IES L.

DE CHABACIER
U.D. 8 “DEPORTES DE COLABORACIÓN-OPOSICIÓN: FÚTBOL SALA” E. FÍSICA 3º ESO

TEMA 7. FÚTBOL SALA

7.1. Introducción:

El fútbol sala es un deporte de colaboración oposición, ya que aunamos nuestros esfuerzos con otros
compañeros para conseguir el objetivo común (conseguir gol en la portería del equipo contrario) y en el que
utilizamos predominantemente los miembros inferiores, lo que lo diferencia al igual que el fútbol de otros
muchos deportes.

El objetivo de cada equipo es introducir el balón en la portería del equipo contrario y evitar que el otro
equipo obtenga el control del balón y consiga marcar un gol de acuerdo con las reglas de juego.

7.2. Historia:

Existen dos corrientes al respecto, una dice que fue en Montevideo (Uruguay) alrededor de 1930, época
en la que la selección de Fútbol de Uruguay había ganado el campeonato del mundo y la medalla de oro de
los Juegos Olímpicos, viviéndose en todo el país una auténtica locura por el fútbol, el cual no disponía de
suficientes espacios para su práctica por lo cual el profesor Ceriani lo adaptó a escenarios cerrados
(gimnasios o recintos para baloncesto).

La otra, afirma que a finales de 1930 jóvenes de Sao Paulo (Brasil) fueron los precursores de este deporte
en cuanto a normas, reglamentaciones y organización de competiciones.

Primero su práctica se fue extendiendo por diferentes países de Sudamérica y para posteriormente pasar
a practicarse por los demás continentes como Europa, África, Asia y Oceanía.

7.3. Reglamento básico:

Se permite:

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 -Tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, excepto con los brazos.

-Dar al balón todos los toques que se quiera, controlarlo o golpearlo.

-Quitar el balón al contrario siempre que no le golpeemos a él para conseguirlo.

-Luchar por el balón con el contrario utilizando el hombro, sin hacerlo de forma violenta o peligrosa
(cargar).

-El portero puede tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo dentro del área de penalti.

No se permite:

-Tocar el balón con las manos o brazos (todos menos el portero).

-Cargar sobre un jugador del equipo contrario a riesgo de lesionarlo.

-Dirigirse a los demás jugadores o al árbitro de forma incorrecta, insultándolos o agrediéndoles.

Falta: es un tiro libre desde el lugar de la infracción. Si la falta se comete dentro del área por el equipo
defensor será castigado con penalti.

7.4. Medidas del campo de juego, la portería y el balón:

El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, lisa y dura sin obstáculos de dimensiones 40x20
metros.

Las porterías estarán formadas por dos postes verticales de dos metros unidos por un travesaño
horizontal de 3 metros de largo.

El balón será esférico con una superficie exterior de cuero, goma o material sintético. Tendrá una
circunferencia entre 59 y 62 centímetros, y su peso al comienzo del encuentro será entre 410 y 430 gramos.

7.5. Posiciones de juego:

Portero: encargado de proteger la portería y evitar que el balón traspase totalmente la

línea de gol.

Cierre: es el jugador más atrasado del equipo (excepto el portero) muy importante en

acciones defensivas.

Atacante / Ala izquierdo: es el jugador que suele desenvolverse por banda izquierda,

importante en acciones tanto defensivas como ofensivas.

Atacante / Ala derecha: es el jugador que suele desenvolverse por banda derecha,

importante en acciones tanto defensivas como ofensivas.

Pívot: es el jugador más adelantado del equipo. Suele ser rápido, habilidoso y con gran

capacidad para hacer goles.

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7.6. Fundamentos técnico tácticos básicos:

-Conducción: entendemos como conducción de balón el desplazamiento del mismo por el terreno de
juego en búsqueda de posiciones favorables que se consiguen mediante una sucesión de golpeos más o
menos suaves con ciertas superficies de contacto, manteniendo en todo momento la posesión del mismo.

-Control de balón/cobertura: Es una acción técnica individual mediante la cual protegemos el balón
(anteponiendo el cuerpo ante el oponente) con el objetivo de que el adversario no pueda intervenir hacia él a
través de una entrada, pressing, etc. manteniendo el balón lo más alejado posible sin dejar de tener pleno
dominio del mismo (superficies de contacto más adecuadas son la planta y el exterior del pie).

-Regate: es la acción técnica que permite mantener la posesión del balón conservándolo y desbordando al
adversario para que no intervenga en el juego.

