TUI-NA

System Massage
Centro de Educação
Profissional

- CURSO TÉCNICO EM MASSOTERAPIA -

Ayurveda
Massagem
Profª. Ma Prem Ila

INTERNATIONAL
QUALITY SERVICE
2005

Rua: Mateus Leme, 1365 - Centro Cívico

Fone:(41) 3353-4670 - 3026-7607
Curitiba - Paraná
www.tuinasystemmassage.com
 TUI-NA
®

System Massage
Centro de Educação
Profissional

IBRATA - Instituto Brasileiro de Terapias Ayurveda

Rua Dr. Pereira dos Santos, 35/604 - Tijuca - Rio de Janeiro

Fone: (21) 2572-3537 - (21) 2208-2594

www.ibrata.com.br

e-mail: ilapre@ibrata.com.br - ibrata@ibrata.com.br

Todos os direitos reservados a Editora Tui-Ná.

Nenhuma parte desta apostila poderá ser reproduzida sejam quais forem os meios empregados sem a
permissão, por escrito da Editora.
Aos infratores aplicam-se as sanções previstas nos artigos 102,104,106 e 107 Lei nº 9.610 de
19 de fevereiro de 1998.
A Editora Tui-Ná se reserva ao direito de alterar ou modificar o conteúdo sem prévio aviso.

2ª edição - 4 de Junho de 2006

 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Índice
Centro de Educação
Profissional

Pág. Conteúdo.
01 OS TRIDOSHA - VATA, PITTA E KAPHA
04 ENCONTRANDO O SEU DOSHA
06 A IMPORTÂNCIA DA COLUNA VERTEBRAL
08 MASSAGEM - INDICAÇÃO E CONTRA-INDICAÇÃO
10 ÓLEOS E DOSHAS
13 PÓ VECKANDE
14 TRATAMENTO E CONSIDERAÇÕES
17 PREPARAÇÃO

18 MASSAGM REGIÃO DAS COSTAS

23 MASSAGEM DO BRAÇO
24 ALONGAMENTOS

29 MASSAGEM MMI - DECÚBITO VENTRAL

31 ALONGAMENTOS MMI - DECÚBITO VENTRAL

33 MASSAGEM MMI - DECÚBITO DORSAL

35 ALONGAMENTOS MMI - DECÚBITO DORSAL

39 MASSAGEM FRONTAL - ABDÔMEN, TÓRAX, PESCOÇO, ROSTO E CABEÇA

44 BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Os Tridosha - Vata, Pitta e Kapha
Centro de Educação
Profissional

Teoria tridosha principio da ciência ayurveda

Segundo o Ayurveda tudo está composto de cinco elementos, o Universo e o ser humano
fazem parte da mesma formação denominados Bhutas. O éter está em toda parte e equivale à
audição, está em todo espaço, é tão sutil, que raramente pensamos nele. O ar é leve e equivale
ao tato, é gasoso, e tem qualidades aéreas, é ligeiro, claro e seco. O fogo é quente, dá cor e
equivale à visão, é a força da transformação, é seco e de movimento elevado. A água molha e
equivale ao paladar, é líquida, fria e flui para baixo, carece de forma própria. A terra é pesada, e
equivale ao olfato, é consistente, dura e com um leve movimento é jogada para baixo.
Estes cinco elementos representam cinco estados da energia e matéria. Os elementos
estão em toda parte, em todas as coisas, numa variedade infinita de proporções. Os cinco
elementos formam a dinâmica da criação. Todos os elementos fazem-se presentes na
membrana celular, nela predomina o elemento terra que é a estrutura. O elemento água é
predominante no citoplasma que é a parte líquida da célula. Os processos metabólicos que
regulam a célula são governados pelo elemento fogo. O elemento ar encontra-se em todos os
gases da célula e o elemento éter representa o espaço que ela ocupa.
Os rishis ( os videntes da antiga Índia ) entenderam o mundo a partir dos cinco grandes
elementos, e ao criarem o Ayurveda, o sistema de cura, descreveram estes elementos de forma
mais simplificada caracterizando como três energias vitais “os doshas”.
Cada dosha é a combinação de dois elementos. Eles são responsáveis por todos os
processos fisiológicos e psicológicos do corpo e da mente. São forças dinâmicas que
determinam o crescimento e a desintegração. São três princípios básicos metabólicos que ligam
a mente e o corpo.
Segundo o Ayurveda, a constituição humana é formada a partir da combinação dos
elementos ar, fogo e água corporais que se manifestam nos corpos da mãe e do pai ao ocorrer a
fertilização, através da unidade masculina “o espermatozóide” e a feminina “o óvulo”; assim é
formada a constituição básica de cada indivíduo.

Os nomes em sânscrito dos três doshas são: vata, pitta e kapha.

- Vata o ar corporal ( formada pelos elementos éter e ar ).

- Pitta fogo ( calor corporal ) ( formada pelos elementos fogo e água ).
- Kapha água biológica ( formada pelos elementos terra e água ).

Os doshas desempenham funções específicas no corpo, porém não atuam

independentemente.
A saúde plena do corpo, o bem estar emocional e mental, só são possíveis quando os
doshas estão em harmonia.
O segredo do Ayurveda é entender como atuam os doshas no corpo, como ocorre o
desequilíbrio corporal a partir das influências interiores e exteriores. Entre estas influências
estão incluídas o estado do seu metabolismo, a alimentação diária, o pensamento, o
sentimento, o clima, o modo de vida e de trabalho. Observar e compreender como interagem os
doshas no corpo, ajudará a entender de que maneira eles implicam na enfermidade e na má
saúde.
Cada dosha tem a sua sede, o seu centro próprio, o local onde sua força tende a
predominar. Essa sede ocupa um lugar do trato gastrointestinal. A principal função desta sede é
regular os pequenos desequilíbrios diários que se procedem em cada dosha, para que não
perturbem significativamente o funcionamento do corpo. Os excessos de um dosha se
acumulam em sua sede e dela são expulsos pela via gastrointestinal. É importante ressaltar que
um excessivo acúmulo do dosha em sua sede também é o estado inicial do processo da
01
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Os Tridosha - Vata, Pitta e Kapha
Centro de Educação
Profissional

enfermidade.
A sede de Vata é o cólon, e quando em equilíbrio, mantém a energia da vontade, a
exalação, governa a inspiração do ar atmosférico, o movimento, as descargas dos impulsos, o
equilíbrio dos tecidos e acuidade dos sentidos.
Quando este dosha está aumentado, a pessoa pode experimentar secura, prisão de
ventre, mãos e pé frios, distensão abdominal, ansiedade, tremores, redução dos estímulos
sensoriais ( visão, audição, tato, paladar e olfato).
A sede de Pitta é o estômago e o intestino delgado, e em condições normais de equilíbrio
é responsável pela digestão, pelo calor, pela percepção visual, pela fome, sede, pelas condições
da pele, pela inteligência, determinação e coragem.
Quando este dosha está com acúmulo, pode provocar coloração amarelada da urina,
das fezes, dos olhos e da pele; pode também provocar fome e sede excessivas, digestão
dolorosa, queimação no estômago, sensação de queimação em qualquer parte do corpo e
insônia.
As sedes de Kapha são o estômago e os pulmões, e é responsável pela firmeza e
estabilidade, pela manutenção dos fluidos corporais, pela lubrificação das articulações em
geral. Emocionalmente é responsável pelas emoções positivas, amor, compaixão e paz.
Quando em acúmulo, reduz a capacidade digestiva, abundante mucosidade, náuseas,
sensação de peso, frio, letargia, inapetência, palidez, dificuldade de respirar, tosse e vômitos.
A importância do conhecimento do dosha predominante e seus desequilíbrios para a aplicação
da Massagem Ayurveda está relacionada ao uso do óleo que deverá ser usado para cada
pessoa.
O Ayurveda recomenda que o óleo usado, seja de acordo com a constituição, ou seja, o
percentual doshico maior encontrado no indivíduo. O óleo deverá ser de origem vegetal, com
emprego terapêutico, visto que a maior parte dele será absorvida pelo corpo através dos poros.
No item destinado ao estudo dos óleos, você terá a explicação da relação do óleo com o dosha e
encontrará também a relação dos óleos indicados.

Entendendo as constituições
Em geral, nenhum indivíduo é apenas uma constituição, devido ao fato de que cada
dosha comporta uma qualidade do outro dosha. Vata e Pitta, por exemplo, compartilham a
qualidade de ligeireza. Vata e Kapha são frios e a diferença entre eles é que o frio de Vata é seco
e o frio de Kapha é úmido. As qualidades dos doshas se combinam no indivíduo de várias
maneiras. Entretanto, ao examinar o dosha de cada indivíduo, poderão ocorrer sete resultados
possíveis: vata, pitta, kapha,, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha e por último o mais difícil vata-
pitta-kapha. Quando os doshas estão bem combinados, o indivíduo goza de boa saúde, na
maioria das circunstâncias.

