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NATUROPATIA DIGITAL
La Naturopatía no es una rama de..., ni una especialidad de..., ni la alternativa de..., ni lo natural de...., es un área de conocimiento de
carácter autónomo dentro del marco de las Ciencias de la Salud

MIÉRCOLES, 23 DE AGOSTO DE 2017 ARCHIVO DEL BLOG

ago 2017 (81)
Dieta amucosa y ayuno racional, por Sussanna Czeranko, Naturópata ND
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Todo el mundo sabe que cavamos nuestras tumbas con los dientes, pero lo más triste de NATUROPÁTICA! NO TE
todo es la superstición actual del 99% de toda la gente -los más educados y los PIERDAS NUESTRAS ÚLTIMAS
ignorantes- tanto los sanos como los enfermos -los ricos y los pobres- , Que debemos NOTICIAS, RECURSOS Y
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comer alimentos más concentrados cuando están débiles o enfermos.
Arnold Ehret, 1922, p.11 Email address... Submit

Qué sencillo es recibir instrucciones de la Naturaleza. Observe cómo los animales se

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curan en tiempo de enfermedad, sin la llamada medicina científica. Este es el secreto
supremo de la auto-curación de la Madre Naturaleza. Entradas
Arnold Ehret, 1926, p.39
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Cambia tus ideas con respecto a la afirmación "cuanto más rápido mejor, mejor será la cura." ... El hombre es el
animal más enfermo de la tierra; Ningún otro animal ha violado las leyes de comer tanto como el hombre; Ningún FORMULARIO DE CONTACTO
otro animal come tan erróneamente como el hombre.
Nombre

Arnold Ehret, 1926, pág.

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Algunos de los alimentos que comemos durante nuestros festivales y celebraciones pueden no ser exactamente
los más nutritivos, pero los comemos con gran entusiasmo. Para negarnos a nosotros mismos estas delicias

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 pueden poner a prueba nuestra resolución y nuestro mejor sentido. Evitar las golosinas especialmente preparadas Mensaje *
en situaciones sociales puede ser tremendamente difícil. La fuerza de voluntad necesaria para navegar a través de
la abundancia de comida de vacaciones responsable puede ser casi tan miserable y agotador como su opuesto. El
ayuno, como una intervención naturopática, tiene poco o ningún atractivo para la mayoría de nosotros. Para
algunos, la abstinencia de los alimentos es tan convincente como unirse a los aficionados anuales de natación del
oso polar en su juego en un mar helado. Simplemente no va a volar. De hecho, amigos y familiares pueden incluso
burlarnos de ayuno. En este sentido, Ehret expresó la siguiente observación: "El ayuno es tan temido y mal Enviar

representado que el hombre promedio realmente te considera un tonto si te pierdes unas cuantas comidas cuando
estás enfermo, pensando que morirás de hambre, cuando en realidad estás siendo curado. No entiende la SEGUIDORES
diferencia entre ayuno y hambre. "(Ehret, 1926, p.40) Followers (16)

Aún así, al leer algunos de los primeros trabajos sobre el ayuno, es difícil ignorar los argumentos y las
conclusiones planteadas por las autoridades de ayuno. En la edición del mes pasado, miramos a uno de estos
gurús de ayuno que sigue siendo central en la conversación de ayuno. Mientras muchos de sus contemporáneos
han desaparecido en la oscuridad histórica, Arnold Ehret continúa influenciando a los buscadores de salud con sus
libros, que se muestran hasta el día de hoy en las tiendas de alimentos saludables de todo el mundo. En este
artículo, quisiera explorar en detalle la Dieta Amucosa de Ehret y el Ayuno Racional, y desterrar los conceptos
erróneos sobre el ayuno que podemos secretamente albergar en los recovecos de nuestras papilas gustativas.

