ATLETIK

1. Lari estafet

Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada
perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting.
Dalam satu regu

2. Panahan

Panahan (Inggris:Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah

untuk menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah
panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan
untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran
dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang gemar atau
merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.

3. Lompat indah

Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai
menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Loncat indah merupakan
perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Pada dasarnya loncat indah
terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off
kemudian masuk ke air. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan
saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air.
SENAM

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam
lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh
bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan
sirkus.

RENANG

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang.
Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya
punggung

KESEHATAN

Kesehatan fisik terwujud apabila sesorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau
tidak adanya keluhan dan memang secara objektif tidak tampak sakit. Semua organ
tubuh berfungsi normal atau tidak mengalami gangguan.
 PERMAINAN

1. Petak Umpet

Permainan ini dimainkan dengan cara satu orang yang terpilih harus menutup mata
atau menghadap tembok dan tugasnya menemukan teman-teman lainnya yang telah
bersembunyi.

2. Poker / permainan Kartu

Permainan yang satu ini memang sudah dikenal dari zaman dulu, banyak orang yang
mulai memainkan permainan ini untuk menghilangkan rasa bosan dan stres yang
dirasakan akibat bekerja seharian penuh. Permainan ini tergolong mudah untuk
dimainkan, siapa saja bisa memainkan permainan ini jika sudah mengetahui dasar
permainan ini.

3. Lompat tali

Lompat tali merupakan alternatif bermain sembari olahraga yang sangat

menyenangkan. Permainan ini dikenal sebagai salah satu permainan akrobatik yang
memukau, sama menyenangkannya dengan bermain bekel yang tidak lain
merupakan salah satu permainan atraksi akrobatik tangan yang mengasikkan. Bahkan
hingga kini dikenal beragam permainan yang dapat dimainkan dengan untaian karet
gelang ini