República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad Nacional Experimental Rafael María Baralt

San Francisco – Estado Zulia

Proyecto ingeniería – Gas Natural

Basquetbol

Faria Osmeira
Palencia Sara
Pérez Ángel
Noviembre de 2018
 Introducción

Nada del glamour ni del espectáculo que hoy muestra la NBA tuvo el inicio de este
deporte, sino que una salida ingeniosa para escabullir los rigores del invierno en
Estados Unidos. Conozca aquí cómo nació la historia del básquetbol.
 1. Origen del Basquetbol:

La espectacularidad de las finales de la NBA nada tienen que ver con los
modestos orígenes de la historia del básquetbol, disciplina que ya entera casi 120 años
desde su invención. Fue en 1891, en un frío invierno en Springfield, Massachusetts,
que este deporte comenzó a cobrar vida, como una salida a las bajas temperaturas
imperantes que impedían la práctica deportiva al aire libre.

La historia del básquetbol se remonta a cuando este deporte fue inventado en Estados
Unidos, pese a que su creador es canadiense: Se trata del profesor de Educación
Física James Naismith, quien asumió el desafío de dar vida a una disciplina que fuera
basada más en la destreza que en el contacto y la fuerza física, que son dos de las
principales variantes de los deportes estadounidenses favoritos.

Bajo las órdenes de Luther Gulick, quien estaba a cargo de Educación Física en la
Escuela de Trabajadores Cristianos, Naismith fue encomendado para dar vida en un
plazo de 14 días a una actividad atlética que permitiera a los jóvenes distraerse de la
ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.

Fue así como Naismith comenzó a escribir la historia del básquetbol e ideó un juego
consistente en hacer caer una pelota –los primeros partidos se jugaron con balones de
fútbol- sobre unas cestas colgadas en altura.

Versiones sobre la historia del básquetbol difieren respecto de si eran cestos para
recoger manzanas o duraznos, pero coinciden en que se trataba de canastas fruteros y
que, cada vez que el balón caía en su interior, los jugadores debían detener el partido
para sacarlo y continuar con el juego.

Los cestos fruteros fueron clavados a una altura de 10 pies (3,05 metros), que es la
misma a la que se ubican hoy los aros de básquetbol profesional, de acuerdo a los
normas de la FIBA, que es la entidad mundial que regula al básquetbol.

Para dar inicio al juego, los primeros exponentes de la historia del básquetbol fueron
divididos en dos equipos, y como había 18 participantes, cada equipo lo integraron 9
miembros: 3 en la defensa, 3 en el centro y 3 en la delantera.

De acuerdo a los antecedentes de la historia del básquetbol, el creador del juego

ideó 13 reglas que difieren bastante de las actuales, pero que en su espíritu buscaban
evitar los roces físicos y favorecer la destreza con el balón. “No se permite cargar con
el hombro, agarrar, empujar, golpear o hacer zancadillas a un oponente. La primera
infracción a esta norma por cualquier persona contará como una falta, la segunda lo
descalificará hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de
causar una lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del
infractor”, decía una de esas normas.

2. Fundamentos técnicos del Basquetbol:

Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales.

Según un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase,
el tiro y los movimientos defensivos.

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente

fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también
aspectos muy significativos de este deporte.

Pase: Es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón.
Existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a
la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote
antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

Por detrás de la espalda: Como su nombre indica, es un pase efectuado por detrás de
la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote. Como
su nombre indica, se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente
y con las dos manos.

Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el

compañero únicamente la acomode.

Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás
de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca,
de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la
mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda
recibirla.

Tiro a canasta: El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta

introducir el balón dentro del aro. Los tipos existentes son:
Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el
balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un
característico golpe de muñeca.

Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o
una falta técnica.

Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de
haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.

Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de

arriba abajo, con una o dos manos.

Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra
por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros
alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.

Bote: Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este
retorne a su mano. Existen tres tipos de botes que son:

De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador manda un bote
alto y fuerte a la altura del jugador.

De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el

balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.

En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia
delante para correr con más velocidad.

3. Posiciones y desplazamientos del cuerpo:

Posición Básica (defensiva):

Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en
cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.

Características técnicas de la posición básica

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada
para el basquetbolista es la siguiente:

— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso

del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna
repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.
— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las
pantorrillas y los muslos.
— Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los
costados.
— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.

