ÍNDICE

INTRODUCCIÓN .......................................................................................................... 2

1. AUTOESTIMA ....................................................................................................... 3

1.1 AUTOESTIMA.- .............................................................................................. 3

1.2 COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA ........................................................ 4

1.2.1 Componente Cognitivo: ......................................................................... 4

1.2.2 Componente Afectivo: ............................................................................. 4

1.2.3 Componente Conductual: ........................................................................ 4

1.3 TIPOS DE LA AUTOESTIMA ......................................................................... 5

1.3.1 Autoestima Positiva O Alta: ..................................................................... 5

1.3.2 Autoestima Media O Relativa .................................................................. 5

1.3.3 Autoestima Baja ...................................................................................... 5

2. CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA ................................................................... 5

3. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA ................................................................... 6

4. NIVELES DE AUTOESTIMA. ................................................................................. 7

4.1 RASGOS QUE CARACTERIZAN A LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA

POSITIVA ................................................................................................................. 7

4.2 RASGOS QUE CARACTERIZAN A LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA

NEGATIVA ................................................................................................................ 9

5. LA VIDA SIN AUTOESTIMA ................................................................................ 10

5.1 COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL DESESTIMADO. ........... 10

6. LA VIDA CON AUTOESTIMA .............................................................................. 13

6.1 COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL AUTOESTIMADO ......... 13

CONCLUSIÓN ............................................................................................................ 18

BIBLIOGRAFIA ........................................................................................................... 19
 INTRODUCCIÓN
Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede
manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen
de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir
positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.

Este tema lo desarrollaremos debido a que nos interesó ya que era un tema en el cual
tenía escasos conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo
considero importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida.

Un buen nivel de autoestima asegura una aptitud positiva hacia la vida en todos sus
aspectos, contribuyendo así al crecimiento humano, sin embargo, un bajo nivel de la
misma, desencadena un sentimiento de frustración que se manifestará en todas las
actividades y situaciones vitales del individuo.

Por todo ello, es necesario analizar y valorar al hombre en todas sus dimensiones y
establecer programas que no sólo ayuden a prevenir una pérdida en la capacidad de
autoestima y la aparición de patologías asociadas.

En esta monografía se estudiará un poco más de lo que engloba la palabra

"AUTOESTIMA" para una mejor comprensión de su significado, ya que es un tema del
que tanto se dice y tan poco se comprende.
 1. AUTOESTIMA

1.1 AUTOESTIMA.-
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de
quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a
partir de los 5 a 6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven
nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias
que vamos adquiriendo.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos

y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí
mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y
aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará
a la persona hacia la derrota y el fracaso.

La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí

mismo. Es la confianza y el respeto por la propia persona. Es la predisposición a
experimentarse apto para la vida y para sus necesidades, el sentirse competente para
afrontar los desafíos que van apareciendo y como merecedor de felicidad. La autoestima
viene definida por dos aspectos fundamentales:

 Sentido de eficacia personal o autoeficacia: Es la confianza en el

funcionamiento de la mente, en la capacidad de pensar, en los procesos por los
cuales se juzga, se elige, y se decide. Confianza en la capacidad de comprender
los hechos de la realidad que entran en el campo de los intereses y necesidades,
y en el sentirse capaz de conocerse a sí mismo. En definitiva, es la
predisposición a experimentarse competente para afrontar los retos de la vida;
en consecuencia, confianza en la propia mente y en sus procesos.
 Sentido de mérito personal o autodignidad: Es la seguridad del valor propio,
una actitud afirmativa hacia el derecho de vivir y de ser feliz. Comodidad al
expresar apropiadamente los pensamientos, deseos y necesidades; sentir que
la alegría es el derecho natural. Por tanto, es la tendencia a sentirse digno de
éxito y felicidad; en consecuencia, la percepción de uno mismo, como una
persona para quién el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son
apropiados. Autoeficacia y autodignidad son las características fundamentales
de la autoestima, la falta de cualquiera de ellas la deteriora.