Constituição vata

As pessoas de constituição vata tendem a ser pouco desenvolvidas, esguias, suas veias
e tendões musculares são proeminentes e visíveis. Em geral, sua pele é morena, fria, áspera,
seca ou rachada e pode apresentar verrugas ou pintas, normalmente escuras.
Uma pessoa vata pode ser alta ou baixa, mas sua estrutura é franzina e sempre delicada,
devido ao seu desenvolvimento muscular deficiente. Tem unhas frágeis, ásperas e quebradiças,
cabelos frequentemente ondulados, crespos, e escassos/ralos, os olhos são pequenos e vivos,
normalmente fundos, com a conjuntiva seca e ligeiramente escurecida, pés e mãos geralmente
frios, nariz curvado e protuberante.
02
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Os Tridosha - Vata, Pitta e Kapha
Centro de Educação
Profissional

O apetite e a digestão variam muito, anseiam por sabores doces, ácidos e salgados e
preferem bebidas quentes. Geralmente pessoas dessa constituição transpiram pouco, menos
que os outros, a urina tende a ser escassa, as fezes secas e o sono leve, agitado e curto.
São pessoas ativas, alertas, agitadas e criativas. Andam e falam ligeiramente, mas
normalmente cansam-se rapidamente.
São flexíveis, aprendem e esquecem rápido, tendem à dispersão mental. Têm pouca
força de vontade, e pouca tolerância.
Seu poder de raciocínio é fraco e são nervosas, medrosas e sofrem de ansiedade.
Precisam desenvolver a tolerância, a confiança e a coragem. Podem pensar demais e
preocupar-se excessivamente.

Constituição Pitta

As pessoas de constituição Pitta normalmente são e estatura média, esbeltas,

apresentando desenvolvimento muscular, peso e estrutura óssea moderados. Podem ter
verrugas ou sardas de cor marrom-avermelhada ou azulada, a pele geralmente é clara,
amarelada ou próxima ao tom do cobre, suave, morna, de aspecto saudável, mas facilmente
irritável.
O cabelo é fino e sedoso, castanho ou vermelho, com tendência a ficar grisalho
precocemente ou à calvície. Os olhos podem ser cinzentos, verdes ou castanho-claros com tons
de cobre e propensão à fraqueza; a conjuntiva é geralmente úmida e acobreada, as unhas
delicadas, macias e o nariz é aquilino/pontiagudo, com a extremidade geralmente avermelhada.
Fisiologicamente, os indivíduos da constituição Pitta têm o metabolismo resistente, boa digestão
e conseqüente bom apetite, comem e bebem muito, preferem bebidas geladas, sabores doces,
amargos e austeros.
O sono de um individuo Pitta normalmente tem duração média, mas ininterrupto.
Geralmente transpiram demais e não toleram muito calor e nem a luz solar.
São inteligentes, com boa compreensão, e perspicazes, e costumam ser bons oradores.
Emocionalmente tendem a sentimentos de raiva, ódio e ciúme. São ambiciosos e
líderes natos. Apreciam a prosperidade material e são propensas a uma situação financeira
moderadamente confortável.

Constituição Kapha

As pessoas do tipo kapha possuem bom desenvolvimento físico e muscular, com

tendência ao excesso de peso. Veias e tendões são visíveis, devido a pele geralmente fina. Seus
ossos não são salientes. Sua pele é clara, branca ou pálida, suave, oleosa, úmida e fria. O cabelo
pode ser escuro ou louro, liso ou anelado, mas é sempre grosso e abundante. Os olhos azuis,
com a conjuntiva pronunciada, raramente avermelhada.
Fisiologicamente as pessoas de kapha mostram apetite regular, sua digestão ocorre com
relativa lentidão e há menor ingestão de alimentos. Sua tendência é movimentar-se
vagarosamente. Gostam de comidas acres, amargas e austeras. Sua evacuação é regular, as
fezes suaves, pálidas e de eliminação lenta. A transpiração é moderada. O sono é pesado,
prolongado ou excessivo. Há uma forte capacidade vital, evidenciada por boa dose de vigor. São
pacientes, calmos e sempre bem dispostos. São caracteristicamente tolerantes,
compreensíveis e amáveis. No aspecto emocional negativo, tendem a ganância, ao domínio, à
inveja e à possessividade. Sua capacidade de aprendizado é lenta, mas têm excelente memória,
depois que entendem algo essa informação fica registrada. As pessoas kapha costumam ser
prósperas e ricas. São muito ligadas ao plano material, ao dinheiro.
03
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Encontrando o Seu Dosha
Centro de Educação
Profissional

Encontrando a sua constituição

Na tabela a seguir, daremos algumas características básicas dos três doshas. Marque no
final de cada coluna ( v, p ou k ) o número total de pontos adquiridos. O seu dosha predominante
será aquele com maior número de pontos realizados. Verifique se acontecerá um equilíbrio de

ESTRUTURA FÍSICA
V P K
Tamanho ao nascer Pequeno Normal -
Estrutura Muito baixo-alto Mediano -
Moderado sem
Dificuldade para
Peso problemas para ganhar -
engordar
ou perder peso
Estrutura óssea Pequena, quadris e
Média -
ombros estreitos
Articulações Salientes, visíveis Normais, proporcionais -
Tendões
Musculatura Mediana e firme -
predominantes, pobre
pontos total total total

ASPECTO FÍSICO
V P K
Clara, suave, lustrosa,
Fina, seca, áspera, fria, Grossa, pálida, branca,
Pele morna, avermelhada,
morena, negra gordurosa, fria
macia, oleosa
Fino, ruivo, loiro, Abundante, grosso,
Fino, crespo, castanho,
Cabelo grisalho prematuro, fino, sedoso, ondulado,
preto, seco, ralo
macio, sedoso geralmente castanho
Em forma de coração,
Alongada, queixo pouco
Forma do rosto queixo miúdo e bem Largo, redondo e cheio
desenvolvido
determinado
Magro, muito comprido Sólido, como um tronco
Pescoço Proporcional, mediano
ou curto de uma árvore
Pode ser pontiagudo, Definido, tamanho Largo, de ponta
Nariz
pequeno e estreito médio achatada
Olhos ( tamanho ) Pequenos Normais Grandes
Azul-claro, verde-claro,
Olhos ( cor ) Escuros, marrons Azuis, castanho claro
cor de mel
Olhos ( brilho ) Apáticos Penetrantes Atraentes
Tamanho mediano,
Dentes Irregulares, salientes Grandes, brancos
amarelados
Boca Pequena Mediana Grande
Lábios Finos, estreitos Normais Carnudos grossos
pontos total total total
04
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Encontrando o Seu Dosha
Centro de Educação
Profissional

FUNÇÕES FISIOLÓGICAS
V P K
Suor Pouco Bastante Moderado
Preferência de
Deseja o calor Se encanta com o frio Se incomoda com o frio
temperatura
Escasso porém
Sono Escasso, irregular Profundo, pesado
profundo
Irregulares, secas e Macias, oleosas, Eliminação lenta,
Fezes
duras regulares pesada, consistente
Sempre fazendo muitas
Atividade física Moderado Apático
coisas
Esgota rapidamente
Controla bem sua
Resistência sua energia e necessita Muito tolerante
energia
logo recuperar-se
Intenso, passageiro, Lento, mantém depois
Desejo sexual Forte, desejoso
fantasioso do ato
Fertilidade baixa Média Boa
Claro, preciso, Monótona, lenta,
Forma de falar -
inteligente morosa
pontos total total total
ASPECTOS PSICOLÓGICOS
V P K
Superficial com muitas Preciso, lógico, planeja
Tranqüilo, lento, bom
Pensamentos idéias, pensa mais do bem e consegue
organizador
que age realizar seus planos
Boa a longo prazo,
Memória Escassa a longo prazo Boa, rápida
difícil aprendizado
Convicção extrema, Crenças firmes e
Crenças Troca com freqüência
firme quase fanática profundas
Tendências Temeroso, ansioso, Irritado, arbitrário
Ambicioso, possessivo
emocionais inseguro
Trabalho Criativo Intelectual Serviço assistencial
Ocupado, porque aspira
Estilo de vida Oscilante Constante, regular
muito
pontos total total total
TOTAL GERAL
V P K
Estrutura física
Aspecto físico
Funções fisiológicas
Aspectos psicológicos
total geral
05
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
A Importância da Coluna Vertebral
Centro de Educação
Profissional

A coluna vertebral
Dentro desta abordagem, a coluna vertebral
representa a saúde ou a doença de um ser; portanto, tratar
do corpo humano através da massagem ayurveda, requer
compreender a importância da coluna vertebral. Ela se
compõe de vinte e quatro vértebras, e dividi-se em: sete
vértebras cervicais, doze vértebras dorsais e cinco
vértebras lombares. A estas juntam-se mais cinco
vértebras fundidas que compõem o osso sagrado (sacro) e
outras cinco ou seis pequenas vértebras que formam o
cóccix.

Para reconhecer as vértebras, deve-se tomar como

referência os seguintes pontos:

A sétima cervical que é mais proeminente na base

do pescoço. A décima segunda vértebra dorsal da qual sai
a última costela e a quinta lombar, que é a última antes da
massa homogênea constituída pelo osso sagrado. Cada
vértebra está relacionada com um órgão, uma glândula ou
parte do corpo; como ilustração e orientação, podemos
citar que se trabalharmos a sétima vértebra cervical e as
quatro primeiras vértebras dorsais, estaremos atuando
sobre o reflexo do coração e a glândula timo. Então
entender a importância da coluna vertebral dentro da
massagem ayurveda é algo sumariamente importante
para que você tenha como referência as partes
estimuladas e tratadas no corpo, aprendendo a alinhar corretamente cada uma das vértebras.
Se a coluna é forte e está corretamente alinhada, a força vital circulará pelo corpo durante muito
mais tempo. Se a coluna vertebral é reta, terá bons pensamentos e levará uma vida plena de
energia.

