SEGURIDAD, SALUD

OCUPACIONAL Y
MEDIO AMBIENTE
1
Riesgos Posturales

Ing. MSc. Paul Alexis Sisniegas Galvez

CIP: 140895

2
 MEDICINA DEL TRABAJO

“ESPECIALIDAD MEDICA DEDICADA A LA PREVENCION Y

MANEJO DE LAS LESIONES, ENFERMEDADES E

INCAPACIDADES OCUPACIONALES Y AMBIENTALES,

PROMOCION DE LA SALUD, Y PRODUCTIVIDAD DE LOS

TRABAJADORES, SUS FAMILIAS Y COMUNIDADES”.

3
 CONTROL DE SALUD
“LA SALUD OCUPACIONAL SE DEDICA A LA ANTICIPACION,

RECONOCIMIENTO, EVALUACION Y CONTROL DE AQUELLOS FACTORES O

TENSIONES, ORIGINADOS O PROVENIENTES DEL LUGAR DE TRABAJO, QUE

PUEDEN PROVOCAR ENFERMEDAD, DETERIORO DE LA SALUD Y

BIENESTAR, O INCOMODIDAD E INEFICIENCIA”.

4
 NORMA BASICA DE LA ERGONOMIA
Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN
DE RIESGO DISERGONÓMICO R.M Nº 375-
2008-TR

5
 NORMA BASICA DE LA ERGONOMIA
R.M Nº 375-2008-TR
CONSIDERACIONES:

 Ley 27711 (Articulo 5) –MTPE-Atribuciones sobre la política de higiene y

seguridad ocupacional.

 Reglamento de SST-8va. Disposición Transitoria: Obligatoriedad de Registro

de factores de riesgo disergonomico.

 Sector trabajo emitió procedió a la elaboración de la Norma Básica de

Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonomico con

la finalidad que las empresas puedan aplicarlas en las diferentes áreas y

puestos de trabajo.
6
TEMARIO:

 Manipulación manual de carga.

 Carga limite recomendada.

 Posicionamiento postural en los puestos de trabajo.

 Condiciones ambientales de trabajo.

 Organización de trabajo.

 Procedimiento de evaluación de riesgo disergonomico

 Matriz de identificación de riesgos disergonomicos.

7
• Etimológicamente:

Ergo: Trabajo y nomos: Ley

• Es una Ciencia multidisciplinaria que actúa

sinérgicamente como un cuerpo de conocimientos

interrelacionadas en su aplicación para adaptar el

entorno de vida y trabajo al hombre para su mayor

y mejor bienestar y calidad de vida.

8
 OBJETIVOS
• Mejorar la seguridad y el ambiente físico del trabajador

• Lograr la armonía entre el trabajador, el ambiente y las

condiciones de trabajo

• Aminorar la carga física y nerviosa del hombre.

• Buscar la comodidad y el confort así como la eficiencia

productiva

• Reducir o modificar técnicamente el trabajo repetitivo.

• Mejorar la calidad del producto

9
 Disminuir el absentismo del trabajo.

 Aumentar la productividad de las empresas.

 Involucrar a los trabajadores como participantes

activos e íntegramente informados de los factores

de riesgo disergonomicos.

 Establecer un control de riesgos mediante un

programa de ergonomía integrado al sistema de

gestión en SST.

10
 DISPOSICIONES GENERALES

OBJETIVO PRINCIPAL

Establecer los parámetros que permitan la adaptación de las

condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los

trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y

mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la

mayoría de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor

eficiencia y productividad.

11
 DISPOSICIONES GENERALES

OBJETIVO PRINCIPAL

Establecer los parámetros que permitan la adaptación de las

condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los

trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y

mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la

mayoría de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor

eficiencia y productividad.