MOCO MÓRBIDO Follow

Ehret consideró la causa principal de la enfermedad como surgiendo de la acumulación de una vida de moco en el
ENLACES NATUROPÁTICOS
tracto digestivo. El moco que reside en el cuerpo se vuelve mórbido y consiste en "sustancias alimentarias no
Ciencia Naturopática
digeridas, descompuestas y retenidas, todas las cuales están en un estado de fermentación y putrefacción".
(Ehret, 1922, p.5) Sin función ni uso en el cuerpo , El moco mórbido, junto con las masas de heces acumuladas y CNIN
los alimentos no digeridos, conduce a un ambiente interno tóxico que crea las condiciones ideales para el Cuadernos de Historia de la
estreñimiento. El estreñimiento, la enfermedad de la suciedad interna y la impureza, fue identificado por Ehret Naturopatía
como la consecuencia inevitable que surge de la "dieta de la civilización." Su lista de alimentos que forman moco Encuentro Iberoamericano de la
incluía productos lácteos, huevos, almidón y farináceos, así como grasas y aceites Que también forman la base de Profesión Naturopática
adhesivos y pegamentos y exhiben propiedades similares dentro de los intestinos, causando que el "tracto Es hora de gritar bien fuerte
digestivo ... no sólo se obstruya a través del estreñimiento, sino que sea literalmente pegado con moco pegajoso y SOY PROFESIONAL
NATUROPATA
heces". (Ehret, 1922, p.8) Ehret era muy disciplinado en algunos de los alimentos que él evitó. En negritas,
escribe: "DECLARO ABSOLUTAMENTE LA GUERRA SOBRE LA CARNE Y EL ALCOHOL; A través de la fruta y Organización Colegial
Naturopática
de la comida moderada estos grandes males son radicalmente disminuidos. "(Ehret, 1926, p.14)
Orgullos@ de Ser Naturópata

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 Soy Naturópata Colegiado
Este moco mórbido fue observado por los médicos que realizan las autopsias como una causa predominante de
anomalías en los dos puntos. Ehret cita a un médico de Berlín: "el 60% de todos los cadáveres contenidos en el
tubo digestivo, diversos gusanos de materia extraña y heces petrificadas", y afirmó además que en casi todos los LA PROFESIÓN
NATUROPÁTICA EN TWITTER
casos las paredes de los intestinos y el colon estaban revestidas con una corteza de endurecidas heces, haciendo
evidente que estos órganos habían degenerado en un estado de completa ineficiencia "(Ehret, 1922, p.5). Los
intestinos gruesos (colon) de personas con hábitos intestinales normales estarían" distendidos hasta el doble de su
tamaño natural en toda su longitud con un pequeño agujero a través del centro. "(Ehret, 1922, p.6)

Ehret promovió su Dieta Amucosa que "consiste en frutas frescas, mimaduras y verduras sin aldón." (Ehret, 1922,
p.10) Él razonó, "Frutas, hojas verdes y vegetales sin almidón no contienen estas sustancias mucosas pastosas y
pegajosas (Ehret, 1922, p. 8). En su protocolo dietético, estos maravillosos alimentos de la Naturaleza tenían el
poder de disolver la capa de moco incrustada que se encuentra en los intestinos constipados. Explica el
mecanismo: "El azúcar de la fruta causa y desarrolla su fermentación y forma gases. Esta tan temida fermentación
de la suciedad interior es otro proceso necesario de agitación para prepararlos para su eliminación. El almidón
ácido y fermentado y el pegamento pierden su capacidad pegajosa tan pronto como fermentan. "(Ehret, 1922, p.8)

LA PRUEBA DEL ESPEJO MÁGICO

La Prueba del Espejo Mágico, una innovación de Ehret, demostró magníficamente "la cantidad de gravamen que
ha estado obstruyendo el sistema desde la niñez, a través de alimentos erróneos que forman moco". (Ehret, 1922,
p.12) . Todo lo que se necesitaba era ayunar o comer sólo frutas durante 1 o 2 días y luego examinar la lengua
delante de un espejo. Ehret sugiere que las lenguas con capas pesadas (o "pieles") reflejan al espectador de la
lengua el estado de la membrana mucosa intestinal y la acumulación de moco dentro del tracto digestivo que
interfiere con la digestión saludable.