Em sânscrito, a coluna vertebral se denomina “Meru danda”. Meru é uma montanha

legendária que se supõe ser o centro do macrocosmo e que sustentaria o mesmo. Danda, se
traduz como madeira, sendo a coluna dorsal o centro do microcosmo; por analogia, assim como
“meru” sustenta o corpo do macrocosmo, “Danda” sustentaria o nosso corpo.

Na coluna encontram-se os principais chakras do corpo etérico, que estão alinhados ao

longo de um eixo vertical, paralelos à medula espinhal, estendendo-se da base da coluna
vertebral ao crânio, e os outros dois, um entre as sobrancelhas e o outro no alto da cabeça.

Os sistemas nervoso central e o autônomo funcionam através da coluna, assim como os

sistemas simpático e parassimpático. Os centros psíquicos atuam através das glândulas
endócrinas e influem na química corporal, que no cérebro humano reflete em forma de respostas
emocionais. O sistema nervoso atua estendendo suas ramificações por todo o corpo através das
vértebras. Então, por vezes uma massagem curativa na coluna é o suficiente para se curar ou
amenizar disturbios nervosos e transtornos psíquicos.

Desta forma, deve-se ter cuidado ao massagear a coluna vertebral para não utilizar
06
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
A Importância da Coluna Vertebral
Centro de Educação
Profissional

movimentos muitos ligeiros ou demasiadamente fortes. Os movimentos muito ligeiros podem

provocar fantasias no paciente, os movimentos demasiadamente fortes podem provocar lesões
nos nervos espinhais.

A coluna vertebral é um dos fatores determinantes da saúde física e mental. Em

momentos de pessimismo, profunda tristeza, melancolias, podemos observar que a coluna
vertebral inclina-se para a frente, diminuindo a abertura torácica, mecanismos este que
simboliza o fechamento do indivíduo para vida; essa condição implica no fluir natural da energia
vital, prejudicando a circulação sanguínea, a dinâmica respiratória e o metabolismo. Por outro
lado, em momentos de alegria, excitação, atividades gratificantes, a coluna se mantém erguida
com uma abertura significativa da caixa torácica simbolizando que o indivíduo está
completamente aberto para a vida. Seu diafragma está expandido, seu fluxo respiratório está
normal e o seu metabolismo modifica-se facilitando o equilíbrio fisiológico do corpo. O terapeuta
poderá alinhar a coluna vertebral através da massagem minuciosa, feita com óleo, usando os
dedos polegares lateralmente na coluna espinhal com trajetória ascendente, ou seja, em
direção caudal-cefálica, sendo que ao final de cada vértebra deve ser aplicado um movimento
circular com o objetivo de ativar e estimular todo o corpo vertebral. Como conseqüência, as
pessoas que recebem este tipo de tratamento ao de suas vidas poderão chegar à idade senil
obtendo grandes benefícios, melhorando seus transtornos funcionais gástricos, renais,
hepáticos, pulmonares e cerebrais.

07
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem - Indicação e Contra-Indicação
Centro de Educação
Profissional

A massagem
A massagem é um método terapêutico que muito ajuda aos músculos, o cérebro, as
fibras, os tendões, os nervos e os órgãos internos, aumenta a respiração celular de maneira
natural e promove a nutrição de cada parte de seu corpo, ativando a circulação sanguínea,
eliminando as toxinas da pele e fortalecendo os ossos.

As tensões ou bloqueios de energia nos músculos afetam diversos mecanismos do corpo

e a massagem é uma excelente forma para movimentar a energia, dissolvendo naturalmente os
bloqueios existentes permitindo assim, um livre fluir da energia vital. Receber massagem
regularmente, é muito importante para o homem ocidental, principalmente os de vida sedentária.

Particularmente, a Massagem ayurveda proporciona um trabalho adicional à massagem

normal devido às suas manobras de alongamentos e trações realizadas em todo o corpo,
induzindo um realinhamento postural natural e contínuo que surge através do nascimento de
uma consciência corporal obtida com as realizações das práticas.

Indicações da massagem
Apresentamos a seguir alguns distúrbios que podem e devem ser tratados com a
Massagem Ayurveda:

- Rigidez nas articulações.

- Fadiga crônica (observe que normalmente pessoas com fadiga crônica são de constituição
predominante vata).
- Artrite.
- Artrose.
- Obesidade.
- Insônia.
- Constipação intestinal.
- Diminuição da libido.
- Lento metabolismo.
- Articulações calcificadas.
- Nevralgias.
- Distúrbios neurovegetativos.
- Distúrbios digestivos.
- Ansiedade.
- Depressão.
- Fortalecimento do sistema imunológico.
- Realinhamento postural.
- Alívio geral de tensões físicas crônicas ou agudas.
- Hipertensão arterial.
- Neurastenia.

Contra-indicações
A massagem ayurveda não deve ser feita nos seguintes casos:

- Câncer com metástase

08
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem - Indicação e Contra-Indicação
Centro de Educação
Profissional

- Pacientes eu uso de quimioterapia e radioterapia

- Câncer em estágio terminal ou qualquer patologia que indique estágio terminal
- Pacientes aidéticos (que estejam com alguma doença)
- Gestantes
- Trombose venosa profunda
- Infecções, dores associadas e febres
- Erisipela
- Fratura até que seja consolidada
- Hemorragias, ou qualquer sangramento que pode ser aumentado pela massagem
- Erupções na pele
- Náuseas, vômitos e diarréia
- Psoríase em atividade
- Icterícia
- Veias varicosas importantes
- Artrite séptica
- Distenção abdominal, ascite, hepatoesplenomegalia (aumento do fígado e do baço)

09
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Óleos e Doshas
Centro de Educação
Profissional

Os óleos e os doshas
A ciência ayurveda recomenda que seja usado óleo na massagem, para que se obtenha
um melhor resultado terapêutico. A não ser por razões terapêuticas, não se deve massagear o
corpo seco, pois a fricção produz calor e dor, que por sua vez prejudicam o organismo e alteram o
equilíbrio dos gases corporais. O óleo suaviza a pele, lubrifica evitando a irritação, dispersa o
calor de maneira uniforme e proporciona textura, força e resistências às temperaturas externas,
ainda aumenta a flexibilidade e a resistência previnindo muitos dos efeitos do envelhecimento
precoce.

O óleo utilizado na massagem deve ser observado como uma função terapêutica e não
apenas como lubrificante, visto que a maior parte do óleo usado na massagem é absorvida pelo
corpo através dos poros.

Na Índia, encontramos facilmente um tipo de óleo especial para Massagem ayurveda, à

base de azeite de oliva, pois o azeite é especialmente indicado contra o ressecamento da pele,
para pessoas desvitalizadas que precisam de energia solar, rigidez muscular, e também é
indicado para aumentar a pigmentação da pele, para crianças e envelhecimento precoce (já que
estamos tratando da ciência da longevidade). Seu uso também está indicado para casos de
gota, artrite e torções.

Por se tratar de um óleo quente deve-se ter cuidado ao usa-lo no verão, e em

constituições com predominância pitta.

A massagem com óleo serve de calmante à mente, tonifica o coração e fortalece os ossos
e os nervos. Todos deveríamos passar regularmente por uma sessão de massagem com óleo,
como parte de um modo de viver saudável, usado os óleos corretos como auxiliar do tratamento
de várias doenças.

Em ayurveda, dá-se muita importância ao umbigo, porque o umbigo se conecta com os

nervos sutis chamados nadis, os quais se interligam com o restante do corpo. Além disso, o
umbigo é a primeira fonte de nutrição da vida para o feto, colocar um pouco de óleo no umbigo e
fazer uma massagem no sentido horário será muito eficaz para aumentar a energia vital.

Descreveremos a seguir, alguns tipos de óleos de acordo com cada dosha.

Vata - óleo de gergelim, este óleo é excelente para acalmar Vata. Ele alimenta e integra a mente.
Ameniza a angústia e a ansiedade.

É o favorito dos médicos ayurvedas, servindo de base para todos os óleos medicinais.
Sua característica é se manter conservado por bom tempo sem tornar-se rançoso, devido aos
seus componentes anti-oxidantes naturais, semal e sesamolina. Contém minerais, como ferro,
fósforo, magnésio, cobre e cálcio. Contem também ácido linoleico, e, por conter também lecitina,
produz benefícios sobre as glândulas endócrinas e células cerebrais. Contém alguns
aminoácidos essenciais que são fundamentais para o cérebro, justificando assim o seu uso para
massagem na cabeça.

Pitta - óleo de girassol (refrescante) e óleo de côco. O óleo de côco é específico para diminuir
uma quantidade exacerbada de pitta. Ele serve de calmante para a mente, os nervos e a pele.

10
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Óleos e Doshas
Centro de Educação
Profissional

O óleo de côco é doce e refrescante, tem ações em afecções da pele como erupções,
queimaduras e eczemas, contém proteínas, minerais, carboidratos, ácido láurico, palmítico,
esteárico. A massagem com óleo de côco apazigua o calor que acompanha a excitação sexual.
Os homens massageados com esse óleo tem um aumento da vitalidade, do sêmen, diminuindo
distúrbios relacionados à ejaculação precoce. Na índia, o côco é considerado uma fruta sagrada
com muitas propriedades curativas.

