JORNAL DE BRASÍLIA Brasília, domingo, 21 de abril de 2013 3
Tratamento O que todo mundo sabe, mas não faz
alternativo O preparatório para concursos públicos ou provas de oriental vestibulares exige do estudante mudanças de hábitos. Por isso, o melhor rendimento nos estudos e a alta Para o acupunturista Tiago Lo- performance da capacidade cognitiva do cérebro renzo, a falta de disposição, a perda dependem, entre outras coisas, de: da concentração e falhas na memó- ria também podem ser tratados por meio da medicina oriental. “Na » Organização - assim o cérebro é estimulado, cria medicina chinesa o cérebro tem conexões e “compreende” a nova realidade. uma relação fisiológica com o rim. Se o rim estiver forte, ele nutrirá o » Atividades físicas e alimentação em horários regulares cérebro, melhorando a memória, a – o ideal é manter uma alimentação balanceada concentração e a força de vontade”, durante todo o processo de estudos, privilegiando, por explica. exemplo, uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais Tiago Lorenzo conta que a falta de integrais, carnes magras e bastante água. “Os horários memória e concentração, além da das refeições devem ser observados e devem ser feitos deficiência do rim, também tem a cada três horas. Isso porque, quando ficamos muito origem na deficiência do baço e do tempo sem comer, a glicemia baixa, estimula a fome e sangue do coração. “O baço in- leva o candidato a perder a concentração e sentir fluencia diretamente na nossa ca- fraqueza. Além disso, pode estimular o cortisol, pacidade para pensar. Se tanto o hormônio do estresse. rim, o sangue do coração e o baço estiverem tonificados, o cérebro e » É totalmente desaconselhado ingerir alimentos com suas funções serão saudáveis”, diz. Segundo Tiago Lorenzo, a acupun- muito açúcar, doces e alimentos refinados (pão e tura é muito eficaz para falta de macarrão brancos). Tais alimentos são rapidamente memória ou de concentração. “O liberados na corrente sanguínea, gerando um pico de tratamento ajuda a melhorar a ca- insulina que acaba causando sono e fome pacidade de aprendizagem sem a precocemente. O resultado disso é perda da utilização de medicamentos”, con- concentração. ta. Ele diz que antes de iniciar o tra- tamento é preciso realizar avaliação » Muitas pessoas ainda duvidam, mas é essencial ter um para diagnosticar as deficiências e tempo para se distrair com atividades prazerosas, isso plenitudes do paciente. ajuda a aliviar a tensão que a preparação para os concursos impõe a muitos candidatos.
SERVIÇOS » Sono com mais qualidade é fundamental.
» Acupuntura: (61)8362-5995 » E principalmete, o candidato deve estudar de acordo
com a sua capacidade. É preciso reconhecer o seu corpo » Livro: Turbine seu cérebro, da e detectar os sinais de cansaço. LTC Editora INFOJBR/NEF
NAYARA VIANA
Experiência O melhor caminho
de uma Segundo o médico Luiz Augusto Casulari, neuroendocrinologista, o qualquer deficiência alimentar, no aumento da capacidade intelectual concurseira uso da sulbutiamina tem sido feito por muitos estudantes que, por e de rendimentos nos estudos”, diz. A sulbutiamina tem origem na A estudante Alessandra Ribeiro qualquer motivo, desejam melho- necessidade de ter substância se- (nome fictício) conta que já fez uso de rar seu desempenho intelectual. melhante à tiamina, a denominada alguns medicamentos, prescritos por “Existem prescrições que atuam na vitamina B1, que é importante no psiquiatra, para melhorar sua capa- melhora da memória e a recomen- funcionamento normal do organis- cidade cognitiva. “Sentia-me muito dação é usá-las por um mês. Mas mo. cansada, com dificuldade de con- não está provado que teria alguma “Ela é encontrada em carnes, centração e, ao mesmo tempo ansio- ação em pessoas normais, sem grãos integrais, feijão, fava, ervilha sa. Falei com um psiquiatra e iniciei e nóz. A falta crônica da tiamina um tratamento com sulbutiamina. compromete, principalmente, o “O processo foi gradativo, somente a coração e o cérebro”, alerta. partir da 3ª semana é que senti me- O rendimento do “Finalmente, não existe remédios lhoras”, diz. Ela conta que ficou mais estudante está para melhorar a capacidade intelec- disposta e que sua capacidade de tual. O rendimento do estudante está concentração melhorou. “É claro que ligado a sua ligado a sua capacidade de estudar o medicamento apenas auxiliou, ele capacidade de com método diário. Não adianta es- não é milagroso”, lembra. tudar uma semana para a prova por- “Paralelamente ao tratamento estudar com que isso não ocasionará aprendizado usei um ansiolítico, também pres- método diário. O suficiente que perdure no tempo. Se- crito por um médico. Certo dia usei, rá esquecido em alguns dias. É ne- em conjunto com a sulbutiamina e tempo sedimenta cessário tempo para sedimentar co- o ansiolítico, pó de guaraná. Senti o conhecimento. nhecimento. O estudante deverá tremedeiras, pressão alta e dor- descobrir o seu ritmo natural de mência nos membros. Hoje tenho aprendizado e ser fiel a ele. Já foi dito medo de tomar até um energético Luiz Casulari , que a genialidade é 10 % de talento e sem orientação médica”, alerta. neuroendocrinologista 90% de trabalho árduo”, lembra.