CONOCIMIENTO DEL LENGUAJE SIMBOLOGÍA DEL VOLEIBOL

- El voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos.

Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos
también son característicos diferentes desplazamientos y posiciones que están
intrínsecos en la ejecución técnica y en su enseñanza es difícil tratarlos de forma
independiente. Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que
como fundamentos técnicos básicos, si son comunes y característicos a la
motricidad especifica del juego de voleibol

ACCIONES TACTICAS Y ESTRATEGICAS DEL DEPORTE DEL VOLEIBOL

La técnica

Riera en 1995, clasifica este aspecto en función del número de jugadores y del objetivo que
tengan(1).

Con respecto al número de jugadores la clasificación es la que se presenta a continuación:

1. Técnica individual: son los gestos técnicos que realizan los jugadores de forma
independiente.
2. Técnica colectiva: son las ejecuciones en las que intervienen dos o más jugadores,
realizadas para la consecución de un fin común. Dentro de este, encontramos otra
clasificación, la cual es en función del objetivo que se haya planteado:
a. De ataque: todas aquellas acciones destinadas al marcaje del punto en el campo
contrario.
b. De defensa: todas aquellas acciones destinadas a evitar que el equipo contrario
consiga meter punto en nuestro campo.

- A continuación, se presentan unos ejemplos de los diferentes tipos de técnica explicados

anteriormente:

Técnica simple

 Cada jugador con una pelota. Se desplazan por el espacio dando toques de dedos.
 Cada jugador con una pelota. En el sitio, deben de realizar toques de dedos, mientras se
sientan y se levantan.

Técnica colectiva

 Ataque: Uno hace de colocador y los demás son rematadores, estos últimos tienen que
tener un balón cada uno. De uno en uno van pasándolo de dedos al colocador, el cual lo
colocará para que sus compañeros rematen.
  Defensa: Por parejas, con un balón por cada una. Uno de ellos le lanza el balón al otro de
forma picada (bien con un remate o bien de dedos) y el compañero debe recibir con un
toque de antebrazos. Primero recibe uno y luego el otro.

La táctica

Asimismo, Riera clasifica la táctica en función de los jugadores que participen en la acción y del
objetivo planteado(1).

Con respecto a los jugadores que participan en la acción táctica, la clasificación es la siguiente:

1. Táctica individual: son las acciones que se realizar de forma individual para superar al
adversario.
2. Táctica colectiva: son las acciones que realizar conjuntamente dos o más miembros del
equipo para vencer al contrario.

- En relación al objetivo que se tenga la clasificación es idéntica a la descrita anteriormente

en la técnica (de ataque y de defensa).

A continuación, se muestran algunos ejercicios ejemplificando los diversos tipos de la táctica:

Táctica individual

 Ataque: Se realizan grupos de seis jugadores, con un balón por cada uno. Se delimitan dos
campos, con conos, para cada grupo. Cinco de los componentes se ponen de acuerdo
para colocarse en una posición determinada en un campo, el otro componente sobrante se
sitúa en el campo contrario, al cual los compañeros deben pasar la pelota, y este tiene que
devolverla, observando bien a que parte o hueco del campo es la más adecuada para
pasar y meter punto. En cuanto consiga meter un punto, se rotará con uno de sus
compañeros, pasando a ser atacante otro jugador. Deben rotar, para ser atacantes, todos
los jugadores.
 Defensa: Por parejas, con un balón por cada pareja. Uno de ellos le realiza un lanzamiento
al otro de forma que a este le sea muy difícil recibirlo (se lo lanza lejos, cerca, primero a un
lado y luego al otro, etc.). El que recibe debe pensar cuál es la mejor posición a adoptar y
la mejor forma (de dedos, de antebrazos, etc.) para recibir la pelota, según como se la
lance. Primero recibe uno y luego el otro.

