Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

5:30 acordar acordar acordar acordar acordar - -

6:00 Sair de Sair de Sair de Sair de Sair de Acordando Acordando no
casa casa casa casa casa no trabalho trabalho
7:00 as 8:00 Estudando Estudando Estudando Estudando Estudando Praticar Praticar
HND no HND no HND no HND no HND no exercicios exercicios
onibus onibus onibus onibus onibus
8:00 as Aula de biblioteca Aula de biblioteca Aula de Rotina do Rotina do
10:00 Calculo Calculo calculo trabalho trabalho
10:00 as Aula de Biblioteca Aula de Aula de Aula de Rotina do Rotina do
12:00 Fisica Fisica inovações Fisica trabalho trabalho
12:00 as almoço almoço almoço almoço almoço Rotina do Rotina do
13:00 trabalho trabalho
13:00 as Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Rotina do Rotina do
14:00 – materia – materia – materia – materia – materia trabalho trabalho
________ ________ ________ ________ ________
14:00 as Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Rotina do Rotina do
14:30 – exercicio – exercicio – exercicio – exercicio – exercicio trabalho trabalho
da materia da materia da materia da materia da materia
14:30 Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Rotina do Rotina do
as15:30 – materia – materia – materia – materia – materia trabalho trabalho
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15:30 as Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Biblioteca Rotina do Rotina do
16:00 – exercicio – exercicio – exercicio – exercicio – exercicio trabalho trabalho
da materia da materia da materia da materia da materia
16:30 Sair da Sair da Sair da Sair da Ir trabalhar Rotina do Rotina do
Faculdade Faculdade Faculdade Faculdade trabalho trabalho
16:30 as Video Video Video Video Video Rotina do Rotina do
18:00 trabalho trabalho
aulas no aulas no aulas no aulas no aulas no
onibus onibus onibus onibus onibus
18:00 as Em casa Academia – Em casa Academia – Rotina do Rotina do Rotina do
20:00 kickboxing e kickboxing e
entretenime entretenime trabalho trabalho trabalho
meia hora de meia hora de
nto real : esteira nto real : esteira
sair da sair da
rotina - rotina -
ajudar ajudar
meus meus
nenens nos nenens nos
exercícios exercícios
diarios, diarios,
cuidar dos cuidar dos
meus filhos meus filhos
20:00 as Academia - Em casa Academia - Em casa Rotina do Rotina do Rotina do
22:00 musculação entretenime musculação entretenime trabalho trabalho trabalho
nto real - nto real -
Mô Mô
22:00 as Organizar Organizar Organizar Organizar Lazer: ver Lazer: ver Em casa:
23:00 roupa e roupa e roupa e roupa e um filme um filme Organizar roupa e
comida pro comida pro comida pro comida pro ou uma ou uma comida pro outro
outro dia outro dia outro dia outro dia serie serie dia
Rotina semanal detalhada

8:00 as 10:00 Aula de Calculo Biblioteca: Aula de Calculo biblioteca Aula de calculo

10:00 as 12:00 Aula de Fisica Biblioteca Aula de Fisica Aula de Aula de Fisica
inovações
12:00 as 13:00 almoço almoço almoço almoço almoço
13:00 as 14:00 Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca –
materia materia materia materia materia
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14:00 as 14:30 Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca –
exercicio da exercicio da exercicio da exercicio da exercicio da
materia materia materia materia materia
14:30 as15:30 Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca –
materia materia materia materia materia
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15:30 as 16:00 Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca – Biblioteca –
exercicio da exercicio da exercicio da exercicio da exercicio da
materia materia materia materia materia