ETAPA GERMINAL

La duración promedio del embarazo (también llamado gestación) es de 266 días.

Durante este tiempo el óvulo fecundado se divide con rapidez y crece formándose
un ser cada vez más complejo.

El desarrollo prenatal está controlado por

genes que producen unas moléculas
llamadas morfógenos, que van formando todas las partes del
cuerpo. El desarrollo prenatal se divide en tres etapas: germinal,
embrionaria y fetal.

Esta etapa dura entre 10 días y dos semanas. Durante esta etapa, el óvulo fecundado se divide y avanza
por la trompa de Falopio hasta implantarse en la pared del útero.

En las 36 horas siguientes a la fecundación, el cigoto formado por una sola célula se divide con rapidez.
Tras 72 horas se ha dividido en 32 células y un día después está formado por 70 células. A medida que se
divide, avanza por la trompa de Falopio hacia el útero, llegando al cabo de tres o cuatro días.

Cuando llega al útero tiene forma de esfera llena de líquido y recibe el nombre de blastocito. El blastocito
flota libremente dentro del útero durante uno o dos días. Algunas células del borde del blastocito se sitúan
en un lado para formar el disco embrionario, que es una gran masa celular donde se desarrollará el bebé.

PRIMER MES DE EMBARAZO

Durante las primeras 8 semanas, el bebé es un embrión. Aparecen los
botoncitos de las extremidades, que crecerán para formar los brazos y las
piernas. El corazón y los pulmones se empiezan a formar. El corazón
empieza a latir el 25º día. El tubo neural, que se convierte en el cerebro y
la médula espinal, se empieza a formar. Al final del primer mes, el
embrión mide aproximadamente 9 mm y pesa 0,5 gr En esta primera
etapa del embarazo, los ejercicios físicos traen muchos beneficios para la
mujer. Sin embargo, es necesario que, antes de empezarlos, consultes
con tu médico sobre el tipo de ejercicio más recomendable para tu caso.

El cuerpo de la mujer embarazada

El cuerpo de la futura mamá empieza a enviar señales que confirman una sospecha de embarazo. La
confirmación se hará a través de un test (comercia)l de orina, o con un análisis de sangre. El embarazo
estará confirmado si en ambas pruebas se detecta la existencia de la Hormona Gonadotropina Coriónica
Humana (GCH), la cual indica que un nuevo ser ha sido concebido en el vientre de la mujer. En razón del
cambio hormonal en su cuerpo, la mujer embarazada puede experimentar fatiga, náuseas y vómitos, un
aumento del volumen de los pechos, más ganas de orinar (debido a que el aumento del útero ejerce
presión sobre la vejiga), alguna incomodidad pélvica, y un exagerado sentido del olfato. La acción de las
hormonas también provocará inestabilidades en el lado emocional de la mujer. Aunque esté feliz por
haber deseado al hijo que espera, también podrá sentirse nerviosa, insegura, y miedosa.

Guía para el cuidado prenatal en el primer mes de embarazo

Antes de quedar embarazada, complemente tu dieta con la vitamina B ácido fólico (se encuentra en la
mayoría de las multivitaminas) para reducir el riesgo de los defectos congénitos del cerebro y de la
médula espinal. Visite a tu médico tan pronto como piense que está embarazada. Durante las primeras 8
semanas del embarazo se forman todos los órganos de tu bebé. Los primeros meses son esenciales para
su desarrollo. Todo o casi todo lo que hagas repercutirá sobre la salud del bebé que tienes en la barriga.
Si fumas, lo más aconsejable es que dejes de hacerlo por el bien de tu bebé. Recuerda que su salud
dependerá de la dieta alimentar que sigas, de tu estado emocional, y de todo a que se exponga.
SEGUNDO MES DE EMBARAZO

En esta etapa se forman todos los sistemas y órganos principales del

cuerpo aunque no se desarrollan completamente.
Las etapas iniciales de la placenta, la cual hace el intercambio de
sustancias nutritivas que vienen del cuerpo de la mamá y los productos
de desecho producidos por el bebé, son visibles y ya funcionan. Se
forman las orejas, los tobillos y las muñecas. También se forman y
crecen los párpados pero aún permanecen sellados. Se forman los dedos
de las manos y de los pies. Para el final del segundo mes, el feto ya se
ve más como una personita, mide 4 cm y pesa 5 gr.

