HABILIDADES DEL LIDER

I. Datos generales: Nombre, Edad, Religión

II. Descripción de mi personalidad desde el enfoque biopsicosocial
III. Habilidades comunicativas: test, debilidades y fortalezas
IV. Asertividad: test, debilidades y fortalezas
V. Manejo de conflictos: intensiones, test, debilidades y fortalezas
VI. Toma de decisiones: test, debilidades y fortalezas
VII. Manejo del estrés, debilidades y fortalezas
VIII. Áreas de mi personalidad a trabajar para convertirme en líder: (acción, objetivo o meta)
IX. Conclusiones

Portada

índice

introducción

referencias

títulos arial 14 en negrita, texto arial 12

 I- DATOS GENERALES

Isaac Moreno Casaos

21 años

Ateo

II- DESCRIPCIÓN DE MI PERSONALIDAD DESDE EL

ENFOQUE BIOPSICOSOCIAL

Aspectos biológicos:

Soy una persona con cualidades físicas acorde a mi estatura y edad, capaz de
sobrellevar mis diferentes áreas, en general para hacer de mí una excelente
persona respecto a mi actitud y salud mental, en todos los aspectos; físico, mental
y social. Tener una vida no sedentaria y llena de hábitos positivos (en su mayoría)
que contribuyan a mi estabilidad me ayudaran a estar excelente para el diario vivir
y mi futuro. Me proyecto en 5 años con las capacidades físicas y mentales en
excelentes condiciones para desenvolverme, desarrollarme y crecer en una de
áreas laborales acorde con mi carrera, sin limitaciones para poder ascender y tener
una cómoda libertad financiera; además de ser inspiración para los demás. Para
ello, ayudándome de preparación, llena de aprendizaje, madurez, buena
alimentación y ejercicio.

Descripción física:

Soy un joven que mide 1.60m, lo cual considero pequeño y llega a no gustarme en
ocasiones, pero trato de no fijarme mucho en ello. Mi complexión física es delgada,
con un peso acorde a mi estatura, a pesar de estar un poco redondo de la pansa,
no estoy por encima de mi peso. Mis ojos son café oscuros redondos y medianos,
pero me gustaría que se vieran más blancos de alrededor, y más brillantes. Mi nariz
es un poco redonda, me gustaría que fuera más respingada. Mi frente es un poco
cuadrada y me gusta la simetría que forma con mis cejas que no son ni pobladas ni
delgadas, aunque si se extienden un poco hacia los lados. Mis dientes son un poco
chuecos de enfrente, me gustaría estuvieran completamente rectos y más brillantes.
No me gusta que me salga pelo en la cara y luego rasurar una barba que ni crece
bien, me gustaría ser moderadamente lampiño al menos de la cara. El color de mi
tez es moreno y me gusta así. Me gustan mis orejas porque no son grandes ni muy
pequeñas, así como mi mandíbula tampoco esta amplia. Me gustaría que mis
manos y pies fueran más grandes, al menos no están chuecos ni falta algún dedo.

Mi alimentación realmente no es de excelencia, pero muchas veces tengo que

comer en la calle dado que debo estar mucho tiempo en la escuela, lo cual provoca
que en múltiples ocasiones no me sienta muy cómodo conmigo mismo, ya que sé
que muchas de las cosas que me como, bien podría cambiarlas por otras, pero en
distintas ocasiones gasto más dinero en una comida que no es realmente nutritiva.
Después de hacer algo como eso, siempre trato de “compensarlo” con algún otro
alimento que si sea bueno para la salud, aunque me tarde un poco en “remediarlo”
y con un poco de ejercicio. A veces suelo complementar mi alimentación con
ensaladas o algo nutritivo. Mi salud la considero hasta al momento buena ya que no
soy alérgico a ningún medicamento o alimento que yo sepa, lo cual me hace
sentirme seguro y nervioso a la vez cuando necesito tomar algún medicamento por
equis razón, ya que no sé qué efecto pueda tener. Actualmente hago ejercicio los
fines de semana y a veces los miércoles en un equipo de tocho o simplemente salir
a correr y hacer otros ejercicios como bailar, quisiera hacer más ejercicio ya que
muchas veces no tengo tiempo por las tareas y exámenes.

Quiero cambiar distintos aspectos físicos como la altura para ser más impositivo, en
cuanto a la manera de pensar e inquietudes no los cambiaria. Me gusto en
prácticamente todos los aspectos, pero preferiría no tener las inquietudes de querer
cambiar algo de mi persona o físico, así que trato de pensar mucho en ello.

TEMPERAMENTO:

Mi temperamento es tranquilo normalmente, aunque en muchas ocasiones suelo

explotar con facilidad. No me dejo dominar por alguien más y tampoco trato de estar
controlando a los demás aunque yo me encuentre dentro de un equipo de trabajo y
tengamos que repartirnos todo el trabajo. Trato de mantener un carácter firme y
serio para mantener una imagen pública de confianza y segura. Para mí es muy
difícil mantenerme serio o no expresar mi opinión sobre diversas cosas, ya que
cuando algo me disgusta realmente no puedo ocultarlo o disimularlo, pero no me
considero una persona realmente irritable (en el transporte público tal vez sí).
Considero que tratar de controlar el enojo y el disgusto hacia ciertas situaciones
desagradables es sumamente importante para la comunicación, y que en ves de
tratar controlar a las personas para que hagan lo que deben, es mejor convencerlas
para que hagan lo que deben por voluntad propia.

