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Técnicas de Escuelas Psicológicas

El Estructuralismo:

 Experimentación
 Observación empírica
 Introspeccionismo experimentalista
 Estudia la conciencia mediante la introspección o autoobservación controlada. La
introspección es una forma especial de observación dirigida a conocer los procesos
conscientes y los contenidos de la conciencia.

Funcionalismo:

 Introspección analítica: El psicólogo provoca conductas para estudiarlas.


 Introspección clásica: El paciente puede usar mecanismos de defensa, consciente o
inconscientemente, para no decir la verdad. No hay control.

Gestalt:

 Observación
 Introspección analítica
 Experimentación.
1) Técnicas Supresivas: buscan suprimir los intentos de evasión del aquí y ahora del
paciente, hacerlo experimentar lo oculto que no desea afrontar
2) Técnicas Expresivas: se busca que el sujeto exteriorice lo interno. Los elementos
buscados son: expresar lo no expresado, terminar o complementar la expresión,
buscar la dirección y hacer la expresión directa.
3) Técnicas integrativas: Se busca con estas técnicas que el sujeto incorpore o reintegre a
su personalidad sus partes alienadas, sus hoyos.

Psicoanálisis:

 Hipnosis: Procedimiento que usa la sugestión para producir deliberadamente el


estudio de sueños en una persona y así poder obtener información del inconsciente.
En este estado desaparecen los mecanismos de defensa y sale lo que está en el
inconsciente.
 Interpretación de los sueños: Las cosas que soñamos no son causales. Nuestro sub-
consciente
 Actos Fallidos: Consiste en decir o hacer alguna cosa que habíamos intentado reprimir.
 Asociaciones libres: Cuando el paciente abandona la dirección de sus pensamientos,
sus asociaciones espontáneas. Se guía más por el material reprimido que por sus
motivaciones conscientes. Las asociaciones libres es la tendencia del material
inconsciente a manifestarse.

Conductismo: La observación y el experimento que son métodos de las ciencias naturales.

•La desensibilización sistemática: Es la técnica propia del conductismo y se divide en: Primera
etapa: entrenamiento de relajación (luz adecuada, música, etc.), hay que tratar de que el
paciente se tranquilice. Segunda etapa: es un estímulo que provoca ansiedad a lo que se le
teme, (Imágenes, videos etc.).
•Terapia racional emotiva: Trata de modificar un concepto erróneo por otros que sean más
acordes.

•Terapia Aversiva: Tiende a reducir o eliminar el hábito perjudicial (fumar, tomar, etc.), es
muy utilizada en adicciones.

•Terapia implosiva e inundación: Son técnicas basadas en provocar las presentaciones


exageradas de ansiedad a las que el paciente teme, la idea central es exponer al paciente a
situaciones extremas para que pueda observar que no se produce ninguna consecuencia
negativa.

•Entrenamiento asertivo: Implica entrenar al paciente aumentando su autoafirmación y


reduciendo la ansiedad que provoca la situación social a la que debe enfrentarse.

•Condicionamiento operante: Consiste en dividir la conducta de los pacientes en deseables e


indeseables, estableciendo un sistema de premios para utilizar refuerzos entre sus apariciones
posteriores.

•Modelado de la conducta: Se procura lograr la modificación a partir de ensayos imitativos. La


persona está sometida a la observación de la conducta de otros con que está en relación.

•Autocontrol de la conducta: Trata de que el paciente controle la conducta indeseada por sí


mismo.

Humanismo:

 Método clínico
 Terapia basada en el cliente

Cognitivismo:

 Utiliza los métodos del experimento, inteligencia artificial, analógicos,


complementarios.

Neo-Conductismo:

 Condicionamiento Operante de premios y castigos


 Modelo de Estímulo- Organismo-Respuesta.
 El experimento de asociación de palabras que permite acceder a los complejos
individuales.
 El análisis y la interpretación de los sueños, de las visiones y de la imaginación.
 La imaginación activa, que permitiría comunicarse con lo inconsciente personificando
aquellas imágenes emergentes desde un estado de introspección o meditación
voluntarios
Cognitivo- Conductual:

 Técnicas operantes: Son técnicas que tienen como objetivo la modificación de la


conducta. Consisten en una proporcionar estímulos de una forma ordenada al
paciente, con el objetivo de que esos estímulos faciliten la modificación de la conducta
problemática.
 Técnicas operantes para el incremento y el mantenimiento de conductas.
 Técnicas operantes para la adquisición de nuevas conductas.
 Técnicas operantes para la reducción o eliminación de conductas.
 Técnicas de exposición: Consisten en aproximar (exponer) al sujeto de forma
sistemática y adaptada a esos estímulos que teme y que le generan ansiedad, para que
de este modo, pueda ir afrontando y superando sus miedos.
 Exposición en vivo.
 Exposición en imaginación.
 Exposición simbólica.
 Relajación y desensibilización sistemática: Son procedimientos que ayudan al
individuo a reducir su tensión física y/o mental, reducir el estrés y la ansiedad, y
encontrar un estado de calma.
 Relajación progresiva.
 Relajación autógena.
 Técnicas de respiración.
 Técnicas de habilidades sociales y de afrontamiento: Las habilidades sociales son
comportamientos aprendidos que pueden modificarse y mejorarse a través de
técnicas de aprendizaje como las siguientes:
 Entrenamiento en autoinstrucciones.
 Inoculación de estrés.
 Resolución de problemas.
 Técnicas cognitivas: Estas técnicas pretenden modificar el pensamiento y las
interpretaciones que se realizan de los sucesos que puedan provocar malestar y/o
conductas perjudiciales.
 Reestructuración cognitiva.
 Detención del pensamiento.
 Distracción