El cuerpo de la embarazada

Todavía se siente los pechos sensibles; los pezones y el área alrededor de ellos empiezan a ponerse
oscuros. Puede que continúes con la náusea matutina. Puede sentirse también fatigada y necesitar
descansar más a medida que tu cuerpo se ajusta al estado de embarazo. La cantidad total de sangre del
cuerpo de la futura mamá, aumenta.

Guía para el cuidado prenatal

Es recomendable que visite al médico para que te haga un examen de cuidado prenatal. Coma una
variedad de alimentos saludables de los cinco grupos principales de alimentos: cereales y granos; frutas;
verduras; productos lácteos; y carnes.
Continúe complementando tu dieta con ácido fólico durante el segundo y tercer meses de embarazo para
reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos.
Tome por lo menos de 6 a 8 vasos de agua, zumo de frutas y/o leche todos los días.

TERCER MES DE EMBARAZO

Pasadas las 8 primeras semanas del embarazo, al bebé no se

llama embrión. Se llama feto. Los dedos de las manos y de los
pies ahora tienen uñas suaves. La boca presenta veinte
botoncitos que se convertirán futuramente en los ''dientes de
leche". Por primera vez, la madre podrá oír los latidos del
corazón de su bebé (10 a 12 semanas). Durante el resto del
embarazo, todos los órganos del cuerpo madurarán y el feto
aumentará de peso. Para el final de este mes, el feto mide
aproximadamente 10 cm y pesa 20 gr.

Cambios en el cuerpo de la embarazada

Se recomienda que visite al médico para que se te haga un
examen de cuidado prenatal. Para que tu bebé esté bien nutrido hace falta que introduzcas un ligero
aumento de casi todas las vitaminas y minerales, en tu alimentación. Se puede satisfacer esta necesidad
por medio de una dieta saludable, nutritiva y bien equilibrada.

En esta etapa es normal que la madre ya haya aumentado entre 3 y 4 libras en su peso. Una mujer que
empieza su embarazo teniendo un peso normal debe aumentar entre 25 y 35 libras. Consulta con tu
médico el peso ideal que debes tener en este mes. Si has tenido náuseas y vómitos hasta ahora, la
tendencia en que disminuyan hasta el final de este mes.

El ejercicio físico puede ser agradable y bueno tanto para la madre como para el feto. Una buena elección
es hacer caminatas. Pero no te olvides de buscar la opinión del médico. Si tu médico recomienda una
prueba prenatal por medio de una biopsia de las vellosidades, ésta se le hará ahora.

Guía del cuidado prenatal

Como cada mes, visita al médico para que se te haga un examen de cuidado prenatal. Para que tu bebé
crezca bien nutrido, en esta etapa necesitará de un ligero aumento de casi todas las vitaminas y
minerales. Se puede satisfacer esta necesidad por medio de una dieta saludable, nutritiva y bien
equilibrada. Tu peso habrá aumentado aproximadamente entre 3 y 4 libras. Una mujer que empieza su
embarazo teniendo un peso normal debe aumentar entre 25 y 35 libras. De todas formas consulta
siempre con tu médico sobre el peso que debes tener. El ejercicio puede ser agradable y bueno para ti y
para tu bebé. Una buena elección es hacer caminatas. Si el médico recomienda una prueba prenatal por
medio de una biopsia de las vellosidades, ésta se le hará ahora.

CUARTO MES DE EMBARAZO

En esta etapa del embarazo el feto se mueve, patea, traga, y

puede oír las voces del exterior. La piel es rosada y
transparente. El cordón umbilical continúa creciendo y
ampliándose para llevar suficiente alimento de la madre al
feto.

No se puede ignorar que la madre también puede pasar

sustancias dañinas como el tabaco, el alcohol y otras drogas.

La placenta está completamente formada. Para el final del 4º

mes, el feto mide aproximadamente 15 cm. y pesa 93 gr.

El cuerpo de la madre embarazada

Se sentirá con más apetito a medida que la náusea matutina va desapareciendo, y seguramente se
sentirá con más energía. La mamá hacia el final de este mes (16-20 semanas), probablemente sentirá,
por primera vez, un leve movimiento del bebé; debe decírselo a tu médico. La barriga se hace mayor-
este mes probablemente necesitarás ropa de maternidad y sostenes más grandes.