Mi temperamento con mi familia es muy relajado y siempre trato de que sea alegre,
por eso cuando hay problemas que mi familia tenga con alguien externo trato de
ayudar en lo que pueda para que mi familia este bien sin importarme las personas
externas.

Siempre trato de que mi forma de comportarme en la escuela sea seria para que
me tomen en serio, y trato de no titubear o de bacilar, aunque en distintas ocasiones
me cueste un poco de trabajo estar seguro al momento de tomar decisiones. Sobre
todo trato de mantener esa postura cuando tengo que trabajar en equipo. Algo
similar sucede cuando ando en la calle, si tengo que establecer comunicación con
alguien trato de que sea lo más formal posible sin tener que caer en lo absurdo o
innecesariamente formal.

COEFICIENTE INTELECTUAL:

Me considero inteligente ya que muchas cosas me son muy fáciles de entender y

aprender, además de tener distintas inquietudes que me han llevado hasta el hecho
de estar estudiando una carrera como lo es la ingeniería industrial y tener distintos
pequeños logros. Además también considero que al interactuar con la mayor
cantidad de personas posibles, puedo darme cuenta de cómo es que funcionan
algunas cosas y porque otras son como son, como, por ejemplo, lo que puede llegar
a pensar una persona o un grupo de personas hacia un individuo por alguna simple
acción o error. Me gusta intentar descifrar lo que pueda pensar una persona bajo
cualquier situación. También me considero inteligente ya que me llaman la atención
temas extensos, complejos o muy técnicos y trato de investigarlos hasta
comprenderlos completamente y muchas veces es así. Además de que muchas
veces trato de ponerme en sincronía con otras personas intentando adoptar su
manera de pensar lo más rápido que pueda, hasta el punto en el que la otra persona
diga que yo pienso igual a su manera, solo porque sí.

A continuación realicé un test sobro el CI en la página de psicoactiva:

El resultado de la página me menciona que estoy dentro del promedio a pesar de

no haber terminado el cuestionario, ya que, eran 40 preguntas (llegué hasta la
pregunta 26), y solo contaba con 30 minutos. No me siento muy cómodo con el
resultado, por lo que me surge una motivación de indagar más a fondo y hacer más
pruebas a fin.

ANTECEDENTES PATOLÓGICOS:

Realmente no sé mucho sobre los antecedentes patológicos de mi familia, hasta

donde sé, mi abuelo por parte de mi madre tuvo diabetes, el ya no vive. Algunos de
mis tíos también llegaron a sufrir diabetes que después se trataron. Por parte de la
familia de padre, mi abuela tiene problemas en los ojos, tiene muy mala visión, fuera
de eso, mis tíos son muy propensos a malestares por estrés y tienen estómagos y
sistemas muy sensibles.

Hasta donde yo sé, yo no padezco de alguna enfermedad crónica o alguna de las

enfermedades de las que padecen mis abuelos o tíos, pero me pone en intriga el
hecho de que soy propenso a tener diabetes, gracias a mis abuelos (gracias
abuelos); por lo que siento que pronto debo hacerme una especie de examen para
verificar.

Aspecto Psicológico:

En mi aspecto psicológico soy estable, equilibrado, centrado y con grandes

capacidades de asimilar todo con actitudes adecuadas para afrontar todo en mi
entorno tanto familiar, escolar como espiritual.

Considero que tengo una salud mental estable con objetivos generales pero no muy
bien definidos. Pienso que debo hacer lo necesario para continuar mas o menos en
este equilibrio mental en el que me encuentro justo ahora, solamente buscaría
madurar y crecer de manera tanto espiritual como persona.

Mis actitudes y comportamientos que tome son de suma importancia ante cada
situación que se me pueda presentar en un futuro próximo o lejano, el manejo de
las emociones me permitirá una sabia toma de decisiones ante situaciones adversas
así como serenar las actitudes y aptitudes. Es cierto que en ocasiones me dan
ganas de matarlos a todos en un arranque de furia, pero siento que eso es parte de
la sociedad en esta ciudad en donde ya somos demasiadas personas, cada una con
su propia forma de pensar. La gente se estresa por equis razón y muchas veces
buscan, ya no al culpable, sino quién se las paga; lo que provoca comunicaciones
agresivas o un tanto golpeadas. Tal vez no es cultura pero es un resultado inminente
que la gente tiene en las calles y que muchas veces se contagia, al menos en mi
entorno, o yal vez solo me ha tocado estar en puros lugares incorrectos en el
momento incorrecto al igual que a mi familia.

PERCEPCIÓN DEL MUNDO:

Según desde mi punto de vista los valores más básicos que se supone son
adquiridos desde casa prácticamente desde que se aprende a hablar, deben de ser
expuestos y llevados a cabo en cada rincón de esta ciudad, más aún en esta época,
porque evidentemente, los valores que se perciben en esta ciudad están por los
suelos; en la mayoría de la gente solo hay: competencia, orgullo, mofas,
individualismo, prepotencia, complejos de superioridad, doble moral, arranques de
furia, críticas, egocentrismo y sobre todo mucho egoísmo. Desde siempre he
considerado que vivo en un entorno sumamente violento e inseguro, a pesar de ello
no significa que se deba de salir a todas partes con la actitud más violenta y ofensiva
que se pueda, de hecho al contrario, pero sin ser inocente ante personas abusivas.
Mi familia de alguna forma implícita me enseñó a cuidarme a mí mismo y diferenciar
los caminos correctos en decisiones básicas, como estudiar, ser claro y sincero con
uno mismo o nunca aprovecharse de una amistad. Admito que en muchas
ocasiones me es muy difícil “seguir las reglas”, o llevar a cabo los valores más
básicos como la sinceridad o el respeto, ya que, en casi todas partes hay gente
aprovechada o con la que simplemente no se puede tener un mismo tipo de
comunicación congruente; lo cual considero me ha llevado cada vez más a
implementar que “el fin justifica los medios”, por lo que en distintas ocasiones, si
tengo que mentir para poder conseguir algo o para beneficiarme, lo hago. Si
considero que debo de convencer a alguien o engañar a alguien sobre cualquier
cosa por los mismos motivos, también lo hago. En ese punto me considero egoísta
pero nunca culpable; y es que es difícil seguir las reglas y hacer lo correcto en una
ciudad donde todo el mundo hace lo quiere buscando un intento absurdo de
conveniencia. La percepción de mi entorno pienso que aún es algo básica ya que,
considero que aún me falta conocer más características de los lugares donde me
desarrollo (mi escuela, mi ciudad y el resto del país).

AUTOESTIMA:

Mi autoestima esta bastante equilibrada, me gusto como soy, con mis

características e inquietudes, con mis defectos, perfecciones y eficiencias. Es cierto
que quisiera ajustar o cambiar algunas características de mi físico por pura estética,
pero eso no me hace sentir mal conmigo mismo. En ocasiones me llego a enojar
conmigo mismo por errores que fácilmente se pudieron haber evitado o enmendado
y no encuentro a quién echarle la culpa porque no hay nadie más involucrado. Me
quiero como soy, y muchas de mis inquietudes con respecto a mí mismo solo son
para poder mejorar como persona. No soy una persona que suele deprimirse
constantemente, pero tampoco soy una persona que se levanta todos los días con
una sonrisa y con ganas de vivir siempre alegre, porque eso es imposible, soy una
persona que trata de tomar las cosas con calma y lo más equilibrado que sea posible
para no caer en ninguno de los dos extremos (depresivo y absurdamente alegre).
Yo pienso que bajo cualquier situación las personas deben de aprender a quererse
a sí mismos, sin caer en el narcisismo, y de esa forma podrán expresar afecto a lo
demás ó, a los demás (a quien lo merezca).

A continuación realicé un test sobre el autoestima en la página de psicoactiva:

De nuevo no estoy conforme con el resultado, aunque si asumo que quisiera
cambiar distintos aspectos de mi físico, pero no es para tanto.

FAMILIAR:

Mi entorno familiar es tranquilo, cálido y lleno de confianza, en la mayoría de las

ocasiones, al menos solo mi núcleo familiar (padres y hermanos), fuera de ello solo
soporto a mi abuela y la única tía que tengo por parte de la familia de mi papá, y es
que, con estos últimos, me quedo a vivir mientras estoy en clases, pero preferirá
quedarme con ellos el menor tiempo posible. El resto de la familia por parte de mi
padre realmente no importa, no estoy ni enterado de lo que les pasa, más que en
ocasiones por los chismes. Por parte de la familia de mi madre, no solo no me
importan esas personas sino que también son despreciables, son personas con las
que no me gusta mantener contacto alguno, entre menos sepa de ellos mejor.

Mi familia me considera un joven inteligente con madurez, por lo cual tienen más
confianza hacia mí, eso es muy cómodo para mí sobre todo al momento de tener
que pedir permiso para salir o algo así. Mis hermanos también me consideran algo
similar como mis padres solo que tal vez un poco más emocional ya que con ellos
mantengo una comunicación un tanto más coloquial e informal (nos hacemos
bromas y ese tipo de cosas), pero nos entendemos muy bien al grado de llegar a
organizar distintas salidas solo para pasar un buen rato.
Yo considero a mi familia ideal para aprender hábitos, valores y creencias correctos
para poder desarrollarse como persona individual. Cada uno de nosotros tiene
maneras de interpretar las cosas de un modo y cada de nosotros tiene su manera
de creer en algo, pero todos coincidimos en que cada camino que se decida tomar
para trabajar, estudiar o dedicarse a algo, debe de hacerse de manera correcta
reconociendo lo bueno y lo incorrecto en cada momento o decisión, sin tener que
mentir o hacer trampa. Mi madre es creyente, no sé si sea cristiana o católica,
porque la verdad no conozco concretamente la diferencia entre uno y el otro; pero
a pesar de ello no es una persona vaya todos los domingos a misa, al contrario, ni
tampoco nos obligó ni a mis hermanos ni a mí a seguir ninguna corriente religiosa
en ningún momento, lo cual me hace sentir muy cómodo con ella, ya que no
tenemos por qué ocultar ninguna forma pensar con mis padres. Mi padre era ateo,
o eso creía, ya que últimamente parece que se ha acercado más al aspecto
religioso, pero de una manera sumamente discreta, tal vez se esté cuestionando
sobre su fe, pero siempre fue un hombre de ciencia (es biólogo de la UNAM) y
también siempre ha sido reservado con ese tipo de temas, pero eso no implica que
tengamos un mala comunicación con él, de hecho en los aspectos más generales
como los labores de la casa, las salidas familiares, escuela (es maestro) y trabajo,
es muy comprensible con las distintas situaciones, aunque tiene un temperamento
explosivo (no soporta el tráfico).

Soy afortunado ya que tengo a mi familia, mis padres y hermanos muy unidos y
siempre apoyando, además nunca hace falta algo, en casa, considero que con tener
un lugar cálido donde dormir y todos los días con comida, es suficiente, lo demás
son lujos, al menos en su mayoría así lo considero.

