Salto alto

Consiste en pasar por encima de una barra horizontal, que se le llama listón, que
está colocada a una determinada altura entre dos soportes verticales, que están
separados a unos 4 metros.

Este tipo de salto se divide en fases: Aproximación, Despegue o rechazo, Pasaje

y Caída.

Salto largo
También es conocido como el salto de longitud, es el nombre de una disciplina
muy importante que forma parte del atletismo. La competición consiste en ejecutar
un salto después de una carrera corta y así poder cubrir la mayor distancia posible
horizontalmente.

Se divide en las fases: Carrera de aproximación, Despegue, Vuelo y Caída.

Salto triple
Es una especialidad dentro de la disciplina del atletismo. Está encuadrada dentro
de las pruebas de campo, es considerada una de las pruebas de saltos más
complejas. Consta de una carrera que le da el impulso al atleta para dar un brinco,
un paso y otro salto.

Actualidad este tipo de salto es practicado por mujeres y hombres y se disfruta sus
hazañas y records en los juegos olímpicos. Comienza en un camino estrecho
donde el atleta corre rápidamente hacia las tres zonas designadas que están
marcadas por líneas, antes de saltar la distancia.

El saltador debe tocar el suelo con un pie en cada zona demarcadas antes de
lanzarse desde la distancia al cajón de arena.

El triple salto se divide en: La fase de Carrera de aproximación, la fase del Primer
salto, la fase del Segundo salto, el Tercer salto y la Caída.

CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras son las de menor distancia

dentro del atletismo. El objetivo radica en correr lo más rápido que se pueda
un trayecto que oscila entre los 60 y los 400 metros lisos, de acuerdo a lo
establecido previamente.

Antes de comenzar la carrera, el atleta se ubica de manera semi-parada sobre

una estructura ubicada en la pista, llamada taco. Gracias a los tacos, los
competidores impulsan su cuerpo en el momento de inicio.

Los atletas que practican este deporte son denominados velocistas.

Carrera de Resistencia

La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una

distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de
tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante
su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.
CARRERA CON RELEVOS: se basa en una competición donde los atlestas se
relevan entre ellos con el propósito de conseguir completar todo el recorrido.
Participan por lo menos cuatro individuos, y luego de que uno de ellos recorre
una distancia determinada le pasa al siguiente atleta un tubo denominado
testigo. Este mecanismo se realiza de manera sucesiva hasta que hayan
participado todos los jugadores involucrados.

Las carreras con relevo son de 400 metros, y el testigo no debe caerse en
ningún momento.

Carreras de obstáculos: En las carreras con obstáculos las distancias recorridas son de 2.000 y
3.000 metros. Los obstáculos son por lo general una serie de vallas, saltar sobre un foso de agua de
70 centímetros de profundidad.