12
 MEDICINA
OCUPACIONAL

SEGURIDAD HIGIENE
INDUSTRIAL INDUSTRIAL

APLICACIÓN
DE LA
NORMA
SALUD BASICA DE
TOXICOLOGIA ERGONOMIA ERGONOMIA
OCUPACIONAL

DERECHO ENFERMERIA
LABORAL OCUPACIONAL

PSICOLOGIA TRABAJO
OCUPACIONAL SOCIAL

13
 PREVENCION PREVENCION
PREVENCION PRIMARIA
SECUNDARIA TERCIARIA
Identificación Evaluación Gestión del Identificación Tratamiento y
de peligros del Riesgo Riesgo Temprana Rehabilitación

Medición de la Priorización del Tratamiento

Físicos Fuente Riesgo. Temprano
Exámenes
Médicos
Mediciones de
Ocupacionales
Químicos dosis a los Métodos de
Anuales
trabajadores control Trabajo
Restringido
Ergonómicos
Nivel de Riesgo
Consultas
Comunicación
Medicas con
enfoque
Biológicos Factores de Reubicación
ocupacional
Riesgo (EO y Laboral
(Descarte de
AT) Monitoreo
ERT y EO)
Periódico
Psicosociales
Matriz de
Riesgos Selección del
Criterios de
Ocupacionales personal: Rehabilitación
diagnósticos
Locativos Examen Ocupacional
Medico Pre
ocupacional

14
SOBRECARGA FÍSICA Y PSÍQUICA

LEVANTAMIENTO DE PESO, TÉCNICAS Y

EQUIPOS.

EFECTOS PSICOLÓGICOS NEGATIVOS

DEL TRABAJO:

1. ESTRÉS

2. FATIGA

3. MONOTONÍA

4. SINDROME DEL QUEMADO

15
 RIESGO DISERGONOMICO

Entenderemos por riesgo

disergonomico, aquella expresión
matemática referida a la probabilidad
de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad)
en el trabajo, y condiciones por
ciertos factores de riesgo
disergonomico.

16
 FACTORES DE RIESGO DISERGONOMICO

Es aquel conjunto de atributos de la

tarea o del puesto, mas o menos
claramente definidos, que inciden en
aumentar la probabilidad de que un
sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una
lesión en su trabajo.
Incluyen aspectos relacionados con la
manipulación manual de cargas,
sobresfuerzos, posturas de trabajo,
movimientos repetitivos.

17
 CARGA

Cualquier objeto susceptible de ser movido.

Incluye, por ejemplo:
• La manipulación de personas (como los pacientes
de un hospital).
• La manipulación de animales (en una granja o una
clínica veterinaria).
Se consideran también carga de los materiales que
se manipulan, por ejemplo:
• Por medio de una grúa u otro medio mecánico,
pero que requieren aun del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

18
 CARGA DE TRABAJO

Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a

los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su
jornada laboral.
• Carga física
• Carga mental

19
 MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

Cualquier operación de transporte o

sujeción de una carga por parte de uno
o varios trabajadores, como:
 El levantamiento.
 La colocación.
 El empuje.
 La tracción
 El desplazamiento.
Que por sus características o
condiciones ergonómicas entrañe
riesgos, en particular dorsolumbares,
para los trabajadores.

20
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS EN LA
CONCEPCION DE PUESTOS DE TRABAJO

•EN FUNCION DE LAS MEDIDAS

CORPORALES.

•EN FUNCION DE POSTURAS, ESFUERZOS Y

MOVIMIENTOS.

•EN FUNCION DEL AMBIENTE

•EN FUNCION A LOS MEDIOS DE

SEÑALIZACION Y DE REPRESENTACION Y A

LOS INSTRUMENTOS DE MANDO.

21
RIESGOS ERGONOMICOS EN OPERARIOS

22
RIESGOS ERGONOMICOS EN ADMINISTRATIVOS

23
RIESGOS ERGONOMICOS EN OPERARIOS
MINA Y DESCARGA DE CAMIONES

24
 Incapacidad Demasiado Tarde

Disminución de
capacidad

Síntomas Crónicos

Síntomas Agudos

Disconfort/Dolor

Fatiga

25
 INTRODUCCION

• Para poder prevenir las enfermedades de la Columna Vertebral

tenemos que conocer nuestro cuerpo, saber su funcionamiento,
y como este va progresivamente desgastándose producto del
buen ó mal uso que realicemos con él.