ESCOLAR:

Después de mi familia el entorno más importante que considero es la escuela, que

es en donde paso la mayoría del tiempo, o haciendo algo en casa para la escuela.
Las personas que conozca en esta esta pueden llegar a ser muy importantes, y de
ellos podría aprender mucho, (no todos), al menos así lo considero yo. Mi
comportamiento no es el mismo en la escuela que en mi casa así como mi forma de
entablar comunicación, pero trato de ser lo más congruente posible, porque no debe
de haber ningún tipo de cambio de comportamiento en las personas, si son
congruentes consigo mismas, bajo cualquier lugar, si acaso solo seguir las normas
y reglas de algún establecimiento que impone reglas para su propio buen progreso,
pero eso es algo muy técnico que se puede seguir con facilidad, como por ejemplo;
no pisar en cierta zona y ese tipo de cosas.

Aspecto Social:

Lo que siento que más debo de cuidar es la comunicación con el resto de las
personas y el trato. Ya que considero que esto es de lo más importante en cualquier
ambiente o proyecto.

Mis amigos no se realmente como me vean ya que las únicas personas con las que
he entablado una amistad ya no las veo dado la diferencia de horarios escolares y
las distancias de las viviendas de cada uno. Solo mantengo comunicación con ellos
de forma digital. Pero las personas con las que tengo que trabajar en equipo, creo
que tienen una percepción muy básica o muy superficial de mí. Yo creo que mis
equipos de trabajo tienen una idea superficial de mí, dado que prácticamente solo
nos comunicamos por motivos de algún proyecto.

MOTIVACIÓN:

Siento que es algo difusa mi motivación en general. Tengo distintas pequeñas

motivaciones con respecto a los distintas ocupaciones y obligaciones de mi vida.
Con mi familia me siento motivado a compartir mis experiencias de forma más
abierta, hablando de mis problemas y compartiendo mis opiniones de forma más
abierta; por lo tanto me siento con el deber de tener ponerme límites en cada acción
que haga o decisión que tome. Aunque claro está que en ocasiones no siempre voy
a buscar compartir absolutamente todo con mi familia, porque existen algunos
aspectos que obviamente quisiera que permanecieran más personales, pero
implícitamente podría pedir consejos algún tema, situación o persona que yo este
lidiando, para poder tener mayor perspectiva; como por ejemplo manear cierta
situación en un noviazgo (considero que eso es personal, o ajeno a el resto de mi
familia al menos en principio) o cómo manejar alguna situación escolar en la que
probablemente no me esté yendo muy bien (no me gusta que se enteren que me va
mal en la escuela). Las motivaciones con mi familia justo ahora son tranquilas,
incluso cuando me surge una inquietud de querer “implantarle” una forma de pensar
diferente a alguien respecto a algo que considero pueda manejar. A largo plazo
pienso que mi motivación es darles a mis padres la mayor comodidad posible para
que puedan vivir tranquilos sin mas inquietudes ni estrés. Con mis hermanos
actualmente me siento motivado a solamente compartir la mayor cantidad de
momentos agradables juntos haciendo distintas actividades y visitar distintos
lugares; ese es el tipo de comportamiento que normalmente asumo con mi familia,
un comportamiento más abierto.

En cuanto a la escuela, sobre todo, me siento motivado a comportarme de manera

más reservada, ya que considero muy importante la imagen publica que puedan
tener sobre mí, así como la primera impresión que yo pudiera ofrecer bajo cualquier
situación. Es por eso que dentro del ambiente escolar me siento motivado a
comportarme de manera un poco más reservada y seria pero sin excluirme o
apartarme a mí mismo de todos los demás (no ser un inadaptado, al contrario tratar
de asumir y adaptarme a cada pequeño grupo que me encuentre y a cada situación)
ya que sé que no me conviene apartarme de los demás, al contrario, yo necesitaría
aprender a trabajar en equipo y aprender a desarrollarme y crecer como persona,
llevando mis opiniones, ideas y manera de pensar, de manera equitativa en cada
grupo en el que me encuentre. Por eso me siento motivado a comportarme de
manera seria, asertiva o divertido y espontaneo de manera equitativa cuando sea
necesario o por el bien de la mayoría, pero no por el bien egoísta de mí mismo por
sobre cada situación, proyecto o persona. Siento que si me comporto de esa manera
me tomarán en serio y así será más fácil comunicar ideas opiniones con todos los
demás o trabajar mejor, en su caso, convenciendo a los demás de hacer algo por el
bien del proyecto. No me siento presionado a comportarme de esta manera siempre
que este dentro de la escuela, ya que es algo que considero normal y tranquilo.
Tampoco me siento incomodo al adoptar esa actitud, al contrario busco sentirme
más cómodo cuando me toman en serio o cuando las cosas salen como las planee.

APRENDIZAJES.

