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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE

MES: Diciembre 2018 COLEGIO: NAZARET OPORTO


Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo I. Nutricional

3 4 5 6 7 8 9
Lentejas estofadas con Macarrones con boloñesa de (**) 1º Verdura 2º
(**) 1º Pasta 2º Kcl: 654
verduras Sopa minestrone chorizo FESTIVO FESTIVO Pescado con
Tortilla de calabacín con Albóndigas a la jardinera con Filete de merluza a la romana Carne con
(**) 1º Verdura 2º Carne con (**) 1º Legumbres 2º Pescado Legumbres y HC: 77
ensalada de tomate con menestra de verduras salteadas con ensalada tricolor (lechuga, Verdura y Lácteos
Pasta y Fruta con Verdura y Lácteos Lácteos
orégano Fruta y pan zanahoria y maíz) (*) 1º Verdura 2º
Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Huevos con Yogur y pan (*) 1º Arroz 2º Huevos con (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Patatas 2º Prot: 28
Pescado con
(*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos Patatas y Fruta Carne con
Arroz y Fruta
Patatas y Lácteos Patatas y Fruta Verdura y Fruta Lip: 21

10 11 12 13 14 15 16
Crema de verduras con Espirales con tomate Paella de pollo (**) 1º Verdura 2º (**) 1º Verdura 2º Kcl: 662
picatostes Alubias estofadas con verduras Filete de lenguadina a la Sopa de cocido Filete de merluza al horno con Carne con Huevos con Pasta
Croquetas de jamón con Revuelto de pavo y queso con romana con ensalada hortelana Cocido completo ensalada de lechuga y palitos Legumbres y Fruta y Lácteos HC: 89
ensalada de lechuga y ensalada de lechuga y maíz (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan de cangrejo
aceitunas negras Fruta y pan (*) 1º Legumbres (*) 1º Patatas 2º
Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Gelatina y pan Prot: 30
Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con 2º Pescado con Carne con
(*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con
(*) 1º Arroz 2º Pescado con Patatas y Lácteos Verdura y Lácteos Verdura y Fruta
Patatas y Fruta Patatas y Fruta
Pasta y Lácteos Lip: 23

17 18 19 20 21 22 23
Salteado de judías verdes con Arroz tres delicias
(**) 1º Legumbres (**) 1º Arroz 2º Kcl: 727
Lentejas estofadas con jamón york Patatas estofadas con magro Jamoncitos de pollo en
verduras Chuleta a la plancha con Rape en salsa verde con pepitoria con ensalada 2º Huevos con Carne con
COMIDA ESPECIAL Verdura y Lácteos Verdura y Lácteos HC: 71
Gratén de huevos ensalada de lechuga, zanahoria champiñones salteados primavera (lechuga, tomate y (*) 1º Pasta 2º Carne con
Fruta y pan y maíz Yogur y pan maíz) (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º
Verdura y Lácteos Prot: 31
(*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Fruta y pan Carne con Patatas Pescado con
Verdura y Fruta (*) 1º Pasta 2º Pescado con Arroz y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con y Fruta Legumbres y Fruta
Patatas y Lácteos Pasta y Lácteos Lip: 37

24 25 26 27 28 29 30
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Legumbres Kcl: 0
FESTIVO FESTIVO FESTIVO FESTIVO FESTIVO Pescado con 2º Huevos con
(**) 1º Pasta 2º Pescado con (**) 1º Arroz 2º Pescado con (**) 1º Legumbres 2º Carne con (**) 1º Verdura 2º Pescado con (**) 1º Verdura 2º Huevos con HC: 0
Arroz y Lácteos Verdura y Fruta
Verdura y Fruta Verdura y Fruta Verdura y Lácteos Patatas y Lácteos Pasta y Lácteos
(*) 1º Pasta 2º (*) 1º Verdura 2º
(*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Huevos con (*) 1º Arroz 2º Carne con (*) 1º Patatas 2º Carne con Prot: 0
Carne con Pescado con
Legumbres y Lácteos Patatas y Fruta Patatas y Fruta Verdura y Fruta Verdura y Fruta Verdura y Fruta Pasta y Lácteos
Lip: 0

31
Kcl: 0
FESTIVO
(**) 1º Arroz 2º Carne con HC: 0
Verdura y Fruta
(*) 1º Verdura 2º Pescado con Prot: 0
Patatas y Fruta
Lip: 0

(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses VISITA NUESTRA WEB: WWW.ELGUSTODECRECER.ES