Envejecimiento Saludable

Máster Universitario en Psicología General Sanitaria

Dra. Patricia Sancho

 ENVEJECIMIENTO CON ÉXITO
• El término envejecimiento con éxito nace como
sinónimo de conceptos como envejecimiento
saludable, activo, productivo, óptimo y positivo
• Finalidad: distinguir entre dos tipos de personas
mayores no enfermas
– Persona mayor usual: que no sufre una patología
pero tiene un elevado riesgo de padecerla.
– Persona mayor exitosa: con bajo riesgo y un elevado
nivel funcional.
• Rowe y Kahn (1987) señalan los tres componentes que influyen en
el envejecimiento con éxito:
• Baja probabilidad de enfermedad y enfermedad debida a discapacidad

• Alta capacidad cognitiva y física

• Alto compromiso con la vida.

• Cuando se habla de envejecimiento con éxito se hace referencia a

algo más que la ausencia de enfermedad.

• Cada uno de los componentes del envejecimientos son importantes,

destacando entre el compromiso con la vida como representante
pleno de este tipo de envejecimiento.
• Cada uno de los componentes que forman este modelo de
envejecimiento incluye una serie de especificaciones.
• La baja probabilidad de enfermedad no sólo se refiere a la
ausencia o presencia de enfermedad en sí misma, sino
también a la ausencia, presencia o severidad de riesgo
enfermedad.
• La alta función física y cognitiva, incluye sus propios
componentes referidos a las capacidades potenciales de
actividad.
• El compromiso con la vida hace especial hincapié en las
relaciones interpersonales, incluyendo contactos y
transacciones con otros, intercambio de información,
apoyo emocional y asistencia directa, y las actividades
productivas, como valor para la sociedad.
• Compromiso con la vida
http://www.rtve.es/television/20131002/cronicas-nueva-casa-
abuelos/755840.shtml

TRABAJO EVALUACIÓN CONTINUA

 ENVEJECIMIENTO ARMONIOSO

• Intenta promover la exploración intelectual del significado de la

vejez y la captación de diversidades culturales en el contexto del
envejecimiento global.
• Liang y Luo (2012) pretenden aumentar la conciencia de las
debilidades del paradigma dominante, el envejecimiento con éxito,
señalando cuatro dimensiones problemáticas:
– Es discriminatorio por razón de edad, negando los inevitables
cambios físicos que conllevan los años y defendiendo un ideal
poco realista.
– Enfatiza la cantidad de actividades y pasa por alto el importante
aspecto que supone la calidad de éstas, algo crucial para el
bienestar.
– Posee un componente capitalista y consumista en el que se ha
de ser eternamente joven
– Está basado en los valores occidentales, no siendo aplicable a
otras culturas
• Plantea una perspectiva basada en la filosofía
oriental (principalmente el taoísmo) que
plantea equilibrio dinámico entre el ying y el
yang, entre todas las esferas de la vida, desde
un punto de vista holístico, enfatizando tanto
las fuerzas estructurales como la acción
individual.
• Este modelo plantea que, cada persona tiene una
interpretación única del significado de la vejez, de
acuerdo a ciertas características:
– localización en la matriz social
– contexto cultural
– tiempo
– espacio

• Se centra en la desarmonía entre cuerpo y mente.

• En las culturas occidentales el ejercicio físico y la salud
mental se tratan de forma separada
• En las culturas orientales el cuerpo y la mente se tratan
de forma integrada.
• Para ello se basan en que la paz mental puede ayudar
a mantener el equilibrio en el sistema metabólico, y
que este equilibrio se refleja en la salud.
• Del mismo modo, en la cultura occidental se enfatiza la
independencia frente a los valores colectivos y la
interdependencia de la cultura oriental.
• El envejecimiento armonioso es una actitud equilibrada
hacia la vejez, la búsqueda de leyes naturales del propio
cuerpo, la tranquilidad mental, el sentido de armonía
consigo mismo y de su alrededor, adquiriendo la sabiduría
de manejar los cambios y haciendo adaptaciones en
consonancia con éstos.
• El envejecimiento armonioso desarrolla más el
planteamiento del envejecimiento con éxito, subrayando la
coexistencia complementaria de cuerpo y mente, las
relaciones familiares y sociales, y una perspectiva
equilibrada de las oportunidades y desafíos de la vejez.
• Ofrece un marco más comprensivo, aunque menos
normativo.
• Este nuevo paradigma tiene en cuenta:
– Cuerpo y mente
– Actividad y contemplación
– Interdependencia
– Armonía intergeneracional
– Diversidad cultural
– Representa la salud (física y psíquica) y la
identidad (coexistencia de la auto-imagen interna
y externa) del envejecimiento individual como un
concepto integral, reconociendo la vejez en sí
misma.
 Calidad de Vida en la Vejez
• Mujeres vs. Hombres
• Convivencia
• Relaciones sociales
• Sexualidad
• Percepción de envejecimiento
• Satisfacción con la vida
• Actividad:
http://www.rtve.es/television/20090417/nunca-tarde-
repor/266068.shtml
• El mensaje:
https://www.youtube.com/watch?v=6fnQ3WLu1O
U

• Otros tiempos, otras vidas:

http://vimeo.com/channels/telefonica/88799134

• Los secretos de una larga vida (Redes)

http://www.rtve.es/television/20120308/secretos-
larga-vida/505802.shtml
 Envejecimiento Saludable

Máster Universitario en Psicología General Sanitaria

Dra. Patricia Sancho