Considero que en mi núcleo familiar he aprendido los hábitos y caracteres

necesarios para la buena comunicación e interpretación de las personas externas.
Los valores más básicos que debo de llevar a cabo a diario los aprendí de casa,
aunque a veces tengo reforzar algunos valores o actitudes en distintas situaciones,
no porque no sea manejarlas, sino porque en distintos momentos considero que
debo de comportarme de otra manera y “romper las reglas” que me fueron
inculcadas en casa, ya que, el fin justifica los medios. A veces estoy tan arraigado
en conseguir algo que decido comportarme de manera diferente a lo habitual y
tomar acciones menos ortodoxas a fin de obtener o conseguir una meta. Esas otras
actitudes y acciones que llegan a ser más asertivas o espontaneas considero que
las desarrollé a partir de cuestionar absolutamente todo. Trato de asumir todo lo que
me dicen al pie de la letra, así como tampoco asumir como verdadero toso lo que
leo, escucho o veo. Siento que es importante cuestionar toda la información que a
una persona le llega. Ese tipo de consideraciones me llevan a comportarme de
manera más incrédulo, aunque también considero que tiene sus desventajas, dado
que, en muchas ocasiones no le tengo confianza a la mayoría de las personas,
aunque siempre estoy tratando de poder identificar con mayor facilidad en quién si
se puede confiar. Trato de que ese tipo de consideraciones no afecten la manera
de comunicarme o de interpretar a el resto de las personas. También esa forma de
pensar la aprendí, no solo cuestionando todo, sino también dejándome llevar
algunas corrientes populares expuestas en forma de series de televisión o libros
más comerciales.

Trato de aprender más sobre mí mismo y sobre cómo debería de comportarme o

comunicarme cada día, y considero que para ello es importante la lectura, busco
últimamente lecturas famosas y clásicas de distintos filósofos, y así trato de buscar
respuestas sobre todo y sobre mí.
TIPOS.

Los tipos de aprendizaje que mejor manejo son el aprendizaje visual y auditivo, y
mejor aun cuando los dos están juntos en un tema o dinámica de aprendizaje. Lo
más importante que he aprendido en el contexto social es que es fundamental el
cambio de comportamiento individual cuando se esta en un grupo. En distintas
ocasiones en los diferentes tipos de grupos de trabajo en los que he estado me he
percatado de distintas conductas características en aquellos y aquellas que toman
el rol como líder del grupo, dentro del comportamiento de esas personas que he
observado, intente adoptar distintas características para ponerlas en practica en
grupos posteriores en los que he estado y con personas que posteriormente he
conocido. Aprendí que una actitud segura y concentrada sin bacilar ni titubear dan
un mejor resultado dentro la interacción con las distintas personas, algunas
características no las puedo adoptar ya que no van de acuerdo con mi personalidad
o con mis ideas. De cierta manera he intentado copiar comportamientos y
respuestas a lo largo del tiempo para aplicarlas en distintos ámbitos. Algunas de
esas actitudes considero que si me han servido para mejorar la comunicación en
los grupos y mejorar la fluidez del proyecto, algunos otros aspectos no.

También he aprendido que al compartir ideas y modos de pensar se puede obtener

información y nuevas perspectivas sobre como funcionan algunas interacciones
sociales. Se podría decir que distintas actitudes las aprendí por imitación, pero
después obviamente las adapte a mi forma de comportarme y de pensar, así como
también me debo de adaptar en ca lugar en el que yo me encuentre bajo sus propias
normas.

SOCIAL:

Me comporto de manera distinta dependiendo del lugar en donde me encuentre

(escuela, calle, club, casa), bajo ciertas circunstancias asumo actitudes que
después podrían ser convenientes para mí. Considero que a pesar de los cambios
de comportamiento, cada actitud en congruente con la otra, porque los cambios de
actitud no son totalmente impuestos por un medio externo, también debe de haber
cierta voluntad propia de uno mismo para decidir a adaptarse a cierto ambiente y no
necesariamente tener que cambiar radicalmente su manera de actuar o su ideal.

CONTEXTO SOCIAL:

El contexto social en donde me desenvuelvo es muy dinámico en la mayoría de las

ocasiones. Es evidente que el lugar geográfico en donde se encuentra mi escuela
es un lugar violento e inseguro, y eso causa cierto cambio de comportamiento en
general en todas las personas (o la mayoría) que asisten. Existe un cambio colectivo
puede ayudar a manejar una serie de actitudes similares entre la comunidad de la
escuela pero también genera mucha desconfianza de unos a otros y un poco de
individualismo. Al menos en mi caso el contexto social en el que me tengo que
mover me a cuidarme a mí mismo a los más cercanos a mí. Pero todo no implica
que tenga que haber una deficiencia en el ámbito del estudio, ya una persona debe
buscar la forma de adaptarse a su ambiente escolar o laborar para lograr las metas
necesarias.

También he aprendido sobre otros contextos sociales fuera de la escuela, tales

como conciertos, festivales y eventos en donde se reúne mucha gente por una
misma motivación. En esos lugares, contextos y situaciones también se llega a
aprender mucho si se sabe observar. Es una forma de convivir completamente
espontanea pero relajante que deja la rutina del diario fuera por un momento. Así
como los conciertos, también busco otros lugares en donde encuentre gente con los
ismos gustos y mismas motivaciones que se reúnan en lugares específicos, como
lugares frikis y ese tipo de cosas.

Algunos contextos sociales simplemente tengo que lidiar con ellos, principalmente
la escuela, y otros los busco por cuenta propia, gente con gustos similares.

FAMILIAR:

En el aspecto social mi familia me ha enseñado todo aquello que necito para ser
una persona individual con equilibrio. Dentro de mi familia cuando se toman ciertas
decisiones me llego a sentir incomodo o frustrado ya que muchas veces tienen ideas
muy incomodas para mí, como ir a visitar a familiares que no quiero ver en un fin de
semana, o cuando planean ir a comer a algún lugar que termina siendo horrible. Eso
se debe a que cuando estoy en mi verdadera casa con mi familia me siento con el
derecho de que mi opinión también sea válida.