Aunque Ehret estableció listas de alimentos que promovían la salud y alimentos que eran destructivos, advirtió que
simplemente abstenerse de estos alimentos causantes de enfermedades no necesariamente daría resultados
positivos y salubres. No era suficiente, entonces, comer sólo los alimentos adecuados. Ehret ideó una fórmula que
simplificó la complejidad de entender su sistema de salud usando un modelo derivado de la ingeniería. Su fórmula
fue V = P - 0 (Vitalidad es igual a Potencia menos Obstrucción). Cada una de estas variables es explicada en
detalle por Ehret en su libro de 1926, Rational Fasting for Physical, Mental and Spiritual Rejuvenation .

Su fórmula demuestra que la enfermedad o la vitalidad disminuida no se basan totalmente en la dieta.Si el cuerpo

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 tiene demasiada materia mórbida y extraña, toxemia y moco, estas obstrucciones afectarían el poder y la vitalidad
del cuerpo. En su explicación de por qué las dietas de limpieza fallan, él declara: "Si comes demasiado de los Tweets por
@NaturopatasCol
alimentos correctos, o los tomas en un cuerpo lleno de desechos y veneno, es imposible que entren en tu torrente
sanguíneo en un estado limpio y se convierten en sustancias vitales que proporcionan eficiencia ". (Ehret, 1922,
OCNFENACO
p.19)
@NaturopatasCol
NATUROPATIA DIGITAL: La
Ehret trajo al ayuno un sistema que podría ser duplicado por otros en busca de salud. Él escribe: "Yo soy el único
labor profesional del
que combina esta cura [de ayuno] con una dieta de frutas sistemática e individualmente adaptada, lo que la hace
Naturópata, con una visión
asombrosamente más fácil y absolutamente inofensiva". (Ehret, 1912, p.314) El ayuno se hace a menudo para integral de la salud, supone,
eliminar la carga corporal no deseada. La historia del ayuno ha dejado en su estela la creencia de que el ayuno en realidad, un ahorro, ya
cura milagrosamente enfermedades, y Ehret fue inflexible en sus esfuerzos por disipar esta noción. "Nada es más que la práctica profesional
incorrecto que la idea equivocada de que una vieja enfermedad crónica podrida puede curarse a través de un Naturopática incide
ayuno muy largo o una dieta de frutas estrictamente extendida" (Ehret, 1922, p.22) Aquí, las experiencias clínicas principalmente en los hábitos
de Ehret que abarcaban más de 20 años se combinaron con su afirmación de que "una dieta de transición y estilos de vida:
cuidadosamente seleccionada y progresivamente cambiada es la mejor y más segura manera para que cada naturopatiadigital2.blogspot.c
om/2019/02/la-lab…
paciente comience una curación, especialmente para el comedor mixto promedio" (omnívoro) "(Ehret, 1922, p. 22)
Al ajustar gradualmente la dieta de un paciente y reemplazando los alimentos que forman moco con alimentos sin 2h
mocos, se pueden evitar catástrofes en ayunas.
OCNFENACO
Algunas reglas que Ehret proporciona con la dieta de transición incluyen lo siguiente: @NaturopatasCol
No coma desayunos pesados; Comer la primera comida del día entre las diez y las once Por imperativo legal, los
Elija simplicidad en su comida y evite mezclar demasiados alimentos en una comida Naturópatas contamos con
seguro de responsabil...
Nunca beba durante las comidas youtu.be/6ImNAtwi_BU vía
Evite las sopas acuosas con las comidas que afectan la digestión @YouTube

(Ehret, 1922, 22 - 23) YouTube @YouTube

COMIENZO RÁPIDO

El ayuno se define como la abstinencia de los alimentos, que detiene el consumo de mal comer y también comer Insertar Ver en Twitter
en exceso. Tan pronto como la comida se dispensa, el cuerpo intenta disolver y eliminar las toxinas a través de los
riñones. Ehret describe el ayuno del agua:
SIGUENOS EN TWITTER
Si bebes solo agua, durante un ayuno, el mecanismo humano se limpia, igual que si presionas una sucia esponja
acuosa, pero la suciedad en este caso es mucosa pegajosa y en muchos casos pus y drogas que deben pasar por Seguir a @NaturopatasCol