Táctica colectiva

 Ataque: Se dividen en equipos de seis componentes. Se va a realizar un partido, en el que

cada equipo debe de buscar los huecos libres que dejan los adversarios. No se realizará
saque. Ganará el equipo que llegue antes a diez puntos.
 Defensa: Se dividen en grupos de cuatro, con un balón por cada uno. Se delimitan dos
campos, con conos, para cada grupo. Tres de los componentes en un campo y uno en el
 otro, este debe lanzarles con las manos el balón a un lugar donde sea difícil recibirlo, los
tres jugadores deben conseguir recibirla y dar tres toques intentando que la pelota pase
por los tres jugadores. Si consiguen dar los tres toques ganan un punto. Por otro lado, si
logran que la pelota pase por los tres jugadores ganan dos puntos. Cuando lleguen a cinco
puntos rotan con el compañero que les está pasando la pelota. Deben rotar para defender
todos.

INTERPRETACION DE LAS REGLAS MAS IMPORTANTES DEL VOLEIBOL

- reglas del voleibol más importantes :

-
- 1. El jugador tiene que evitar que el balón llegue al suelo.
-
- 2. Si el balón sale del campo cuenta como falta y saca el equipo contrario.
-
- 3. Sólo se pueden dar un máximo de tres toques por equipo.
-
- 4. Hay que ir rotando cada lugar, cada uno en el sitio de al lado.
-
- 5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el balón.
-
- 6. Un jugador no puede dar dos toques.
-
- 7. El balón tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto.
-
- 8. Si un equipo marca punto saca otra vez.
-
- 9. Un jugador puede rematar a cualquier altura.
-
- 10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario.
-
- 11. En el primer toque del equipo se puede tocar con cualquier parte del cuerpo.
-
- 12. Los jugadores después del saque pueden ocupar la posición que quieran
dentro de sus canchas.
-
- 13. Los jugadores no pueden traspasar la línea.
-
- 14. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario.
-
- 15.Si no se hace el orden de rotación antes del saque se pierde la jugada.

FUNDAMENTOS TECNICOS. TACTICOS DEL BASQUETBOL

TECNICAS DE JECUCION DE LOS DIFERENTES FUNDAMENTOS BASICOS Y
COMUNES DEL DEPORTE DEL BASQUETBOL

- Los fundamentos técnicos del Baloncesto

- Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas
que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este
deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los
movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego
colectivo y también van a derivar el resto de acciones que necesitamos para completar
el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos…
Estas cuatro técnicas se deben enseñar desde la etapa de benjamín, dándoles la
importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son los
cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores, si esto lo
aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos baloncestísticos
irán rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no tendremos que dedicarlos
excesivo tiempo porque la base estaría establecida
.Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos con
mayor claridad.

 Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El
pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de
pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por
encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
 Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el
aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos
suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el
ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de
gancho y mate.
 Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de
nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la
cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos
manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de
nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en
velocidad.
 Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr
canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos
respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro
y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta.
Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir
robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena
 defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya
que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la
individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.

- Bueno, y esta es la idea grosso modo, así que, si quieres, continua leyendo para
ampliar la información de estos fundamentos técnicos del Baloncesto.
- Calma. Por rimbombante que pueda sonar, eso de “fundamentos técnicos del
baloncesto” no requiere un grado superior de formación profesional ni nada parecido.
Esta expresión se refiere al conjunto de habilidades técnicas que se requieren para
jugar al baloncesto.
- Como ya hemos visto. vamos a dividir estas habilidades o fundamentos técnicos en
varios tipos: pase, tiro, bote y defensa como los cuatro más importantes, a los que
podemos sumar otros como el amago (o fake), rebote, corte hacia canasta,
bloqueos… Todos ellos derivados de los cuatro principales.