1.2 COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

Como podrás apreciar un componente es un elemento importante que debe
actuar en sintonía con el resto de elementos para garantizar un adecuado
funcionamiento. Lo mismo sucede con la autoestima. Sus componentes están
íntimamente relacionados y cualquier déficit de sintonía en alguno de ellos puede
generar algún conflicto en la autoestima. Ahora pasaremos a referir y explicar
cada uno de los componentes en base a la actitud que se asume con respecto
a nosotros mismos:
1.2.1 Componente Cognitivo:
Está conformado por el conjunto de percepciones, creencias e información
que tenemos de nosotros mismos. Es el componente informativo de la
autoestima.
1.2.2 Componente Afectivo:
Es el componente emocional o sentimental dela autoestima se aprende de los
padres, de los maestros y de los pares. Implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de sí misma, así como el sentimiento
de valor que nos atribuimos
1.2.3 Componente Conductual:
Es el componente activo de la autoestima Incluye el conjunto de habilidades
y competencias que posee cada persona al demostrar su actitud al exterior.
Como se podrá observar estos componentes sincronizados y en sintonía positiva
nos ayudarán a entrar, como nos dice Sordo (2011) "... en la etapa de la carrera
universitaria. Hay que saber manejar juntos el esfuerzo con los problemas
emocionales.
1.3 TIPOS DE LA AUTOESTIMA
1.3.1 Autoestima Positiva O Alta:
Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo dos sentimientos de la
persona para con sí misma:
 la capacidad y el valor.
Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas
internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los
retos que deba enfrentar.
Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con
el resto.
Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos
probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que poseen otro
tipo de autoestimas.
1.3.2 Autoestima Media O Relativa
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer
de un grado aceptable de confianza en sí mismo.
Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como
producto de la opinión del resto.
Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás
aunque internamente no lo son.
De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada
(como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima
(producto de alguna crítica.
1.3.3 Autoestima Baja
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de
inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma.
Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un
lado y el valor, el merecimiento, por el otro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en
los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones. Así, un individuo
con baja autoestima se presentara como víctima frente a sí mismo y frente
a los demás, evadiendo toda posibilidad de éxito de manera voluntaria

2. CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Existen razones para creer que el ser humano viene al mundo con ciertas diferencias
hereditarias en cuánto a energía, resistencia, predisposición a gozar o no de la vida…

Sin embargo, la persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va
formando y desarrollando progresivamente en la medida en que se relaciona con el
ambiente, mediante la internalización de las experiencias físicas, psicológicas, y
sociales que se obtienen durante el desarrollo.

Es decir, la autoestima es algo que se aprende y, como todo lo aprendido, es

susceptible de cambio a lo largo de toda la vida.

Este concepto se forma primero y principalmente en la familia cuando se es niño,

después interviene la escuela y a medida que se va siendo adulto, los medios de
comunicación, el entorno social y laboral, lo que la persona cree que los demás piensan
de ella y lo que piensa de sí misma, son factores que juegan un papel fundamental en
el mantenimiento y evolución del mismo.
El desarrollo de la autoestima viene marcado por dos aspectos:
 Por el autoconocimiento que tenga uno mismo de sí, es decir, el conjunto de
datos que tiene el individuo con respecto a su ser y sobre lo que no se aplica un
juicio de valor.
 Por los ideales a los que espera llegar, es decir, como a la persona le gustaría
o desearía ser.
Esto se ve fuertemente influenciado por la cultura en la que se está inserto. En
el ideal que cada uno tiene de sí mismo se encuentra el modelo que el individuo
tiene que enfrentar, enjuiciar y evaluar. Ese ideal es el que le imprime dirección
a la vida.

3. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y efectúa una
contribución esencial al proceso de la vida, desempeñando un papel clave en las
elecciones y decisiones que le dan forma; es indispensable para el desarrollo normal y
sano; tiene valor de supervivencia; su ausencia traba la capacidad para funcionar.

Representa un logro individual, producto de una labor perseverante de crecimiento

interno. De la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que se haga en la vida
y su participación en ella. Condiciona el proceso de desarrollo de las potencialidades
humanas y la inserción de la persona dentro de la sociedad.

Un ser humano no puede esperar realizarse en todo su potencial sin una sana
autoestima, al igual que tampoco puede hacerlo una sociedad cuyos miembros no se
valoran y no confían en su mente. Se ha llegado a un momento en el que la autoestima
ya no es sólo una necesidad psicológica sumamente importante, sino que se ha
convertido también en una necesidad económica de la misma importancia, atributo
imperativo para adaptarse a un mundo cada vez más complejo, competitivo y lleno de
desafíos.
4. NIVELES DE AUTOESTIMA.

