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Presenta
Alejandra Chaparro Salcedo
000655212
Alejandro Barreto
000668810
Juan David Urquiza
000668643
Walter Ríos
000662130
Docente
Luis Carlos Pinzon NRC 1283
1. INTRODUCCIÓN
La prevención de los riesgos laborales en un sentido más estricto ha sido uno de los objetivos
más difíciles de alcanzar a lo largo de la historia. Así, el desarrollo de una actividad
sistemática que tienda a perfeccionarse hasta el punto de minimizar la posibilidad de accidentes
laborales, pérdidas materiales o enfermedades profesionales derivadas de un ambienté
desfavorable, debe ser el principal objetivo del plan de prevención de riesgos laborales. Es por
lo tanto una decisión de gestión que debe prevalecer en cualquier actividad en la cultura de
una organización
Desde el año 1904 donde por primera vez se trató el tema de seguridad en el trabajo se vio la
necesidad de establecer leyes que protejan a los trabajadores y durante los últimos tiempos los
daños y/o enfermedades adquiridas en el ámbito laboral según estudios a nivel mundial.
El presente plan tiene como propósito implementar estrategias correspondientes para la
prevención y control de patologías de origen laboral , el plan se articula de acuerdo a las
necesidades actuales de mejoras en la empresa, con el fin de fortalecer y promover medidas de
prevención y/o recomendaciones para para reducir el grado de exposición a factores de
riesgos que sean potenciales de accidentalidad y enfermedades laborales.
Por lo tanto, es necesario que en las empresas contemplen, documenten y gestionen un plan
que tenga por objeto formular medidas de prevención, control y seguimiento a aquellas
patologías que se puedan presentar ya sean propios o no a su actividad principal. Buscando
con esto la forma de exponer cada vez menos al trabajador a realizar actividades bajo
circunstancias que puedan originar accidentes o enfermedades.
2. DEFINICIONES
Anatomia: Ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes partes del
cuerpo de los seres vivos.
Fisiología: Parte de la biología que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento.
Citología: Parte de la biología que estudia la célula y sus funciones.
Histología: Parte de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de
los tejidos orgánicos de los seres vivos.
Patología: Parte de la medicina que estudia los trastornos anatómicos y fisiológicos de los
tejidos y los órganos enfermos, así como los síntomas y signos a través de los cuales se
manifiestan las enfermedades y las causas que las producen.
Tisular: De los tejidos del organismo o relacionado con ellos. Cabe recordar que los tejidos son
conjuntos de células que actúan de forma coordinada para desarrollar una cierta función.
Celular: Cabe recordar que los tejidos son conjuntos de células que actúan de forma coordinada
para desarrollar una cierta función.
Manos supinadas: La posición de una persona que esta tendida sobre el dorso o de una mano
que exhibe la palma hacia arriba.
Decubito dorsal: postura en la que la parte anterior del cuerpo se situa hacia arriba, el torso está
alineado paralelamente a la superficie de referencia, y las caderas y las rodillas extendidas
acostado en la espalda. Decubito supino es la posición boca arriba.
Decubito ventral: Tenderse en el suelo boca abajo, es decir el cuerpo se apoya en el pecho,
vientre y parte anterior del muslo.
Decubito lateral: Posición del cuerpo de una persona tendida horizontalmente.
Plano sagital: aquellos planos, perpendiculares al suelo y en angulo recto con los planos
frontales , que dividen al cuerpo en mitades izquierda y derecha.
Plano Transversal: A traviesa el cuerpo horizontalmente diviediendolo en dos segmentos, uno
arriba y otro abajo.
Plano frontal: son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en posicion anatomica en
secciones ventral y dorsal (barriga y espalda). Forman angulo recto con los planos sagitales.
Cavidad craneal: espacio formado en el interior del cráneo.
Cavidad torácica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En ella se
hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.
Cavidad abdominal: cavidad del cuerpo más grande en los humanos y en muchos animales, y
sujeta la mayor parte de las vísceras.