-Pase: es la acción natural del golpeo o toque del balón que se realiza con la finalidad de pasarlo a un
compañero, es decir, se puede considerar como la transmisión del balón durante el juego encadenando las
acciones del equipo. Se puede considerar como la acción básica del juego colectivo.

-Recepción/control: es entrar en posesión del balón y tratar de continuar la acción más conveniente en
beneficio propio y del conjunto.

-Desmarque: acción de escapar de la vigilancia de un defensor sorprendiéndolo, tratando de recibir el

balón en situación ventajosa para conseguir gol o mantener la posesión del balón. Se consigue mediante
fintas, amagos, cambios de dirección, etc.

-Lanzamientos/tiros a portería: Es la acción técnica individual, consistente en el envío consciente del balón
sobre la portería contraria con intención de hacer gol, que es la acción suprema en el fútbol sala. Para
realizar dicha acción técnica cualquier superficie permitida por el reglamento es válida.

-Juego de cabeza: Es la acción técnica individual ofensiva o defensiva que se realiza cuando se golpea al
balón con la cabeza, de forma más o menos fuerte.

-Acciones de portero: El portero es el jugador que defiende la portería de su equipo y es el único jugador
que puede tocar el balón con las manos dentro del área de meta.

-Posición básica de defensa: Es la posición que debe adoptar un jugador defensor para impedir ser
superado por un jugador atacante con balón. Algunas de las normas que debe cumplir son: rodillas
semiflexionadas, mirada fijada en el balón, tronco ligeramente flexionado hacia delante, etc.

-Entradas: Acción técnico táctica defensiva individual mediante la cual un jugador defensor intenta
arrebatar el balón al jugador con balón.

-Coberturas: Acción que realiza un jugador defensor sobre un compañero que puede ser desbordado por
el contrario que es poseedor del balón.

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7.7. Análisis del juego, objetivos del ataque y de la defensa y organización táctica colectiva:

Cuando estamos jugando o viendo un partido de fútbol sala… ¿qué hacen los equipos durante el juego?
Uno de ellos está ATACANDO y el otro DEFENDIENDO. Por eso decimos que el fútbol sala tiene dos fases
principales en el juego: el ATAQUE y la DEFENSA.

A partir de ahora, vamos a observar cuáles son los OBJETIVOS tanto de la defensa como del ataque en
cada momento del juego. A dichos objetivos les llamaremos los PRINCIPIOS DEL JUEGO.

A. FASE DE ATAQUE: Un equipo se encuentra en fase de ataque cuando tiene la pelota por el motivo
que sea: está sacando desde línea de fondo o de banda, acaba de cortar un pase del contrario, etc... En esta
fase de ataque el equipo debe cumplir con los siguientes objetivos:

1. HACER TANTO (MARCAR GOL): si tenemos la pelota y la meta contraria está libre y tenemos muchas
posibilidades de hacer un tanto sería un error pasar la pelota a un compañero.

2. PROGRESAR HACIA LA META (PORTERÍA) CONTRARIA: Si estamos en una posición en la que

hacer tanto es muy difícil, procuramos acercarnos hacia el campo del contrario y llegar a las proximidades de
su portería.

3. CONSERVAR LA PELOTA: Si estamos en una posición en la que hacer tanto es muy difícil (primer
principio del ataque) y no podemos acercarnos a la portería del equipo adversario, al menos intentamos
mantener la pelota para nuestro equipo y evitaremos que el contrario nos la quite.

Los sistemas tácticos ofensivos más utilizados, entre otros, son: 1-1-2-1 y el 1-2-2.

B. FASE DE DEFENSA: Un equipo se encuentra en fase de defensa cuando ha perdido el balón por el
motivo que sea: por un pase equivocado, por un tiro a portería que se ha marchado fuera, etc... En esta fase
de defensa el equipo debe cumplir con los siguientes objetivos:

1. IMPEDIR QUE NOS HAGAN TANTO EVITANDO TIROS FÁCILES: si los atacantes han llegado cerca
de nuestra portería, procuraremos que no puedan tirar de forma cómoda, interponiéndonos entre los
atacantes y nuestra meta (portería).

2. Una vez que hemos protegido bien nuestra meta y estamos seguros de que los atacantes no nos
pueden hacer tanto, debemos INTENTAR OBSTACULIZAR EL AVANCE DEL CONTRARIO HACIA
NUESTRA META: procuramos “estorbar” y dificultar el acercamiento del contrario a nuestra meta.