NORMAS:

Las normas que yo manejo son siempre para mantener mi integridad desde
aspectos grandes hasta los más básicos, como por ejemplo: cuando tengo que
hacer un trabajo o una tarea pero ya tengo sueño a pesar de que no sea tarde y aun
así simplemente me voy a dormir y me enojo si no es así.

Obviamente también me tengo adaptarme y acatar las normas de cada situación en

la que me encuentre por mínima que sea, porque las normas son para respetarse,
como por ejemplo no sacar el celular en un examen y ese tipo de cosas; excepto en
una situación de emergencia, como pasar la materia, entonces el fin justifica los
medios.

VALORES:

Los valores más importantes para mí son el respeto y la tolerancia, de alguna

manera son los que me enseñaron a desarrollar y cuidar más dentro de mí familia.
Esos valores siempre los poniendo en acción en cualquier lugar y considero son los
más importante porque pueden mantener formalidad en la comunicación de los
individuos hasta que se genere confianza. Los demás valores como la empatía o la
inclusión no les doy mucha importancia porque hoy en día es difícil poner en
acciones tipo de valores, con una sociedad llena de inclusión a la fuerza y llena de
doble moral hasta llegar a extremos ridículos

SISTEMA DE CREENCIAS:

Mi sistema de creencias considero que es de mente abierta. No me gusta poner

estereotipos ni tampoco me gusta juzgar a la gente antes de conocerla, porque
siempre hay alguien que puede sorprender a uno.

En cuanto a la sociedad; considero que la idea de estar haciendo campañas en

donde se haga énfasis en la igualdad de genero e igualdad de oportunidades sin
importar la enfermad o la orientación sexual, ya caen en lo ridículo, porque
obviamente “es de cajón” que esas cosas deban de ser así.

Creo que una comunidad podría manejarse de manera muy sencilla si

absolutamente todos siguieran los valores más básicos como el respeto (sin
necesidad de pertenecer a ninguna religión), pero con uno solo que no lo haga todo
se echa a perder; como cuando un salón se pone de acuerdo faltar a clase para que
no haya clase, en ese caso, con uno solo que asista a clase fastidiará a los demás.

Soy una persona muy conspiracioncita, por lo tanto siempre estoy cuestionando
todo al grado de no creer en casi nada en cuanto a gobierno y muchas noticias,
como por ejemplo el calentamiento global o el hecho de cada nación es gobernada
por un solo presidente o rey o reina. En cuanto a las propuestas de campaña o
elecciones en este país, esta demás decir que todo eso es mentira.

También creo que todas las religiones son buenas, hasta cierto punto sin caer en
excesos, porque todo en exceso es malo. Todas las religiones son buenas porque
todas aportan un propósito a la individualidad de las personas y por ende aportan
un sentido a la vida, algo muy básico que todas las personas necesitan, de no ser
así todo el mundo se preguntaría, para qué está viva. En mi caso, soy ateo y
considero que la existencia misma es completamente banal y no tiene ningún
sentido. Tampoco tiene caso preguntarse el por qué existe la vida o si tiene algún
propósito o si solo fue creada por mera casualidad, ya que ese tipo de preguntas no
se contestarían jamás. Me gusta creer que la vida es parte de una existencia en
donde hay una infinidad de realidades alternas, ideas basadas en la física cuántica
que me parecen muy interesantes. Así como también me gusta mucho indagar
sobre temas realmente grandes, con distintas teorías sobre el tema.

IDEAS DE GENERO:

Soy una persona incluyente de mente abierta (no simpatizo con comunidades como
la LGBT), no tengo ideas machistas ni tampoco feministas, por ejemplo: me parece
infantil la idea básica de que tenga que ser el hombre quien deba trabajar para hacer
una familia y mantenerla y la mujer, por otra parte, solo se encargue de tareas del
hogar. De hecho ya es tiempo de que ahora sean las mujeres quienes trabajen para
mantener a las familias (ya que me encantaría que me mantuvieran para ya no tener
que preocuparme por mi futuro).

Obviamente todas las personas merecen igualdad de género y de oportunidades

sin importar su orientación sexual, pero hoy en día se habla tanto de ese tema que
ya me parece asfixiante, además de que muchas personas caen en un extremo
ridículo de hacer disturbios y marchas que hacen caos, realmente no es necesario
llegar a tal extremo.

Una relación de amistad entre hombre y mujer hoy en día no tiene por que ser mal
vista, o sea que es absurdo cuando en una relación existen celos solo por distintas
amistades de cada parte; más aún cuando las amistades ya se tenían desde hace
tiempo. Se necesita de confianza (respetando privacidad, sobre todo al inicio de la
relación).

Una relación de noviazgo no tiene por que ser completamente seria, necesita
espontaneidad y detalles (tampoco todo puede ser diversión), creo que puede ser
algo complejo o algo simple, dependiendo de la interpretación de cada parte. Es
verdad que en una relación se busca el complemento de necesidades psicológica y
emocionales de manera implícita o subconsciente, pero no por ello se tiene que caer
en la dependencia emocional (si existe una interdependencia pero depende de la
salud mental de cada uno), al menos desde mi punto de vista, por eso considero
que distintos detalles en una relación pueden ser absurdos o innecesarios; como
por ejemplo: una discusión provocada por haber hablado con cierta persona, no
aceptar que sea revisado cada aspecto como los mensajes del celular y esas cosas.