Cavidad Pélvica: cavidad del cuerpo que está delimitado por los huesos de la pelvis. Su techo
oblicuo es la entrada de la pelvis.
Hipocondrio derecho: se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la
vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas suprahepáticas en su tránsito
hacia la desembocadura de la vena cava inferior.
Hipocondrio Izquierdo: se encuentra el bazo y la flexura esplénica del colon. En el
hipocondrio derecho se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la vesícula
biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas suprahepáticas en su tránsito hacia la
desembocadura de la vena cava inferior.
Epigastrio: Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el ombligo.
Mesogastrio: Meso que une el estómago a la pared abdominal. El estómago posee dos mesos,
uno posterior y otro anterior.
Hipogastrio: Región media anterior e inferior del abdomen
Perineo: región anatómicancorrespondiente al suelo de la pelvis, conformada por el conjunto de
partes blandas que cierran hacia abajo el fondo de la pelvis menor.
3. JUSTIFICACIÓN
Desde el año 1904 donde por primera vez se trato del tema de seguridad en el trabajo se vio la
necesidad de establecer leyes que protegieran a los empleados y durante los últimos tiempos los
daños y/o enfermedades adquiridas en el ámbito laboral han aumentado según estudios a nivel
mundial.
El presente plan tiene como propósito implementar estrategias correspondientes para la
prevención y control de patologías de origen laboral, el plan se articula de acuerdo a las
necesidades actuales de mejoras en la empresa, con el fin de fortalecer y promover medidas para
reducir el grado de exposición a factores de riesgos que sean potencial de accidentalidad y
enfemedad laboral.
Por lo tanto, es necesario que las empresas contemplen, documenten y gestionen unplan que
tenga por objeto formular medidas de prevención, control y seguimiento a aquellas patologías
que se pueden presentar ya sean propias o no su actividad principal, buscando con esto la forma
de exponer cada vez menos al trabajador a realizar actividades bajo circunstancias que puedan
originar accidentes o enfermedades.
Por lo anterior, es necesario que la empresa adopte los controles necesarios de ingeniería en el
proceso, en la fuente o en el medio para disminuir la probabilidad de la materialización del
riesgo.
La vigilancia de la salud en el trabajo , se mueve entre dos enfoques complementarios por un
lado , la vigilancia individualizada , enfocada a cada trabajador o trabajadora y por otro lado la
vigilancia o monitoreo epidemiologico que va mas alla de los resultados
individuales para poder valoral la repercusión que tienen las condiciones de trabajo , no
solamente sobre la salud del individuo si no sobre todo el personal
Los diferentes estuduios sobre la influencia del diseñodel puesto de trabajo, el manejo de
caragas , los movimientos repetitivos , la larga exposición a jornadas de trabajo coinciden en
señalar que luego de adecuar estas variables se logra aumentos considerable en el desempeño y
la produccion mejorando la calidad bde vida de los trabajadores y disminuyendo ausentismo
laboral.
4. CONTEXTO LABORAL
Clinica Metropolitana IPS CMO SAS sede 4 , es una empresa dedicada a la prestación de
servicios de salud a usuarios de la ARS Salud vida y EPS Comparta. Dentro de su administacion
estrategia resaltamos :
VISION
Ser una organización de Prestación de servicios en salud, eficiente y oportuna, que permita
mejorar día a día la calidad de vida de sus usuarios dentro del marco de la política de
humanización, calidad y excelencia en la atención, en la búsqueda del mejoramiento continuo de
nuestros procesos con el mejor soporte profesional y tecnológico disponible.
MISION
Institución organizada dedicada a la prestación de servicios en salud, con el mejor equipo
humano en todas sus áreas, altamente calificado, que identifica las necesidades de nuestros
usuarios dando una solución oportuna y eficaz en su atención, cumpliendo con altos estándares
de calidad, utilizando recursos tecnológicos y de infraestructura de avanzada, que genera
impacto positivo en lacomunidad.
