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M&M ANGER GAME

Por cada ,diras algo que te haga sentir enojado.

Por cada ,demostrarás como debes respirar cuando estes enojado.

Por cada , mencionaras una estrategia para calmarte.

Por cada , menciona una cosas que te haga feliz.

Por cada , menciona una mala elección que has tomado cuando has estado enojado, y
como lo pudiste hacer diferente.

Por cada , menciona una Buena elección que has tomado cuando has estado enojado.
ESTRATEGIAS PARA MANEJO DEL ENOJO

§ Contar del 1-10 en tu Cabeza.


§ Enfocarte en tu respiración.
§ Hablar con la maestra (mama).
§ Apretar la bola de la calma.
§ Hacer ejercicio.
§ Construir una torre con legos o bloques (si tienes).
§ Haz un dibujo.
§ Bebe agua.
§ Piensa en algo que te haga feliz
§ Haz el ejercicio de la respiración.
§ Usa la tecnica del semaforo.

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