26
 TRANSTORNO MUSCULOESQUELETICOS

Son lesiones de musculo, tendones,

nervios y articulaciones que se
localizan con mas frecuencia en el
cuello, espalda, hombros, codos,
muñecas y manos.

El síntoma predominante es el dolor,

asociado a inflamación, perdida de
fuerza y dificulta o imposibilidad para
realizar algunos movimientos.

27
ANATOMIA

• La Columna Vertebral
puede considerarse
como un conjunto de
unidades funcionales
superpuestas
equilibradas contra la
gravedad y capaces
de una flexibilidad
funcional.

28
 ANATOMIA

• Una unidad funcional esta compuesta por 2

vértebras superpuestas con un disco
intervertebral, que es un tejido de fibras
entrecruzados formando una verdadera rejilla, en
cuyo centro se encuentra el núcleo pulposo, que
cuando las fibras del disco están distendidas,
permiten la salida del núcleo con la consiguiente
patología, llamada Hernia de Nucléo Pulposo
(HNP).

29
 MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS

FLEXION SI

30
MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS

TORSION
NO

31
 ANATOMIA

• Dentro del sistema artromusculo esquelético se

encuentran las articulaciones que son la unión de 2
huesos a través de ligamentos y músculos.

• Los músculos son fibras resistentes y contráctiles que

permiten al cuerpo realizar los distintos movimientos.

32
 SISTEMA ARTRO
MUSCULOESQUELETICO
Existe en nuestro cuerpo una

faja natural que está conformada

por la musculatura abdominal, y

que permite cuando está en

buenas condiciones sostener y

mantener una buena postura.

33
 SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO
• La persona que se flexionan sin usar sus rodillas, está
levantando en promedio un 70% de su peso corporal, lo
que conlleva a una sobrecarga y desgaste articular a largo
plazo.

34
SISTEMA ARTROMUSCULOESQUELETICO

35
CONSECUENCIA DE LAS
INADECUACIONES TME
• LUMBALGIAS
• CONTRACTURAS
• CERVICALGIAS
• BURSITIS
• SINDROME DEL TUNEL
CARPIANO
• EPICONDILITIS
• SINDROME DEL
HOMBRO CONGELADO
• TENDINITIS
• DORSALGIAS
• TRAUMA ACUMULADO
36
 FACTORES DE LA LUMBALGIA

1. FACTORES DE RIESGOS LABORAL

2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL

37
 FACTORES DE RIESGO LABORAL

• De pie
• En cuclillas
• Sentado
• Tumbado
• Inclinado
• Andando
• De rodillas
• Otras
• Estático
• Posturas forzadas
• Manejo de cargas Pesadas
• Ligeras
• Levantando
• Empujando
• En movimiento
• Movimientos repetitivos
• Vibraciones

38
FACTORES DE RIESGO PERSONAL

 Sedentarismo:

 Obesidad

 Traumatismos no Laborales

 Tensión muscular

 Otros (Depresión y alcoholismo)

39
 DESORDENES MUSCULOESQUELETICOS

OPERATIVOS vs. ADMINISTRATIVOS

PATOLOGIA ADMINISTRATIVOS (%) OPERATIVOS (%)

CERVICAL 21.13 5.15

DORSAL 9.23 6.62

LUMBAR 17.86 22.79

SACRA 0.89 1.47

DE HOMBROS 7.44 8.82

DE CODOS 6.25 2.21

DE MUÑECAS 5.36 1.47

DE MANOS 2.68 3.68

40
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS PARA VARONES

41
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS PARA MUJERES

42
 LIMITE DE PESO RECOMENDADO

ECUACION NIOSH

LPR = LC * HM * VM * DM * AM * FM * CM

 LC= Constante de carga

 HM= Factor de distancia horizontal
 VM= Factor de altura
 DM= Desplazamiento vertical
 AM= Factor de asimetría
 FM= Factor de frecuencia
 CM= Factor de agarre

