ELITE MIL - CURSOS

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BIZU PARA MONTAGEM DO PLANEJAMENTO
1) Organize os seus horário dentro do plano de estudo, modificando as cores das células (quadradinhos) de acordo co
2) Lembre de prever também os tempos de deslocamento que você irá realizar, de casa para o trabalho, para o cursin
3) No planejamento geral, você irá adicionar somente as disciplinas que irá estudar, sem detalhar os assuntos (isso se
4) Não esqueça, também, de adicionar os compromissos fixos que você tem durante a semana, como ir à igreja, por e
5) É importante que você também estabeleça algum horário, durante a semana, para resolver pendências relacionadas
6) Outra coisa muito importante é reservar um tempo, de preferência no final de semana, para realizar todas as pendê
durante a semana, bem como um tempo destinado à preparação do seu planejamento detalhado semanal.
OBSERVE O EXEMPLO ABA
Horário Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento Café/Higiene/Deslocamento Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento Almoço/Delocamento Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar Descansar Descansar
14:00-15:00 Química História Português
15:00-16:00 Química História Português
16:00-17:00 Matemática Redação Inglês
17:00-18:00 Física Redação Inglês
18:00-19:00 Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Matemática Química Matemática
19:50-20:40 Matemática Química Matemática
20:40-20:50 Inglês Matemática
20:50-21:40 Corrida/Flexão Português Corrida/Abdominal
21:40-22:00 Corrida/Flexão Português Corrida/Abdominal
22:00 Higiene/Refeição Leve Higiene/Refeição Leve Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre Leitura Livre Leitura Livre

7) Procure utilizar os tempos de descanso, sobretudo durante a semana, para tirar um pequeno cochilo de cerca de 40
atividades, ao invés de relaxarem a sua mente, irão sobrecarregar a sua cabeça.
8) Obviamente, você deve alterar o planejamento de acordo com os seus horários e ir ajustando ele ao longo das sem
cumprir semanalmente o que você planejou!

Cores Legenda
Aula do cursinho Esse tempo pode ser substituído por vídeo-aulas ou para mais estudo i
De preferência, estude por 40 minutos e faça um pequeno intervalo de
Estudo Individual celular bem longe de você, de preferência
 Se você ainda não trabalha, poderá incluir tempos de estudo nesses
Trabalho
Treino Físico Não deixe para treinar de última hora! Assim como você real
Até mesmo os seus tempos livres tem que ser utilizados de maneira i
seu tempo e aproveite cada ocasião para estudar um pouco. No seu
Tempo Livre em um site de notícias que, com certeza, irá te auxiliar n
Esse tempo deve ser utilizado para estudar aquilo que você não consegu
Pendências/Planejamento

FICOU COM ALGUMA DÚVIDA? DEIXE A SUA MENSAGEM LÁ NO N

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SOS PREPARATÓRIOS
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LANEJAMENTO GERAL DOS SEUS HORÁRIOS
inhos) de acordo com a atividade que irá realizar.
balho, para o cursinho, etc...
os assuntos (isso será feito no planejamento detalhado).
mo ir à igreja, por exemplo.
dências relacionadas à sua vida pessoal, como ir ao banco, etc...
lizar todas as pendências relativas ao seu estudo, ou seja, bater aqueles tópicos que você não conseguiu concluir
manal.
O EXEMPLO ABAIXO
Quinta-Feira Sexta-Feia Sábado Domingo
Café/Higiene/Deslocamento Café/Higiene/Deslocamento Café/Higiene Café/Higiene
Caminhada/Natação
Matemática
Matemática
Almoço/Delocamento Almoço/Delocamento Almoço Almoço
Descansar Descansar Descansar Descansar
Geografia Física Física
Geografia Matemática Física
Matemática Matemática Química
Matemática Português Química
Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento
Física Geografia
Física Geografia
Inglês
História Corrida/Barra
História Corrida/Barra
Higiene/Refeição Leve Higiene/Refeição Leve
Leitura Livre Leitura Livre Leitura Livre Leitura Livre

chilo de cerca de 40 min. Evite usar esses tempos para mexer no celular, jogar vídeo game, etc. Essas

le ao longo das semanas, porém, o grande segredo para ser aprovado é ter disciplina o suficiente para

para mais estudo individual, dependendo da sua necessidade/vontade. Otimize o seu tempo ao máximo!
queno intervalo de 5 minutos para beber água e se alongar. SOMENTE 5 MINUTOS! Lembre de manter o
você, de preferência em outro cômodo da casa! Sua concentração é essencial!
 s de estudo nesses horários e dormir até um pouco mais tarde também. Procure sempre dormir entre
7h e 9h por dia!
sim como você realiza o planejamento dos seus estudos, faça também com os seus treinos físicos.
zados de maneira inteligente. Principalmente se você trabalha, durante a semana otimize ao máximo o
um pouco. No seus deslocamentos você pode assistir vídeo-aulas no YouTube ou realizar uma leitura
za, irá te auxiliar na hora da redação. NÃO PERCA SEU TEMPO COM BESTEIRA!!!!!
ue você não conseguiu durante a semana e também para organizar o seu planejamento de estudos da semana
seguinte.

