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La producción de

la voz

Oratoria

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La producción de la voz
La palabra es uno de los elementos más importantes que tiene el orador
para comunicarse; sale al exterior a través de la voz.

Para brindarle los usos y los cuidados adecuados a la voz, es preciso


conocer el funcionamiento del organismo para producirla a través de sus
cinco sistemas; además, es importante reconocer y aplicar la respiración
correcta y la articulación adecuada para que nuestros discursos posean el
volumen, la proyección y la claridad necesarios.

Asimismo, a través de la palabra, se pueden expresar necesidades y


sentimientos; pensemos en la palabra sí y en la multiplicidad de
significados que puede tener de acuerdo al tono, al volumen y a la
velocidad con la que se diga: puede significar un sí, un no o un no sé; se
puede usar para ironizar, retar, ordenar o afirmar.

Un discurso dicho exactamente con las mismas palabras puede ser muy
entretenido o muy aburrido de acuerdo con el ritmo, las pausas, los
silencios y las entonaciones que le imprima el orador. A todos esos
elementos los denominamos componentes del discurso y deben ser muy
tenidos en cuenta a la hora de realizar presentaciones en público.

A continuación, se describirán los cinco sistemas de producción de la voz,


sus elementos y características, los malos usos y cuidados de la voz.
Además, se describirá cada uno de los elementos del discurso y se
expondrá cómo su uso correcto puede ayudar a potenciar nuestros
discursos.

La voz
La voz es un sonido producido en la laringe por las cuerdas vocales durante
la espiración del aire. Posee cualidades como la intensidad, la altura y el
timbre. La intensidad varía con la presión que ejerce el aire espirado para
vencer la resistencia que ejercen las cuerdas vocales: a mayor cantidad de
aire espirado y mayor presión, el sonido va a ser más intenso. La altura
varía con la tensión del cierre de las cuerdas vocales: a mayor tensión, más
agudo es el sonido; a menor tensión, este es más grave. El timbre depende
de las cavidades de resonancia.

La voz es un sonido producido en la laringe por las cuerdas vocales durante


la espiración del aire.

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Sistemas de producción de la voz
En la producción de la voz, intervienen cinco sistemas: el sistema
respiratorio, el fonatorio, el de articulación y resonancia, el sistema
postural y el nervioso.

A continuación, se describirá cada uno y los elementos que los componen.

El sistema respiratorio

Está constituido por el sistema broncopulmonar y la caja torácica. Al


sistema broncopulmonar lo componen los pulmones, los bronquios y los
alvéolos pulmonares. La caja torácica es la unidad donde se alojan los
pulmones y está delimitada por las costillas; hacia atrás tenemos la
columna vertebral y hacia delante el esternón.

Por debajo de los pulmones y por encima de las vísceras, se encuentra


alojado el diafragma, que es el músculo respiratorio por excelencia (Figura
1).

Figura 1: Sistema respiratorio

Fuente: [Imagen sin título sobre órganos del sistema respiratorio]. (s. f.). Recuperado de
https://goo.gl/CcafXK

La respiración tiene por objeto otorgar el oxígeno indispensable para


nuestra vida. Está ligada a todas las funciones fundamentales, vitales, y
desempeña un papel tan importante que se la considera indispensable
para vivir.

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Mecanismo de la respiración

La respiración se produce en tres tiempos; a esto se le llama mecanismo de


la respiración. Dichos tiempos son:

 1.er tiempo: inspiración.


 2.do tiempo: pausa.
 3.er tiempo: espiración.

Dinámica respiratoria

En la inspiración el aire ingresa por las fosas nasales, desciende por la


nasofaringe hacia la tráquea y luego a los pulmones, que se hinchan. De
esta manera, la caja torácica donde están alojados los pulmones debe
ampliarse para dar lugar a la expansión de ellos; los músculos intercostales
actúan elevando las costillas y el diafragma desciende, en un plano
horizontal, lo cual provoca un abultamiento del abdomen por el
desplazamiento de las vísceras hacia fuera y hacia abajo.

La espiración consiste en la salida regulada del aire, por la retracción de las


paredes torácicas y los pulmones, además de la relajación lenta del
abdomen.

