15 remedios caseros para la tos

Durante el invierno, la tos es una de los principales enemigos de la salud de nuestros niños, y
también de los adultos. Ya os hemos dado algunos consejos para aumentar las defensas de los
niños, pero cuando los virus andan sueltos, ¡es difícil evitarlos! Puede haber muchas causas
detrás de la tos, más allá del normal resfriado, por ello es importante consultar al médico si la
tos es persistente, ya que podría ser el síntoma de otra enfermedad. Si estamos seguros que
se trata de un resfriado común, con estos 15 remedios caseros para la tos seguramente
podréis aliviar el problema.
Lo mejor de estos remedios caseros para la tos es que ya tenemos en casa todo, o casi
todo lo necesario para aliviar la tos, con ingredientes naturales y sin efectos secundarios que
encontraremos en nuestra cocina. Eso sí, algunos de ellos es mejor no probarlos con los niños
más pequeños, pues contienen picantes como la pimienta cayena o podrían producirles
atragantamientos. Al finalizar os decimos cuál son los más recomendables para los niños, y
sobre todo recordad que esto son solo recomendaciones para aliviar una tos común, pero a la
menor duda acudid siempre a vuestro médico.

¿Queréis conocer estos remedios naturales para la tos? Empezamos con los remedios más
populares:

La miel, un remedio natural para

la tos

Seguro que todos tenemos en casa miel, y es un expectorante maravilloso, aunque no debe
darse a los bebés por el peligro que supone el botulismo infantil. La miel puede ser tomada
sola y os ayudará a aliviar la tos, pero combinándola con otros ingredientes, podemos
potenciar su acción:

Miel con cúrcuma

Disolver una pizca de cúrcuma en una cucharada de miel e ingerirla. La poderosa
combinación de la miel y la cúrcuma aliviará la irritación de la garganta y calmará la tos.
 Miel con pimienta negra
Tomar una pizca de pimienta negra en polvo y agregarla a 1 cucharada de miel . Este
remedio casero proporciona alivio instantáneo de la tos .

Miel con canela

Añadir 1 cucharada de canela a 4 cucharadas de miel . Mezclar muy bien y luego comerlo. La
canela ayuda a proteger contra la tos .

Limonada, un remedio casero

para la tos muy saludable

Tomar una limonada dulce es un gran remedio para la tos y el resfriado. El limón alivia la
garganta y refuerza las defensas.

Ingredientes
 Zumo de limón
 Agua
 Azúcar (o cualquier otro edulcorante)

Cómo se toma
Hacer una limonada normal, pero con un poco de azúcar adicional. La cantidad puede variar
de persona a persona, pero debe saber dulce. Beber la limonada tibia, pero no caliente.
 Por qué funciona
El zumo de limón mezclado con una solución dulce es muy calmante para la tos seca. El limón
también ayuda a combatir el resfriado, sobre todo por su contenido de vitamina C.

Un remedio milenario para la tos,

la infusión de jengibre

Es un gran remedio para la tos y la garganta, y además es agradable y relajante, por lo que en
el invierno, disfrutar de una buena taza de infusión de jengibre os ayudará a tener controlada
la tos.

Ingredientes
 1 trozo de jengibre
 agua

Cómo se toma
Rallar el jengibre y agregar una taza de agua. Hervir el agua varias veces, veréis cómo la
infusión se vuelve cada vez más concentrada. Beber esta infusión; si tiene un sabor amargo y
picante, el té tiene la cantidad justa de jengibre, de lo contrario hervir nuevamente.

Por qué funciona

El jengibre es un poderoso expectorante, y es más eficaz en forma de infusión. También se
puede masticar un trozo, pero resulta más picante.
Infusiones para calmar la tos

Una infusión con miel, jengibre y canela os ayudará a aliviar la tos y la garganta. Podéis
combinar otros ingredientes, ya que es el calor y la sensación relajante de la infusión lo que
ayuda a la tos. Por lo tanto, no importa si bebéis té negro, té verde (que además tiene
excelentes propiedades, podéis verlo aquí), rojo, manzanilla o cualquier otra infusión que os
guste, funcionará. Eso sí, vigilad el hecho de que el té contiene excitantes no recomendables
en los niños, en cuyo caso les podéis ofrecer una manzanilla con un chorrito de leche, lo cual
les aliviará.

Un remedio para la tos

sorprendente: las uvas

Las uvas ayudan a reducir la tos. De hecho, son el mejor tónico natural para las vías
respiratorias. Beber zumo de uva o simplemente comerlas es excelente para la tos.
Cómo se toma
Depende de la gravedad de la tos. Beber 1 vaso (250 ml) de jugo de uva unas 3 veces al día
debería ser suficiente.

