SEMILLA DE GIRASOL

Rica en vitamina E
Rica en minerales, como manganeso, calcio,
cobre, fósforo y selenio
Ácido linoléico (Ácido graso saludable)
Rica en fibra

BENEFICIOS:
 Promueve la salud ósea
 Potente antioxidante
 Ayuda a mantener sanas las células
 Reduce el riesgo de eventos
cardiovasculares
 Disminuye el riesgo de desarrollar
cáncer de colon
 Disminuye complicaciones en
personas con Diabetes mellitus.
 Disminuye la severidad y frecuencia de los
bochornos en etapa de menopausia
 Efectos antiinflamatorios
 Reducción de síntomas de asma,
 osteoartritis y artritis reumatoide.
 GARBANZO

 Alto contenido de Fibra y

Grasas saludables
 Gran fuente de carbohidratos y proteínas
 Vitaminas A, B2, B3, B6, E
 Minerales como: Calcio, Magnesio, Fósforo,
Potasio, Sodio, Azufre, Hierro,
Manganeso, Cobalto, Zinc, Selenio

Presencia de sustancias como:

 Oligosacáridos: Funcionan como
prebióticos
 Fitatos: Reducen el nivel de
azúcar en sangre,
Facilita la absorción de nutrientes presentes
en los alimentos
 Polifenoles: Capacidad Antioxidante
 Isoflavonas: Fitoestrógenos, control metabólico
 Lectinas: Inhiben el crecimiento Tumoral
 MIX EXÓTICO
(Frijol de Soya, Lenteja, Chícharo,
Semilla de Girasol)

FRIJOL DE SOYA: Proteínas, Grasas saludables,

carbohidratos complejos, Fibra dietética
Beneficios:
 Importante fuente de aminoácidos
 Reduce la concentración de colesterol de baja densidad
 Control de Glucosa en sangre, prevención de
 incidentes cardiovasculares,
 Reducción de colesterol en sangre,
 Antioxidante
 Reduce riesgo de cáncer de colon,
 Reducción de síntomas en la menopausia

CHÍCHARO: Importante fuente de proteínas,

Alta cantidad de fibra, Vitamina A, C y K.
Buena fuente de Manganeso, Hierro,
Fitonutrientes, Flavonoides
Beneficios:
 Control del azúcar en sangre, especialmente en personas diabéticas,
 Fortalece el sistema inmunológico,
 promueve la salud cardiovascular,
 Buena fuente de hierro para mujeres en
edad reproductiva y niños
 Mejora la coagulación de la sangre
 auxiliar en la salud de la piel y cabello
 Reduce los niveles de colesterol
 Antioxidante
 prevención de cáncer de estómago
 prevención de anemia
 MIX EXÓTICO
(Frijol de Soya, Lenteja, Chícharo,

Semilla de Girasol)
LENTEJA: Rica en proteínas de origen vegetal,
baja en grasas, Ácido fólico, Hierro,
potasio y Magnesio, Vitaminas,
minerales y Fibra,
Estaquiosa y Rafinosa.
Beneficios:
 Aumenta la energía, promueve la saciedad,
 Mejora la digestión
 Fortalece el sistema Inmunológico.
 Prevención de anemia, sobre todo en mujeres embrazadas,
 contribuye al sano funcionamiento
del sistema nervioso y muscular.
 Efectos antioxidantes,
 disminución de la presión arterial,
 disminución de colesterol y glucosa en sangre,
 posee propiedades anticancerígenas.

SEMILLA DE GIRASOL: Rica en vitamina E

Ricas en minerales, como Manganeso, Calcio,
Cobre, Fósforo y Selenio,
Beneficios:
 Potente antioxidante
 Ayuda a mantener sanas las células
 Reduce el riesgo de eventos cardiovasculares
 Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon
 Disminuye complicaciones en personas con
Diabetes mellitus.
 Disminuye la severidad y frecuencia de los
bochornos en etapa de menopausia
 Efectos antiinflamatorios en osteoartritis y artritis
reumatoide
 Reducción de síntomas de asma
.
 MAÍZ DESHIDRATADO

Carbohidratos, Grasas saludables, Proteínas,

Vitamina A, Vitamina B1, B3 Ácido Fólico, B7
Vitamina C, Hierro, Magnesio, Potasio
Beneficios:
 Proporciona energía de forma rápida
 Contribuye cerebral y del sistema nervioso
 Promueve el buen funcionamiento del
sistema digestivo
 Reduce la absorción del colesterol “malo”
 Reduce niveles de azúcar en sangre
 Promueve la liberación de serotonina,
previniendo el estrés y la depresión
 Promueve la saciedad por más tiempo
 Previene la pérdida de masa muscular
en personas que hacen ejercicio
 Ayuda a la reconstrucción de tejidos
 Previene el estreñimiento, Mejora flora intestinal
 Ayuda en la formación de los glóbulos rojos
 Contribuye a la salud de la piel, cabello y uñas
 Beneficia a la retina ocular
 Beneficia a los tejidos mucosos y dientes
 Mejora el funcionamiento del metabolismo
 Grandes beneficios a mujeres embarazadas
 Previene Hipertensión arterial y Diabetes
 Antioxidante, previene el cáncer y
el envejecimiento prematuro
 CACAHUATE
CON AJONJOLÍ
CACAHUATE: Fuente de Grasas de origen vegetal,
Proteínas, Fibra, Fósforo, Niacina, Magnesio,
Vitamina E, Omega 6, Calcio,
Hierro, Yodo, Potasio, Folatos.
Beneficios:
 Altamente nutritivo, en especial para
deportistas, niños y personas vegetarianas
 Disminución del Colesterol “Malo”
 Favorece la movilidad intestinal y
Combate el estreñimiento.
 Efectos antioxidantes

AJONJOLÍ: Contiene ácidos grasos, Omega 3 y 6,

Fibra y Potasio,
Proteínas, Calcio, Hierro
Compuestos bioactivos
Beneficios:
 Protector cardiovascular, disminuye
el colesterol “malo” y triglicéridos
 Antioxidante
 Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre
 Prebiótico, favorece la salud gastrointestinal
 protege las células y el daño al ADN