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2 cucharadas de AOVE
Sal
La noche anterior, ponemos los frijoles en remojo. Lavamos los frijoles, los ponemos en
una olla y la llenamos con agua, tres veces la altura de los frijoles. Los ponemos a hervir
con un poco de sal hasta que estén tiernos.
Ocho #RECETAS con frijoles mexicanos
1 año ago
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En los hogares mexicanos nunca falta una olla hirviente de frijoles y unas buenas
tortillas para acompañar. Esta maravilla originaria de Mesoamérica -unos dicen que en
México, otros que en Perú- se hace en sopas, cremas, caldillos, fritos y refritos, chinos,
guisados, colados, borrachos, con puerco y chipilín, charros y maneados. Además
interviene en muchos antojitos tales como los sopes, tlacoyos, enfrijoladas, tostadas,
tortas y tamales. También se elabora en dulce y existen muchos platillos regionales
donde intervienen.
Ingredientes
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Procedimiento
Sirve fría.
“La sopa tarasca es una de las más representativas de Michoacán y es muy parecida a la
sopa de tortilla que se prepara en el centro del país. En la receta original el chile pasilla
se corta en tiritas, se dora un poco en la sartén y se sirve sobre la sopa. A mí me gusta
incorporar el chile limpio en el caldillo para resaltar su saborcito dulzón ahumado”, dice
la chef Jimena Merino de Fonda Macha, un pequeño sitio de comida mexicana
vegana en Casa Quimera.
Ingredientes
Procedimiento
Lavar los chiles a chorro de agua. Colocarlos en una olla pequeña con agua y cocer.
Cuando estén suaves, retirarlos del fuego y limpiarlos abriéndolos a lo largo y retirando
las semillas y venas. Reservar.
En una sartén, calentar la mitad del aceite a fuego medio. Añadir la cebolla y ajo y
saltear hasta que la cebolla se vea transparente y las orillas tomen color dorado. Retirar
del fuego y reservar.
En la misma sartén, calentar la otra mitad del aceite y agregar los jitomates, con la cara
del centro hacia abajo. Mantener a fuego bajo para que se cuezan sin tatemarse. Deben
voltearse de cara de vez en vez. Retirar del fuego y reservar.
En la licuadora, moler los jitomates con la cebolla, el ajo y 250 mililitros de agua. Debe
quedar terso, porque debe estar bien molido y colarse de último.
Mientras se cuece, en la licuadora, moler los frijoles cocidos con el cilantro, el epazote,
el chile pasilla y con 250 mililitros del caldo de su cocción. Colar y añadir al jitomate en
la olla.
Servir la sopa en un plato hondo, con tortillas fritas en tiritas al centro como guarnición,
queso fresco (puede ser de tofu si eres vegano) y una flor comestible al centro.
¡Provecho!
Ingredientes
Procedimiento
Escoger los frijoles. Lavarlos. En una olla exprés poner a calentar agua con el ajo y
trozos de cebolla. Cuando ya esté caliente, vaciar los frijoles. Poner un poco de aceite y
sal de grano. Cocinar los frijoles en la olla exprés durante 1 hora (contar la hora cuando
el vapor empiece a salir y debas tapar la olla).
Ingredientes
1 kilo de ayocotes
¼ de cebolla
2 dientes de ajo
3 hojas de aguacate
Queso Cotija o fresco al gusto
Sal
Aceite
Escoger y lavar los frijoles. En una olla exprés calentar agua, ajo, cebolla y sal. Cuando
ya esté caliente, agregar los frijoles y cocinar durante una hora.
En una cacerola aparte, calentar el aceite. Agregar un poco de cebolla. Vaciar los
frijoles y dejar sazonar. Agregar las hojas de aguacate.
¿Qué mejor que aprender a hacer una de tus garnachas favoritas? Consigue una buena
masa, una buena manteca y ¡listo!
Sopa de frijol
Esta es una receta infalible para sobrevivir en aquellos días en que el cielo está gris y los
ánimos apachurrados.
mary3737
Ingredientes
2 raciones
Pasos
15 minutos
1. Se lava bien las espinacas, se la cuela para que quede bien seca
2. Ponemos en un bol para ensaladas y se le van aumentando los demás
ingredientes.
3. Antes de servir se le añade la [salsa de mostaza](http://www.mis-
recetas.org/recetas/show/15472-salsa-de-mostaza-citricos-y-miel) (receta esta en
mi recetario)
4. Es el acompañamiento perfecto para cualquier tipo de carnes.
Cocinera feliz
Ingredientes
Pasos
1. Se agrega agua en un olla, con aceite y sal y al hervir se agrega la pasta corta se
deja por 8 minutos.Se apaga ese fogón. Se escurre la pasta en un colador y se
agrega en una olla grande.
2. Se ponen a cocinar en olla pitadora los frijoles con agua y sin sal. Por 1/2 hora
desde que pite la olla.Al enfriar la olla de destapa y se cuelan los frijoles y se le
agregan a la pasta.
3. Se cocina las verduras (zanahorias, habichuelas y arvejas) hasta que ablanden y
se cuelan y se le agrega a la mezcla anterior.
4. Se pelan y se les bota las semillas y se pican los tomates en cubos pequeños, la
cebolla cabezona blanca en cubos y el cilantro bien picadito y esto se le agrega a
la mezcla anterior.
5. El pollo se cocina, se asa y luego se corta en cuadraditos bien pequeños.se le
agrega a la mezcla de la ensalada.
6. Todo se mezcla bien.
7. Se hace el aderezo: con el aceite de oliva, zumo de limones, azúcar y sal y
pimienta al gusto. si consigue mostaza se le agrega al aderezo.
8. El aderezo se le agrega a la ensalada y mezcla muy bien. Se sirve con arroz
blanco y poteca de papá criolla.
9. A disfrutar de este plato.