Todo individuo tiene su "nivel promedio de autoestima" en el que habrá fluctuaciones

inevitables y normales, así como los hay en todos los estados psicológicos.

Este nivel va a depender, del autoconcepto, de la autoimagen, de la autovaloración, de

la autoaceptación y de las influencias externas, es decir, de la medida de cuánto se
gusta y se aprueba el individuo a sí mismo, de cómo le ven los demás, y la manera en
que esa visión le influye, de cuánto cree que vale, y de si se acepta cómo es,
reconociendo responsable y serenamente aquellos rasgos tanto físicos como psíquicos
que le enriquecen o le empobrecen.
El "nivel promedio de autoestima" puede venir representado por cualquiera de los
siguientes estados:
 Depresión total, tristeza completa
 Desgraciado o triste
 No satisfecho, no realizado
 A veces bien, a veces no
 Bastante satisfecho
 Complacido, positivo, muy satisfecho
 Encantado, emocionado, muy feliz aunque en realidad se hable de "poseer" una
autoestima positiva o una autoestima negativa.

4.1 RASGOS QUE CARACTERIZAN A LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA

POSITIVA

 Sentimiento de agrado y satisfacción consigo mismas.

 Se conocen, se aceptan y se valoran con todas sus virtudes, defectos y
posibilidades. ● Las limitaciones no disminuyen su valor como personas, se
sienten "queribles" por lo que son y descubren la importancia de cuidarse a sí
mismas.
 Aceptan y valoran a los demás tal cual son.
 No sienten la necesidad de mostrarse superiores al resto de las personas.
 El rostro, la actitud, la manera de hablar y de moverse, reflejan el placer que
sienten de estar vivas.
 Serenidad al hablar de los logros y fracasos directa y honestamente, ya que
mantienen una relación de amistad con los hechos.
 Comodidad al dar y recibir cumplidos, expresiones de afecto y de aprecio.
 Facilidad para establecer relaciones de sana dependencia, comunicándose de
forma clara y directa con los demás.
 Tendencia a ser independientes.
 Apertura a las críticas y flexibilidad para reconocer errores.
 Sus palabras y acciones tienden a ser serenas y espontáneas.
 Armonía entre lo que dicen y lo que hacen y en su aspecto y sus gestos.
 Comodidad con una actitud positiva en ellas mismas y en los demás.
 Capacidad para gozar los aspectos humorísticos de la vida.
 Actitud abierta y curiosa hacia las ideas, experiencias y posibilidades de una vida
nueva.
 Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos
aun cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo
suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas
experiencias indican que estaba equivocada.
 Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin
sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho.
 No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el
pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
 Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
 Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra
persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio
profesional o posición económica.
 Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo
menos para aquellos con quienes se asocia.
 No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le
parece apropiado y conveniente.
 Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones
tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le
parece que vale la pena.
 Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar,
caminar, estar con amigos, etc.
 Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia
generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a
mejorar o divertirse a costa de los demás.

4.2 RASGOS QUE CARACTERIZAN A LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA

NEGATIVA

 Las apreciaciones de autoevaluación y de autovaloración les hacen daño y hay

carencia de estima hacia ellas mismas.
 Autocrítica dura y excesiva que les mantiene en un estado de insatisfacción
permanente.
 Sentimiento de descontento y falta de confianza en sí mismas, se consideran de
poco valor o sin valor alguno y por lo tanto "no queribles".
 Convencimiento de que no poseen aspectos positivos para enorgullecerse,
tienen conciencia de sus defectos pero tienden a sobre dimensionarlos.
 No conocen ni saben quiénes son, ni cuáles son sus capacidades o habilidades
que les hagan dignas de ser queridas por ellas mismas y por los demás.
 Dificultad para aceptar y valorar a los otros como son, tratan de cambiarlos para
satisfacer sus necesidades y expectativas a través de ellos.
 Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica, triste, insegura, inhibida y poco
sociable, perfeccionista, desafiante, derrotista, parecen poco vitales, les falta
espontaneidad y presentan agresividad.
 Necesidad de llamar la atención y de sentirse valoradas y apoyadas por los
demás, por lo que presentan una especial sensibilidad ante actitudes de rechazo.
 Ocultan sus verdaderos sentimientos y pensamientos cuando creen que no
concuerdan con los del resto de las personas.
 No logran establecer sanas relaciones, ni plantear las ideas claramente por
miedo a ser rechazadas.
 Indecisión crónica, temor excesivo a equivocarse por lo que son poco creativas,
prefieren decir "no sé".
  Marcado sentido del ridículo
 Prefieren ser descritas como "flojas" y no como "tontas", por lo que tienen un
bajo rendimiento.
 Irritabilidad frente a personas entusiastas con respecto a la vida.
 Buscan la seguridad de lo conocido, no corren riesgos, no hay intentos de
superación por lo que desembocan más fácilmente en sentimientos de
frustración.
 La reacción frente a un error particular se transforma en una crítica generalizada
a todo lo que son como personas.
 Disminuida resistencia frente a las adversidades que se les presentan.
 Inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma.