CONOCIMIENTO DE ALGUNOS PARAMETROS E INDICADORES DE LA CONDICION

FISICA, FUERZA MUSCULAR, RAPIDEZ DE REACCION Y DE MOVIMIENTO ,
RESISTENCIA , FLEXIBILIDAD Y BIOTIPO

- El estudio de la evolución de las características competitivas de los baloncestistas

del más alto nivel internacional, desde los Juegos Olímpicos de Sydney 2000
hasta la actualidad, permitirá a los especialistas disponer de sólidos elementos en
la proyección de la preparación de los jugadores con vista a Atenas 2004. La
obtención de forma progresiva, de cada vez más altos rendimientos es el reflejo
del desarrollo científico y tecnológico aplicado al entrenamiento deportivo" (1)
- Como se refieren los autores del párrafo anterior es importante el desarrollo
científico y tecnológico aplicado al entrenamiento deportivo, pues así,
obtendremos los mejores resultados de lo planificado.
- "En el baloncesto el individuo esta dotado de una estructura corporal que al
ponerse en marcha produce energía; dicha estructura esta compuesta
- por huesos, articulaciones y músculos, de estos elementos solo los músculos
constituyen un objeto directo del entrenamiento; el músculo es pues el punto
central de la estructura y este necesita energía de algunas de las
diversas fuentes que posee, para poder funcionar. Energía-estructura tal es la
relación central alrededor del cual se equilibran las diferentes cualidades". (2)
Como ya sabemos por referencia de varios autores, las cualidades físicas no son
más que la rapidez, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. El
armónico equilibrio de estas cualidades permite el desarrollo del performance
deportivo logrando así los resultados que todos deseamos."Se debe tomar en
cuenta que, al contrario de lo que puede parecer a simple vista, una estructura de
entrenamiento lejos está de dificultar la preparación de los basquesbolistas, sino
que por el contrario, al obligarnos a un tratamiento individualizado y
pormenorizado de todo el proceso de entrenamiento nos permite no solo mantener
 altos niveles de rendimientos sino elevarlos aun en períodos de competencia, algo
que en la estructura ortodoxa de entrenamiento parecía imposible". (3)
- Mientras realicemos todo tipo de entrenamiento analizado y planificado, sin dejar a
la inspiración de la creatividad del entrenador o realizarlo al ojo por ciento, se
lograra una estructura que nos llevara a los mejores resultados.
- "Partiendo de que el modelo del deportista (según Formin U.A. y Filin V.P. 1986)
es análogo a un determinado ideal, en el cual se agrupan las características
óptimas que garantizan el éxito deportivo" (4) Ibíd.
- A pesar que son elementos distintos se mantiene como dice el autor la relación de
semejanzas entre las diferentes capacidades
- Citado por el Departamento de Juegos Deportivos del Instituto Superior
de Cultura Física ¨ Manuel Fajardo "Antes del trabajo de Faustino Bravo
(2000) " Enfoque sistémico del estudio de los elementos del modelo de los
baloncestistas de altos resultados deportivos ¨ no existía un planteamiento que de
forma integral estudiara las características de los jugadores, por posiciones, de
mayores resultados en diferentes categorías y sexos" (5) Ibíd.
- Es muy importante como plantean los autores de estudiar las características de los
jugadores por posiciones de manera sistémica ya que estos elementos tienen sus
diferencias en entrenamiento y acción dentro de la cancha de baloncesto.
- "La competencia proporcionó información acerca de los tiros libres intentados y
anotados por cada jugador en los juegos en que participó, los rebotes ofensivos,
defensivos y totales que obtuvo, las asistencias ofensivas, bolas robadas, bolas
perdidas, tapones y faltas personales cometidas, que mientras mayor es el
porcentaje de efectividad con poca presencia de fatiga los resultados de la
preparación física serian positivas.
- Según la opinión de los especialistas, el éxito de los equipos de Baloncesto en los
juegos, en gran medida, está determinado por la efectividad de la preparación
física. (6)
- Como refieren los especialistas el éxito de los equipos de baloncesto en los juegos
y el mayor porcentaje de efectividad con poca presencia de fatiga esta
determinado por la preparación física.

PERFIL FUNCIONAL

- AGL/ UA / DA / vo2max. Se valora no solo los

parámetros externos de
Condicionamientos - Otras.
carga sino también el grado
Metabólicos
- Medios específicos y no de estabilidad y transferencia
específicos. entre medios.