La respiración tiene por objeto otorgar el oxígeno indispensable para


nuestra vida. Está ligada a todas las funciones fundamentales, vitales, y
desempeña un papel tan importante que se la considera indispensable para
vivir.

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Figura 2: Diafragma

Fuente: [Imagen sin título sobre diafragma]. (s. f.). Recuperado de https://goo.gl/KYy3YN

Modos respiratorios

Son las dos formas de ingresar el aire a nuestro organismo: bucal y nasal. El
modo nasal es el adecuado y el más saludable, ya que el aire que ingresa es
filtrado por los pelitos de la nariz, calentado por los vasos sanguíneos que
irrigan las fosas nasales y humidificado por la mucosidad. De esta manera,
atraviesa en óptimas condiciones las vías respiratorias hasta llegar a los
pulmones.

En el bucal el ingreso del aire se hace a través de la boca. Este modo no es


el más óptimo o saludable para nuestro organismo, ya que el aire ingresa
sucio, frío y seco, lo cual provoca diferentes tipos de patologías.

Tipos respiratorios

Otra clasificación hace referencia a los tipos respiratorios. Existen tres: el


clavicular, el abdominal y el costo-diafragmático-abdominal. El clavicular se
manifiesta por la elevación de las clavículas y de los omoplatos, y
predomina en la mujer. El abdominal se manifiesta por el abultamiento del
estómago y predomina en el hombre. El costo-diafragmático-abdominal es
lo que nos va a dar una mejor intensidad, continuidad y duración de la voz,
y es innato en los bebés recién nacidos.

El sistema fonatorio

Está compuesto por la laringe, situada debajo de la faringe y encima de la


tráquea; en ella se encuentran las cuerdas vocales, es el órgano productor
del sonido (Figura 3). Cuando respiramos, las cuerdas vocales permanecen
separadas para que el aire pase libremente entre ellas. Al acercarse el
espacio que queda, se estrecha y produce el sonido.

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Figura 3: Cuerdas vocales

Fuente: [Imagen sin título sobre cuerdas vocales]. (s. f.). Recuperado de https://goo.gl/eIK5sj

Sistema de resonancia y articulación

El sonido que generan las cuerdas vocales sería inaudible sin las cavidades
de resonancia; los resonadores son los cuerpos vibrantes que refuerzan un
sonido. El sistema de resonancia está compuesto por dos partes: las fijas y
las móviles. Las primeras son el maxilar superior, los huesos de las fosas
nasales, los senos paranasales y el paladar (Figura 4).

Figura 4: Partes del sistema de resonancia y articulación

Fuente: [Imagen sin título sobre partes del sistema de resonancia y articulación]. (s. f.). Recuperado
de https://goo.gl/9WJtrh

Las partes móviles son la faringe, el velo del paladar, la lengua, las mejillas
y los labios. El sonido generado por las cuerdas vocales es llamado tono
fundamental, el cual sube hacia las cavidades de resonancia
enriqueciéndose de armónicos; si esto no sucediera, sería inaudible. Los
armónicos son los que dan el timbre característico de la voz a cada una de
las personas.

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La impostación vocal consiste en lograr un mayor rendimiento de la voz
con el mínimo esfuerzo de las cuerdas vocales. La articulación es una serie
de movimientos que realizan las partes móviles de las cavidades de
resonancia, a través de los cuales el sonido es transformado con sus
respectivas adecuaciones en las distintas letras. La articulación correcta es
la que da claridad y nitidez a la palabra.

Los moldes posturales consisten en la movilización de los órganos y


paredes de la caja de resonancia vocal. Su finalidad es obtener mayor
resonancia, de manera que intensifique el caudal de voz.

El sonido generado por las cuerdas vocales es llamado tono fundamental, el


cual sube hacia las cavidades de resonancia enriqueciéndose de armónicos;
si esto no sucediera, sería inaudible.

Sistema nervioso

Para poder realizar y sincronizar los múltiples movimientos musculares que


producen el sonido, su resonancia y la articulación en la palabra, es
necesaria la compleja actividad del sistema nervioso, tanto la voluntaria
como la involuntaria.

El cerebro dirige todos los movimientos voluntarios del cuerpo y, por ende,
el funcionamiento de los actos musculares necesarios para la emisión
vocal, ya que en él se generan los impulsos nerviosos para que los
músculos se contraigan y cumplan el movimiento.

