Cómo controlar los nervios: Estrategias de autoayuda
Por Rosario Linares
ESCUCHAR POST SOBRE CÓMO CONTROLAR LOS NERVIOS
¿Te consideras una persona nerviosa? ¿Quieres saber cómo controlar los nervios? La ansiedad se manifiesta de diferentes maneras, puede variar desde un simple nerviosismo hasta un gran pánico. De hecho, no se trata de un estado necesariamente negativo.
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Cómo dejar de vivir con miedo
Por Rosario Linares Vivir sin miedo no es posible, el miedo es necesario, pero superar el miedo que nos impide avanzar, el que nos bloquea, es una de las mejores formas de crecer como personas y de alcanzar una vida más plena.
Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“.
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Cómo controlar la ansiedad ante un Ataque de Pánico
Por Rosario Linares
ESCUCHAR POST SOBRE CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTE UN
ATAQUE DE PÁNICO Un ataque de pánico es algo que no se puede olvidar, y que suele marcar un antes y un después en la vida de la persona que lo sufre por primera vez.
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Sobre la autora
Rosario Linares
Rosario Linares es psicóloga y psicoterapeuta. Fue una de las pioneras en
España en integrar en la psicoterapia el trabajo terapéutico, tanto con la parte más racional de nuestro cerebro como con la parte más emocional. Para ello utiliza una metodología innovadora, con herramientas como la hipnosis, EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), PNL (Programación Neurolingüística), EFT (Emotional Freedom Techniques), el mindfulness y el coaching.
Actualmente dirige el gabinete de psicología "El Prado Psicólogos", centro
psicológico de referencia en Madrid en psicoterapia breve y terapias de tercera generación, dónde se trabaja desde una metodología integrativa.
Categorías del blog
o Ansiedad o Autocontrol emocional o Autoestima o Cerebro o Coaching o Colon irritable o Comunicación o Culpa o Depresión o Desarrollo personal o Dormir mejor o Emociones o Enfermedades psicosomáticas o Evidencia científica o Felicidad o Hipnosis o Inteligencia emocional o Inteligencias o Logro de objetivos o Maternidad o Mindfulness o Pareja o Problemas de alimentación o Psicología de adultos o Psicología infantil o Relaciones sociales o Salud o Sexualidad o Soledad Lo más visto
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