Kapha - óleo de oliva e óleo de mostarda, este é específico para diminuir o kapha. É quente,
estimulante e melhora a circulação, eliminando peso, que é peculiar em kapha. É excelente para
purificar os canais dos pulmões (sua sede) e a cabeça, sendo bom também para o
entorpecimento e a depressão comum a kapha.

O óleo de oliva é recomendado por alguns médicos ayurveda para tratamento de gota,
artrite e dores musculares. É excelente para crianças de constituição frágil, fortalecendo os
músculos, a pele e os nervos.

Óleo medicinal ayurveda

O melhor óleo para massagem ayurveda é aquele que é preparado a base de ervas
medicinais características á cada dosha.

Na Índia existem vários óleos medicinais que são preparados com ervas indicadas aos
doshas e as principais desarmonias destes doshas.

Porém, aqui em nosso País, isto fica de difícil acesso, para tanto, podemos encontrar
óleos confeccionados à base de mistura de várias ervas antagônicas (contrárias) a cada dosha
e portanto, curativas das desarmonias doshicas.

O Ibrata facilita a sua aquisição destes óleos produzindo, aqueles para Vata, Pitta e
Kapha. Estes são totalmente medicinais e totalmente vegetais, exatamente como é indicado por
esta medicina.

Os óleos minerais

Os óleos minerais não são aceitáveis como substitutos aos óleos vegetais, devido ao
fato, de não serem bem absorvidos pelos poros encontrados em nossa pele (nosso maior
órgão), assim formam uma camada sobre a mesma impedindo que a pele respire livremente.

Os óleos essenciais

Segue uma lista de óleos essenciais que você poderá misturar ao óleo vegetal. O ideal é
que você faça esta associação vinte e quatro horas antes do uso do mesmo. Minha sugestão é
que caso você não tenha óleo medicinal, utilize óleo essencial de boa qualidade, para captar os
efeitos terapêuticos destes óleos.

11
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Óleos e Doshas
Centro de Educação
Profissional

PROBLEMA ÓLEO ESSENCIAL

Acne (espinha) Limão, camomila, lavanda
Aftas Limão
Afrodisiaco Sândalo, almíscar, cravo, erva doce, rosa silvestre
Sândalo, patchuli, camomila, cravo, gerânio, rosa
Antidepressivo
silvestre, jasmim
Asma Limão
Bronquite Limão, lavanda, hortelã, eucalipto, alfazema
Catarro Limão, lavanda, eucalipto, hortelã
Celulite alecrim
Coriza Eucalipto, limão, cedro, hortelã, alfazema
Dermatite Camomila, lavanda
Dores Camomila, jasmim, hortelã, menta, arruda, alfazema
Edemas gerânio
Enxaqueca Menta
Insônia Camomila, lavanda, rosa silvestre
Irritação Camomila, rosa silvestre, lavanda, cedro, arruda
Nevralgia Eucalipto, camomila, lavanda
Pele seca Camomila, lavanda, jasmim, rosa silvestre
Pele sensível Camomila, jasmim, rosa silvestre
Queimaduras do sol Lavanda
Rachaduras na pele Camomila, rosa silvestre
Rejuvenescimento Limão, lavanda, jasmim
Cedro, cravo, eucalipto, lavanda, camomila, arruda,
Relaxamento
erva doce
Reumatismo Eucalipto, limão, camomila
Stress Cedro, rosa silvestre, gerânio, arruda
Rosa silvestre, gerânio, camomila, lavanda, arruda,
Tensão nervosa
jasmim
Tosse Eucalipto, lavanda, jasmim
Varizes Limão

Os óleos e as estações do ano

Primavera - óleo de pitta + óleo de vata

Verão - óleo de pitta
Outono - óleo de kapha + óleo de pitta
Inverno - óleo de kapha

12
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Pó Veckande
Centro de Educação
Profissional

O uso do pó veckande (raiz de calamos)

O pó veckande é extraído da raiz de uma planta indiana, por nome de “calamos”, portanto,
sua origem é daquela terra. Não é do meu conhecimento que exista no nosso território esta raiz,
e o pó que uso em meu trabalho é o que trago da índia.

O Ibrata fornece este pó também para aqueles que trabalham com a massagem ayurveda
fidedignamente.

A massagem realizada com o auxílio deste pó é sem dúvida muito importante, pois esta
substância, tem um efeito de estimulação da circulação sanguinea e de eliminar as toxinas
presas aos músculos e aos tecidos do corpo, serve como um esfoliante, atuando na renovação
do tecido epitelial.

Deve ser usado após o local ter sido aquecido com a massagem apenas com óleo. É
aplicado em todo o corpo, com exceção da cabeça e da face.

Este pó tem um efeito energético, portanto é compatível ao elemento formador do dosha

pitta “fogo”. Assim, deveremos utilizar pouco pó em pessoas de dosha dominante pitta.

As pessoas do tipo vata, são normalmente aquelas que tem a pele seca, e então, deve-se
usar pouco pó nestas pessoas e muito óleo, para nutrir e hidratar seus tecidos.

As pessoas do tipo kapha, são normalmente aqueles que tem a pele úmida e fria e então,
deve-se usar muito pós nestas pessoas, com o objetivo de promover um maior aquecimento e
eliminar as toxinas produzidas pelo acúmulo da água.

Neste momento de seu aprendizado, usaremos o pó veckande um veículo geral para esta
modalidade de massagem, porém, ao passo que vá aprofundando seus conhecimentos nos
seguimentos fitoterápicos característicos desta ciência, aprenderá também uma grande
variedade de ervas que poderão ser utilizadas nos doshas em desequilíbrios e quais são mais
aceitáveis e mais indicadas de acordo com o desequilíbrio doshico e o tipo de desarmonia.

13
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Tratamento e Considerações
Centro de Educação
Profissional

Tempo de tratamento
Um tratamento inicial com massagem ayurveda deve ser composto de no mínimo 10
sessões (uma por semana e no máximo três). Caso haja a impossibilidade de ser desta forma,
poderemos optar por um número mínimo de 7 sessões. Porém, gostaria de ressaltar que cada
caso deverá ser estudado carinhosamente, de acordo com as necessidades e o
comprometimento físico, mental e emocional de cada pessoa. Talvez 10 sessões seja um
número inferior às necessidades de alguém, por outro lado esta quantidade poderá ser
satisfatória para outra pessoa.

Tempo de duração de uma massagem

A massagem deverá sempre ser completa

Uma Massagem Ayurveda com alongamentos, O Toque dos Deuses (método Ma Prem
Ila), completa dura cerca de uma hora. A duração da massagem deverá ser determinada pelo
terapeuta, de acordo com a anamnese que será realizada préviamente.

Em pessoas que gozam de boa saúde e que procuram a massagem apenas como
relaxamento, este tempo deverá ser de no máximo 45 minutos e de 15 minutos de descanso.
No caso de pessoas com algum tipo de enrijecimento muscular ou dores articulares que
precisem de mais atenção, o terapeuta deverá dar mais atenção a estas partes do corpo e o
tempo de duração da massagem poderá ser de 60 minutos com mais 15 minutos de
relaxamento.
Crianças deverão receber 35 minutos de massagem e para pessoas idosas, que se
encontram com algum tipo de fragilidade, este tempo também não deverá ser ultrapassado de
35 minutos com mais 15 minutos de relaxamento.

Material necessário

- 2 lençóis
- Óleo ayurveda
- Pó veckande
- 1 colchonete
- Lencinhos de papel
- Papel toalha
- Toalhinha de mão
- 2 almofadinhas como suporte

Providências a serem tomadas pelo terapeuta

Antes de começar a massagem, o terapeuta deverá tomar algumas providências que

serão necessárias para um bom desempenho do seu trabalho e para o bem-estar do paciente.

- Realizar ficha de anmnese (investigação clínica) no primeiro encontro.

- Criar um espaço físico harmonioso (limpo, tranqüilo, se possível com musica relaxante).

- Não utilizar o mesmo lençol para dois pacientes ou, caso prefira, sugiro utilizar lençóis
14
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Tratamento e Considerações
Centro de Educação
Profissional

descartáveis de papel, para deitar, e um de algodão para cobrir (um para cada pessoa).

- Não acenda incenso durante a massagem, por dois motivos:

• Primeiro a pessoa pode ser alérgica ao incenso

• Segundo para que não haja uma mistura de absorção de essências pelo corpo através do
cérebro (essência do óleo e do incenso)

- Tirar jóias (paciente e terapeuta).

- Um terapeuta (não médico) não está apto a medicar, portanto não receite nenhum
medicamento.

- Não conversar durante o tratamento.

- Não provocar dores que ele não possa suportar.

- Manter a concentração e constante circulação da respiração para não se cansar.

- Orientar ao paciente para retirar lentes oftalmológicas.

Pré-massagem: um cuidado constante

Mesmo que tenha realizado a anamnese no primeiro encontro, nunca deixe de perguntar
ao paciente como está se sentindo nos encontros seguintes, antes de iniciar a massagem, caso
exista qualquer alteração no seu estado global, de acordo com as contra-indicações, tenha
muito cuidado.