5. LA VIDA SIN AUTOESTIMA

Es factible para el observador atento o entrenado, detectar los niveles de
Autoestima o Desestima en las personas, ya que su manifestación se extiende a
pensamientos, palabras, estados emocionales, hábitos y otras maneras de
experiencias. La manera como vive un ser autoestimado es bastante diferente de la
forma como funciona un desestimado.

5.1 COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL DESESTIMADO.

Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas son:

 Inconsciencia:
Ignora quién es y el potencial que posee; funciona automáticamente y
depende de las circunstancias, eventualidades y contingencias; desconoce
sus verdaderas necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se
dedica a hacer mil cosas que no le satisfacen; ignora las motivaciones,
creencias, criterios y valores que le hacen funcionar. Muchas áreas de su
vida reflejan el caos que se desprende del hecho de no conocerse. Parte
de ese caos, generalmente auto inducido, se observa en conductas
autodestructivas de distinta índole. El desestimado vive desfasado en el
universo temporal; tiene preferencia por el futuro o el pasado y le cuesta vivir la
experiencia del hoy: se distrae con facilidad. Pensar y hablar de eventos
 pasados o soñar con el futuro, son conductas típicas del ser que vive en baja
Autoestima.
 Desconfianza:
El desestimado no confía en sí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida
y se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos; se percibe
incompleto y vacío; carece de control sobre su vida y opta por inhibirse y esperar
un mejor momento que casi nunca llega. Tiende a ocultar sus limitaciones tras
una "careta", pues alno aceptarse, teme no ser aceptado. Eso lo lleva a
desconfiar de todos y a usar su energía para defenderse de los demás, a quienes
percibe como seres malos y peligrosos; siempre necesita estar seguro y le es
fácil encontrar excusas para no moverse. La vida, desde aquí, parece una lucha
llena de injusticia.
 Irresponsabilidad:
Niega o evade sus dificultades, problemas o conflictos. Culpa a los demás
por lo que sucede y opta por no ver, oír o entender todo aquello que le conduzca
hacia su responsabilidad.
Sus expresiones favoritas son: "Si yo tuviera", "Si me hubieran dado", "Ojalá
algún día", y otras similares que utiliza como recurso para no aclarar su
panorama y tomar decisiones de cambio. En su irresponsabilidad, el
desestimado acude fácilmente a la mentira. Se miente a sí mismo, se auto
engaña y engaña a los demás. Esto lo hace para no asumir desde la consciencia
adulta las consecuencias de sus actos, de su interacción con el mundo. Ninguna
cantidad de nubes puede tapar por mucho tiempo el sol.
 Incoherencia:
El desestimado dice una cosa y hace otra. Asegura querer cambiar pero se
aferra a sus tradiciones y creencias antiguas aunque no le estén funcionando.
Vive en el sueño de un futuro mejor pero hace poco o nada para ayudar a su
cristalización. Critica pero no se autocrítica, habla de amor pero no ama, quiere
aprender pero no estudia, se queja pero no actúa en concordancia con lo
que dice anhelar. Su espejo no lo refleja.
 Inexpresividad:
Por lo general reprime sus sentimientos y éstos se revierten en forma de
resentimientos y enfermedad. Carece de maneras y estilos expresivos acordes
con el ambiente, porque no se lo enseñaron o porque se negó a aprenderlos. En
cuanto a la expresión de su creatividad, la bloquea y se ciñe a la rutina y paga
por ello el precio del aburrimiento.
 Irracionalidad:
 Se niega a pensar. Vive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona.
Generaliza y todo lo encierra en estéreo tipos, repetidos cíclica y
sordamente. Pasa la mayor parte de su tiempo haciendo predicciones y
pocas veces usa la razón. Asume las cosas sin buscar otras versiones ni ver
otros ángulos. Todo lo usa para tener razón aunque se destruya y destruya a
otros.