POLITICA DE CALIDAD
Siendo una organización prestadora de servicios en salud estamos comprometidos por el
mejoramiento continuo de todos nuestros procesos, logrando un servicio con calidad y
humanizado que busque la mutua satisfacción de nuestros usuarios, su grupo familiar,
colaboradores y demás actores del sistema; ajustándonos al marco legal vigente, de la mano con
el desarrollo de nuestras actividades médico asistenciales, sin descuidar la interacción
responsable con el mantenimiento sostenible del medio ambiente.
Cuenta con aproximadamente tres auxiliares de enfermería , dos enfermeras, un orientador, una
trabajadora de servicio generales , cuatros auxiliares de servicio al cliente , cabe resaltar que
estos valores son enfocados específicamente en una de las 4 sede que atiende la Entidad.
Dentro de los servicios que la empresa brinda se encuentra consulta medicina general, consulta
de promoción y prevención (planificación familiar, control prenatal y post parto , alteración del
crecimiento y desarrollo, joven sano, adulto mayor , control de crónicos , higiene oral ) ,
consulta odontológica , consulta especializada II nivel ; ginecología , pediatría, psicología ,
nutrición, ortopedia, oftalmología , toma de muestras de laboratorio I nivel,
procesamiento de laboratorios I nivel , toma de procedimientos como citologías y
electrocardiogramas, curaciones , inserción de dispositivo subdermico .
Los horarios establecidos para brindar los servicios anterior enunciados son lo siguientes:
Toma de muestra de laboratorio: Lunes a viernes de 6:30 AM a 8:30 AM
Entrega de reportes de laboratorio : Lunes a viernes de 10:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00
PM
Asignación de citas: Lunes a viernes de 7:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00 PM
Facturación de citas médicas: Lunes a viernes de 7:00 PM a 6:00 PM y Sábados de 7:00 AM a
1:00 PM
Toma de citologías : Lunes a Viernes de 10:00 AM a 12:00 PM y 2:00 PM a 5:00 PM
Atención de consultas medicas: Lunes a viernes de 7:00 PM a 6:00 PM y Sábados de 7:00 AM a
1:00 PM
La infraestructura y condiciones generales; la sede cuenta con dos pisos , en el primer se
encuentra el área de asignación de citas, toma de muestras de laboratorio, toma de citologías
, cafetería, 4 baños públicos ; uno para la población en condiciona de discapacidad, otro para
uso de mujeres, otro para uso de hombres, y un ultimo para uso del personal interno, patio
trasero, jardín principal , zona de recepción de desechos y consultorios. En el segundo piso se
encuentra dotado de 6 consultorios y una sala de espera alterna, dos baños públicos para uso de
hombres y mujeres. En cuenta a la condiciones de temperatura la dotación de aire condicionado
de la sede está en proceso , el área de procedimiento y toma de laboratorio ya se encuentra
dotado de aire , hacen falta consultorio médicos y salas de esperas. Cuenta con una escalera que
convella al segundo piso de la sede. La sede cuenta con servicios públicos, electricidad , agua y
adicionales como es el servicio de televisión e internet.
5. OBJETIVOS
Objetivo general
Realizar un plan de prevención y control de patologías laborales en la empresa, para los
trabajadores que se encuentran expuestos a los diferentes calses de riesgo con respecto a todos
los sistemas en sus actividades laborales .
Objtevos específicos
Prevenir lesiones de columna y espalda
Detectar previamente los problemas de salud y bienestar de los trabajadores de la empresa
CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO
GENERALIDADES
Extensión: Movimiento que aumenta el ángulo o la distancia entre dos huesos o partes del
cuerpo.
Flexión: Es un movimiento que disminuye el ánglo o las distancia entre dos huesos, los acerca
entre sí.
Abducción: Movimiento por el que una extremidad se aleja de la línea media del cuerpo.
Aducción: Movimiento por el que una extremidad se acerca a la línea media del cuerpo.
Rotación: El hueso se mieve en torno a su eje longitudinal.
Circunducción: Combinación de movimientos de abducción, o aducción, con los de extensión
y flexión.