III- HABILIDADES COMUNICATIVAS: TEST, DEBILIDADES Y

FORTALEZAS.
En la página de psicoactiva realicé un test de 31 preguntas, en donde se supone se
evalúa si se consigue comunicarse eficazmente con los demás o si, por el contrario,
es un área que necesita ser mejorarla. Teniendo en cuenta que este test sólo ofrece
orientación y carece de valor diagnóstico. El resultado fue el siguiente:

Nivel de comunicación ALTO

Ejerces un gran control sobre tus palabras. Comprendes bien la complejidad de lo
que los demás te comunican y no asumes riesgos a la hora de hablar con los demás.
Pero ten cuidado con acabar mintiendo demasiado para quedar bien o "hacer feliz"
a tu interlocutor, pues puede ser un arma de doble filo. Demasiado control también
da sensación de falsedad.
Sé que el test es solo para orientar, pero no me siento muy cómodo con el tipo de
opciones en las respuestas (solo había 4 opciones), además las preguntas eran
muy abiertas.

También me he enfocado últimamente en mejorar en todo lo que pueda mi

comunicación tanto verbal como no verbal.

FORTALEZAS:

Lo que considero como fortaleza en mí comunicación es mi habilidad para escuchar

a los demás, en cuanto a diversos temas; sean problemas, inquietudes, chismes,
información compartida etc. Siento que de al mejorar este aspecto será más fácil
para mí ganarme la confianza de los demás.

DEBILIDADES:

Mis debilidades en cuanto a mi comunicación son mi dicción y la aclaración de mis

ideas. En distintas ocasiones “no encuentro las palabras” para expresar algo. Y en
otras ocasiones tengo tantas ideas entrelazadas sobre un mismo tema que yo solo
me hago bolas y ya no sé qué decisión debo de tomar.

IV- ASERTIVIDAD: TEST, DEBILIDADES Y FORTALEZAS

En este punto realicé un test que también constaba de 31 preguntas. El resultado

una vez concluido el cuestionario fue el siguiente:
Tu puntuación en este apartado es de 81 puntos, el 54% del máximo posible (150)
Asertividad media (41 - 100).
La puntuación que has obtenido nos indica que te encuentras a mitad de camino
entre la asertividad óptima y la falta de asertividad. Dentro de las habilidades
sociales de que disponemos las personas, diremos que alguien tiene una forma de
actuar asertiva cuando se es capaz de expresar una opinión ante un hecho o
acontecimiento, y además también sabe defender correctamente sus derechos sin
pasividad pero sin tener que recurrir a la hostilidad ni a la agresividad, ya sea verbal
o física. Una persona asertiva se comporta tal como es en todas las situaciones,
pero a la vez reconoce y respeta los sentimientos, opiniones y deseos de los demás
de forma no impositiva y sin dejar que se aprovechen de él.
En tu caso, conforme más te acerques a la puntuación positiva mayor grado de
asertividad posees, y viceversa. De todos modos aunque hayas obtenido una
puntuación cercana al 100, todavía te queda mucho camino por recorrer para
conseguir ser capaz de defenderte y dar tu opinión en cualquier situación que te
encuentres. Lo más seguro es que lo pongas en práctica sólo en las situaciones en
las que te encuentras realmente cómodo, quizás con un grupo muy reducido de
personas, con quienes además sueles tener bastante confianza (familia, amigos...),
pero en cuanto te hallas fuera de tu lugar habitual de relación social te cohíbes y te
muestras mucho más pasivo, sin atreverte a dar el paso adelante hacia tu auto
afirmación.
Otro caso podría ser que aunque sí eres capaz de defender tus opiniones, lo haces
en algunas ocasiones de forma hostil, algo agresiva y sin control, desatendiendo las
opiniones o sentimientos ajenos. Esto puede ser debido a que te crees casi siempre
en posesión de la verdad, o al contrario, como arma para reafirmarte como individuo
ya que en el fondo no te sientes satisfecho contigo mismo, por eso intentas a toda
costa ofrecer un nivel elevado de autoconfianza y seguridad en ti mismo que en
realidad no existe.
En este test al menos ya se tenían mas opciones de respuestas en cada pregunta,
lo que me facilitó la elección de una respuesta con respecto al cuestionario anterior.

FORTALEZAS:

Mis fortalezas, dentro de la asertividad, es que, en situaciones oportunas hago

escuchar mi voz y mi opinión si es necesario para mí o para alguien más no siempre
estoy buscando en donde dar mi opinión, mas que dentro de la escuela por
proyectos que se tengan que trabar en quipo. No significa que siempre estoy
buscando a quien decirle mis opiniones o incomodidades, trato de generar el menor
alboroto posible, no me gusta armar un choque de ideas en distintos lugares y por
eso en muchas ocasiones soy reservado.

DEBILIDADES:

Mis debilidades dentro de la asertividad es que no siempre estoy dispuesto a

imponerme sobre cualquier tema equis, lo cual provoca que en muchas ocasiones
no me tomen en serio.
Otro debilidad que tengo es que, cuando algo me disgusta o llego a discrepar de
alguien, lo hago de forma violenta, y eso es perjudicial para mi integridad y equilibrio
mental.

V- Manejo de conflictos: intensiones, test, debilidades y

fortalezas

Me considero una persona que normalmente trata de evitar un conflicto, sobre todo
si no es por algo realmente importante o algo que valga la pena. Tengo un
temperamento tranquilo pero frágil, si me enojo, me cuesta mucho llegar a
controlarme. Es por eso que mejor trato de buscar cualquier tipo de conflicto, y ante
cualquier situación de trabajo en equipo, busco que todos tengamos el proyecto de
forma equitativa y que no exista algún rose entre los demás y yo, ya que, si no es
así, exploto con facilidad, sobre todo si veo algún tipo de burla u ofensa sin justificar.