Guía para el cuidado prenatal

No te olvides de ir a visitar a tu médico para que te haga un examen de cuidado prenatal. Las mujeres
embarazadas necesitan más hierro - más de lo que una dieta adecuada provee. El médico probablemente
le recomiende que tome suplementos de hierro. Notarás un incremento en tu peso de aproximadamente
250 gramos por semana, o de 6 a 7 kilos, durante el segundo trimestre (del cuarto al sexto mes). Si tu
médico recomienda pruebas prenatales usando la amniocentesis o prueba de alfa-proteína (AFP) para
detectar defectos del tubo neural, éstas se harán de la semana 16 a la 18.

QUINTO MES DE EMBARAZO

 La futura mamá comprueba entusiasmada que el feto empieza a estar
más activo, moviéndose de lado a lado, y que a veces se voltea
totalmente.
Las uñas de los dedos le han crecido hasta la punta de los mismos.
El feto duerme y se despierta a intervalos regulares.

El feto tiene un mes de crecimiento muy rápido. Al final del 5º mes, el

feto mide 25 cm y pesa 245 gr.

El cuerpo de la madre embarazada

Si no le ha sucedido todavía , usted empezará a sentir que su bebé se

mueve dentro de su abdomen. Y debe decirlo a su médico.
Su útero ha crecido hasta la altura del ombligo.
Su corazón late más rápido.
Usted, como ella, puede necesitar 8 horas de sueño todas las noches. Durante el día, tome períodos de
descanso si se siente fatigada. No haga esfuerzos excesivos.<BR< dieta.

Guía para el cuidado prenatal

Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
El crecimiento y el aumento de peso de su bebé tendrán la tendencia a ser afectados si usted todavía
fuma, bebe o toma drogas.
Nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo o disminuir la cantidad en lo que más pueda.
Continúe comiendo una dieta saludable y nutritiva y beba muchos zumos, agua y leche todos los días.

SEXTO MES DE EMBARAZO

La piel de su futuro bebé ahora es roja y arrugada y está

cubierta de un vello fino y suave.
En esta etapa el feto es por lo general demasiado pequeño
y sus pulmones aún no están listos para vivir afuera de su
madre. Si naciera ahora, el feto quizás podría sobrevivir
con cuidado intensivo.
Los párpados se empiezan a despegar y los ojos se abren.
Ya se pueden ver las líneas de los dedos de las manos y de
los pies. El feto continúa su rápido crecimiento. Al final del
6º mes, el feto mide 30 cm y pesa 640 gr.

El cuerpo de la mujer embarazada

Ahora puede sentir que el feto patea fuertemente.
La piel de su abdomen que está creciendo puede empezar a darle comezón.
Le puede doler la espalda. Por eso le han recomendado usar zapatos con poco tacón o sin tacón (bajos).
El ejercicio puede ayudarle a prevenir los dolores de espalda. No debe mantenerse de pie por largos
períodos de tiempo.
Usted también puede sentir dolor hacia abajo y al costado del vientre a medida que su útero se estira.

Guia para el cuidado prenatal

Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
Usted puede tener estreñimiento. Tome más agua o zumo de fruta, coma más alimentos que contengan
fibra (como las frutas y las verduras) y haga algo de ejercicio.
Para aliviar las agruras, trate de comer de 4 a 5 comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres
grandes).
No tome laxantes o antiácidos sin antes preguntarle a su proveedor de cuidado de salud.

SEPTIMO MES DE EMBARAZO

El feto puede abrir y cerrar los ojos, chupar el dedo y llorar.

Hace ejercicio pateando y estirándose.
El feto responde a la luz y al sonido.
Si naciera ahora, el feto tendría una buena probabilidad de
sobrevivir.
El feto ahora mide 40 cm y pesa 1.200 gr.

El cuerpo de mujer embarazada

A usted, futura mamá, si se le hinchan los pies y los tobillos

cuando está de pie, acuéstese con los pies elevados. Si la
hinchazón le dura más de 24 horas, o si su cara y manos se
le hinchan de repente, llame a su proveedor de cuidado de salud.

A la fututa mamá le pueden aparecer estrías en el abdomen y los pechos a medida que éstos se van
agrandando. Usted puede sentir falsas contracciones de parto, a las que también se les llama
contracciones de Braxton Hicks. Esto es normal pero llame a su médico si le dan más de 5 contracciones
en una hora. A medida que su abdomen se agranda, usted puede perder el sentido del equilibrio. Debido
a eso, es mucho más fácil caerse.¡Tenga cuidado!

