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Definición
Las sesiones son programadas para cada caso en particular aunque se puedan
desarrollar en pequeños grupos.
Antecedentes
Descartes reconoció que muchas cosas de las que hacen las personas son
respuestas automáticas a estímulos externos sin abandonar la idea del libre albedrío
y el control consciente, formuló una visión dualista del comportamiento humano el
dualismo cartesiano.
Según el dualismo cartesiano existen dos tipos de conducta humana: voluntaria e
involuntaria.
Pioneros
Objetivos de la Terapia
Beneficios de la Terapia
Por ejemplo, las estrategias para organizar un proyecto escolar podrían ser
aplicadas a otras actividades, como organizar los detalles y los horarios de un
evento. Y las estrategias para superar la ansiedad académica podrían ser utilizadas
en otras situaciones estresantes, como controlar el nerviosismo frente a la prueba.
Técnicas
La forma de impartir las sesiones de aprendizaje varía en función del alumno. Las
sesiones son programadas para cada caso en particular.
Procedimientos
Definición
Antecedentes
Pioneros
Los pioneros en usar las bases de la ciencia cognitiva de forma sistemática para el
tratamiento de los trastornos psicológicos fueron los psicólogos Albert
Ellis y Aaron Beck. El primero llamó a su modelo de aplicación terapéutica
“Terapia Racional Emotiva Conductual” (TREC) y el segundo llamó a su método
de terapia “Terapia Cognitiva”.
Objetivos
Beneficios
Evita la cronificación.
Técnicas
Son múltiples los tratamientos, terapias y técnicas que pueden utilizarse de cara a
producir una mejoría al paciente. Muchas de ellas son técnicas surgidas
del conductismo a las cuales se les han añadido elementos cognitivos. A
continuación se explican brevemente algunas de las técnicas empleadas:
Técnicas de exposición: Este tipo de técnicas son empleadas especialmente en los
casos de fobias y trastornos de ansiedad y control de los impulsos.
TERAPIA DE DESENSIBILIZACIÓN
Definición
Antecedentes
Pionero
Beneficios
Entre los diferentes beneficios que podemos encontrar con la terapia psicológica,
estos son 5 de los más destacables:
2. Para evitar recaídas existen técnicas que funcionan como una especie de
vacuna ante el evento estresante que se esta viviendo y las posibles
vivencias estresantes del futuro.
Tiene como objetivo terminar tanto con las respuestas de ansiedad como con las
conductas de evitación propias de los trastornos ansiosos.
Técnicas
Procedimiento
Hay que explicarle qué son respuestas incompatibles y por qué si aparece una, no
puede aparecer la otra (como relajación y tensión), qué es una jerarquía de
estímulos, qué es el contra condicionamiento y la generalización en términos que
pueda comprender.
TERAPIA DE GRUPO
Pioneros
Objetivos
Beneficios
Adicción: Tener una fuerte red de apoyo es clave cuando se trata de superar
la adicción.
Ansiedad: Para las personas que sufren de ansiedad, salir e interactuar con
aquellas que le entienden puede ser muy útil.
Técnicas
Escribir historias compartidas. Otro ejercicio grupal involucra que cada miembro
escriba una historia sobre sí mismo y su vida y luego la lea en voz alta para que el
grupo escuche y discuta. Esto es beneficioso para aquellos integrantes del grupo
que no son tan conversadores como otros.
Procedimientos
Definición
Antecedentes
Pioneros
Aunque no todos los autores podrán englobarse dentro de estos dos grupos, como
es el caso de John Bowlby. Bowlby publicó en 1949 un artículo llamado “El estudio
y reducción de la tensión grupal en la familia”. En él habla de la utilización
de entrevistas familiares conjuntas como auxiliares del tratamiento individual de sus
pacientes. Otro profesor que mantenía contacto con Bowlby fue John
Bell. Bell puede ser considerado como el precursor de la historia de la terapia
familiar en Estados unidos. Otro de los autores que tuvieron una gran influencia sin
intención fue Milton Erickson. Este autor introdujo técnicas paradójicas en sus
tratamientos. Esta técnicas fueron muy influyentes en los autores de Terapia
Familiar que prestaron una atención especial a la comunicación.
Objetivos
Beneficios
El principal beneficio de la terapia familiar es que puede resultar de gran ayuda para
mejorar la comunicación entres padres e hijos y también entre hermanos o entre los
cónyuges. A partir de aquí, sola o combinada con otros métodos, puede suponer
una gran ayuda para resolver problemas psicológicos o de conducta individuales.
Técnicas
Una de las técnicas más utilizadas en terapia familiar es el juego de los roles
familiares, o “rol playing”.
Consiste en darle la posibilidad, a cada miembro del grupo familiar, de jugar el rol
de cada uno de los otros, llevando a cabo distintas escenas familiares comunes,
particularmente las polémicas, donde cada uno tratará de imitar la forma real en que
juegan los roles verdaderos cada uno.
El rol playing permite salirse de uno mismo y verse proyectado como lo ve otro
miembro del grupo, permitiendo tomar conciencia de los errores que se cometen y
de las dificultades que tiene todo ser humano para ponerse en el lugar del otro.
Los jóvenes necesitan ser comprendidos y escuchados, y aunque parezca que son
diferentes, si tienen una buena relación con sus progenitores, más que como son
ellos, se identificarán con el ideal de personas que sus padres desearon alguna vez
haber sido.
Muchos padres pretenden ganar tranquilidad coartando todas las libertades a sus
hijos. Pero ser padre implica no estar tranquilo a ese costo, sino ocuparse de lo que
corresponda y estar dispuesto a desempeñar el rol en el momento que sea
necesario para ganarse esa tranquilidad, recién cuando haya logrado poder confiar
en su hijo.
Cuando los hijos ya son mayores de edad, lo único que les queda a los padres es
rezar, porque ya es tarde para educar.
Procedimientos
Son muchos los motivos por los que puede resultar conveniente acudir a una serie
de sesiones de terapia familiar, puesto que es un método que puede ser beneficioso
para resolver tanto problemas de grupo como individuales. A nivel de organización
familiar, se pueden tratar desde problemas de implementación de reglas de
convivencia, a comunicaciones insuficientes o distorsionadas o interacciones
familiares frías, distantes y hasta violentas.
TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE
Definición
Antecedentes
Pioneros
La terapia centrada en el cliente fue desarrollada por Carl Rogers en las décadas
de 1940 y 1950. Sus aportaciones fueron fundamentales para el desarrollo de la
psicoterapia científica tal y como la conocemos en la actualidad.
Objetivos
Beneficios
Técnicas
Según Rogers, hay seis técnicas necesarias para que un cambio real. Estas son:
Procedimiento
Mejora de la auto-expresión.