Supinación: Volteado de la plama de lama mano hacia abajo.
Pronación: Volteado de la plama de mano hacia arriba.
Flexión plantar: Movimiento del pie hacia abajo (la punta de los dedos)
Dorsiflexión: Elevación del pie.
Inversión : Giro del pie para inclinar la parte inferior del pie hacia la línea media
Eversión : Giro del pie para alejar la parte inferior del pie de la línea media
Protacción: La retracción de la escápula ocurre cuando el hombro se mueve hacia adelante,
como cuando se empuja contra algo o se lanza una pelota
Para la mandíbula, la protracción se produce cuando la mandíbula inferior se empuja hacia
adelante, para sobresalir de la barbilla
Retracción: Es el movimiento opuesto, con la escápula tirada hacia atrás y medialmente, hacia
la columna vertebral
La retracción tira de la mandíbula inferior hacia atrás
Oposición : Es el movimiento del pulgar que pone la punta del pulgar en contacto con la punta
de un dedo
Reposición: Devolver el pulgar a su posición anatómica al lado del dedo índice
Origen del movimiento: unión del músculo en el punto óseo menos móvil; es decir a la unión
del músculo con el hueso que menos se mueve de los dos que une el músculo.
Inserción del movimiento: és la unión del extremo del músculo al hueso más movil de los dos
que une dicho músculo.
MOVIMIENTOS CORPORALES
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN FUNCIÓN
MOVIMIENT ENCARGADO MOVIMIENTO DEL
O MOVIMIENTO
b.
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO DEL
MOVIMIENTO
Flexión Rotación Recto del abdomen Huesos de la Esternón y costillas Ayuda en la flexión y
cresta del pubis y rotación de la espina
sínfisis del pubis lumbar
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENTO MOVIMIENTO
Glúteo mayor Scro, cóccix y Fémur y fascia del Extensión del muslo en
Extensión superficie del muslo la cadera
ilion
Aducción Flexión Aductores del muslo Hueso púbico y Superficie posterior Aducción, flexión,
Extensión tuberosidad del fémur extensión y rotación del
Rotación isquiática muslo
TIPO DE MUSCULO ORIGEN DEL INSERCIÓN DEL FUNCIÓN
MOVIMIENTO ENCARGADO MOVIMIENT MOVIMIENTO
O
Tivia y cabeza del Flexión y rotación de la
Flexión Rotación Grupo de los tendondes Fémur, peroné pierna, abducción ,
Abducción de la corva: tuberosdad rotación y extensión del
Extensión Bíceps crural isquatica, espina muslo.
Semitendinoso iliaca
Semimembranoso
Osteoporosis.
Bursitis
RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN
Se recomienda durante la jornada laboral realizar minimo una a dos veces al dìa pausas activas
de 10 minutos.
Se recomienda que el personal que realiza actividades repetitivas sea rotado dentro de la
compañía con el fin de cambiar sus funciones y evitar una enfermedad laboral por movimientos
repetitivos.
Capacitar al personal sobre los hábitos alimenticios.
Capacitar a los empleados y hacer seguimiento sobre el uso de los EPP, muchas veces la no
utilización afecta el sistema musculoesquelético.
Hacer los exámenes periódicos como método de prevención de acuerdo a la exposición de
riesgo en cada área
Nuestro hígado se encarga del metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas, secretando
la bilis, elemento esencial para nuestra digestión. Además, evita hemorragias a través de un
proceso de coagulación
Función :
La vesícula biliar es un órgano con forma de pera ubicada bajo el hígado. Almacena bilis, un
líquido producido por el hígado para digerir las grasas. Cuando el estómago y el intestino
digieren los alimentos, la vesícula biliar libera bilis a través de un tubo denominado conducto
biliar común.
Función :
El intestino delgado es la pieza de losintestinos donde ocurre el 90% de la digestión y de la
amortiguación de la comida, del otro 10% que ocurre en el estómago y del intestino grueso. La
funciónprincipal del intestino delgado es amortiguación de alimentos y de minerales de la
comida.
