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EL VOLEIBOL: es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota

al lado
contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto
o una oportunidad para sacar para el otro equipo. Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador.
Para ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o mas puntos con un mínimo de 2 puntos de ventaja. En
la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede
golear 2 veces seguidas el balón.

MEDIDAS CANCHA VOLEIBOL

Las medidas que debe tener una cancha de voleibol debe ser un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho
y en su parte media debe haber una red para separar los dos equipos.

La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se
ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red.

REGLAS DEL VOLEIBOL

1 Si un jugador retiene el balón se considera dobles.


2 Cuando se va a sacar ningun jugador puede tocar la red.
3 Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo contrario.
4 Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como máximo.
5 Si se hace un saque que no esta dirigido al campo del equipo enemigo se considera falta.
6 De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el campo solo juegan 6.
7 Cuando un equipo saca, el equipo contrario no puede bloquear el saque.
8 No se puede retener el balón a la hora de efectuar un saque.
9 Los equipos ganaran cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro equipo de 2 puntos.
10 Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta.

VOLEO ALTO

Es la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizando las técnicas correctas; es decir las
manos en forma de copa y los dedos pulgares e índice forrando un triángulo equilátero.

TIPOS DE VOLEOS ALTOS:

 Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.


 Lateral: De forma lateral al sitio donde se va enviar el balón.
 De Espalda: Totalmente de espalda donde se enviará el balón.
 Voleo de pelota baja: Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de voleo
se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.

SAQUE DE PERFIL

Técnica:Colocado lateralmente a la red y de frente a la línea lateral del terreno, con el pie contrario al brazo ejecutor
adelantado y manteniendo el peso del cuerpo sobre el pie de atrás, y las piernas deben de estar ligeramente flexionadas
Sujetar el balón con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas. Se lanzará el balón
unos centímetros hacia arriba o simplemente soltarlo (por reglamento en el momento del contacto, no puede ser sujetado
en forma alguna) antes del golpe.El brazo que golpeara el balón realiza un balanceo hacia atrás y vuelve extendido hacia
adelante a golpear el balón.El balón es golpeado con la parte interna de la mano, ya sea con la mano cerrada o con la
mano firme y ahuecada.Al golpe lo acompaña una extensión del cuerpo.El peso del cuerpo ubicado en la pierna de atrás
se apoya en la pierna de adelante en el momento del golpe.Después del contacto con el balón, la pierna más retrasada es
adelantada, facilitando la incorporación al campo de juego.
SAQUE DE FRENTE

Técnica: Parado frente a la red.Piernas separadas aproximadamente como el ancho de los hombres, semiflexionadas y
con la pierna contraria a la mano que ejecuta el golpe más adelantado.El tronco inclinado hacia adelante. Sujetar el balón
con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas. Se lanzará el balón unos centímetros
hacia arriba antes del golpe. El brazo que golpeará el balón efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante, hasta tocar el balón.
El balón es golpeado con la parte interna de la mano ya sea cerrada o con la mano firme y ahuecada. Después del contacto
con el balón la pierna más retrasada es adelantada facilitando la incorporación al campo de juego.

SAQUE SOBRE LA MANO O SAQUE TENIS

El saque tenis tiene un grado de agresividad muy superior al saque bajo mano.

Técnica: Los pies deben de estar paralelos frente al campo contrario. El pie contrario a la mano con que se golpeará debe
de estar más adelantado. El peso del cuerpo estará sobre la pierna atrasada. El balón deberá estar sostenida con una mano
por delante del cuerpo y se lanzará al lado del brazo con que se golpeará. El brazo que golpeará el balón debe de hacer un
movimiento hacia arriba y hacia atrás de la cabeza, y luego regresarlo hacia adelante para que el antebrazo y la mano se
alinien para pegar al balón. El golpe deberá ser con la palma de la mano o la parte baja de la misma, y el brazo deberá de
estar completamente extendida.

SAQUE POTENCIA

Es similar al mismo saque tenis, pero se obtiene más potencia en el golpe.

Técnica: Separado unos metros de la línea de saque, parado frente al campo contrario. El pie contrario al brazo que
ejecutara el golpe debe de estar adelantado. El balón deberá ser lanzado hacia adelante y unos metros hacia arriba, el
sacador debe de avanzar con dos o tres pasos e impulsarse para que pueda alcanzar y golpear el balón. El balón debe ser
golpeado con la palma de la mano, y con el brazo bien extendido.

SAQUE FLOTANTE

Es el más ampliamente empleado en el voleibol. Este saque es similar al saque tenis, variando únicamente a la posición
de la mano. El balón se golpea en la parte inferior trasera y sin efecto (el golpe es seco).Es importante que el brazo al
golpear el balón este completamente estirado y firme.

SAQUE DE GANCHO

El jugador se sitúa lateralmente al campo, con el pie contrario a la mano con que se golpeara el balón.El brazo que sostiene
el balón debe de estar semiflexionado y el que golpeará el balón debe estar extendido lateralmente y con la mano estirada
y firme. El golpe debe ser detrás y/o encima de la cabeza.