Desplazamiento (Ofensivo):
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad
de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos
que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
— Carrera.
— Saltos.
— Giros o pivotea.
— Paradas.
— Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible,
lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada
uno de ellos:

— Carrera: Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma

suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.

Saltos: Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos
piernas.

— Salto con una pierna: Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia

arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas
piernas. Dicha caída es la continuación de la inercia de la carrera.

— Salto con dos piernas: Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas
piernas, al igual que la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.

Giros o pivotea: Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con
el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante,
la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.

Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede
despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier
pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el
balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomará
como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.
Paradas: Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase,
fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:

— A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, cae

sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una
nueva acción de ataque.

— A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae

sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será
sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente adelantadas.
— Con desplazamientos.
— Arrancadas explosivas.
— Variación y cambios de velocidad.
— Con pivote.

Amagos con Balón

— Con pivote.
— Con pase.
— Con drible.
— Con lanzamiento.

Las fintas o amagos están compuestas por dos momentos: momento de amago y
momento de acción. Ejemplo:
— Amago de tiro y pase.
— Amago, tiro y drible (penetración).
— Amago de drible y tiro.
— Amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección.
— Amago de trote y arrancar explosivamente.

4. Técnicas del Drible:

— Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —será
la única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato
llano".
— Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la
extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el suelo;
esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase
ascendente.
— El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
— Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el
piso:
— En línea vertical, con jugador estacionario.
— En línea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.
— Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semi-flexionadas.
— Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha.
— El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al
costado, pero con ligera flexión a nivel de la cadera.

5. Técnicas del Doble Paso:

Se toma el balón para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna

(derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.

— La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa.

— Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás; este paso
debe ser un salto lo más cercano posible al aro o tablero.
— Si es necesario dar cierta rotación al balón (piquete), en el momento de soltarlo.
— Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
— Tener claro el punto de mira

6. Reglamento del Basquetbol:

Equipos/números de jugadores:

—Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de

cada equipo en la cancha, en cualquier momento.
—Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

—El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario.
—El equipo con más puntos al final del juego gana.

Duración

—El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos.

—Si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo extra (de cinco minutos) se
juegan hasta que un equipo tenga más puntos que el otro (al final del período de
5minutos).

Anotación

—Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale
dos puntos.
—Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale
tres puntos.
—Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.
Mover el balón

—La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un
punto a otro (rebotada al caminar o correr).
—Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).
—Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de
nuevo.
—Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha,
no puede cruzar de vuelta la línea con la pelota.

Reloj de 24

—Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de

24 segundos para intentar un tiro.
—Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la zona
restringida (llave) durante más de tres segundos consecutivos.

Faltas

—Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos
oponentes. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.
—Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la
adjudicación del mismo número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde
el interior del arco, tres desde el exterior). Si un jugador recibe una falta, pero hace el
intento de tiro, se otorgarán los recuentos de tiro y un tiro libre adicional.
—Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional
(aunque ocurra en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesión
automática de dos tiros libres.

Regla de los 3 segundos.

Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por más
de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea
de tiro libre (área restringida del equipo adversario). Los tres segundos comienzan a
contar a partir del momento en (pe el jugador que efectúa el saque fuera de banda está
fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.

Se permite al jugador que no tenga aún 3 segundos en el área restringida, avanzar en

regate en un intento de encestar.

Esta regla no se aplica cuando:

—La pelota está en el aire

—La pelota está muerta

—El balón está revotando en el tablero

—Se efectúa un tiro a cesto, por considerarse que en las condiciones mencionadas la
pelota no se encuentra bajo control de ninguno de los dos equipos.

Regla de los 5 segundos

Cuando un jugador en posesión de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5

segundos, el árbitro indica balón retenido.

Regla de los 10 segundos

Un equipo en control de la pelota (pelota viva), situado en la pista trasera, debe llevarlo
a la pista delantera en un máximo de 10 segundos.

Se considera que la pelota toca la pista delantera cuando pasa la línea central o
cuando toca a un jugador cuyo cuerpo o parte de él está en la cancha más allá de la
línea central.

Regla de los 30 segundos

El equipo que está en posesión de la pelota (balón vivo) dentro de la cancha debe
realizar un tiro a cesto dentro de los 30 primeros segundos.