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 la circulación hasta que está tan completamente disuelta que puede pasar a través de la estructura fina del "tamiz ENTRADAS POPULARES
fisiológico" llamado los riñones.
La póliza de
seguro médico
(Ehret, 1926, pág. 43) debe ser aplicable
para las personas
que buscan
Mientras los riñones eliminen la materia superflua de los tejidos, más rápido se siente bien. Sin embargo, en el
tratamiento de
curso de un ayuno, los tejidos del cuerpo se están convirtiendo en magra, lo que resulta en una concentración de Naturopatía, dice Shripad Naik,
moco en el cuerpo que circula por un torrente sanguíneo cada vez más cargado de tóxicos. Por esta razón, Ehret ministro de estado de la Unión,
afirmó: "Los ayunadores que murieron de un ayuno demasiado largo no murieron por falta de alimento, sino que ministerio de AYUSH
sufrieron asfixia en y con sus propios desperdicios." (Ehret, 1926, p.44)
Acupuntura - Un
tratamiento
Para facilitar la expulsión del moco mórbido y de otras toxinas que obstruyen el cuerpo, Ehret "dio a todos [sus] Naturopático con
ayunantes limonada con un rastro de miel ... para aflojar y adelgazar el moco en la circulación" (Ehret, 1926, p. 44) maravillas
curativas
EL CAMBIO GRADUAL ES EL SECRETO
La Naturopatía es
un área del saber
Uno de los primeros puntos con los que Ehret instruye a los ayunantes en la preparación para un ayuno es
humano, una
"cambiar gradualmente la dieta hacia una dieta sin mocos, y laxantes naturales a base de hierbas y enemas." ciencia con
(Ehret, 1922, p.45) Ayuno pacientes era que el proceso de cambio dietético debe ser gradual .Comenta: "El sentimiento, es
repentino cambio de dieta causa trastornos incluso en una persona completamente sana.Por esta razón, un ciencia y
conciencia de la salud.
cambio hecho demasiado rápido puede llegar a ser peligroso y un conocimiento completo es, por lo tanto esencial.
"(Ehret, 1975, p.62) Él también aconsejó a los ayunantes emprender ayunos más cortos junto con algunos días
comiendo alimentos amucosos , ya sea cocido o crudo.
PÁGINAS VISTAS EN TOTAL

También se prestó una atención preparatoria extremadamente importante al tracto digestivo. Ehret escribe: 443,768
"Inserto aquí una medida de precaución que debe observarse en todas las curas de ayuno: el vaciado completo de
las entrañas al principio del ayuno por un purgativo inofensivo o por una jeringa [enema] o por ambos" (Ehret,
BUSCAR ESTE BLOG
1912, p.369) Sobre todo, Ehret recomendó enemas antes del ayuno y laxantes para limpiar el colon. Durante el
ayuno, "los enemas se tomaron al menos cada dos días" (Ehret, 1926, p.49). Buscar
EL RÁPIDO
TRADUCIR ESTA PAGINA
Durante el ayuno, era muy recomendable que los ayunantes pasaran el mayor tiempo posible al aire libre, día y
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noche. Se estimuló el ejercicio para aquellos que se sintieran "lo suficientemente fuertes para hacerlo; Si está
cansado y débil, descansa y duerme tanto como sea posible. "(Ehret, 1926, p.49) El sentimiento miserable durante

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 un ayuno se atribuyó a obstrucción y falta de eliminación. Ehret cita: “Es un hecho bien conocido que un rápido
puede sentirse mejor y es realmente más fuerte en el 20 º día que en el quinto o sexto día sin duda una tremenda
prueba de que la vitalidad no depende principalmente de alimentos, sino más bien de una circulación sin
obstrucciones. "(Ehret, 1922, p.42)