Sistema postural

Es de suma importancia, para que la producción de la voz sea clara y tenga


una buena proyección, la postura que adoptamos para hablar en las
diferentes situaciones y el grado de tensión que tenga nuestro cuerpo.

Algunas de las causas que pueden provocar tensión pueden ser la falta de
sueño, el esfuerzo muscular intenso o situaciones de estrés, entre otras. La
manera orgánica de manifestar este aumento del tono muscular es a través
del dolor de cuello, de espalda o de pecho. Para aliviar este tipo de
molestias, existen diferentes tipos de relajaciones que se pueden utilizar
ante estas circunstancias.

Usos y cuidados de la voz


Uso incorrecto de la voz

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Muchas veces, en situaciones habituales, el uso incorrecto de la voz puede
ocasionarnos perjuicios a nuestra salud; algunos ejemplos son:

 Hablar cuando presentamos disfonía o hacerlo en exceso cuando existe


algún tipo de alergia respiratoria.
 Gritar produce un cierre brusco de las cuerdas vocales, lo cual ocasiona
irritación laríngea.
 Hablar excesivamente sin una adecuada técnica vocal trae como
consecuencia los síntomas vistos en la fonastenia.
 Excesivo aclaramiento de la garganta y demasiada tos.
 Cantar con una técnica vocal inapropiada o en malas condiciones
ambientales.

Cuidados de la voz

Es importante utilizar la voz adecuadamente, ya que es una de las


principales herramientas que tenemos para comunicarnos. Algunas
sugerencias para su cuidado son las siguientes:

 Utilizar un volumen moderado de la voz en todas las situaciones del día.


 No hablar en sitios excesivamente ruidosos, como en fábricas o edificios
en construcción.
 No competir con la conversación en voz alta en fiestas, reuniones o
conferencias.
 No hablar en presencia de música elevada.
 No gritar en situaciones como partidos de fútbol, en la escuela, con los
miembros de la familia o durante actividades de entrenamiento.
 Tratar de reducir al mínimo la tos y carraspera. Sustituir estos malos
hábitos por un sorbo de agua ante la molestia.
 Restringir al máximo el hábito de fumar y tomar alcohol, ya que irritan la
mucosa de la laringe.
 Usar la voz en períodos cortos durante el transcurso del día.
 No usar ropa que presione el abdomen o el cuello, ya que deberemos
forzar la respiración y fonación.
 Comer poco y lentamente para realizar una buena digestión y evitar el
endurecimiento del abdomen, que impide realizar correctamente la
respiración costo-diafragmática-abdominal.
 Dormir ocho horas por día.
 Calefaccionar con agua humeante para humedecer el ambiente.
 Evitar someterse a cambios bruscos de temperatura.
 Evitar ingerir bebidas muy frías o muy calientes para no irritar la mucosa
laríngea.

Ejercicios de respiración y relajación

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Cumplen una doble función: permiten el conocimiento del propio cuerpo y
son el comienzo de la tarea de distensión y eliminación de las contracturas.

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Referencias
Ander Egg, E. y Aguilar, M. (2006). Como aprender a hablar en público. Buenos
Aires, AR: Lumen.

Di Bartolo, I., Bustamante, A., Henry, E. L., Llabrés, C. G., Malatesta, N. O.,
Vilches, M. A.,… y Di Bartolo, I. (h). (2009). Para aprender a hablar en público.
Buenos Aires, AR: Corregidor.

[Imagen sin título sobre cuerdas vocales]. (s. f.). Recuperado de https://s-media-
cache-ak0.pinimg.com/236x/a5/9c/46/a59c46731b0a203acf37b8abf0b5a1bb.jpg

[Imagen sin título sobre diafragma]. (s. f.). Recuperado de


http://www.osteopatiamadrid.net/diafragma-diaphragma/

[Imagen sin título sobre órganos del sistema respiratorio]. (s. f.). Recuperado de
http://gallerily.com/gallery/organos+sistema+nervioso/4

[Imagen sin título sobre partes del sistema de resonancia y articulación]. (s. f.).
Recuperado de http://www.medici-online.it/foto/aparatodigestivo-
5356453550971492818(ingrid.tafur.369-5356445731294756049)

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