Início da massagem

Tenha certeza de que a pessoa esteja em posição correta e confortável. Instrua a pessoa
para que preste atenção na própria respiração, fazendo com que esta seja um meio de
relaxamento, para que possa alcançar um benefício máximo na massagem. À medida que o
terapeuta comece com a massagem, é importante manter uma postura mental de concentração
no chakra básico para que a energia flua a partir deste ponto através das suas mãos, em direção
ascendente.

Os movimentos devem ser sincronizados de modo que o terapeuta trabalhe com

equilíbrio e o peso de todo o seu corpo, e não apenas dos seus braços e mãos. Suas costas
deverão ser mantidas eretas, fazendo com que haja um máximo benefício da massagem com
mínimo esforço e desgaste do terapeuta.

- Sempre comece na base do cóccix até a sétima vértebra cervical.

- Aplique uma pressão constante por todo o tempo e por todo o corpo, do inicio ao fim da
massagem. A pressão é a mesma em toda a mão (palmas e dedos).

- Utilize mãos, polegares, dorso das mãos, pé, joelho, braço, enfim, utilize seu corpo e sempre
se adapte a constituição de seu paciente, lembre-se ao trabalha-lo, estará também se
15
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Tratamento e Considerações
Centro de Educação
Profissional

trabalhando e para isto é necessário que esteja confortável. Caso observe algo de estranho em
uma postura, verifique, observe, respire, pois algo deve estar anatomicamente incorreto,
apenas observe seu corpo, suas pegadas e suas posturas. Fique atento!

- Utilize toques profundos na maior parte do corpo. Este trabalho é vigoroso e vigorosidade é
composto de velocidade e profundidade.

Após a massagem

Após a massagem, o paciente deverá relaxar por 15 minutos em decúbito dorsal, ou seja,
deitado com o ventre para cima, com os olhos tampados com um lenço descartável e um lençol
sobre o corpo.
O paciente deverá, caso seja possível, banhar-se sómente três horas após a massagem,
caso não seja possível, então após 20 minutos, nunca antes.
O terapeuta deverá, após cada massagem, realizar uma breve meditação de
relaxamento, caso possível comer um pouco de uva passa ou tomar um copo de leite fresco com
cardamomo e mel, para repor as energias e reativar a concentração que é muito requisitada na
massagem.

16
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Preparação
Centro de Educação
Profissional

Preparação para a massagem

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral, com os braços estendidos ao

longo do corpo e a cabeça voltada para um dos lados do corpo.

O terapeuta posiciona-se com uma perna com o joelho entre as pernas do paciente, e
outra perto de seu braço, tendo desta forma a sua frente toda a região dorsal do paciente.

Antes de iniciar a massagem, o terapeuta orienta o paciente para que, durante a

massagem, ele tente relaxar e soltar as zonas do corpo que estiverem doloridas, respirando
profunda e lentamente. Um dos meios de cura que encontramos no tratamento alternativo é o
relaxamento, e este é o segredo para que as dores desapareçam juntamente com todos os
males.

Sempre devemos começar a massagem aquecendo a coluna vertebral, independente da

queixa do paciente. A direção será sempre ascendente, do cóccix até a 7ª vértebra cervical, e a
pressão deve ser contínua e uniforme em toda a sua mão, utilizando palmas e dedos. Iniciar o
aquecimento das costas para os braços, indo com as mãos no sentido dos ombros.

Antes de executar o aquecimento verifique sútilmente com o dorso de sua mão direita, as
variações de temperatura corporal e intensifique o trabalho onde estiver mais frio, pois aí neste
local a energia estará bloqueada. A massagem nas costas é excelente para diminuir qualquer
tipo de dor nesta região e minimizar problemas e correções da própria coluna vertebral, além de
trabalhar todos os órgãos do corpo que estão ligados à coluna. As zonas das costas que
normalmente estão tensas e necessitam de maior atenção são a cintura e os ombros; portanto,
deverá ser dada uma atenção especial a estas partes das costas.

Use óleo para facilitar o trabalho de deslizamento, e não agredir e irritar a pele. Coloque
uma certa quantia na mão e esfregue-as para aquecer o óleo.

Caso tenha o pó da raiz Veckandi ou ginseng, use-os após o aquecimento com óleo,
friccionando o mesmo na pele até sua completa absorção.

17
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Região das Costas
Centro de Educação Aquecimento das costas, abertura de espaços intervertebrais,
Profissional estimulação dos músculos paravertebrais, abertura dos omoplatas

Aquecimento das costas

Massagem em sentido ascendente (toque

ascendente longitudinal)

Primeiro com óleo e depois com pó.

Aqueça o suficiente para aquecer a musculatura e

assim possa colocar o pó.

Massagem em sentido ascendente circular

Gire com as suas mãos para as laterais esquerda e

direita na altura da cintura.

Massagem em “8” - Infinito

Neste momento faça a massagem em algarismo “8”,

juntando e utilizando as duas mãos ao mesmo
tempo.

Alinhamento vertebral

O terapeuta posiciona seus polegares nas laterais da

coluna vertebral do paciente, na altura de L5 com S1,
ou seja, região sacro lombar e firmemente desliza
num movimento contínuo e ascendente até a altura
da C7 (sétima vértebra cervical). Este movimento
pode ser repetido em até 3 vezes, e é excelente para
alinhamento da coluna vertebral.

18
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Região das Costas
Centro de Educação
Profissional

Abertura espaços intervertebrais

Criando espaço entre as vértebras

Com o avanço da idade, os pacientes diminuem o

líquido intervertebral, causando dores por excesso
de fricção entre as vértebras. Utilizando esta técnica
o terapeuta abrirá os espaços intervertebrais. Faça
este passo, usando as laterais internas dos dedos
polegares. Iniciando na altura da quinta vértebra
lombar.

Dinaminazação dos rins

Na altura dos rins, logo abaixo do ponto onde a

coluna vertebral encontra-se com a última costela
flutuante. O terapeuta coloca os polegares
firmemente neste ponto por 3 segundos. Peça ao
paciente para que inspire, aprofunde os dedos e
quando expira, retira os dedos. Ao final da manobra
deslize com as palmas das mãos, em direção as
laterais esquerda e direita, dispersando a energia.
Obs.: O terapeuta, pergunta ao paciente se ele tem cálculo renal ou
algum outro problema nos rins, caso afirmativo, a pressão deverá
ser leve.

Relaxamento da cintura

Com as mãos semi-fechadas em punho, deslizar

para as laterais esquerda e direita. Desta forma
relaxando a cintura.

Relaxamento do nervo ciático

Com os quatro dedos da mão direita, posicionados

no ponto do nervo ciático e a mão esquerda sobre o
dorso da mão direita, gire de 4 a 5 vezes no sentido
horário, um lado de cada vez esquerdo e depois o
direito.
Após esta manobra, deslize com as mãos para as
laterais esquerda e direita simultâneamente.

19
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Região das Costas
Centro de Educação
Profissional

Estimulando os músculos paravertebrais

Os músculos e os ligamentos sustentam toda a

coluna, então é necessário estimulá-los para
promover o relaxamento dos mesmos e minimizar
as tensões existentes.

O terapeuta pressiona para baixo e para fora, com a

ponta dos dedos com ambas as mãos.

Abertura dos omoplatas ou escápulas.

Obs.: A posição do cliente deve ser com a cabeça
voltada para o lado oposto ao omoplata que estiver
sendo trabalhado.

Coloque a mão do paciente na região das costas,

afim de facilitar a localização das escápula.

Aquecimento

Estimule a área interna do omoplata, com

massagem de aquecimento com óleo, usando as
duas mãos em sentido contínuo e ascendente. Em
seguida, deslize em sentido descendente sobre o
ombro e depois até o cotovelo.

Após o aquecimento geral, faça o mesmo

movimento com pó.

Abertura da escápula com travamento

O terapeuta apóia o cotovelo com o pé e o joelho e
com as suas mãos abre o omoplata

Deslizamento
Com as mãos sobrepostas sobre a coluna deixando
livre o dedo mínimo e anualr (anel), deslizar
pressionando vagarosa e firmemente em direção a
abertura do omoplata.
Terminada
a sequência
de um lado da Aquecimento
escápula, Após o deslizamento retorne com o membro superior
repete-se do paciente em direção ao chão e aqueça toda a área
para o outro
lado que foi trabalhada.
20
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Região das Costas
Centro de Educação
Profissional

Trabalhando o pescoço e a coluna

cervical

O paciente deverá estar deitado em decúbito

ventral com as mãos debaixo da testa ou nos
lados do travesseiro.

Massageie em forma de aquecimento, usando as

tabaqueiras, (espaço entre o dedo polegar e o
indicador) encaixadas no pescoço, em direção
ascendente (até a região occiptal). Primeiro com
ª
óleo e em seguida com pó. Inicie na altura da 7
vértebra cervical.

Alinhamento da coluna cervical

Com os dedos polegares, posicionados nas laterais

esquerda e direita das vértebras cervicais.

Faça o movimento de alinhamento da cervical,

iniciando apartir da sétima vértebra cervical
ascendedo e terminando nos foramens occipitais.

Abertura dos espaços intervertebrais da

cervical

A coluna cervical é instável e delicada, por não

possuir apoio, por isso friccione com menor pressão
os intervalos entre as vértebras cervicais, usando os
dedos polegares, assim como realizado na coluna
sacro-lombo-torácica.

