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Entre ellas:
Como vemos las emociones son totalmente útiles las personas con problemas
han tratado de regular sus emociones pero lo han hecho de forma desadaptativa
posiblemente tratando de suprimirlas como es muy observable en la cultura de
occidente.
La modulación de la respuesta emocional es fundamental pero también lo es saber
cuándo y cómo. Para eso vemos a continuación las características y los objetivos
La regulación emocional se centra en cómo se regulan las emociones en sí
misma mismas (regulación de las emociones), en lugar de cómo las emociones
regulan algo (regulación por las emociones).