El autocuidado y preparación para comenzar con la lactancia es importante, ya que depende de distintos factores tanto físicos como prácticos de los cuales es importante tener conocimiento para poder ejercerlos, uno de los factores de suma importancia durante el comienzo de lactancia materna es la higiene, pues al no tener una buena higiene durante este periodo podría causar muchos factores de riesgo que pueden ser evitados a través de un buen plan de higiene, es por ello que muchas de las madre primerizas cometen muchos errores por falta de experiencia, tal es el caso también de muchas madres que a pesar de no ser primerizas, aun no saben como llevar un buen control tanto de su higiene personal como de la higiene del lactante, es por ello que durante este periodo pueden adquirirse diferentes tipos de enfermedades o infecciones, entre ellas podemos destacar la mastitis, grietas en el pezón, diarrea, hepatitis, influenza, entre otros. Algunos de los pasos que podemos seguir para evitar estos factores de riesgo y así no cometer errores durante la lactancia, pueden ser: el buen lavado de las manos, baños con agua caliente para evitar que las mamas se mantengan expuestas a virus, secar bien las mamas para evitar transmisión de algunas bacterias, entre otros. También es muy importante destacar que la madre durante la lactancia debe de conocer las diferentes técnicas para dar de lactar y así evitar tropiezos frecuentes durante dicho periodo por ello es muy importante que la madre además de proporcionar una buena lactancia pueda sentirse tranquila, cómoda y segura de si mismo pues se sabe que es muy molesto en ocasiones verse postrado en una misma posición durante una largo periodo de tiempo, pues así como debemos asegurarnos de que el lactante se sienta cómodo, también debemos asegurarnos de que la madre pueda soportar dar de lactar en la misma posición, pues después de un breve periodo puede que la madre llegue a cansarse muy rápidamente y debido a ello interrumpir con la lactancia o decidir posponerla durante el día, algunos autores reflejan que interrumpir continuamente el periodo de la lactancia, puede producir inconvenientes durante el desarrollo y crecimiento del niño o ya sea bien contribuir al desarrollo de un trastorno alimenticio que ocasiones puede que sea difícil manejarlo si ha progresado severamente, son muchas las posiciones que podrían usarse para dar de lactar pero la mayoría de ellas no son convenientes es por eso que muchas se descartan de que sean buenas, pues pueden afectar con el transcurso del tiempo a la madre. De las técnicas para amamantar surgen muchas pero las mas adecuadas debido a su postura favorable y que no causan ningún daño a largo plazo pueden ser la posición sentada y la posición acostada, estas son las mas comunes y útiles para llevar acabo un buen y seguro periodo de lactancia.