43
FACTOR AGARRE - ACOPLAMIENTO

(CM) FACTOR DE AGARRE

TIPO DE AGARRE
V < 75 V >=75

BUENO 1.00 1.00

REGULAR 0.95 1.00

MALO 0.90 0.90

44
TRANSPORTE DE MATERIALES CON AYUDA
MECANICA DONDE SE UTILIZA LA TRACCION
HUMANA

45
 MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

 Si las cargas son

voluminosas y mayores de

60cm. de ancho por 60 cm.

de profundidad, el

empleador deberá reducir

el tamaño y el volumen de

la carga.
46
 Se deberá reducir las distancias de transporte con
carga tanto como sea posible.

 Mujer embarazada: No deberá manipular cargas -

Reubicación.

47
 Formación e información adecuada a todos los trabajadores en
relación a técnicas de manipulación manual de cargas.

48
 FORMAS INCORRECTAS DE LEVANTAMIENTO
MANUAL DE CARGA

FORMAS CORRECTAS DE LEVANTAMIENTO

MANUAL DE CARGA

49
MOVIMIENTOS CORPORALES

• FLEXIÓN

• EXTENSIÓN

• ADUCCIÓN

• ABDUCCIÓN

• ROTACIÓN

• MOVIMIENTOS INADECUADOS:

VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS

• TIEMPO DE REACCIÓN

50
 POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE.

 Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexión y

torsión combinados

51
 El plano de trabajo debe tener la altura y características de la
superficie de trabajo compatible con el tiempo de actividad que
se realiza, diferenciando entre trabajos de precisión, trabajos de
fuerza moderada o trabajos de fuerza demandante.

52
 Los comandos manuales deberán ofrecer buenas condiciones de
seguridad, manipulación y agarre. Permitirán, además evitar
errores en su interpretación, una buena visualización y fácil
operación.

 Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben

tener una buena ubicación y dimensiones que permitan su
fácil acceso.
53
 Las tareas de manipulación manual de cargas se han de
realizar preferentemente en superficies estables.

54
 El puesto de trabajo deberá tener las dimensiones adecuadas
que permitan el libre movimiento de los segmentos corporales.

55
 Las tareas no se deberán realizar por encima de
los hombros ni por debajo de las rodillas.

56
 El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los
pies, ser estable, con la suela no deslizante y
proporcionar una protección adecuada del pie contra la
caída de objetos.

 Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse

utilizando la postura del pie, se debe poner asientos
para descansar durante las pausas.

 Todos los empleados asignados a realizar tareas de

postura de pie deben recibir una formación e
información adecuada en torno a las técnicas de postura
de pie y manipulación de equipos.

57
 POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO

PERSONAL ADMINISTRATIVO DE OFICINA

 El mobiliario debe estar diseñado o adaptado para esta postura,

de preferencia que sean regulables en altura, para permitir su
utilización por la mayoría de usuarios.

58
 El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las
características de la tarea y las medidas antropométricas
de las personas.

59
 El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras
no debe exceder el plazo máximo de cinco (5) horas y se
podrá permitir que el periodo restante del día. El empleado
puede ejercer otras actividades.

 Las actividades en la entrada de datos tendrán como mínimo

una pausa de diez (10) minutos de descanso por cada 50
minutos de trabajo y no serán deducidas de la jornada de
trabajo normal.

 Se incentivaran los ejercicios de estiramiento en el ambiente

laboral.

 Formación e información.

60
POSICIONAMIENTO POSTURAL

E.R.O.M

61
 La silla debe permitir libertad de movimientos. Los
ajustes deberán ser accionados desde la posición
normal de sentado.

 La altura del asiento de la silla debe ser regulable

(adaptable a las distintas tipologías de las personas);
la ideal es la que permite que la persona se siente
con los pies planos sobre el suelo y los muslos en
posición horizontal con respecto al cuerpo o
formando un ángulo de 90 y 110 grados. Con esas
características, la altura de la mesa se concretara a
la altura del codo.

 Silla: 5 Ruedas- estabilidad.