Guía para el cuidado prenatal

Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
Continúe comiendo una variedad de alimentos saludables que sean nutritivos para usted. Usted debe
aumentar como 250 gramos por semana este mes.
Descanse lo suficiente - su cuerpo está trabajando duro.
Empiece pronto sus clases sobre educación de parto.
Entre las semanas 28 y 30, la mayoría de los proveedores de salud hacen una prueba de sangre para ver
si hay diabetes maternal.

OCTAVO MES DE EMBARAZO

 ¡Ya falta poco!
A esta altura continúa el crecimiento rápido del cerebro.
El feto ya está demasiado grande para moverse mucho pero
puede patear fuerte y darse vuelta.
Puedes notar a través de la pared de tu abdomen la forma
de un codo o de un talón. Los huesos de la cabeza son
suaves y flexibles para que le sea más fácil al bebé pasar
por la vagina (el canal del parto).

Los pulmones pueden estar todavía inmaduros. Si naciera

antes de las 37 semanas, el feto sería prematuro pero
tendría excelentes probabilidades de sobrevivir.
El feto ahora ya mide 45 cm y pesa 2.500 gr.

El cuerpo de la embarazada en el octavo mes

Este mes la madre en ciernes puede sentir contracciones más fuertes.

Puede observar que de sus pechos sale un poco de calostro (el líquido que alimentará a su bebé hasta que
le salga la leche) debido a que ya empiezan a formar leche.
Puede ser que tenga dificultad para dormir debido a que le cuesta mucho acomodarse. Trate de dormir
poniendo varias almohadas debajo de la cabeza.
Puede ser que sienta dificultad para respirar ya que el bebé ocupa parte del lugar en donde están los
pulmones.
El bebé también está ocupando parte del espacio en donde está su estómago. Trate de comer 5 ó 6
comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres grandes).
La parte de arriba de su útero se encuentra inmediatamente debajo de las costillas.

Guía para el cuidado prenatal

Después de la 32ª semana, visite a su médico cada dos semanas para los exámenes de cuidado prenatal.
Usted debe aumentar 1 libra por semana este mes.

Llame a su médico si:

Le sale sangre o un chorro de líquido de la vagina.
Tiene calambres, dolores de estómago, o un dolor débil de espalda.
Se le borra la vista, o ve manchas frente a los ojos.
Tiene la sensación de que el bebé está empujando hacia abajo.
Nota una marcada disminución en los movimientos de su bebé.
Tiene más de 5 contracciones en una hora.

NOVENO MES DE EMBARAZO

 ¡Llego la hora!
Las 38 ó 40 semanas el bebe, ¡por fin!, el bebé ha
llegado a término.
Los pulmones del bebé han madurado y están listos
para funcionar por su cuenta.
Durante este mes, el bebé aumenta como 250
gramos por semana.
El bebé usualmente se baja colocándose cabeza
abajo y descansando en la parte baja del abdomen
de la madre.
Para el final del noveno mes, el bebé mide 50 cm y
pesa 3.200 gr.

El cuerpo de la mujer embarazada

Su El ombligo puede sobresalir, como una pequeña

protuberancia.
Usted podrá respirar más fácilmente una vez que el bebé ''baje" pero tendrá que orinar con más
frecuencia porque ahora el bebé está descansando sobre su vejiga.
Puede ser que le aumente la hinchazón de los tobillos y de los pies.
Su cérvix va a abrirse (a dilatarse) y a ponerse más delgada al prepararse para el parto.
Usted puede sentirse muy incómoda debido al peso y a la presión del feto. Descanse a menudo.

Guía de cuidado prenatal

Después de la semana 36, visite a su médico una vez por semana para sus exámenes de cuidado
prenatal.
Es probable que usted no aumente nada de peso este mes, y hasta podría bajar entre 500 gramos y un
kilo. La embarada puede engordar entre 4 y 5 kilos durante los últimos tres meses de embarazo.
Decida si va a darle el pecho al bebé o si le va a dar el biberón.
Mida el tiempo de sus contracciones.

Usted ya está en trabajo de parto si sus contracciones:

Son regulares o a intervalos iguales (por ej.: cada 10 minutos).

Las tiene más de 5 veces en una hora.
Le duran de 30 a 70 segundos.
Empeoran cuando usted se mueve de un lado a otro.
No dudes en llamar al médico si usted piensa que está en trabajo de parto.