- Aparato Motor Pasivo. Es muy importante evaluar

Fuerza tanto los valores máximos de
- Fuerza general, topografía.
cada capacidad, como así
- Disvalías musculares y también el nivel de equilibrio
 angulares. de cada núcleo articular para
evitar influencias negativas
- Desarrollo muscular. y/o estancamientos en el
- Fuerza desarrollo de las valencias
específicas.
Específica, valores máximos
relacionados con el perfil de la
actividad.

- Evaluación isocinética.

- Cíclica (corta, media, larga).

- Acíclica (corta, media, La velocidad se evaluara a

larga). través de dos formas de
evaluación:
- Resintesis a la velocidad.
Velocidad
-Tiempos para distancias o
- Velocidad de Reacción trabajos.
simple.
- Curvas de fatiga.
- Velocidad de Reacción
compleja.

(7)

- Es de gran importancia la evaluación por cada capacidad, como lo plantea Cristian

Iriarte, en sistemas científicos, por que así mientras más información tengamos del
atleta mejor será la planificación.
- El primer aspecto a evaluar, ya que es muy importante, es la institución, pues se
deben reunir los requisitos para poder ejecutar la actividad. Ahora bien, analizar la
infraestructura deportiva resulta algo más complejo que solamente hacer una
recorrida por las instalaciones y contar qué hay; requiere como primera medida un
marco de referencia de los elementos que resultan indispensables para llevar a
cabo nuestro programa de entrenamiento y en segundo orden cuál es el nivel
mínimo de infraestructura con el que se puede llevar adelante el proceso de
entrenamiento, siempre asegurándonos de lograr los objetivos planteados.

ACCIONES TACTICAS Y ESTRATEGICAS DEL BASQUETBOL

- DECISIONES TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES

- La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del

juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se
puede definir en dos grupos: individual y colectiva.
b.1.- INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador
concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el
colectivo.

b.1.1.- En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a

canasta, será de ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de
defensa si lo lanza un adversario, es un elemento fundamental en el baloncesto
debido a que te permite mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad
de encestar. Hay un dicho en el baloncesto que dice: “quien domina el rebote,
domina el partido”.

El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot,

sobre todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de la
habilidad en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según la
regla de los 3 segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger el
rebote.

del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee es
el que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que
presionar al jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón
directamente a quien lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es
forzar sus errores de pase y de lanzamiento.

b.1.2.- En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de

posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón. a) puede
continuar botando, b) puede pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.

bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque producido

por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y
facilite un movimiento de ataque al compañero.

aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos jugadores,
uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La
iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el
mejor jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o
facilitar que contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.

fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor
se encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción
distinta con mucha más facilidad.
 b.2.- COLECTIVAS

b.2.1.- En defensa: defensa de asignación.- defensa individual, vulgarmente

llamada defensa al hombre que como su nombre indica, consiste en que cada
jugador coge a un atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en varias
circunstancias:

Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la

misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego. La
importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir, las zonas de mayor
peligro se defenderán más intensamente que las zonas que no lo son. Este
sistema permite defender con menos esfuerzo, controlar más las líneas de pase.
Sus inconvenientes: no hacer presión en los lanzamientos del otro equipo. Las
ventajas e inconvenientes son los contrarios que la defensa de asignación.

b.2.2.- En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario no

está colocada estáticamente, esto está relacionado directamente con la posesión
del balón (las pérdidas de balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote
(el dominio del rebote defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote
ofensivo permite atacar).

ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa

atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender

posicionalmente.

ACCIONES TÉCNICAS MÁS IMPORTANTES

Tipos de botes del balón:

Avance: alto, rápido y profundo.

Protección: corto y bajo.