 Inarmonía:
El desestimado tiende al conflicto y se acostumbra a éste fácilmente. Se torna
agresivo e irracional ante la crítica, aunque con frecuencia critique y participe en
coros de chismes. En sus relaciones necesita controlar a los demás para que le
complazcan, por lo que aprende diversas formas de manipulación. Denigra del
prójimo, agrede, acusa y se vale del miedo, la culpa o la mentira para hacer que
los demás le presten atención. Cuando no tiene problemas se los inventa porque
necesita del conflicto. En estado de paz se siente extraño y requiere de estímulos
fuertes generalmente negativos. En lo interno, esa inarmonía se evidencia en
estados ansiosos, que desembocan en adicciones y otras enfermedades. Para
el desestimado, la soledad es intolerable ya que no puede soportar el peso
aturdidor de su consciencia.
 Dispersión:
Su vida no tiene rumbo; carece de un propósito definido. No planifica, vive al día
esperando lo que venga, desde una fe inactiva o una actitud desalentada y
apática. Se recuesta en excusas y clichés para respaldar su permanente
improvisación.
 Dependencia:
El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha
ni confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o su
verdad profunda le gritan. Asume como propios los deseos de los demás, y hace
cosas que no quiere para luego quejarse y resentirlas. Actúa para complacer y
ganar amor a través de esa nefasta fórmula de negación de sí mismo, de auto
sacrificio inconsciente de sus propias motivaciones. Su falta de autonomía,
la renuncia a sus propios juicios hace que al final termine culpándose, auto
incriminándose, resintiendo a los demás y enfermándose como forma de
ejecutar el autocastigo de quien sabe que no está viviendo satisfactoriamente.
La dependencia es el signo más característico de la inmadurez psicológica
 Inconstancia:
 Desde el miedo, una de las emociones típicas del desestimado, las
situaciones se perciben deformadas y el futuro puede parecer peligroso o
incierto. La falta de confianza en las propias capacidades hace que aquello
que se inicia no se concrete. Ya sea aferrándose a excusas o asumiendo su falta
de vigor, el desestimado tiene dificultad para iniciar, para continuar y para
terminar cualquier cosa. Puede que inicie y avance en ocasiones, pero
frente a situaciones que retan su confianza, abandonará el camino y buscará
otra senda menos atemorizante. La inconstancia, la falta de continuidad,
señala poca tolerancia a la frustración.
 Rigidez:
La persona desvalorizada lucha porque el mundo se comporte como ella quiere.
Desea que donde hay calor haya frío, que la vejez no exista y que todo sea
lindo. Le cuesta comprender que vivimos interactuando en varios contextos
con gente diferente a nosotros en muchos aspectos, y que la verdad no está en
mí o en ti, sino en un "nosotros" intermedio que requiere a veces "estirarse".
Sufrir porque está lloviendo, negarnos a entender que una relación ha
finalizado, empeñarnos en tener razón aunque destruyamos vínculos
importantes, demuestra incapacidad para abandonar posturas rígidas que nos
guían por la senda del conflicto permanente. Eso es no quererse, eso es
Desestima. En general, el desvalorizado es un ser que no se conoce, que
no se acepta y que no se valora; que se engaña y se auto sabotea porque ha
perdido el contacto consigo mismo, con su interioridad, y se ha desbocado hacia
el mundo con el afán de ganar placer, prestigio y poder, es decir, de obtener a
cualquier precio la aprobación de los demás, como un niño que requiere el
abrazo materno para sobrevivir. El desestimado no se percata fácilmente de
que ha roto el equilibrio que necesita para vivir paz y disfrutar de la vida,
que como un don especial le ha sido

6. LA VIDA CON AUTOESTIMA

Cuando la vida se vive desde la Autoestima todo es diferente. Las cosas cambian
de color, sabor y signo, ya que nos conectamos con nosotros y con el mundo, desde
una perspectiva más amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.