EM LÁ NO NOSSO SITE! FICAREMOS FELIZES EM TE AJUDAR!

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uiu concluir

Cores Legenda
Aula do cursinho
Estudo Individual
Trabalho
Treino Físico
Tempo Livre
Pendências/Planejamento
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BIZU PARA MONTAGEM DO PLANEJAMENTO DE
1) No planejamento detalhado, você irá especificar o que irá estudar em cada disciplina, de acordo com o seu planejamento ger
2) Cuidado para não colocar muita matéria em pouco tempo de estudo, nem atropelar os horários e acabar estudando uma ma
ser estudado no horário destinado para pendências. Saber gerenciar o seu tempo d
3) De preferência, faça o planejamento detalhado da sua semana no domingo. Quanto mais d
OBSERVE O EXEMPLO ABAIXO (SEGU
Horário Segunda-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 Química
15:00-16:00 Química
16:00-17:00 Matemática
17:00-18:00 Física
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Matemática
Conjuntos Númericos. Fazer exercícios de fixação da apostila do 1
19:50-20:40 Matemática
20:40-20:50 Inglês Estudar vocabulário da última aula e ler o texto tal...
20:50-21:40 Corrida/Flexão
21:40-22:00 Corrida/Flexão Aquecimento + 5x300 metros + 5x10 flexões
22:00 Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre Ler 5 páginas do livro tal

Horário Terça-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 História
15:00-16:00 História
16:00-17:00 Redação
17:00-18:00 Redação
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Química
19:50-20:40 Química
20:40-20:50
20:50-21:40 Português
21:40-22:00 Português
22:00 Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre

Horário Quarta-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 Português
15:00-16:00 Português
16:00-17:00 Inglês
17:00-18:00 Inglês
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Matemática
19:50-20:40 Matemática
20:40-20:50 Matemática
20:50-21:40 Corrida/Abdominal
21:40-22:00 Corrida/Abdominal
22:00 Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre

Horário Quinta-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 Geografia
15:00-16:00 Geografia
16:00-17:00 Matemática
17:00-18:00 Matemática
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Física
19:50-20:40 Física
20:40-20:50
20:50-21:40 História
21:40-22:00 História
22:00 Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre

Horário Sexta-Feia
06:00-08:00 Café/Higiene/Deslocamento
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço/Delocamento
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 Física
15:00-16:00 Matemática
16:00-17:00 Matemática
17:00-18:00 Português
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 Geografia
19:50-20:40 Geografia
20:40-20:50 Inglês
20:50-21:40 Corrida/Barra
21:40-22:00 Corrida/Barra
22:00 Higiene/Refeição Leve
22:30-23:00 Leitura Livre

Horário Sábado
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00
Caminhada/Natação
09:00-10:00
10:00-11:00 Matemática
11:00-12:00 Matemática
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 Física
15:00-16:00 Física
16:00-17:00 Química
17:00-18:00 Química
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50
19:50-20:40
20:40-20:50
20:50-21:40
21:40-22:00
22:00
22:30-23:00 Leitura Livre

Horário Domingo
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-19:50
19:50-20:40
20:40-20:50
20:50-21:40
21:40-22:00
22:00
22:30-23:00 Leitura Livre
OS PREPARATÓRIOS
NEJAMENTO DETALHADO DOS SEUS HORÁRIOS
seu planejamento geral.
ar estudando uma matéria no tempo que era de outra. O que você não conseguir estudar durante a semana, deverá
renciar o seu tempo de estudos irá lhe ajudar muito na hora da prova.
mingo. Quanto mais detalhado você for, mais focado você ficará nos seus estudos!
O ABAIXO (SEGUNDA-FEIRA)

xação da apostila do 1 ao 10.

a e ler o texto tal...

+ 5x10 flexões

o tal
 Horário
ELITE MIL - CURSOS PR
Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira
07:30-08:00 Café/Higiene Café/Higiene Café/Higiene
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00 Almoço Almoço Almoço
13:00-14:00 Descansar Descansar Descansar
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00 Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento
19:00-19:50
19:50-20:40
20:40-20:50
20:50-21:40
21:40-22:30
22:30-23:20
RSOS PREPARATÓRIOS
Quinta-Feira Sexta-Feia Sábado Domingo
Café/Higiene Café/Higiene Café/Higiene Café/Higiene

Almoço Almoço Almoço Almoço

Descansar Descansar Descansar

Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento Janta/Deslocamento

Cores Legenda
 ELITE MIL - CURSOS PREPAR
Horário Segunda-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0

Horário Terça-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0
 Horário Quarta-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0

Horário Quinta-Feira
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0

Horário Sexta-Feia
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0

Horário Sábado
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 Descansar
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 Janta/Deslocamento
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0

Horário Domingo
06:00-08:00 Café/Higiene
08:00-09:00 0
09:00-10:00 0
10:00-11:00 0
11:00-12:00 0
12:00-13:00 Almoço
13:00-14:00 0
14:00-15:00 0
15:00-16:00 0
16:00-17:00 0
17:00-18:00 0
18:00-19:00 0
19:00-19:50 0
19:50-20:40 0
20:40-20:50 0
20:50-21:40 0
21:40-22:00 0
22:00 0
22:30-23:00 0
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