Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
“CANCHIS”
CARBOHIDRATOS
2018
Que son carbohidratos
los carbohidratos son un macro nutriente esencial para la salud humana. son la
fuente de energía primordial para las células. de acuerdo a su composición
molecular se dividen en los siguientes grupos:
AZÚCARES:
SU FUNCIÓN DE CARBOHIDRATO
tipos fuentes
monosacáridos
hexosas (6 carbonos):
1. glucosa
2. fructosa
3. galactosa – frutas, frutos secos, verduras,
dulces
pentosas (5 carbonos):
1. ribosa
2. xilosa – no están en forma libre en los
3. arabinosa alimentos
disacáridos
sacarosa: glucosa + fructosa – caña de azúcar y remolacha
maltosa: glucosa + glucosa – sobrecocción del almidón
lactosa: glucosa + galactosa – azúcar de la leche
polisacáridos
digeribles
1. almidón y dextrinas
2. glucógeno – cereales, tubérculos y
parcialmente digeribles
legumbres
1. inulina – carne y pescado
2. manosanos
3. rafinosa
4. galactósidos – tallos, hojas de vegetales,
5. estaquinosa cubierta de cereales
no digeribles (fibra) – frutos
1. insoluble: celulosa, hemicelulosa – granos y secreciones de
2. soluble: pectinas, gomas, plantas
mucílagos, sustancias agar. – algas
c) polisacáridos
los de interés en nutrición son uniones de moléculas de glucosa. son menos
solubles y más estables que los azúcares simples. el almidón y dextrinas, y el
glucógeno son completamente digeribles, la fibra no es digerible.
solubles insolubles
gomas
arábiga
tragacanto
gua legumbres, celulosa
beta-glucanos espesantesalgas, hemicelulosa
algas aditivos silanos
alginatos alimentarios galactanos
carrageninas frutas formadas mánanos
agar por lignina frutas,
pectinas geles cubierta de (no cereales,
mucílagos cereales polisacárido) vegetales