62
 Las sillas de trabajo deberán tener tapiz
redondeado para evitar compresión
mecánica del muslo.
 El material de revestimiento del asiento de
la silla es recomendable que sea de tejido
transpirable.
 Flexible
 Tenga acoplamiento de 20mm de espesor,
como mínimo.
 Evitar los materiales deslizantes
 Respaldo regulable en altura e inclinación.
 Anatómica (adaptada al cuerpo para
proteger la región lumbar)
 Reposabrazos (apoyo y descanso de
hombros y brazos).
63
 EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO

 Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de trabajo

deben ser adaptados a las características físicas y mentales de los
trabajadores.

 Las herramientas serán seleccionadas según los criterios:

 Adecuadas para las tareas que se están realizando.

 Se ajustan al espacio disponible de trabajo.
 Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar
 Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango
 Pueden ser utilizados en una postura cómoda de trabajo.
 No causan presión de contacto dañino ni tensión muscular.
 No causan riesgos de seguridad ni a la salud.

 Formación e información.

64
65
66
67
POSTURAS CORPORALES

 SEDESTACIÓN: En esta posición el gasto energético, la demanda

circulatoria y el trabajo muscular Estático va a ser menor (SILLA

ERGONÓMICA)

 BIPEDESTACIÓN: En esta postura el peso del tronco se traslada a la

tuberosidad isquiática y por medio de ésta a los pies. ALTURAS DE LA

SUPERFICIE DE TRABAJO

 POSICIÓN YACENTE: posición del muerto o de rodillas esta posición

yacente es frecuente en las minas, industria automovilística y en

construcción, en otros trabajos es más frecuente las actividades

de rodillas como las tareas de mantenimiento.

 OTRAS INADECUADAS.
EN FUNCION DE LAS POSTURAS

 ALTERNAR POSTURAS

 REDUCIR ESFUERZOS Y
RITMOS DE TRABAJO

 REDUCIR CARGAS
ESTATICAS

 POSICION DE LOS BRAZOS

69
 MANEJO MANUAL DE MATERIALES
• El manejo manual de
materiales son todas las tareas
que se efectúan para levantar,
trasladar y almacenar
materiales.

• En el manejo manual de
materiales se presentan
problemas, por lo tanto deben
conocerse y aplicarse técnicas
seguras de levantamiento .

70
MEDIDAS PREVENTIVAS
AL LEVANTAR CARGAS
a) Inclinarse con las piernas derechas.

b) Rotar el cuerpo mientras está cargando.

c) Levantar cargas por sobre los hombros (Peligro de lesiones

graves).

• Al cargar flecte (flexione) sus rodillas, no su espalda. Realice el

esfuerzo con sus piernas y mantenga los objetos cerca de su
cuerpo.

• Levante los objetos sólo hasta la altura de su pecho. Cuando la

carga es pesada, pida ayuda y planee su trabajo antes, de tal forma
de evitar movimientos repentinos y traslados de carga excesiva. Dé
pasos seguros.

71
 MEDIDAS PREVENTIVAS
AL CAMINAR

a) Posiciones de pie por períodos

• Camine erguido, manteniendo su cabeza en
prolongados.
alto y, en lo posible, sin llevar carga
b) Inclinarse con las piernas derechas. (maletines, carteras, etc.).
• Use zapatos cómodos.
c) Caminar con posturas inadecuadas.
• Cuando deba mantenerse de pie por
d) EI uso de zapatos taco alto cuando tenga
tiempos prolongados, párese con un pie en
que estar de pie o caminar por periodos alto, cambiando de posición
prolongados. frecuentemente.

72
 MEDIDAS PREVENTIVAS
AL CONDUCIR

a) Manejar alejado del volante.

b) Estirarse para alcanzar el volante o los
QUE EVITAR
pedales (es perjudicial para su espalda).

QUE HACER
• Regule el asiento de su auto, de forma tal, que
le permita mantener las rodillas flectadas y en
una posición más alta que las caderas.
• Siéntese derecho y maneje con ambas manos
en el volante.