Dinamização glândula pineal

Diminaze a glândula pineal, pressionando com o

polegar, sentido horário

21
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Região das Costas
Centro de Educação
Profissional

Alongamento do músculo
esternocleidomastóideo

Massageie com a lateral interna da palma da mão, o

esternocleidomastóideo em toda a sua extensão.
Direção descendente. Começando na altura lateral
ao lóbulo da orelha e descendo até o ombro.

Massagem no trapézio

Massageie o trapézio em direção descendente em

diagonal.

22
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem do Braço
Centro de Educação
Profissional

Posição do cliente em decúbito ventral.

O braço a ser massageado deverá estar esticado

perpendicularmente ao corpo do paciente.

Aquecimento

Comece massageando do punho para os ombros.

Fazendo movimentos firmes com as palmas das
mãos no sentido ascendente. Fazer a massagem
nos dois lados do braço.

Massagem do dorso da mão

Com uma mão apoiada sob o punho do paciente,

com a outra mão o terapeuta inicia no sentido
ascendente com o polegar massageando entre os
metacarpos.

Massagem e alongamento dos dedos

Ainda com a mão de apoio sobre o punho do

paciente, massagear sobre cada articulação dos
dedos no sentido horário, e logo após efetuar
alongamento do dedo massageado.

Massagem da palma da mão e alongamento

do punho e braço

Terapeuta inicia massagem com polegares na palma

da mão.

Terminado a massagem da palma, giramos a mão

com a palma para baixo e entrelaçamos os dedos,
executando leve alongamento do punho em quatro
direções. Depois alongar o braço, e retornar a
posição do braço ao lado do paciente.

23
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos
Centro de Educação
Profissional

Abertura de peito

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral,

com a cabeça para frente, e o terapeuta com os pés
nas laterais das coxas.

O terapeuta segura os punhos do cliente, pedindo

para que ele também segure em seus punhos, e vai
puxando-o para trás lentamente, tracionando o
corpo e pedindo ao paciente que ele olhe para o seu
sexto chacra (centro da testa entre as
sombrancelhas), solicitando para que ele inspire e
segure o ar enquanto o alongamento está sendo
realizado. Aguarda alguns segundos e volta
lentamente para posição inicial, associando a
expiração do paciente.

Neste movimento ocorrerá abertura do peito,

º
canalização de energia para o 6 chacra, chacra
cardíaco e chacra laríngeo, além de alongar os
músculos e tendões.

Rotação

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral.

O terapeuta posiciona-se na altura da cintura do

paciente, segurando por debaixo de seus punhos,
executa um leve realxamento girando os seus
braços nos dois sentindos.

Após o relaxamento, eleva os seus braços o máximo

possível, obsevando as escápulas e o limite do
paciente, rotacionando no sentido horário e anti-
horário. Isto estará abrindo as axilas, podendo
chegar a encostar o dorso das mãos se o paciente
tiver tal flexibilidade, caso contrário respeite o limite
do paciente.

24
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos
Centro de Educação
Profissional

Alongamento da musculatura do pescoço

(laringe)

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral

com os braços estendidos ao longo do corpo e o
queixo no chão.

O terapeuta coloca-se sobre a região torácica do

paciente de joelhos, com as pernas lateralmente ao
seu corpo, e apóia os seus antebraços sobre os
ombros do paciente , para não permitir que ele
levante o tórax.

Em seguida, segura seu queixo com as palmas de

suas duas mãos, uma apoiada sobre a outra e eleva
o pescoço ao máximo para trás. O paciente deve
olhar para o centro da testa.

Atenção!
Faça este movimento com o peito vazio, ou seja,
peça ao paciente para inspirar e expirar, e
quando então ele expira, faça o movimento.

Neste movimento, além de ocorrer o alongamento

º
da musculatura do pescoço, serão favorecidos o 5 e
º
6 chacra, além das vértebras cervicais.

25
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos
Centro de Educação
Profissional

Não faça nenhum dos alongamentos a seguir

sem apoiar as costas.

Abertura do peito

O paciente deverá estar sentado com as pernas

cruzadas ou esticadas, e o terapeuta em pé, atrás do
paciente, apoiando a sua coluna vertebral com a
lateral de sua perna, e com o pé debaixo de seu
cóccix.

O paciente deverá entrelaçar os dedos no alto

posterior de sua cabeça, então, o terapeuta, irá
apoiar suas mãos em seus cotovelos, tracionando-
os para trás e para cima, ao mesmo tempo
flexionando a sua coluna vertebral, com a sua coxa e
seu quadril. Lentamente desfaz o alongamento.

Neste movimento, ocorre a abertura do peito e

também com favorecimento do chacra cardíaco. No
momento da manobra o paciente deverá inspirar e
reter o ar. Para desfazer a manobra o paciente
expira.

Alongamento dos músculos e tendões dos

braços

O paciente deverá estar sentado com pernas

cruzadas ou esticadas, e a cabeça ereta, paralela
ao braço.

O terapeuta deverá estar em pé, atrás do paciente,

apoiando sua coluna vertebral com a lateral de seu
corpo, e mantendo o pé debaixo de seu cóccix.

Então, levantando um dos braços do paciente e

colocando a mão dele na parte traseira de seu
ombro, o terapeuta empurra o paciente, com sua
coxa e quadril, para a frente, tracionando o seu
cotovelo para trás e em direção a orelha. Repita do
outro lado. O movimento é realizado ao inspirar e
desfeito com a expiração.

O outro braço do paciente fica solto ao longo do

corpo. Neste movimento além de alongar os
músculos e tendões dos braços, haverá o
favorecimento dos vórtices de energia do pulmão e a
caixa torácica.

26
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos
Centro de Educação
Profissional

Alongamento cervical

O paciente deverá estar sentado com as pernas

cruzadas ou esticadas, e o terapeuta posicionado
atrás do paciente, com a lateral de uma perna
apoiando as costas do mesmo, e um pé debaixo das
nádegas, sob a região cocigena.

Uma mão do terapeuta estará apoiada na nuca, e a

outra debaixo do queixo (sem sufocar o paciente).
Levante o pescoço pelo queixo e pela nuca,
tracionando para cima e para trás, e retorne
lentamente a posição natural.

Execute o mesmo procedimento para o lado direito e

o lado esquerdo.

Importante: Nunca girar o pescoço com ele

tracionado, pois pode ocorrer séria lesão.
Sempre retorne a posição natural sem tracionar
para girar para os lados.

Flexão da cervical (alongamento do

pescoço)

O paciente e terapeuta continuam na mesma

posição anterior.

O paciente entrelaça seus dedos atrás do pescoço

do terapeuta, e este, com os seus braços envolve os
braços do paciente por fora, colocando suas mãos
na cabeça do paciente.

O alongamento é realizado com o terapeuta

empurrando a cabeça do paciente para baixo,
flexionando a coluna vertebral para frente e levando
o seu próprio corpo para trás. Com este movimento,
são alongados os músculos e tendões dos braços,
além da coluna cervical.

27
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos
Centro de Educação
Profissional

Relaxamento e soltura das vértebras.

O paciente deverá estar sentado, com as pernas

cruzadas ou esticadas, e o terapeuta em pé, atrás do
paciente, com os joelhos apoiando suas costas
através dos ombros, com os seus dois pés abaixo
das nádegas do paciente.

O terapeuta pede para que o paciente inspire,

enchendo o peito de ar e prendendo a respiração;
desta forma, com suas mãos colocadas nos ombros
do paciente, pressiona-os para baixo, juntamente
com a expiração do mesmo.

Abertura da caixa torácica

O paciente deverá estar sentado com as pernas

cruzadas ou esticadas, coluna e cabeça ereta,
olhando para frente e o terapeuta sentado atrás
do paciente.
Segurando as mãos do paciente, o terapeuta
coloca seus pés entre e debaixo dos omoplatas
(escápulas); então, começa a puxar os braços
para trás, fazendo o trabalho de alongamento
Lentamente tire um pé e faço-o de suporte para
o que ficou em cima, e vá descendo devagar
sobre a espinha, pressionando.
Direcione sua atenção para a área que precise
de mais trabalho.
ex.: lombar ou torácica.

Neste movimento além da abertura da caixa

torácica, serão beneficiados o chacra cardíaco,
chacra laríngeo e o chacra frontal, além de
proporcionar um alongamento da coluna
vertebral.

28
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem MMII - Decúbito Ventral
Centro de Educação Aquecimento dos Membros Inferiores -
Profissional Região Posterior - Manobras de Alongamentos e Trações

Aquecimento e massagem das pernas e dos

pés.

A segunda parte da massagem é direcionada

para as pernas.
O paciente continua deitado em decúbito
ventral, o terapeuta posiciona-se atrás do
paciente perto dos pés e entre as suas pernas
apoiando em sua coxa um dos seus pés.

01 - A massagem começará no Tendão de

Calcâneo (Aquiles) e terminará na região glútea.

O movimento que será utilizado pelo terapeuta

será sempre no sentido ascendente, usando
toda a mão (palmas e dedos), com o objetivo de
desfazer qualquer tensão muscular existente,
soltando toda a musculatura. O terapeuta
também poderá ir intercalando as mãos de
trabalho, conforme for aumentando o processo
de aquecimento.

O terapeuta deverá diminuir a pressão quando

chegar na região posterior à articulação do
joelho (fossa poplítea).