A continuación realicé un test de la página de “psicotécnico test”:

Se supone que con el test se logra lo siguiente:

…y el resultado fue el siguiente:

Según la tendencia, el resultado fue mayormente de “compromiso”. Al menos en la

situación escolar considero que esto concuerda con mi forma de pensar, ya que en
cuanto a trabajos en equipo busco una distribución equitativa del proyecto por el
bien del mismo trabajo y de todo el equipo.

FORTALEZAS

Considero como fortalezas mis habilidades para dialogar con las personas para
llegar a un acuerdo en donde se pueda salir beneficiado ambas partes. Llegar al
dialogo serio es de los últimos y más utilizados de mis recursos, ya que, para
empezar trato e evitar la situación o la causa que pueda derivar en algún tipo de
conflicto. Me considero una persona que sabe escuchar e interpretar las situaciones
de las diferentes personas para poder llegar más fácilmente a una solución.

DEBILIDADES

Considero como debilidad principal el evitar conflictos de manera absoluta, se debe

de tener en cuenta que en distintas ocasiones surgirán ciertos roses por la
naturaleza da la situación escolar (en mi caso). También considero como debilidad
mi actitud explosiva porque cuando no estoy cómodo con algo o llego a una
situación en la yo estoy saliendo afectado y no hay forma de solución ni acuerdo,
entonces simplemente me dejo llevar por un arranque de furia o simplemente
abandonar todo. Eso causaría la peor toma de decisiones en la situación en la que
me encuentre.

VI- Toma de decisiones

Considero la “toma de decisiones” como uno de los aspectos más importantes en

toda mi vida y forma de ser, o tal vez el más importante.

Constantemente busca perfeccionar el manejo de las tomas de decisiones,

considerando lo que sería mejor para mí a largo plazo. Esa es la principal razón por
la que decidí estudiar una carrera, y más específicamente que fuera una ingeniería.
Por el hecho de decidir estudiar una carrera hice a un lado el sueño de ser músico,
que era una de ms inquietudes más grandes.
A continuación realice un test sobre la toma de decisiones:

Los resultados fueron aproximadamente realistas con mi forma de ser, ya que se

menciona que me falta generar una actitud más estable y segura de sí mismo.

La toma de decisiones realmente no es mi fuerte, al menos así lo considero yo, y es

que en distinta ocasiones no estoy realmente seguro sobre qué escoger o qué
decidir. Muchas veces me encuentro titubeando o vacilando sobre lo que debo de
hacer o sobre lo que sería mejor que hiciera.

FORTALEZAS

Realmente no considero que tenga muchas fortalezas en este ámbito. Aunque lo

que yo si consideraría como fortaleza sería el hecho de que antes de hacer alguna
acción realmente importante, antes de decidir algo que será trascendental, siempre
busco que se lo mejor para mí, busco que sea lo más conveniente y competente
con mis inquietudes y con lo que busco en la vida con mis metas.

DEBILIDADES

Mis debilidades más grandes en este ámbito es no saber a primera instancia lo que
resultaría más conveniente para mí. También me cuesta trabajo en analizar lo que
sería mejor para los demás en caso de estar trabajando en equipo.
Siento que necesito demasiada información sobre un tema en específico, hasta el
más mínimo detalle para lograr tomar una decisión segura. Siempre me gusta ir por
lo que sea seguro y duradero.

VII- Manejo del estrés

Soy una persona que está en constante estrés, dado la situación académica.
Muchas veces tengo que hacer distintas cosas a la vez y siempre trato de hacer lo
mejor que puedo pero no siempre es suficiente, cuando siento que no es suficiente
es cuando me empiezo a estresar, así como también cundo se me juntan
demasiadas cosas que hacer y no tengo tiempo suficiente.

A continuación realicé un test sobre la ansiedad de la página de psicoactiva:

El resultado fue el siguiente:

Según el resultado me encuentro en un termino medio entre lo sumamente ansioso

y lo que no preocupa. Yo pienso que depende de la situación, por que en distintas
ocasiones me siento realmente ansioso sobre algún proyecto, examen o tarea y es
hay en donde empieza el estrés, y eso combinado con mi temperamento explosivo
no resulta bien.

FORTALEZAS

Considero como fortalezas mi habilidad de calmarme a mi mismo en momentos en

que más lo necesito, como despejando mi mente de todo aunque sea por un
momento. También trato de no darle tanta importancia a lo que no lo merece para
así no tener que estresarme o preocuparme de manera innecesaria. No solo busco
relajarme o tranquilizarme, sino también evitar la causa de algún evento sumamente
estresante por mi bien y salud.

DEBILIDADES

La combinación de no saber tomar decisiones en momentos importantes con mi

temperamento explosivo provoca muchas veces una lluvia de estrés en distintas
situaciones en las que me encuentro; como por ejemplo, decido que pasarle la tarea
a alguien solo por querer hacerle un favor y así termino prestándole mi cuaderno,
pero después no me lo devuelve, y es hay en donde me doy cuenta que fue una
mala decisión pero como ya es tarde me empiezo a enojar, lo que causa una
situación de estrés para mí, así como también cuando se me junta demasiado
trabajo y ya no sé ni que hacer o por donde empezar.