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LA SABIDURÍA DE LAS

EMOCIONES

NORBERTO LEVY

FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA II -2018-


EL AUTOR PLANTEA TRES
EMOCIONES CONFLICTIVAS
BÁSICAS:
 EL MIEDO
 LA IRA
 LA CULPA
Y LUEGO AGREGA:
LA ENVIDIA Y LA VERGÜENZA
LAS EMOCIONES
CONFLICTIVAS
 LAS EMOCIONES BÁSICAS SON EL MIEDO, LA IRA Y LA CULPA
(Legado del desarrollo de la humanidad, posibilitan la vida: autoprotección y protección
del grupo y regulación de la vida en comunidad)

 LA ENVIDIA ES EL PROTOTIPO DE EMOCIÓN NEGATIVA


(Conceptualizamos negativamente a la persona envidiosa, sin embargo algo de la
envidia nos impulsa a mejorar)

 LA VERGÜENZA INHIBE LA EXPRESIÓN ESPONTÁNEA Y CREATIVA.


(La vergüenza nos señala el grado de asertividad en nuestras interacciones con el
ambiente, posibilitándonos adecuarnos socialmente. La excesiva vergüenza paraliza)

 EL AMOR ES CALIDAD DE ENERGÍA DE INTERACCIÓN QUE POSIBILITA LA VIDA.


(El hombre tiene una existencia en relación fundada en el amor, pero el amor puede ser
vivenciado negativamente como malestar, sufrimiento, fracaso)
¿para qué nos sirven estas
emociones?

 COMO SEÑAL DE UN PROBLEMA PARTICULAR (miedo- culpa- ira


y envida)

 PARA ORIENTAR LA MIRADA EN LA RESOLUCIÓN DE UN PROBLEMA

Solemos creer que las emociones son el problema , pero se


convierten en problema cuando no sabemos que
información nos brindan, agregando sufrimiento.
MIEDO

 INDICA UNA DESPROPORCIÓN ENTRE LA AMENAZA A LA QUE NOS


ENFRENTAMOS Y LOS RECURSOS CON LOS QUE CONTAMOS PARA
RESOLVERLA.

 ES LA ANGUSTIA QUE NOS PROVOCA UNA AMENAZA. LA AMENAZA ES


SUBJETIVA.

REACCIÓN EN CADENA:
 una respuesta a una emoción genera otra emoción (miedo- vergüenza-
humillación -rabia)
 esta respuesta interior puede agravar o atenuar el miedo original.
FASES DEL MIEDO

 AMENAZA
 RESPUESTA AL MIEDO
 REACCION INTERIOR AL MIEDO

EL ABORDAJE PSICODRAMÁTICO PERMITE EL


DESCUBRIMIENTO, EL APRENDIZAJE Y LA
TRANSFORMACIÓN DEL MIEDO
CREENCIAS EQUIVOCADAS EN
RELACIÓN AL MIEDO

 LA PERSONA TEMEROSA ES DECALIFICADA

 ES VISTO COMO UNA EMOCIÓN INDIGNA

 EL MIEDO ES PURA PERTURBACIÓN

 LA AUTOSUGESTIÓN NO ES ADECUADA PARA ENFRENTAR EL


MIEDO, YA QUE ESTE ES LA SEÑAL DE UN PROBLEMA

 EL MIEDO ES VISTO COMO SIGNO DE DEBILIDAD


DOS TIPOS DE MIEDO:

 MIEDO DISFUNCIONAL : es el que angustia, inhibe, desorganiza y


bloquea la posibilidad de experiencia y aprendizaje.

 MIEDO FUNCIONAL: pone en marcha la tarea de equilibrar la


desproporción entre la amenaza de peligro y los recursos de los que
disponemos.

MIEDOS NO ESCUCHADOS PUEDEN CONVERTIRSE EN FOBIAS


(MIEDO ENCAPSULADO), O EN ATAQUES DE PÁNICO QUE
PROVOCAN LA VIVENCIA DE CATÁSTROFE Y
DESORGANIZACIÓN.
EL ENOJO QUE RESUELVE

 EL ENOJO ES UN REMANENTE DE ENERGÍA QUE ESTÁ DESTINADO A AUMENTAR NUESTROS


RECURSOS PARA RESOLVER EL PROBLEMA QUE NOS PRODUCE ENOJO.

 AL NO SABER CÓMO CANALIZARLO SE CONVIERTE EN UN FACTOR QUE DAÑA AÚN MAS


LA SITUACIÓN A LA QUE NOS ENFRENTAMOS.

 DESDE EL PUNTO DE VISTA QUÍMICO , EL ORGANISMO SEGREGA ADRENALINA Y


NORADRENALINA, SON NEUROTRASMISORES QUE POSIBILITAN LA CONFRONTACIÓN Y LA
LUCHA.

 ESTÁ FUE UNA ADAPTACIÓN NECESARIA PARA LA SUPERVIVENCIA DEL HOMBRE PRIMITIVO,
QUE RESULTA EN OCASIONES DISFUNCIONAL E INSALUBRE PARA EL HOMBRE ACTUAL.

 OTROS FACTORES QUE INSIDEN EN EL ENOJO SON LAS CREENCIAS SOBRE SITUACIONES
ADVERSAS DE LA VIDA, PROVOCANDO GRAN FRUSTRACIÓN.
CUATRO FASES DEL ENOJO:

.
 LA DESCARGA (PUEDE SER IMPULSIVA O PUEDE QUEDAR SUSPENDIDA)
 HACER RESPONSABLE AL OTRO DE NUESTRO ENOJO
 LA FORMULACIÓN DE UNA PROPUESTA REPARADORA Y ADECUADA
 EL DESEO DE CASTIGO POR LO QUE EL “OTRO” NOS HIZO

LA FORMA DE REACCIÓN CONSTITUYE UN PATRÓN


HOMOGÉNEO
enojo-ira y odio aluden a la misma emoción en diferentes
estados de intensidad. Los límites entre uno y otro son difusos.
CULPA

LA CULPA
DISFUNCIONAL LA CULPA FUNCIONAL
TORTURA REPARA

Esta emoción tiene un aspecto culpador (guardián del código) y otro


culpógeno (me hago cargo)
ES FUNDAMENTAL INTEGRAR AMBOS

LA INTEGRACION DE AMBOS DEPENDE DE:


1. El grado de rigidez del código.
2. La posibilidad del culpador de entender el enjuiciamiento como error y el
castigo como forma de enseñanza.
3. La posibilidad de reconocer las funciones complementarias entre ambos.
LOS TRES COMPONENTES BÁSICOS DE LA
CULPA DISFUNCIONAL

PARTEN DE VIVENCIAS EXPERIMENTADAS

 LA CRISTALIZACIÓN DEL CÓDIGO


 LA DESCALIFICACIÓN
 EL CASTIGO
SOLUCIÓN: FLEXIBILIZAR Y CONTEXTUALIZAR LAS NORMAS

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