Función :
Su función exclusivamente motora propulsa el bolo alimenticio a través del tórax en su tránsito
desde la boca al estómago (no realizafunciones de absorción ni digestión). En la fase
involuntaria de la deglución hay elevación del paladar blando, obstrucción de la nasofaringe y
cierre de la glotis.
Función :
El intestino grueso (o colon) es la última estructura en procesar los alimentos. Éste recibe las
sustancias indigestibles del intestino delgado, absorbe el agua y deja losproductos de
desecho llamados heces. Las heces se expulsan del cuerpo a través del recto y el ano
Función:
El páncreas es un órgano quesegrega el jugo pancreático que se vierte en el tubo digestivo para
hacer la digestión de los alimentos , además produce insulina que es una sistancia que regula la
cantidad de azúcar en la sangre
Función:
El recto recibe los materiales de desecho que quedan después de todo el proceso de la digestión
de los alimentos, constituyendo las heces. El recto es la parte final del intestino grueso y tiene
una longitud de 15 cm, y de aquí las heces fecales salen del cuerpo a través del ano.
FLUJOGRAMA SISTEMA DIGESTIVO
PATOLOGÍAS DEL SISTEMA DIGESTIVO.
biliar,
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excesivo
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de
gases.
DESCRIPCIÓN GRÁFICA.
Estreñimiento.
Gastritis.
Hepatitis. Gastroenteritis.
RECOMENDACIONES
EN BOCA Y DIENTES
Recomendación:
Todo programa de prevención de las enfermedades bucodentales debe basarse en los cuatro principios
fundamentales siguientes:
aplicación de medidas de higiene industrial y medicina preven- tiva, incluidos control del medio
ambiente de trabajo, análisis de los procesos de producción, eliminación de los peligros
medioambientales y, cuando sea necesario, uso de equipo de protección personal;
educación de los trabajadores acerca de la necesidad de una higiene oral escrupulosa; se ha
comprobado en muchoscasos que la ausencia de una buena higiene oral puede reducir la resistencia a
las enfermedades profesionales generales y locales;
exploración meticulosa de la boca y los dientes cuando se realizan a los trabajadores exploraciones
médicas previas al empleo o periódicas;
detección precoz y tratamiento de todas las enfermedades bucodentales, sean o no de origenprofesional.
PATOLOGIAS EN EL HIGADO:
Recomendación:
Los trabajadores con trastornos del hígado o de la vesícula biliar o con
antecedentes de ictericia no deben manejar agentes hepatotóxicos potenciales ni verse expuestos a ellos.
De igual modo, los que esténrecibiendo algún fármaco con capacidad para lesionar el hígado no
deben exponerse a otros tóxicos hepáticos, y los que hayan recibido cloroformo o tricloroetileno
como anestésico deben evitar la exposición durante un cierto período posterior.
El hígado es especialmente sensible a las lesiones durante el embarazo, por lo que durante él deben
evitarse todos los agentes con potencial hepatotóxico. Los trabajadores expuestos a estos agentes
deben evitar también el consumo de alcohol.
El principio general a seguir es la evitación de un segundo agente potencialmente hepatotóxico
cuando ha existido exposición a uno.
Una dieta equilibrada, con una ingesta suficiente de proteínas de primera clase y factores esenciales,
ofrece protección frente a la elevada incidencia de cirrosis de algunos países tropicales.
En la educación sanitaria debe subrayarse la importancia de la moderación del consumo de alcohol
para la protección del hígado frente a la esteatosis y la cirrosis. El seguimiento de unas buenas
normas de higiene general es de enorme valor para proteger frente a las infecciones del hígado,
como la hepatitis, la hidatidosis y la esquistosomiasis.