Por qué funciona

Tonifican el tracto respiratorio y tienen un gran poder expectorante. Ayudan a aliviar o
disminuir los ataques de tos, por lo que si vuestra tos es de esas que cuando empiezan no
paran, las uvas pueden ser la respuesta.

Sopas calientes, un remedio para

la tos muy eficaz

Las sopas calientes tienen el mismo efecto del que hablábamos para el té. Su calor relaja y
alivia la garganta y el pecho, dándonos una sensación de bienestar que nos ayudará a
conciliar el sueño.

Remedios caseros para la tos:

gárgaras de agua salada
 Seguro que mucha gente os ha aconsejado de hacer gárgaras de agua salada para aliviar la
tos y el dolor de garganta. Aquí os dejamos una receta eficaz.

Ingredientes
 1 cucharada de sal
 1 pizca de pimienta de Cayena
 1 pizca de pimienta negra en polvo
 agua

Cómo se toma
Se disuelven los ingredientes en un vaso de agua tibia y se hacen gárgaras profundas con
ellas. La pimienta suma calor y ardor a la mezcla, y esto ayuda a liberar la garganta.

Por qué funciona

Esta gárgaras despejan la garganta. La pimienta de Cayena es muy eficaz contra la tos
producida en el pecho. En combinación con la pimienta negra, forma un remedio casero
formidable.

Albahaca, otro remedio poco

conocido para calmar la tos
 Imagen: Common–Wikimedia
Ya sea fresca o seca, la albahaca es un gran remedio para la tos. Se puede preparar una
infusión con ella, y beberla sola o con leche, con o sin azúcar.

Por qué funciona

La albahaca tiene muchas propiedades. Beber la infusión ayuda a despegar la mucosidad y
expulsarla. También es un buen calmante para la tos seca.

Un remedio casero para la

congestión y la tos: ungüento
casero

Un masaje en el pecho con un ungüento casero del tipo del Vicks Vaporub ayuda a despejar
las vías respiratorias, calmando la tos.
 Ingredientes
 1/2 taza de aceite de Oliva
 10 gotas de aceite esencial de eucalipto
 10 gotas de aceite esencial de menta

Cómo se prepara
Calentar un poco el aceite de oliva (puede hacerse poniéndolo cerca de alguna fuente de calor
). A continuación, añadir los aceites esenciales. Masajear este aceite en el pecho, la espalda,
los hombros, el cuello y cerca de la nariz. El perfume intenso del aceite de eucalipto y del
aceite de menta entran profundamente en los pulmones. Al cabo de media hora, podréis sentir
un alivio significativo de la congestión en el pecho y la tos.

Hay quien afirma que la tos se calma si se aplica en los pies… ¿por qué no probar?

Por qué funciona

El aceite de eucalipto es muy efectivo contra la tos. Cuando era pequeña, mi madre me hacía
respirar el vapor de una olla donde había puesto a hervir agua y algunas hojas de eucalipto, y
esto despejaba mucho las vías respiratorias. Sus vapores son antibacterianos y
antivirales, En combinación con la sensación fría producida por el aceite de menta, forma un
agradable ungüento hecho en casa para los niños y adultos que sufren de tos.

Menta para la tos

Esta hierba fresca y relajante tiene un efecto positivo sobre las vías respiratorias. Hirviendo
algunas hojas en agua y respirando su vapor, sentiréis un inmediato alivio.
Jarabe de cebolla casero para la
tos

Hace un tiempo os hemos explicado cómo hacer jarabe de cebolla para la tos, un remedio
natural muy eficaz, y sobre todo recomendado para los niños, a los que suele gustar por su
sabor dulce.

Infusión de tomillo, otro remedio

casero para la tos

Imagen: Common–Wikimedia
Beber infusión de tomillo es muy agradable, porque tiene un perfume muy rico. Funciona muy
bien como supresor natural de la tos.
 Ingredientes
 2 cucharadas de tomillo seco
 1 taza de agua

Cómo se toma
Hacer una fuerte infusión de hierbas usando tomillo seco y dejar enfriar un poco. Al abrir la
tapa de la tetera, dejar que los vapores entren por la nariz y respirar profundamente. A
continuación, beber esta infusión. Reducirá seguramente la intensidad de la tos.

Remedios caseros para la tos:

leche de ajo

Añadir 2 dientes de ajo rallado a un vaso de leche, y a continuación, calentarla. Después, colar
la leche para eliminar los restos de ajo, y beber la leche. El sabor no es muy bueno, pero es
muy efectivo contra la tos seca.