O terapeuta poderá também usar o antebraço

para massagear toda a extensão da barriga da
perna.

Não se esqueça que a primeira parte da

massagem deverá ser feita com óleo e em
seguida com pó.

02 - Em seguida, o terapeuta deverá separar

mais as pernas do paciente, colocando-a em
diagonal (forma de L), realizando massagem
ascendente apenas na região externa da coxa,
finalizando com um movimento giratório no
glúteo.

Em seguida o terapeuta deverá trabalhar os

29
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem MMII - Decúbito Ventral
Centro de Educação
Profissional

Em seguida o terapeuta deverá trabalhar os pés.

Com a perna do paciente flexionada em 90 graus, o terapeuta irá massagear toda a planta do pé,
com a ponta dos dedos polegares, utilizando movimentos firmes e vigorosos.

O terapeuta poderá usar também a mão fechada em punho e fazer um deslizamento profundo
em toda a extensão da planta do pé.

Torções e flexões nos pés

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral, com a perna flexionada em 90 graus, com
o seu joelho entre os do terapeuta, que estará posicionado atrás do cliente e próximo aos seus
pés.

•Torção lateral (uma mão no calcanhar e outra em cima dos dedos), gira o calcanhar para dentro
e o ante-pé para fora, e mantém a tração por alguns segundos. Repete o movimento em sentido
contrário.

•Flexão e extensão do pé (segurando o pé da mesma forma anterior) o terapeuta fixa o tornozelo

com uma das mãos e, com a outra mão, localizada na ponta do ante pé, faz a flexão e extensão,
empurrando o ante-pé para baixo.

•Flexão plantar e alongamento do dorso do pé. (segurando o pé da mesma forma anterior) o

Terapeuta faz o movimento ao contrário, para cima.

Alongamento da parte posterior da perna

O paciente deverá estar deitado em decúbito ventral,

com sua perna apoiada na perna do terapeuta.
Em seguida, o terapeuta deverá fazer uma rápida
extensão dos músculos da panturrilha em direção ao
calcanhar, forçando-o para baixo, tracionando ao
mesmo tempo o joelho para cima, esticando assim
toda a perna.
Para realizar este movimento, o terapeuta usa o seu
antebraço.

Flexão do joelho

Neste movimento, o terapeuta apóia a patela com uma de suas mãos e com a outra tenta
encostar ocalcanhar em suas nádegas, a fim de forçar uma maior flexão dos joelhos.

30
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Ventral
Centro de Educação
Profissional Trações e Alongamentos na região posterior das pernas

Flexões para a articulação dos joelhos

Rotação dos joelhos

a) O terapeuta segura os pés do paciente na

altura dos tornozelos com suas pernas
flexionadas a 90 graus, e rotaciona-as
lentamente sete vezes, no sentido horário e anti-
horário.

b) Em seguida, o terapeuta realiza o

alongamento das duas pernas do paciente
simultaneamente.
O terapeuta deverá estar posicionado atrás do
paciente, que estará com as pernas flexionadas
e com seus joelhos entre os do terapeuta.
Assim, o terapeuta forçará a flexão tentando
fazer com que os dois pés do paciente toquem
seus glúteos.
Neste movimento, o terapeuta vai abrir ambas
as pernas do paciente para as laterais glúteas,
tentando encostar os seus pés no chão.

c) Em seguida, o terapeuta deverá com as

pernas do paciente flexionadas, cruzá-las,
forçando-as em direção as nádegas.
Lentamente solte-as e faça no sentido contrário.

d) Em seguida, o terapeuta deverá posicionar

uma das pernas do paciente estendida ao chão
e posicionar sua mão sobre o glúteo a outra
mão deverá ser colocada no calcanhar do outro
pé e flexionar a perna levando até a lateral
glútea.

e) A seguir, o terapeuta segura as duas pernas

do paciente na altura dos tornozelos e, fazendo
a flexão do joelho em 90 graus, posiciona as
palmas de suas mãos sobre a planta dos pés do
paciente, pressionando para baixo.

31
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Ventral
Centro de Educação
Profissional

Abertura das juntas dos joelhos

a) O Terapeuta coloca seu pé na cocha um pouco acima do joelho, uma mão no dorço do pé e a
outra no tendão de aquiles, tracionando para cima firmando o pé para baixo.

O terapeuta senta-se entre os membros inferiores do paciente, afastando um deles à 90 graus.

Coloca um de seus pés acima da articulação posterior à

região do joelho (fossa poplítea) e o outro paralelo a este.
As suas mãos deverão estar segurando a perna, logo acima
do tornozelo.

O alongamento será realizado com o terapeuta pressionando

com o seu pé, que está na região posterior do joelho, e o outro
deslizando em direção ascendente até abaixo da região
glútea. Ainda, tracionando a perna em sua direção através do
tornozelo. Em seguida, outro movimento é realizado com a
perna flexionada, feito igual ao anterior.

b) Neste movimento, o paciente continua deitado em

decúbito ventral e o terapeuta pede-lhe que segure seus
próprios tornozelos. O terapeuta ajuda, levantando os joelhos
do paciente por trás, para favorecer a formação de um
retângulo realizado através das pernas e dos braços.
Com este movimento, além de auxiliar a articulação do joelho, serão favorecidos também os
chacras básico, chacra laríngeo, chacra frontal e o coronário.

Alongamento do calcanhar

Ainda com o paciente na mesma posição, o terapeuta posiciona-se na lateral externa da perna
deste e coloca um de seus pés, sobre o pé do paciente, levantando a panturrilha dele com uma
de suas mãos. Com a outra mão faz um alongamento sobre o músculo da panturrilha em direção
ao calcanhar, fazendo assim um alongamento máximo deste.
Este movimento beneficia muito as pessoas que usam sapatos com saltos muito altos, alonga
toda a perna, tendões e musculatura.

32
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação Aquecimento dos membros inferiores região anterior e
Profissional manobras de alongamentos
Massagem na região anterior
dos membros inferiores
a) O paciente deverá estar deitado em decúbito
dorsal e o terapeuta deverá posicionar-se de
joelhos à frente e lateralmente às pernas do
paciente, para facilitar o manuseio da
massagem.
Ainda a perna do paciente deverá estar apoiada
em uma das coxas do terapeuta.
A massagem deverá ser em sentido
ascendente, do antepé até a região das virilhas,
e o terapeuta deverá massagear
alternadamente com as palmas e dedos de suas
mãos, toda a extensão do membro inferior,
tendo o cuidado de não realizar nenhum tipo de
pressão sobre a área dos joelhos. Outra
observação importante é em relação às varizes,
que deve-se tomar os devidos cuidados de não
massagear com profundidades estas áreas.

b) A região interna da coxa é muito sensível, e

muitas pessoas podem sentir dores fortes nesta
região ao receberem massagem devido a má
circulação, portanto ficar atento para não
provocar mais dores do que o necessário, é
importante. Coloque o membro inferior em
abdução, com as mãos em laterais,
direcionadas a virilha.

c) A seguir, o terapeuta deverá flexionar o

membro inferior do paciente com a planta do pé
no solo e usando suas tabaqueiras, massagear
a coxa a partir da patela até a virilha

33
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação
Profissional

Na mesma posição anterior o terapeuta fará as

seguintes manobras.
Com o seu ante-braço, o terapeuta começa a
realizar os seguintes movimentos:

C1 - Do joelho até a virilha. As três faces da coxa.

C2 Do tornozelo até a fossa poplítea. Da fossa

poplítea até a virilha.

d) Seqüencialmente, o terapeuta realiza uma

massagem entre os dedos e no antepé do
paciente, em sentido ascendente do pé para o
antepé.

e) Em seguida podem ser realizadas algumas

trações nos pés, da seguinte forma:
O terapeuta coloca os seus dedos de uma de
suas mãos, entre os dedos de um dos pés do
paciente, e a outra mão no calcanhar.
Assim, rotaciona o pé nos sentidos, horário e
anti-horário;
Traciona os dedos dos pés para baixo; para
cima, para a direita e para a esquerda.
E posteriormente faça uma extensão,
alongando todos os tendões e ligamentos entre
o pé e a perna.
Retire os dedos de entre os pés do paciente.
34
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação Alongamentos e Manobras da Face Anterior
Profissional dos Membros Inferiores
Alongamentos e manobras da face anterior dos membros inferiores.

Os alongamentos realizados na região anterior dos membros inferiores, deve-se sempre

dar sustentação ao membro que ficou estendido.

Em todas as manobras realizadas na parte anterior do membro inferior, a coluna deve

estar totalmente encostada ao chão, observe que sempre que ocorre compensação é porque a
coluna lombar está com encurtamento, então dar mais atenção a esta parte do corpo será mais
oportuno.

O paciente deverá estar deitado em decúbito dorsal e o terapeuta de pé ou de joelhos

lateralmente ao paciente.

Alongamento da musculatura posterior do

tronco

O terapeuta, fixa com o seu pé o membro inferior

do paciente que ficará estendido e, levantando o
outro membro inferior dele, posiciona uma de
suas mãos no pé e a outra mão no joelho do
paciente. Então, realizará o movimento
flexionando esta perna empurrando-a
levemente em direção ao peito até atingir o limite
máximo. Neste movimento, o pé do paciente
deverá estar com os dedos para baixo.