6.1 COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL AUTOESTIMADO

La caracterología que ofrece una persona con una Autoestima desarrollada,

es más o menos la siguiente:
 Consciencia:
El autoestimado es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de
conocerse y saber cuál es su papel en el mundo. Su característica esencial es
la consciencia que tiene de sí, de sus capacidades y potencialidades así como
de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se
concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Como se conoce
y se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para evitar
que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse. Filtra sus pensamientos
enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegría
y el entusiasmo, y cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste
expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos
neuróticamente. En el autoestimado el énfasis está puesto en darse cuenta de
lo que piensa, siente, dice o hace, para adecuar sus manifestaciones a una forma
de vivir que le beneficie y le beneficie a quienes le rodean, en vez de repetir
como robot lo que aprendió en su ayer cuando era niño o adolescente. Esa
consciencia de la autoestima, hace que el individuo se cuide, se preserve y no
actúe hacía la autodestrucción física, mental, moralo de cualquier tipo. La
gratitud es norma en la vida de quien se aprecia y se sabe bendito por los dones
naturales que posee.

 Confianza:
Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las
que se cuenta para abordar el día a día. Esta confianza es la guía para el
riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas
en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para usar la
inteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas. Estas
es la características que hace que el ser se exprese en terrenos
desconocidos con fe y disposición de éxito. Cuando se confía en lo que se es,
no se necesitan justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado.
Cuando surgen las diferencias de opinión, confiar en uno hace que las
críticas se acepten y se les utilice para el crecimiento.
 Responsabilidad:
El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida,
sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables
sino soluciones. Los problemas los convierte en un "cómo", y en vez de
compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se planteará las
posibles formas de obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, y
 ese alguien es, él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea
espiritual. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello.
Quien vive en este estado no deja las cosas al azar, sino que promueve
los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda.
 Coherencia:
La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar e
esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo
sentido. Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarán por
él tanto o más que sus palabras. No quiere traicionarse y se esmera
en combatir y vencer sus contradicciones internas.
 Expresividad.
Los que viven confiado en su poder, aman la vida y lo demuestran en cada
acto. No temen liberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y
respetar las reglas de cada contexto. Mostrar afecto, decir "te quiero",
halagar y tocar físicamente, son comportamientos naturales en quienes se
estiman, ya que disfrutan de sí mismos y de su relación con las personas. La
forma de vincularse es bastante libre y sin l típica cadena de prejuicios que atan
culturalmente al desvalorizad. En esa expresividad, es seguro observar límites,
ya que para expresarse no hay que invadir ni anular a nadie. La expresividad del
autoestimado es consciente y natural, no inconsciente ni prefabricada.
 Racionalidad:
En el terreno de la Autoestima se acepta lo espontáneo aunque el capricho es
indeseable. La vida es vista como una oportunidad lo bastante especial como
para no dejarla en manos de la suerte. De esta visión se deriva un respeto por
la razón, el conocimiento y la certeza. Quien anda de manos del amor propio, no
juega consigo y por eso valora el tiempo como recurso no renovable que es.
Quien se respeta busca, sin compulsiones, alcanzar un mínimo control de
su existencia y para eso usa su inteligencia y capacidad de discernimiento,
confiando en lograr sus objetivos al menor costo. He allí la consciencia de
efectividad de la Autoestima.
 Armonía:
Autoestima es sí misma armonía, equilibrio, balance, ritmo y fluidez. Cuando
existe valoración personal, también se valora a los demás, lo que favorece
relaciones sanas y plenas medidas por las honestidad, la ausencia de
conflicto y la aceptación de las diferencias individuales. Por ser las paz interna
la máxima conquistado la Autoestima, quienes están por ese camino hacen lo
posible por armonizar y aminorar cualquier indicador de conflicto. Esta
 armonía interior ahuyenta la ansiedad y hace tolerable la soledad, vista a partir
de un estado armónico de vida como un espacio de crecimiento interior,
encuentro con uno mismo y regocijo.
 Rumbo:
El respeto hacia nosotros y hacia la oportunidad de vivir engendra una
intención de expresar el ser, de trascender , de lograr y de ser útil. Eso se hace
más factible al definir un rumbo, un propósito, una línea de objetivos y metas, un
plan para ofrendarlo a la existencia y decir "esto es lo que soy y esto es lo que
ofrezco". La vida es un don que se expresa a través de una misión y una
vocación; descubrirlo es tarea de cada quien, y es únicamente en ese camino
donde hallaremos la plenitud y la alegría de vivir. No hacerlo, equivale a nadar
entierra o arar en mar. E rumbo es indispensable aunque podamos modificarlo,
si se llegara a considerar necesario.
 Autonomía:
La autonomía tiene que ver con la independencia para pensar, decidir y
actuar; con moverse en la existencia de acuerdo con las propias creencias,
criterios convicciones, en vez de como seguimiento del ritmo de quienes nos
rodean. No se puede vivir para complacer expectativas de amigos, parientes
o ideologías prestadas, mientras algo dentro de nosotros grita su desacuerdo y
pide un cambio de dirección. El autoestimado busca y logra escucharse,
conocerse, dirigirse y pelear sus propias batallas confiado en que tarde o
temprano las ganará. No se recuesta en la aprobación, sino que mira hacia
el interior donde laten sus auténticas necesidades, sin desdeñar lo que el mundo
puede ofrecerle.
 Verdad:
El autoestimado siente respeto reverencial por la verdad, no la niega sino que la
enfrenta y asume con sus consecuencias. Los hechos son los hechos, negarlos
es un acto irresponsable que nos quita control sobre nuestra vida. Cuando se
evade la verdad, comienza uno a creerse sus propias mentiras. No recuerdo
quien fue la persona que dijo "no le temas tanto la verdad como para negarte a
conocerla".
 Productividad:
La productividades un resultado lógico de la Autoestima. Me refiero a una
productividad equilibrada en las distintas áreas de la vida humana. No a la
productividad meramente económica que suele ser causas de enormes
distorsiones en las relaciones y en la salud. Esta productividad equilibrada es
consecuencia de reconocer y utilizar los dones y talentos de manera efectiva.
 Iniciativa, creatividad, perseverancia , capacidad de relacionarse y otros
factores asociados con una sana Autoestima posibilitan, al entrar en
funcionamiento, la obtención de aquello que deseamos, o l menos de algo
bastante cercano.