Uno de los objetivos del ayuno es deshacerse del moco acumulado en el cuerpo. Durante el ayuno y la limpieza,
los síntomas se pueden interpretar como un empeoramiento de la salud del paciente. Los síntomas, como la
debilidad, son a menudo un signo de que el desperdicio está en la circulación y debe ser eliminado. En los días en
que los ayunantes se sienten débiles, pueden "encontrar que [su] sueño es inquieto y perturbado, y experimentar
malos sueños. Esto es causado por los venenos que pasan a través del cerebro. "(Ehret, 1926, p.49) Los
pacientes que habían estado expuestos a las drogas eran más susceptibles a las reacciones adversas al ayuno.
Ehret aconsejó a estas personas a tomar enemas, y que si las reacciones eran demasiado adversas, para romper
el ayuno, pero no con las frutas. (Ehret, 1926, p.50)

Ehret etiquetó a los ayunadores que bebieron solamente el agua como fanático. Ehret recomendado frutas, zumos
de verduras y jugo de limón como todas las bebidas adecuadas durante un ayuno. Beber no más de 2 a 3 cuartos
de galón de líquido por día fue sugerido. De hecho, Ehret afirma: "Cuanto menos bebes, más agresivo es el
ayuno." (Ehret, 1926, p.50) Los jugos de frutas actuaron sobre el desprendimiento de moco y desechos muy
rápidamente y Ehret advirtió contra su uso en ayunos largos porque los zumos de fruta no promovían movimientos
intestinales. Demasiada que las toxinas y el moco serían dejados en la circulación, que es agravante para los
tejidos y los órganos, aconsejó.

¿CUÁNTO TIEMPO?

Ehret proporciona un pensamiento serio, que en el reino animal de la naturaleza, ayunar dura "hasta que usted
sea curado o muerto." (Ehret, 1926, p.45) No había fórmula para Ehret sobre cuándo un ayuno terminó, ni podía
predecir la duración de un ayuno por adelantado. Él sostiene: "Cuando y cómo romper el ayuno se determina
observando cuidadosamente cómo cambian las condiciones durante el ayuno ; Ahora entiende que el ayuno debe
romperse tan pronto como se note que las obstrucciones se están haciendo demasiado grandes en la circulación y
que la sangre necesita nueva sustancia vital para resistir y neutralizar los venenos "(Ehret, 1926, pág.
ROMPIENDO EL AYUNO

Terminar un ayuno correctamente fue absolutamente crucial para evitar resultados desastrosos. Las primeras
comidas después de un ayuno "deben ser de efecto laxante y no de valor nutritivo." (Ehret, 1926, p.47) Ehret

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 subrayó la importancia del tiempo de tránsito después de la primera comida. Cuanto más rápido iban las primeras
comidas a la salida, el cuerpo llevaba eficientemente el moco suelto y los venenos de los intestinos y el estómago.
(Ehret, 1922, p.48) En caso necesario, se indicaron laxantes y enemas herbales. Ehret cuenta: "Después de
romper un largo ayuno, pasé más tiempo en el inodoro que en la cama la noche siguiente y eso fue lo que debería
ser." (Ehret, 1922, p.48)

Los alimentos que Ehret recomienda incluyen alimentos laxantes, tales como fruta fresca dulce, cerezas y uvas,
ciruelas empapadas o guisadas. Para la mayoría de los ayunantes, los primeros alimentos que rompían el ayuno
eran verduras crudas y cocidas, sin almidón. Si comiendo no causaba incomodidad, Ehret sugirió que comiera
suficiente comida para provocar una evacuación intestinal. Él aconsejó que las verduras trabajaron más
mecánicamente que las frutas y ayudaran a la eliminación.

EL AYUNO DE 24 HORAS

Ehret era muy aficionado a los ayunos cortos y los consideraba como excepcionalmente poderosos para las
enfermedades graves que surgen de las drogas y la toxemia profunda. La realización de ayunos cortos también
sirvió como un paso preliminar para largos períodos de ayuno. Aconsejó que era mejor que el paciente comiera
una dieta de transición o una dieta sin mucosidad antes de un rápido corto. A menudo llamado el One Meal A Day
Plan, o el No Breakfast Plan, los pacientes comían en la tarde a las 3 o 4 PM. Ehret recomendado para aquellos
desacostumbrados a ayunar a perder su desayuno. Escribe: "Se puede mencionar que los no ayunadores y las
personas que fácilmente sucumben a la enfermedad, pueden al menos insertar el ayuno de la mañana. Sería
mejor que todo el mundo no comiera nada antes de las 10 y luego nada más que frutas. "(Ehret, 1912, p.371)