- Pases

El pase es el movimiento del balón de un jugador a otro. De la precisión, de la

rapidez y de la oportunidad depende en gran medida.
 - Tiros a canasta

Lanzamiento del balón con la finalidad de encestar. Esta acción es bastante

personal, cada jugador la hace de un modo determinado, pese a todo, existen
muchos elementos comunes. Hay una mano de lanzamiento y otra de soporte, se
debe coordinar el movimiento con el cuerpo, etc.

- Cambios de dirección con balón

Consiste en el bote del balón de forma direccional (adelante-atrás, izquierda-

derecha). Botar el balón buscando una segunda finalidad, bien para pasar a un
compañero, bien driblar, etc.

REGLAMENTO OFICIAL DEL BASQUETBOL

- REGLAMENTO

-Juegan dos equipos, cada uno formado por cinco jugadores: pívot, ala-pívot, alero,
escolta y base.

Pívot.- jugador de ataque y defensa. Su misión básica es situarse cerca del tablero para
recoger rebotes o encestar.

Ala-pívot.- jugador que juega entre el pívot y el alero.

Alero.- jugador que desarrolla su juego por las alas (lado izquierdo o derecho de la
cancha) y su misión es encestar desde la media distancia.

Escolta.- ayuda al base en la organización del equipo y a veces desempeña las funciones
del alero.

Base.- organiza el juego de su equipo y suelen ser los jugadores más bajos.

-Normalmente se juega en pista cubierta (cuando se trata de baloncesto profesional), pero

también se juega al aire libre.

La pista o cancha de baloncesto es rectangular y tiene unas medidas reglamentarias de

28x15m como máximo y 22x12m como mínimo, y en cada extremo hay un tablero vertical
de madera o vidrio de aproximadamente 2x1m que está anclado a un muro, suspendido
en el techo o de otra manera, de forma que esté a 2,7m del suelo. La canasta está sujeta
al tablero a unos 3m de la superficie de juego, con un diámetro de 46 cm y es un aro
horizontal de metal del que cuelga una red de malla blanca que se estrecha hacia abajo.

Se juega con un balón de cuero o nailon que pesa de 567 a 624g y que tiene una
circunferencia de 75 a 80cm.
-Un jugador puede hacer avanzar la pelota pasándosela a un compañero o correr
botándola y esquivando a los jugadores del equipo contrario. Si corre con la pelota sin
botarla comete una falta llamada “pasos”, que le da la posesión del balón al otro equipo.

- Las líneas que delimitan el área restringida forman parte de la misma y el jugador que
toque esas líneas estará en la zona restringida. Para que un jugador se sitúe fuera de
esta zona debe poner ambos pies fuera de la zona. El jugador no puede permanecer en el
área restringida más de 3 segundos consecutivos mientras su equipo tiene el control del
balón en el terreno de juego y el reloj está en marcha.

- Una falta personal es una falta de jugador que implica el contacto ilegal con un
adversario, esté el balón vivo o muerto. Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar,
cargar ni zancadillear a un adversario, impedirle avanzar extendiendo la mano, el brazo, el
codo, la cadera, la pierna, la rodilla o el muslo, ni debe incurrir en juego brusco o violento.

- Dobles.- es una falta consistente en botar el balón con las dos manos, por encima del
hombro o en botar después de haber cogido el balón con las dos manos.

ORGANIZACIÓN DEPORTIVA.