Abertura máxima de virilha

Seqüencialmente ao movimento anterior, o

terapeuta apenas inverterá a posição de suas
mãos, realizando uma abdução total,
empurrando o joelho em direção ao solo,
assim como realiza simultaneamente uma
torção no meio do pé ,alongando o calcanhar.
Primeiro encosta o pé do paciente no chão e
em seguida, o joelho.

35
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação
Profissional

Alongamento dos ísquios tibiais

O terapeuta levanta uma perna do paciente,

segurando em seu pé através do calcanhar e
apoiando em seu antebraço.
A outra mão do paciente deverá estar no joelho
do mesmo, para que assim possa ser realizado
o movimento que é da seguinte forma:
O terapeuta tenta dar extensão máxima ao
membro que está sendo alongado, usando o
seu tronco para movimenta-la, para frente e ao
mesmo tempo tracionando o joelho em sua
direção.

Neste alongamento a pelve do paciente estará

fixada com o pé do terapeuta para que a coluna
não se eleve.
O terapeuta eleva os dois membros inferiores do
paciente através dos tornozelos.
Apóia os tornozelos em seu antebraço e com a
outra mão sustenta os joelhos para que ao
membro não flexione.

O alongamento é realizado lentamente

realizando a flexão do quadril a 90 graus.

Alongamento da
musculatura adutora da
coxa

O terapeuta faz a extensão

lateral externa do membro
inferior, segurando pelo
calcanhar, apoiando a patela
com a outra mão, realizando o
alongamento que é a
extensão máxima desse
movimento.
Em seguida realizando o
movimento contra-lateral.

36
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação
Profissional

Alongamento da musculatura posterior do

tronco

O paciente apoia os dois pés nos joelhos do

terapeuta, que força a flexão máxima dos dois
joelhos em direção ao abdômen do paciente.
Lentamente relaxe.

Rotação do quadril

A seguir, o terapeuta coloca os pés do paciente

entre suas pernas e faz uma rotação no sentido
horário e anti-horário.

Alongamento da musculatura adutora da

coxa.

O terapeuta une os pés do paciente e flexiona

ambas as pernas para as laterais até o limite
máximo.

37
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Alongamentos MMII - Decúbito Dorsal
Centro de Educação
Profissional

O terapeuta posiciona-se em pé, a frente do

paciente, que deverá estar com as pernas
flexionadas, e coloca um pé do paciente sobre o
joelho contra- lateral, em um ângulo de 90 graus.

O terapeuta deverá dar apoio colocando o seu

joelho por debaixo desta união e uma mão sobre
a mesma. A outra mão do terapeuta ficará sobre
o outro joelho que será alongado para baixo e
para a lateral.

O terapeuta posiciona-se à frente do paciente,

que deverá estar com um membro esticado ao
chão e o outro em abdução sobre este.

O terapeuta coloca um de seus pés na união do

pé do paciente com o patela e uma de suas
mãos neste mesmo lado sobre o quadril. A outra
mão do paciente fica posicionada na patela do
membro que está em abdução.

O alongamento dá-se da seguinte forma:

O terapeuta pressiona o quadril para baixo e ao
mesmo tempo pressiona o joelho que está livre
também para baixo.

Tração com a toalha

O terapeuta deverá ter uma toalha grande para
esta tração.

A tração acontece da seguinte forma:

O terapeuta coloca a toalha ao nível do

quadril, colocando um pé sobre a mesma, em
uma das laterais do paciente. Tracione o lado
contrário.

38
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Frontal
Centro de Educação
Profissional
Abdômen, Tórax, Pescoço, Rosto e Cabeça
Massagem Abdominal
A massagem abdominal deverá ser feita gentil e
firmemente, aquecendo a linha do quadril. O
movimento inicia na lateral direita em sentido
horário, em direção a lateral esquerda do
quadril.
Nesta parte do corpo, a massagem será
realizada com as duas mãos inteiras no sentido
horário. Da direita para a esquerda. O objetivo
desta manobra é o aquecimento.
Primeiramente, realiza a massagem com óleo e
em seguida com pó.

Massagem torácica paciente com os

braços “L”
A massagem é realizada a partir das costelas
flutuantes em direção a região sub-clavícular. O
terapeuta, posiciona suas mãos em laterais, na
altura das costelas flutuantes e massageia em
direção ascendente. Retornando através das
laterais do tórax.

Neste momento o terapeuta realiza a

massagem na lateral do tronco, iniciando no
nível da costela flutuante, direcionando até as
axilas. Em seguida, desce o braço e massageia
do ombro para o braço.

Neste passo, então, após a realização da

massagem, da outra lateral do tronco, o
terapeuta massageará, mais uma vez o tórax,
porém, desta vez, com os braços ao longo do
corpo.

39
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Frontal
Centro de Educação
Profissional
Abdômen, Tórax, Pescoço, Rosto e Cabeça
Dinamização dos órgãos situados no
abdome.

Dinamização de todos os órgãos situados na

região abdominal.

O terapeuta aprofunda um dedo polegar no

umbigo e conta 20 pulsações.
º
Este ponto estimula também o 3 chacra.

Dinamização do fígado, vesícula biliar,

pâncreas e baço

O terapeuta pressiona com a ponta dos dois

polegares bilateralmente ao umbigo e conta dez
pulsações.

Dinamização do fígado e baço.

O terapeuta aprofunda o dedo polegar abaixo

das costelas.
Estes pontos estimulam também o 3º chacra.

Dinamização do baço, estomago e intestino

delgado.

O terapeuta aprofunda o dedo polegar na

apófise xifóide e quatro dedos abaixo do
umbigo.. Este ponto (superior), estimula
também o plexo solar.

40
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Frontal
Centro de Educação
Profissional
Abdômen, Tórax, Pescoço, Rosto e Cabeça

Dinamização da glândula timo.

O terapeuta pressiona um ponto eqüidistante

dos mamilos acima do externo. Este ponto pode
ser fortemente dolorido em pessoas com
problemas emocionais.
Este ponto também estimula o 4º chacra.

- Pescoço
O terapeuta posiciona-se sentado acima da
cabeça do paciente e realiza massagem em
sentido ascendente na região da traquéia.

Em seguida, o terapeuta realiza massagem

bilateral no pescoço e região cervical e
posterior, em direção a nuca.

Em seguida o terapeuta coloca uma de suas

mãos na nuca e a outra no queixo do paciente e
realiza uma tração para cima e para trás.

Completando o movimento anterior, o terapeuta

faz a mesma tração de forma lateral, para a
direita e para a esquerda.

41
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Frontal
Centro de Educação
Profissional
Abdômen, Tórax, Pescoço, Rosto e Cabeça
- Massagem no rosto, cabeça e olhos -

Rosto
A massagem no rosto começa no queixo, em
direção as laterais (orelhas), e em seguida, as
faces direita e esquerda simultaneamente.

Em seguida realiza suave massagem,

começando na testa até as orelhas.

O terapeuta irá massagear as orelhas,

rotacionando-as em sentido horário e anti-
horário, levantando-as totalmente para cima e
puxando-as totalmente para baixo; massageia
também, com as pontas dos polegares, a parte
traseira da orelha e a parte central no interior da
mesma, com firmeza e ênfase, lembrando que a
orelha é uma representação microcósmica do
macrocosmo que é o corpo.

Cabeça
Agora, o terapeuta sentado, apoia os dois pés
nos ombros do paciente empurrando-os para
baixo e lentamente levanta a base do crânio
com as mãos, tentando encostar a ponta do
queixo no manúbrio external.

42
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Massagem Frontal
Centro de Educação
Profissional
Abdômen, Tórax, Pescoço, Rosto e Cabeça

Neste passo, o terapeuta massageia o couro

cabeludo com os dedos de suas mãos,
vigorosamente.

O terapeuta pressiona com o polegar, três

pontos na incisura sagital e lateralmente a ela
em direção ao 3º olho.

Olhos
Obs.: não se esqueça de verificar se o
paciente usa lentes de contato, pois a
massagem dos olhos é inadmissível com
lentes.

Finalizando o trabalho, o terapeuta pinça e gira

as sobrancelhas e massageia suavemente os
olhos com as almofadas dos dedos polegares.

Finalizando com uma suave massagem nas

têmporas.

Coloca suas mãos sobre as faces do paciente,

cobrindo seus olhos com um lenço descartável,
e permanecendo com suas mãos por um minuto.
Deixe agora o paciente relaxando por quinze
minutos.

Após este tempo de relaxamento, o terapeuta

gentilmente descobre o paciente e pede para
que ele lentamente se vire para um lado e
levante-se vagarosamente.
43
 AYURVEDA - MASSAGEM

TUI-NA
System Massage
®
Bibliografia Recomendada
Centro de Educação
Profissional

Bibliografia recomendada para melhor compreensão de assuntos

ligados a Harmonia do Ser
O Livro da Cura Da Medicação para Meditação
Osho Editora Shanti

A Cura Quântica Dr. Deepak Chopra

Editora Best Seller

Medicina Vibracional Richard Gerber - Editora Cultrix

A doença como caminho Thorwald Dethefson e Rudiger Dahlke Editora Cultrix

A Ayurveda A Ciencia da autocura Dr. Vasant Lad Editora Ground

Meditação a Primeira e Ultima Liberdade Osho - Shanti

44