Infusión de anís estrellado,

perfecta para la tos
 Imagen: Thor
El anís estrellado es una especia de sabor dulce que protege la garganta de una forma similar
a las semillas de hinojo. Una infusión de anís estrellado aliviará la tos y la garganta.

Vapor de eucalipto, remedio

efectivo para la tos

Imagen: John Tann

Os he contado sobre la efectividad del vapor con hojas de eucalipto que he probado
personalmente cuando niña. Ahora bien, si no podéis conseguir hojas de eucalipto, también
podéis hacerlo con aceites esenciales.

Ingredientes
 agua
 aceite esencial de eucalipto
 una toalla
 Cómo se prepara
Hervir una olla con agua. Añadir 3-4 gotas de aceite esencial de eucalipto. Ahora, inclinar la
cabeza sobre la olla y cubrirse con una toalla, para que el vapor quede atrapado, y respirar
profundamente. Respirar este vapor aproximadamente 5 minutos, veréis cómo calma y
despeja el sistema respiratorio.

Por qué funciona

El aceite de eucalipto es muy efectivo contra la tos ya que es un gran expectorante. Es
excelente para cualquier tipo de tos.

¿Qué os parecen estos remedios caseros para la tos? Recordad que aunque no tienen
efectos secundarios, debéis consultar a vuestro médico ante la mínima sospecha de que la tos
no se debe a un simple resfriado, y tened en cuenta que estos remedios naturales ayudan a
combatir los síntomas, pero no sustituyen a los medicamentos que vuestro médico os podrá
recetar.

Entre los remedios caseros antes mencionados, algunos son particularmente más adecuados
para la tos infantil. Podéis darles una sopa calentita, frotar el pecho con el ungüento de
eucalipto, hacerles una infusión o los vapores de eucalipto les aliviarán… Recordad no darles
uvas por peligro de atragantamiento ni miel hasta que sean más mayores.

Fuente: Homes Remedies Look

https://www.pequerecetas.com/alimentacion/16-remedios-caseros-tos/

Jarabe natural para la tos y flemas

Tanto la zanahoria como la miel aportan al organismo nutrientes que lo ayudan a funcionar
mejor. La zanahoria tiene antioxidantes, Vitamina C y beta-caroteno que participa en la
elaboración de la Vitamina A, encargada de mejorar la visión.

La miel es un ingrediente irremplazable cuando se trata de combatir estados gripales, ya que

suaviza la garganta y ayuda a eliminar bacterias. También es buena para la memoria.

Prepara este delicioso jarabe y elimina la tos y las flemas con un preparado natural y libre de
químicos nocivos.

Ingredientes:

 ½ kg de zanahorias.

 3 o 4 cucharadas de miel.

 Agua.
Método de preparación y consumo:

 Hervir las zanahorias hasta que estén blandas, cuela el agua y resérvala.
 Una vez que las zanahorias estén frías, tritúralas en la procesadora.

 Agrega la miel al agua de las zanahorias que habías guardado y mezcla bien.

 Une todo y mezcla integrando todos los ingredientes.

 Mantener el jarabe en lugar frío o en la heladera.

 Toma de 3 a 4 cucharadas al día de este jarabe y en pocos días notarás los cambios.
Otros remedios naturales para la tos
1. “Jarabe” de miel para la tos. Existe evidencia científica de que la miel puede ser efectiva
en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla directamente o, para mejores
resultados, mezclar miel con aceite de coco y jugo de limón. También puedes tratar el viejo
remedio de las abuelas antes de dormir: un trago de whiskey o coñac mezclado con miel.
2. Un baño caliente. Abre el agua caliente, cierra las ventanas y apaga cualquier tipo de
ventilador. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos; pero también tu mejor aliado. El
vapor trabaja suavizando las vías respiratorias y aflojando la congestión nasal y las flemas en
tu garganta y pulmones. (Aunque si sufres de asma, el vapor puede exacerbar la tos).
3. Té de pimienta negra y miel. Para la tos húmeda puedes probar un remedio de té de
pimienta y miel; se dice que funciona porque la pimienta estimula la circulación y el flujo de
flemas, y la miel es un alivio natural de la tos. Utiliza una cucharadita de pimienta fresca y dos
cucharadas de miel en una taza, y luego llénala con agua hirviendo. Tapa y deja remojando
por 15 minutos, cuela y bebe. (Ojo, para las personas que sufren de gastritis no se
recomiendo ingerir pimienta de ningún tipo).
http://www.paginapopular.net/este-jarabe-natural-te-ayudara-a-acabar-la-tos-y-las-flemas/