- Antes que nada, es necesario clarificar el marco de aquello que trataremos. ¿Qué
comprende exactamente el término “escuelas deportivas de baloncesto”? Son
entidades dirigidas a niños y niñas de entre cinco y doce años, sin licencia para
competir pero, en cambio, con licencia de escuela de baloncesto. Es por este
motivo que la Federación considera la escuela de básket como la primera
categoría del jugador. Su objetivo primordial es la enseñanza de este deporte
mediante su práctica activa, que es introducida a través de juegos reglamentados
con similitudes con el juego real, sin olvidar los valores educativos y formativos.
- Las categorías inscritas dentro de estas edades de escuela deportiva son:
preminis, minis, prebenjamines, benjamines, preinfantiles e infantiles. La formación
de los equipos (que pueden ser mixtos o no), dependerá del número de inscritos
en la escuela. Si se trata de una entidad pequeña, no se hará diferenciación, por
ejemplo, de premini a mini, y así sucesivamente. En todo caso, siempre es
preferible que no existan grandes diferencias de edad más allá de éstas, para
favorecer la correcta participación y evolución del jugador en la práctica del
baloncesto. Para todos los jugadores menores de 16 años es obligatorio contratar
un seguro de cobertura deportiva, imprescindible para hacer la inscripción de los
pequeños en la federación autonómica correspondiente y para la obtención de las
fichas federativas.
- A menudo, la misma federación dispone de un convenio con una compañía de
seguros específica que facilita los trámites, que no revisten más complicación. Al
mismo tiempo, es positivo que las entidades estén atentas a las posibles líneas de
ayudas económicas que convocan las federaciones para las escuelas deportivas,
así como los encuentros de escuelas deportivas que se suelen organizar a lo largo
del curso.
-
 FUNDAMENTOS TECNICOS. TACTICOS DEL FUTBOL

GESTOS TECNICOS, CONDUCCION DE BALON CON EL PIE PARTE INTERNA ,

EXTERNA , EMPEINE TOYTAL MEMPEINE INTERIOR
- Gesto técnico

- En anteriores post hemos visto que es la técnica y como se puede aprender a

realizar un gesto técnico. En este reportaje queremos explicar la composición del
gesto técnico.

Podemos decir que un gesto técnico tiene cuatro aspectos a tener en cuenta.
Todos tienen su importancia y todos son lo suficientemente importantes para
la ejecución como para tenerlos en cuenta. Son los siguientes.

 El pie de apoyo

 Pierna de golpeo o contacto

 Superficie de contacto

 Los brazos

Pie de apoyo

Es el gran olvidado por los jugadores más jóvenes. Casi nunca se le presta atención
puesto que no se pone en contacto con el balón. Pero una buena colocación del pie de
apoyo, nos dará el suficiente equilibrio para la realización del gesto técnico que queremos
ejecutar.
Y recordar que sin un buen equilibrio es muy difícil realizarlo correctamente.

Si lo que realizamos es un pase, tiro, control etc., el pie de apoyo nos mostrará la
dirección del la ejecución.

Pierna de golpeo o contacto

Es la pierna que realiza el gesto propiamente dicho. Es parte fundamental en la ejecución
y su posición cambiará dependiendo de la acción que vayamos a ejecutar.

La relación entre pierna de golpeo y pie de apoyo, está íntimamente relacionada. Muchas
veces una depende de la otra. Aunque existen unas normas para cada acción, hay que
tener en cuenta otros factores como la morfología de cada jugador, para su correcta
ejecución.

- Superficie de contacto

En jugadores adultos, la superficie de contacto más apropiada, se deja a la elección de

éste.Pero es conveniente que en edades tempranas, hagamos hincapié a los jóvenes
jugadores de cómo tienen que contactar con el balón para así sentar unas bases y
conceptos técnicos para el futuro.

- Los brazos

Junto con el pie de apoyo, son los grandes dignificados de toda acción técnica. No
muchos entrenadores le dan la importancia que tienen.

Una vez más buscaremos el equilibrio adecuado y para ellos usaremos la posición de los
brazos. Cuando el jugador es experimentado y tiene un dominio absoluto sobre la acción,
los brazos suelen ser también utilizados para regates y fintas. Su movimiento puede llevar
al engaño al contrario.

FUNDAMENTOS BASICOS, TECNICOS , RECEPCION , SAQUE LATERAL ,

DESPLAZAMIENTO , CAMBIOS DE DIRECCION Y DOMINIO DEL BALON

FUNDAMENTACIÒN DEL FÚTBOL

El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son:

· Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar
el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima
todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.

· Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas
en el fútbol, este es quizás la parte en donde existen mas falencias por que es la parte
que requiere mayor preparación y la mas difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador
de fútbol.

