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AUTOESTIMA Y LIDERAZGO

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,


sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia otras personas,
hacia su manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter.
La autoestima tiene mucho que ver con la autoimagen, que es el concepto que
se tiene de uno propio, y con la auto aceptación, que se trata del
reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.
Se puede ganar autoestima por situaciones amorosas, familiares, de trabajo;
por agentes externos o por nuestra propia autocrítica positiva o negativa.

CARACTERÍSTICAS:
No es innata
Se desarrolla a lo largo de la vida
Podemos modificarla
Está influenciada por el contexto
COMPONENTES:
Cognitivo: La descripción que tiene cada uno de sí mismo en las diferentes
dimensiones de su vida. Incluye la opinión que se tiene de la propia
personalidad y conducta, así como las ideas, creencias, etc. sobre sí mismo.
"Lo que pienso"
Afectivo: Es el resultado de la valoración que realizamos de la percepción de
nosotros mismos. Supone un juicio de valor sobre nuestras cualidades
personales, la respuesta afectiva ante la percepción de uno mismo.
"Lo que siento"
Conductual: Es el proceso final de la valoración anterior, que se plasma en la
decisión e intención de actuar. Lógicamente, nuestras acciones vendrán muy
determinadas por la opinión que tengamos de nosotros mismos.
“Lo que hago"
ÁREAS:
Auto concepto laboral: Abarca la concepción de uno mismo como trabajador,
formado a partir de todas sus experiencias, éxitos, fracasos, etc.
Auto concepto social: incluye sentimientos de uno mismo en cuanto a la
amistad, y es consecuencia de las relaciones sociales, de su habilidad para
solucionar problemas y de la adaptación y aceptación social.
Auto concepto personal y emocional: el equilibrio emocional, la aceptación de
sí mismo y la seguridad y confianza en sus posibilidades.

Auto concepto familiar: sentimientos como miembro de la familia.


Auto concepto global: es la valoración general de uno mismo y se basa en la
evaluación de todas las áreas.

La autovaloración que hacemos del propio comportamiento puede hacer


referencia a:
1. Las competencias de nuestro comportamiento, es decir, que uno perciba que
sabe hacer las cosas
2. Nuestra competencia y control sobre el medio para obtener buenos
resultados.
3. La aceptación, afecto, cambios, éxito social. Que producimos cuando
realizamos una tarea, nos relacionamos con los demás...
4. En la familia, en el trabajo, en las relaciones, en las actividades…
5. Si tenemos una buena autoestima nos sentiremos capaces, valiosos y con
confianza.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es


importante porque produce un impacto en la vida y las decisiones. La
autoestima es la fuente de la salud mental. A continuación, explicaré 12
razones de porqué es importante:

1. Usted cree que es digno de felicidad y de respeto.


2. Es el primer paso para comenzar a creer en sí mismo.
3. La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad,
deseos y metas.
4. Usted puede sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un
error.
5. Usted nunca se compara con los demás.
6. Siente un sentido de dirección y control en su vida y encara los problemas y
dificultades desde una perspectiva diferente. Le permite tomar las decisiones
correctas, tomar acción y sentirse orgulloso de sí mismo.
7. Le permite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus
acciones, metas y deseos.
8. Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.
9. Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito
concreto.
10. Le da claridad para reconocer sus cualidades.
11. Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.
12. Le permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que
desea y es la fuente de su salud mental

CLASES DE AUTOESTIMA
 Autoestima alta. Es el nivel de autoestima deseable, en el que una
persona se valora a sí misma de forma positiva, cree en sus virtudes y
está preparada para afrontar los obstáculos que la vida le ponga por
delante.
características de la alta autoestima.
 Seguro acerca de quién es y Seguridad en si mismo.

 Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

 Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

 Capaz de reconocer sus propios logros.

 Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

 Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

 Autoestima media. En este nivel la persona tiene algunos momentos en


los que se siente capaz y valiosa y otros en los que se siente mal debido
a diversos factores como pueden ser la opinión de los demás.

 Autoestima baja. Una persona con la autoestima baja se siente


incapaz, tiene miedo, no se valora en absoluto y tiene una idea muy
negativa de sí misma.
características de la baja autoestima
 Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

 Problemas de intimidad en relaciones.

 Esconder los verdaderos sentimientos.

 Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

 Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZA EN SI MISMO.

Una persona con una autoestima sana tiene la confianza para buscar lo que
quiere sin hacer que otra persona se sienta indigna. La confianza en sí
mismo es la manera correcta como se ve y se siente una persona con
autoestima. La seguridad en sí mismo a menudo es tranquila y es detectada
por otros. Cuando entras en una sala los demás sentirán la presencia de una
persona con confianza y de hecho gravitarán hacia esta persona. Cuando
observamos que una persona es bastante amable y agradable, es la sensación
de confianza la que nos atrae.
Estar erguido y exponer una gran sonrisa es tener seguridad. Permitir que una
persona tome un atajo es tener confianza. Compartir una mesa en un
restaurante durante una cena solitaria es confianza. Comprarle un café a un
extraño es confianza. Puede ser difícil sonreír al principio y arriesgarse a ser
visto, pero con el tiempo ese reconocimiento se verá y se sentirá correcto para
ti porque realmente tienes una sonrisa encantadora.

CONCLUSIONES.

Todo lo que se puede aprender se puede olvidar. Puede tomar paciencia y


atención, pero si realmente quieres mejorar tu autoestima puedes hacerlo. El
primer paso para mejorar tu autoestima es apagar eficazmente las voces
negativas de tu pasado que te "hablan" cuando sientes que no vales nada.
Tendrás que aprender a aceptar los cumplidos como lo que son. Si alguien te
dice que te encuentra brillante, encantador, creativo o divertido, tendrás que
aprender a evitar responder negativamente ("¡No, no lo soy!" o "¡No, eso no es
cierto!"), una vez que lo tomas y sigues adelante, tus ojos se abrirán a toda una
nueva realidad y una mejor autoestima.