 Perseverancia:
Cuando alguien tiene confianza en sí mismo, es capaz de definir objetivos trazar
un rumbo, iniciar acciones para lograr esos objetivos y, además desarrollar la
capacidad para el esfuerzo sostenido, la convicción de que tarde o temprano
verá el sueño realizado. La perseverancia es por eso característica clara
de la persona autoestimada, para quien los eventos frustrantes son pruebas
superables desde sus conciencia creativa.
 Flexibilidad:
Es característica de la persona autoestimada aceptar las cosas como son y no
como se le hubiese gustado que fueran. Ante la novedad, para no sufrir, es
necesario flexibilizar nuestras creencias y adecuar nuestros deseos sin caer,
claro está, en la resignación o la inacción. Flexibilidad implica abrirse a lo
nuevo, aceptar las diferencias y lograr convivir con ellas; tomarse algunas cosas
menos en serio, darse otras oportunidades y aprender a adaptarse. Todas
estas son manifestaciones de inteligencia, consciencia y respeto por el bienestar
 CONCLUSIÓN
 La autoestima es una necesidad inherente, vital e indispensable, que debe ser
desarrollada para el correcto crecimiento y realización humanos.
 La autoestima influye en cada etapa de la vida y cada etapa de la vida influye en
la autoestima
 La pérdida de autoestima está asociada a alteraciones y patologías, cuyas
graves consecuencias no las va a sufrir únicamente la persona y su entorno más
próximo, sino también la sociedad.
 La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de
ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a
querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro.
Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que
estemos y los estímulos que este nos brinda.
 La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy
importante, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más
importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su
personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres actúan de
diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño
dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo
de su vida; a estos padres se los llama mártires o dictadores. Pero también están
los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a
afianzar la personalidad.
 Hay una estrecha relación entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la
sociedad es la que le presenta a la persona un modelo social con costumbres y
con una cultura que a través de la familia son trasmitidos al individuo. Pero
cuando los integrantes de la misma, tienen asuntos indefinidos en el interior por
un pasado doloroso en la infancia le trasmitirá el mismo dolor y las mismas
confusiones a su hijo, causándole problemas de comunicación en el ambiente
social.
 Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero que nada
se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se la podrá ayudar
llevándolo a un especialista y apoyándolo durante el tratamiento o el proceso de
recuperación. En el caso de los niños, la escuela también cumple un papel muy
importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al
niño con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos
problemas.
 BIBLIOGRAFIA

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 https://edoc.site/la-autoestima-trabajo-monografia-pdf-free.html
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