· Táctica y Reglamento: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del
equipo, ya que es el quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a
utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el
papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de
juego.

Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe
seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner
gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.

· Psicológica y Médica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador, y es

una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la preparación, la
mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. La medicina deportiva es muy
importante en suplementos y complejos vitamínicos además nos va ayudar a prevenir y
curar lesiones y enfermedades.

LA TECNICA

Es una parte fundamental del futbol, pues todo jugador tiene que saber parar un balón,
pasarlo, patear y dominar la pelota. En esta etapa el futbolista demuestra sus condiciones
de los principios básicos del futbol.

1.- LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS.

- Los fundamentos técnicos son acciones que primero se enseñan y luego se

entrenan.
- Se presentan muy pocas veces separados entre sí. La mayoría de las veces los
movimientos parciales y los elementos técnicos se entrelazan.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS CON BALON.

Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptima utilización del
balón, con el propósito de predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz
comunicación técnica entre los jugadores: Los fundamentos a trabajar son: El pase,
conducción, dribling, remate.
SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALÓN

1) EL PIE.- Es la parte del cuerpo que en el fútbol se usa más.

a) PLANTA DEL PIE.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir, pasar, driblear.

b) EMPEINE.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea, semivolea),

chalaca.
c) BORDE INTERNO.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino del balón.

También sirve para semiparar, amortiguar, desviar, rematar (penal),

conducir,driblear, pasar.

d) BORDE EXTERNO.- Se utiliza para engañar, semiparar, amortiguar, desviar,

conducir, driblear, rematar (tiro libre), pasar (pared corta).

e) PUNTA.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos

instantáneos), sirve también para desviar, pasar, rematar.

f) TACO (talón).- Sirve para emergencias en jugadas de distracción o lujo.

2) RODILLA.- Sirve para pasar, amortiguar.

3) MUSLO.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.

4) EL PECHO.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.

5) LOS HOMBROS.- Sirven para pasar y amortiguar.

6) LA CABEZA.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar,

anticipar.

SISTEMA DE JUEGO OFENSIVO Y DEFENSIVO

- PRINCIPIOS DEFENSIVOS.
 Anticipar, retardar, equilibrar, orientar y quitar, son los principios defensivos más
importantes en el fútbol de competencia.

Anticipar: es la acción de prever lo que sucederá. En el fútbol nos permite discerniren

fracciones de segundo la intención del rival y así anteponernos a su ejecución ya
seaInhibiéndolo de lo que intenta hacer o bien interceptando la jugada que pretende
ejecutar ya sea pase o dribling.

Retardar. Este principio nos marca la conveniencia de evitar que el rival avance hacia
nuestra portería a gran velocidad para que nuestros compañeros vengan a nuestro auxilio
en ésta acción.

Equilibrar. Consiste en tratar de buscar la superioridad numérica cuando tenemos el

balón en nuestro poder, con el objeto de que tengamos mayores posibilidades de
recuperarlo lo más rápido posible.

Orientar. Es llevar al rival hacia la zona del campo más conveniente a nuestros intereses
de manera intencional.

Quitar. Una vez aplicados los principios anteriores la fase final será el tomar el balón en
nuestro poder para iniciar en consecuencia nuestro ataque.

- PRINCIPIOS OFENSIVOS.

Amplitud. Es la utilización del campo en todo su ancho.

Profundidad. Es el aprovechamiento longitudinal del campo. Permite que nuestros

jugadores cuenten con espacios para maniobrar entre las diferentes líneas del equipo
rival.

Movilidad. Es la necesidad de un movimiento coordinado y constante de jugadores a la

ofensiva.Tiene una relación directa con la rotación permanente de posiciones en zona de
ataque.

Penetración. Son por definición las jugadas en dirección franca hacia el arco.Ya sea por
conducción individual o por triangulación. Se requiere de un gran control del balón en
conducción.