En sus últimos años, Ehret no era un defensor de un largo ayuno indiscriminado de 30 o 40 días de duración. Él
prefirió ayunos más cortos de 1 a 5 días de duración. Su régimen de ayuno comenzó con el Plan No Breakfast, el
cual fue seguido por un ayuno de 24 horas por unos días, y aumentó gradualmente hasta 3, 4 ó 5 días de ayuno.
Incluyó "comer entre ayunos durante 1, 2, 3 o 4 días una dieta sin mocos, combinada individualmente como un
ajuste de eliminación y al mismo tiempo suministrar y reconstruir el cuerpo continuamente con y por los mejores
elementos ... sólo se encuentran en los alimentos sin mocos. "(Ehret, 1926, p.53)

Ehret era un admirador de Horace Fletcher y exaltó las virtudes de masticar su alimento, o "fletcherizing." Él
continúa, "La secreción fuerte de la saliva en la masticación lenta disminuye la formación del moco y previene
sobre la consumición." (Ehret, 1912, p .371)

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 RESUMEN

La contribución de Arnold Ehret a la Naturopatía a principios del siglo XX fue enorme. Hoy en día, los Naturópatas
son muy conscientes de los alimentos que forman moco y los peligros de los alimentos superprocesados y
adulterados en la dieta. El hombre que inició este diálogo sobre alimentos formadores de moco triunfó contra la
enfermedad y creó un sistema para asegurar la salud. Arnold Ehret trajo a ayunar muchos años de experiencia
personal y miles de casos de pacientes, de los cuales los charcos de conocimiento que él dibujó para ampliar y
refinar protocolos para la experiencia de ayuno. Aprendió de este cuerpo de experiencia personal y paciente y se
incorporó esta experiencia para crear un sistema de ayuno que era seguro y curativo. Su ayuno más largo fue de
49 días. Siempre empezaba y terminaba cada ayuno con una dieta de transición consistente en frutas y verduras
frescas, crudas y / o cocidas. Él favoreció los ayunos cortos compuestos de a algunos días completos, y muy a
menudo prescribió una serie de ayunos cortos alternando con una dieta de transición para las condiciones muy
serias. En su opinión, los ayunos largos no eran a menudo justificados y siempre requería el consejo de un
profesional de la salud.

Durante las últimas semanas, he estado comiendo de acuerdo con las recomendaciones de Ehret y he llegado a
conclusiones similares a las que él estableció hace casi un siglo. Comer una dieta de frutas ha alterado mi gusto
por el vino, y una segunda observación es que mi apetito no es impulsado por los antojos sino por el hambre real.
Esta dieta de frutas es un precursor del ayuno, que es el siguiente en mi lista.

Las reimpresiones de los libros de Ehret están ampliamente disponibles y merecen la exploración. En un próximo
artículo, estaré explorando y comparando otros ayunos que fueron popularizados por Linda Burfield Hazzard,
Edward Earle Purinton, William Freeman Havard, y otros. Hay pocas dudas en el repertorio naturopático de que el
ayuno tiene un lugar perdurable y valioso.

Referencias:

1. Ehret, A. (1912). Sick people. The Naturopath and Herald of Health, XVII (5), 314-315.
2. Ehret, A. (1912). Sick people, continuation. The Naturopath and Herald of Health, XVII (6), 369-371.
3. Ehret, A. (1922). The Internal Uncleanliness of Man. New York, NY: Benedict Lust Publishing Co, pp. 28.
4. Ehret, A. (1926). Rational Fasting for Physical, Mental and Spiritual Rejuvenation. Los Angeles, CA: Ehret
Literature Publishing Co, pp. 64.
5. Ehret, A. (1975). Rational Fasting for Physical, Mental and Spiritual Rejuvenation. Beaumont, CA: Ehret
Literature Publishing Co, pp. 87.

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 Fuente: ndnr
Publicado por OCN FENACO en 22:02
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Etiquetas: Investigaciones Naturopáticas

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