73
 MEDIDAS PREVENTIVAS
AL SENTARSE
QUE EVITAR QUE HACER

• Una buena silla debe ser regulable, en su altura

a) Hundirse en la silla.
b) Sentarse en una demasiado
alta o alejada de su escritorio.
c) Inclinarse hacia adelante o
arquear su espalda.
d) ¡Mantenga su espalda recta!
y en su respaldo, dar un buen apoyo a la zona
lumbar de la columna (cintura).
• Siempre regule la altura de la silla, de tal forma
que le permite apoyar ambos pies en el suelo,
con las rodillas más altas que las caderas.
• Puede Ud. cruzar las piernas o apoyarlas en un
alza pies.
• Siéntese apoyando firmemente la espalda contra
el respaldo.
74
 MEDIDAS PREVENTIVAS
AL DORMIR
QUE EVITAR

a) Dormir o descansar sobre camas o

sofás que estén hundidos.
b) Dormir boca abajo. iNo lo haga
nunca!

• Si quiere dormir relajado, use un

colchón duro, es bueno para su espalda.

QUE HACER • Duerma sobre uno de sus costados, con

las piernas flectadas.

• Si está acostumbrado a dormir de

espaldas, hágalo con un cojín bajo sus
rodillas.

75
76
 CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO

Deben ajustarse a las características físicas y mentales de los

trabajadores y la naturaleza del trabajo que se esta realizando.

RUIDO: DURACION (HORAS) NIVEL DE RUIDO (dB)

24 HORAS 80
16 HORAS 82
12 HORAS 83
8 HORAS 85
4 HORAS 88
2 HORAS 91
1 HORAS 94

En ambientes que requieran concentraciones: < 65 dB.

77
 CONFORT TERMICO
Ambiente térmico: WBGT (Wet Bulb Globe Temperature)

• Al aire libre con carga solar:

WBGT= 07Tbh +0.2 Tg + 0.1 TBs
• Al aire libre sin carga solar o bajo techo:
WBGT= 07Tbh +0.3 Tg

Siendo:
Tbh= Temperatura de bulbo húmedo
El termómetro de bulbo húmedo es un termómetro de mercurio
Tbs= Temperatura de bulbo seco
Higrómetros digitales
Tg= Temperatura de globo

Velocidad del aire: 0.25 m/s en ambientes no calurosos

Velocidad del aire: 0.50 m/s para trabajos sedentarios en ambientes calurosos.
Velocidad del aire: 0.75 m/s para trabajos sedentarios en ambientes no calurosos.

Anemómetro

78
CONFORT TERMICO

79
VIBRACIONES

Los limites de la exposición de mano-brazo en cualquiera de las

direcciones x, y z se rigen bajo el siguiente criterio.

DURACION DE LA EXPOSICION ACELERACION QUE NO DEBE SER

(HORAS/DIA) EXCEDIDA (m/s2)
4-8 4

2-4 6

1-2 8

Menos de 1 12

LIMITE DE NIVEL DE ACCION LIMITE (m/s2)

EXPOSICION DIARIA (m/s2)
8 HORAS

CUERPO ENTERO 0.5 1.15

MANO-BRAZO 2.5 5

80
81
ILUMINACION

82
 ORGANIZACIÓN DE TRABAJO

 El empleador impulsara un clima de trabajo adecuado, definiendo claramente el rol que la corresponde y las
responsabilidades que deba cumplir cada uno de los trabajadores.

 Se debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que no comprometa la salud y seguridad del trabajador.

 Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotonía propiciando que el trabajador participe en tareas diversas.

 La empresa debe proporcionar capacitación y entrenamiento para el desarrollo profesional.

 Se debe incluir las pausas para el descanso, son mas aconsejables las pausas cortas y frecuentes que las largas y
escasas.

 Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres y mujeres, estos sanitarios deben en todo
momento estar limpios e higiénicos.

 Deberán contar con un comedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones sanitarias
adecuadas.

 Se deberá proporcionar casilleros para sus utensilios personales.

83
GRACIAS

84