Definición. Es el remate o último golpe del balón en dirección a la portería rival. Es una
posición con alto grado de especialización auque el ideal es que todos nuestros jugadores
sepan rematar al arco rival.

Apoyo. Es el soporte y opción de pase que brindamos al compañero desde atrás, desde
un costado o bien con un regreso frontal. Tiene relación con la profundidad.
 REGLAMENTO DEL FUTBOL

- El número de jugadores
No es obligatorio empezar el partido con 11 jugadores, este es apenas el limite máximo para
entrar al campo. Lo mínimo permitido para un partido son siete futbolistas. Los equipos
pueden hacer tres sustituciones por partido, incluyendo al arquero.

- Los accesorios de los jugadores

Existe únicamente un accesorio permitido por la FIFA: las espinilleras. Joyas de cualquier
tipo son prohibidas. El uniforme estándar en las reglas del juego consta de: camiseta,
pantaloncillo, medias y botines, además de la bermuda térmica que debe ser siempre del
mismo color del pantaloncillo.
- El árbitro
Es soberano. Sus decisiones no pueden ser cuestionadas bajo ninguna hipótesis. Tanto es
así que solamente se puede revisar una marcación, si el partido no se ha reiniciado después
de una penalización del juez.
- Los árbitros asistentes
Los árbitros asistentes han ganado más peso y participación en el juego. No solamente
indican fueras de lugar y faltas, sino también pueden y deben entrar a la cancha para auxiliar
al árbitro
- La duración del partido
Los partidos de fútbol puedan ser jugados en dos tiempos de 45 minutos, depende
solamente entre lo acordado por los equipos y comunicado previamente al árbitro

- El inicio del juego

El inicio debe darse en el centro del círculo central, en el medio campo, y la pelota puede
patearse directamente a la portería adversaria. El jugador que pone el balón en movimiento
por primera vez no puede volver a tocarla antes de que sea pateada por otro jugador.
- El balón en juego
Se considera que el balón solamente sale del terreno de juego si toda su extensión rebasa
las líneas que demarcan los límites de la cancha. El balón sigue en juego si llega a
estrellarse en el árbitro o los banderines de tiro de esquina.
- El gol
El balón tiene que pasar totalmente la línea bajo el travesaño.
- El fuera de lugar
Un jugador está en posición de fuera de lugar si se encuentra más cerca de la línea de gol
que la pelota y el último rival que no sea el portero.
- Faltas y conducta antideportiva
Son diez las infracciones clasificadas por la FIFA desde el impacto sencillo hasta la
escupida. Según la gravedad de la falta, se castiga con tarjeta amarilla (advertencia) o roja
(expulsión). Dos tarjetas amarillas recibidas en un mismo partido implican automática
presentación de la tarjeta roja y consecuentemente el abandono del terreno de juego.
- Tiros libres
Existen dos tipos: directos e indirectos. Los directos pueden ser cobrados directamente a
la portería, mientras los indirectos exigen que primero se haga el pase a un compañero.

- El tiro penal

Es la falta más noble del fútbol. Tan noble que el tiempo de juego debe ser extendido para
que el penal sea cobrado. Todos los jugadores (excepto cobrador y portero) deben estar a
9.15 metros de distancia de la escena principal.

- El saque de banda

Es la cobranza que tiene más observaciones y exigencias. No es válido anotar un gol

directamente de un saque de banda. El balón debe ser lanzado con las dos manos desde
atrás y aventarlo por encima de la cabeza.

- El saque de meta

Puede ser ejecutado desde cualquier punto del área chica, sin importar de qué lado salió
el balón. Al ser cobrado, el balón necesita salir del área grande. Si no sale, se repite el
saque.

- El tiro de esquina

Los banderines fincados en los cuatro vértices del campo no pueden ser retirados. Como
dato curioso, se podrá anotar un gol directamente de un saque de esquina, pero
solamente contra el equipo contrario. La regla prevé que en caso de que suceda, se
marcará otro tiro de esquina, ahora en favor del equipo rival, en el otro lado de la cancha.