En caso de que la pelota salga fuera de banda, durante un conteo de 30 segundos, Se

será entregada al mismo equipo y se comienza a contar un nuevo período de 30
segundos. Si un jugador del equipo contrario toca la pelota pero no logra su control, se
continúa la cuenta comenzada. Si un jugador intencionalmente hace que la pelota
toque o golpee a un adversario y salga fuera de banda, pierde el control del balón que
pasa a poder del contrario.

Las violaciones cometidas a la regla de los 30 segundos, se sancionan con las reglas
de final de tiempo de juego.

7. Juegos pre deportivos adaptados al basquetbol.

Nombre: “El ladrón de colas”

Descripción

Todos los jugadores con balón.

Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo número de personas.

Cada jugador tendrá un pañuelo que se lo colocará metido por dentro del pantalón
como si fuera una cola.
Delimitaremos el espacio en función del número de jugadores y de su nivel, haciéndolo
más grande o más pequeño para que el funcionamiento sea el adecuado.

Delimitaremos un espacio “casa” en el que se colocarán los niños que no tengan

pañuelo porque se lo hayan quitado.

Cuando un integrante de su equipo robe una cola este se la podrá llevar a la “casa”
donde se lo dará a un integrante para que pueda volver a participar en el juego.

Ganará el equipo que consiga quedarse con todos los pañuelos.

Los jugadores tendrán que ir botando para desplazarse, de no ser así, se les
penalizará, bien cediendo su cola o, en el caso de que haya robado una, tendrá que
devolverla.

Variantes

Podemos realizar el mismo juego pero cambiando el pañuelo de lugar.

Dependiendo del nivel podremos pedirle que boten con una mano, con otra, que
cambien de dirección con un cambio por delante, o entre piernas…

Representación gráfica
Nombre: “Tú la llevas”.

Descripción

Todos los jugadores con balón.

Realizaremos el ejercicio en la mitad del campo de baloncesto aunque en el caso de

que tengamos un grupo muy grande ampliaremos este.

Designaremos a un jugador que será el que lo quede.

Este jugador tendrá que intentar tocar a otro jugador mientras todos se desplazan
botando el balón.

Variantes

Dependiendo del nivel podremos pedirle que boten con una mano, con otra, que
cambien de dirección con un cambio por delante, o entre piernas…

Podremos poner la norma siguiente: el que la quede cuando toque a un jugador este
podrá devolverla y entonces la seguirá quedando.

Podemos añadirle más dificultad colocando objetos, no lesivos, por el campo para que
tengan que esquivarlos también.

Representación gráfica
Nombre: “El pañuelito”

Descripción

Dividimos a los jugadores en 2 grupos de igual número.

Cada jugador del grupo se le adjudicará un número del 1 al total de jugadores que
tenga el grupo.

El entrenador de coloca en la parte frontal de la línea de 6,25 con 2 balones, uno para
cada grupo, que se encontrarán en el suelo.

El entrenador dirá en voz alta un número y el jugador de cada grupo al que se le

adjudicó previamente ese número correrán rápidamente a coger el balón.

Una vez los jugadores consigan coger el balón tendrán que intentar meter canasta.

El primero que anote sumará un punto para su equipo.

No se eliminará a ningún jugador.

Variantes

Cada jugador con un balón tendrá que tocar la mano del entrenador y anotar canasta.

Cada jugador con un balón tendrá que coger una cuerda depositada en el suelo hacer
un nudo simple, por ejemplo, y después anotar la canasta.

Cada jugador tendrá además de un número un color, posteriormente le añadiremos una

fruta y en el caso de que se les diga o el número, el color, o fruta tendrá que salir.
Representación gráfica: En el ejemplo el entrenador habría dicho el número 1.
Anexos
 Conclusión

El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el

aro contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre
otras técnicas, se trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote (izquierda).Uno de los
rasgos de la evolución del básquetbol como práctica deportiva ha sido el
constante cambio de reglas. La cancha o pista de juego, fabricada con algún material
sólido, es rectangular y presenta unas dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 y 15
de ancho. La constante evolución experimentada por las normas de juego contribuye a
incrementar la espectacularidad y la emoción del básquetbol, sin duda uno de
los deportes más practicados y admirados.