3. Si hemos cumplido con el primer objetivo de la defensa (evitar que nos hagan tanto) y con el segundo
(dificultar el acercamiento de los atacantes a nuestra meta), debemos INTENTAR RECUPERAR LA PELOTA:
intentamos hacernos con el balón cortando un pase, por ejemplo.

Los TIPOS DE DEFENSA que podemos realizar son:

-Defensa individual: consiste en que cada jugador defensor debe hacerse cargo de un jugador atacante y
marcarlo por cualquier zona del campo.

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 -Defensa en zona: consiste en dividir la zona defensiva en partes y que cada jugador se encargue de una
parte de ella. No existe una marca fija sino que cada jugador defensor coge momentáneamente a aquel
adversario que entra en su parcela, dejándole cuando sale de ella.

-Defensa mixta: se trata de combinar ambos sistemas de tal manera que defiendan algunos jugadores en
zona y otros en individual.

7.8. Lesiones más frecuentes en el fútbol sala:

Antes de empezar a jugar al fútbol sala, al igual que antes de comenzar cualquier actividad física de cierta
intensidad deberemos realizar un adecuado calentamiento que nos ayude a evitar lesiones.

En el caso del fútbol sala la mayor parte de las lesiones se dan en las extremidades inferiores ya que son
las más utilizadas en su práctica.

A nivel articular los esguinces de tobillo y de rodilla.

Los factores que predisponen a los esguinces, son entre otros, sobrecarga de intensidad o tiempo, mala
preparación física, insuficiente concentración durante el entrenamiento o partido, falta de prevención cuando
se ha sufrido algún esguince previo por falta de una recuperación completa.

Un esguince es la rotura parcial o total de un ligamento, generalmente debido a un estiramiento del

mismo.

Tipos de esguinces de tobillo:

-Primer grado: son el resultado de la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La
hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.

-Segundo grado: los ligamentos se rompen parcialmente, con hinchazón inmediata. Generalmente
precisan de un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal.

-Tercer grado: son los más graves y suponen la rotura completa de uno o más ligamentos pero rara vez
precisan cirugía. Se precisan ocho semanas o más para que los ligamentos cicatricen.

Tratamiento inicial de los esguinces: primeros auxílios.

Cuando se produce un esguince, ya sea durante el entrenamiento o durante un partido, lo primero que
hay que hacer es cesar la actividad y aplicar inmediatamente frío (lo más simple y fácil es colocar
cubitos en una bolsa de plástico). Posteriormente inmovilizar y elevar la zona lesionada y acudir al
médico, que continuará el tratamiento. El objetivo primario del tratamiento es evitar el edema que se
produce tras la lesión. La aplicación de hielo es básica en los dos o tres primeros días, junto con la
colocación de un vendaje compresivo.

Así, el tratamiento inicial puede resumirse en cuatro palabras: reposo, hielo, compresión y elevación.

1º. Reposo: es una parte esencial del proceso de recuperación.

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 2º. Hielo: llene una bolsa de plástico con hielo triturado y colóquela sobre la zona inflamada. Para proteger
la piel, ponga la bolsa de hielo sobre una capa de vendaje elástico empapada en agua fría. Mantener el hielo
durante períodos sucesivos de unos 6-10 minutos.

3º. Compresión: comprimir la zona lesionada con un vendaje elástico. Éste protege el ligamento
lesionado y reduce la inflamación.

4º. Elevación: mientras se aplica hielo, eleve la zona lesionada por encima del nivel del corazón. Continúe
con este procedimiento en las horas siguientes.

Una buena rehabilitación, que permita reducir la inflamación y fortalecer la musculatura de la articulación
es necesaria para que la curación sea rápida y el esguince no se convierta en un problema crónico para la
persona.

A nivel muscular los calambres y las roturas musculares son las más habituales.

1-Calambre: contracción brusca, involuntaria, persistente y dolorosa de uno o varios músculos. De corta
duración, suele ocurrir durante un esfuerzo. Se relaciona con la fatiga, la falta de adaptación al ejercicio o la
deshidratación.

Primeros auxilios: detener inmediatamente la actividad y estirar el músculo.

2-Rotura muscular: en pleno esfuerzo se experimenta un dolor agudo en el músculo, como un latigazo,
que ocasiona una impotencia funcional inmediata al romperse algunas fibras musculares. Puede producirse
por un movimiento brusco, por una deficiente preparación física, falta de calentamiento, fatiga o lesiones
anteriores.

Primeros auxilios: detener la actividad y aplicar hielo. El tratamiento inicial consiste en: crioterapia,
compresión, elevación, reposo.