Escuela de Basketball “La Canasta” Pág.

CURSO PARA ENTRENADORES

DE BASKETBALL – NIVEL I

“PREPARACIÓN PRÁCTICA DEL BALONCESTO”

NIVEL I

Lima, Perú
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FUNDAMENTOS TECNICOS CON BALON

DRILES COMBINADOS

Menores de 12 años:

1. El profesor se coloca en el centro del círculo del tiro libre, los alumnos darán
una vuelta al círculo dando pases al profesor y luego realizarán un doble ritmo.

2. Realizar el recorrido alrededor de los círculos cambiando de mano en medio

de ellos y realizar un doble ritmo.
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3. Igual que el ejercicio anterior pero se realiza un pase previo al profesor, luego
el alumno corre a pisar la línea de tres puntos y regresa para recibir el pase y
correr alrededor de los círculos y realizar un doble ritmo.

4. El profesor se coloca en la mitad del campo, los alumnos realizan un zigzag

como lo muestra la figura, pasan al profesor y corren a recibir la devolución
para un doble ritmo.
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5. Dos columnas, el primer alumno lanza el balón al tablero. Bajo mano, y salta
al rebote, luego pasa al compañero de la esquina y lo reemplaza, el jugador de
la esquina pasa a la columna y cambia de lugar.

6. Zigzag a los conos, media vuelta al cono de la mitad de la cancha con la mano
izquierda, cambio de mano en el cono de la cabeza de la llave y doble ritmo.
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7. Zigzag en todos los conos, cambiando de mano y regresar a su propia columna.

8. Se rueda el balón al compañero en el vértice del tiro libre, pase, le devuelve y

doble ritmo.

9. Zigzag y doble ritmo.

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10. Zigzag sin balón, el profesor realiza un pase rodado para que el alumno pueda
realizar un doble ritmo sin bote.

11. Zigzag y doble ritmo.

12. “Aprender a jugar basket en un solo día”. Cuatro columnas, dribbling, parada,
pivoteo, pase y cambio de columna.
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13. Media vuelta al círculo central, el alumno recibe el pase, hace una finta al cono
y doble ritmo.

14. Tres calles con 2 balones.

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15. Cuatro columnas, los jugadores exteriores corren frontalmente mientras que
los interiores pasan y cruzan.

16. Paso y reemplazo, doble ritmo y cambio de columna. Si los alumnos son muy
pequeños podemos realizar este drill con puro dribbling.
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17. Trenza de dos y doble ritmo.

18. Giro con la derecha, luego con la izquierda en el cono y doble ritmo.
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19. Dribbling, pase al jugador en el medio campo, pase en la media cancha y

devolución para el doble ritmo, luego reemplazar.

20. El alumno se acerca a recibir el pase, driblea al medio campo y pasa a su

compañero que realiza un doble ritmo; coger el rebote y cambiar de columnas.
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Mayores de 13 años:

1. Una trenza, el del centro driblea hasta la línea de 3 puntos, pasa a un lado
y cortina al lado opuesto, el jugador que recibe la cortina aparece al tiro
libre para realizar un lanzamiento.

Variante:

- El jugador que recibe el pase puede pasar al cortinador cuando rolea en

lugar de lanzar.

2. Se forman dos columnas y un alumno en el tiro libre, el jugador con balón

pasa al tiro libre y reemplaza, el primer alumno de la columna sin balón
corre a recibir el pase y realiza una penetración a la canasta.
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3. Una columna y el primer alumno sin balón. Pisar la línea de tres puntos y
regresar a recibir el pase (se desmarca), luego dar media vuelta al círculo
central, pase al profesor, cambio de dirección y doble ritmo. En el momento
el alumno pasa el balón al compañero correrá a repetir la acción.

4. Dos columnas, los primeros alumnos sin balón, corren a la línea de la mitad
del campo y luego corren a recibir el pase para entrar a la canasta.
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5. El primero de la columna tira el balón al tablero y salta al rebote, luego

pasa el balón al compañero de la esquina y lo reemplaza. El alumno que
recibió el pase corre al otro tablero a realizar un doble ritmo.

6. Dos columnas, se trabaja en parejas. El primer alumno tira el balón al

tablero y salta al rebote, el compañero corre a la esquina y van en dos calles
al otro lado del campo a realizar un doble ritmo.
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7. Dos columnas, el aluno sin balón corre en “L” al tiro libre a recibir el pase.
El alumno que pasó realiza un cambio de dirección y corre a recibir el pase
para hacer un doble ritmo.

8. Dos columnas y un jugador sin balón que corre fuera del círculo a recibir
el pase para realizar el lanzamiento. el compañero que realizó el pase corre
a realizar la misma acción.

9. Se formas dos columnas y dos compañeros en los vértices del tiro libre, los
primeros de cada columna pasan el balón y corren al lado opuesto a realizar
un lanzamiento.
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10. Dos columnas, el jugador que hace el doble ritmo se abre a la esquina, tres
pases y cruzan, primero el jugador que da bote y el jugador sin balón por
detrás, doble ritmo en la canasta opuesta..

11. Dos columnas enfrentadas, el alumno sin balón corre a recibir el pase y
driblea pasando la mitad del campo, el compañero corre por detrás hacia la
canasta para recibir la asistencia y anotar con un doble ritmo.
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12. Los alumnos sin balón corren simultáneamente a recibir el pase para
realizar el lanzamiento, luego los tres alumnos que realizaron los pases
corren al otro tablero a lanzar.

13. Dos columnas como se muestra en la gráfica, el profesor se coloca al lado

opuesto con balón. El jugador con balón pasa y corre a colocar una cortina
a su compañero para jugar un pick and roll y anotar. Luego el jugador que
realizó la asistencia corre al vértice del tiro libre a recibir el pase del
profesor y lanzar. El jugador que hace el doble ritmo será quien pase el
balón al profesor.
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14. Trenza con tres canastas, el ejercicio es exitoso cuando hay tres canastas,
el balón no cae al piso y los alumnos antes de ir por el rebote pisan la línea
de 3 puntos.

15. Se forman cuatro columnas en las esquinas, el ejercicio consiste en correr

al medio campo a realizar un pase al compañero para que anote sin bote y
luego de realizar el pase correr a la canasta opuesta a coger el rebote antes
que el balón caiga al piso.
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16. Los compañeros sin balón se adelantan a recibir el pase.

17. “Confusión”: Los compañeros después de realizar el pase cruzan al lado

opuesto para repetir la misma acción, luego avanzan un puesto.
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18. Dribbling, luego pase a la esquina y cortan a la canasta para realizar un

doble ritmo.

Variante:

- En lugar de dribbling se puede realizar 3 pases con el alumno que cogió el

rebote.

19. Dribbling con cambio de dirección y pase para el lanzamiento.

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20. Pasar y correr.