuando estos estén dentro de la realidad.
Muchas de las veces no logramos ciertos sueños o metas que nos proponemos y
nos dejamos caer sin seguir intentando nos limitamos a seguir haciendo muchos de
los aspectos que ya mencionamos solo porque tuvimos algún fracaso con alguno,
pero necesitamos seguir intentándolo para que nuestro intelecto siga creciendo y
darnos cuenta que si podemos hacer las cosas.
REFERENCIAS
SANCHEZ, G. J. (2012). TEORIAS DEL DESARROLLO III. ESTADO DE MEXICO : RED TERCER MILENIO.
https://es.slideshare.net/francisco-de-jesus/aspecto-afectivo-superacin-personal
https://prezi.com/hhqev7inqbwm/aspecto-intelectual/
https://definicion.de/social/
https://es.scribd.com/document/182958287/Tema-3-2-5-Aspecto-creativo-docx
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