En los hospitales, las medidas de control de la hepatitis de tipo B
consisten en precauciones para el manejo de las muestras de sangre en las salas; etiquetado adecuado y
envío seguro al labora- torio; precauciones de laboratorio, con prohibición de pipetear con la boca;
uso de batas y guantes protectores; prohibición de comer, beber o fumar en lugares donde pueda
haber pacientes o muestras infecciosos; precauciones extremas durante el manejo de las partes no
desechables de losequipos de diálisis; detección de la hepatitis en los enfermos y en el personal y
exploración selectiva obligatoria, a intervalos periódicos, del antígeno HBsAg . La vacu- nación
contra los virus A yB de la hepatitis es unmétodo eficaz para prevenir la infección en las profesiones
de alto riesgo.
ULCERA PEPTICA:
Recomendaciones:
Desde la perspectiva de la medicina del trabajo, la prevención de la úlcera péptica considerada como
un trastorno psicosomático con connotaciones profesionales debe basarse sobre todo en el alivio,
siempre que sea posible, del exceso de estrés y de la tensión nerviosa debidos directa o indirectamente
a factores de tipo laboral.
Dentro del amplio marco de este principio general hay lugar para muchas medidas como, por
ejemplo, actuar en el plano colectivo para reducir las jornadas de trabajo, introducir o mejorar las
instalaciones destinadas al descanso, mejorar las condiciones
económicas y la seguridad social y (en colaboración con las autoridades locales) mejorar las
condiciones de transporte y facilitar un alojamiento adecuado a una distancia razonable del lugar de
trabajo, por no hablar de las acciones directamente dirigidas a erradicar determinadas situaciones
generadoras de estrés en el medio ambiente detrabajo.
A nivel personal, el éxito de la prevención depende en igual
medida de un asesoramiento médico apropiado y de la cooperación inteligente del trabajador, que
debe disponer de la oportunidad para solicitar consejo sobre sus problemas laborales y de otro tipo.
Tener precaución con el uso de analgeicos que aumenten el riesgo de ulsera peptica, tomar
medidas para reducir el riesgo de contraer enfermedades estomacales.
CANCER HEPATICO:
Recomendaciones:
Partes.
Corazón: es básicamente un segmento del sistema cardiovascular altamente especificado en
propulsar la sangre, compuesto por cuatro cavidades: las aurículas o atrios y los ventrículos,
separados por un tabique intermedio y dos orificos con válvulas cuyas paredes están constituidas por
el musculo cardiaco, capaz de realizar contracciones rítmicas y espontaneas que proyectan la sangre
hacia los vasos sanguíneos.
Venas: conducto o vaso sanguíneo que se encarga de llevar la sangre de los capilares sanguíneos
hacia el corazón.
Arterias: son se presentan tres tipos de arterias las cuales ejecutan funciones específicas importantes
para la cual se adapta su estructura histológica: arteria de gran calibre o elásticas, arteria de mediano
o pequeño calibre, musculares o de distribución y arteriolas.
Corazón.
Arterias.
Venas.
¿ Cómo funciona el sistema cardiovascular?
Hipertencion arterial:
Causas
Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:
Dislipidemia :
Las dislipidemias o dislipemias son una serie de diversas condiciones patológicas cuyo único
elemento común es una alteración del metabolismo de los lípidos, con su consecuente alteración
de las concentraciones de lípidos y lipoproteínas en la sangre
Sedentarismo:
Un tiempo prolongado de inactividad puede afectar negativamente la salud del corazón y los
vasos sanguíneos
Tabquismo:
el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular está directamente relacionado con los niveles de
colesterol total en sangre.
RECOMENDACIONES
Control presión arterial : acudiendo a los controles médicos o al centro de salud mas cercano para la
toma de presión arterial como minimo una vez al año
Reducir el azúcar en la sangre: consumiendo frutas verduras , evitando azucares tales como los de
las gaseosas, golosinas ,postres etc
Llevar una dieta equilibrada y saludable: es esencial para prevenir enfermedades
cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados ayudará a cuidarte y mantener una buena salud
cardiovascular. Aquí podrá encontrar consejos nuetricionales específicos para ayudar en la
prevención de problemas del corazón.
Las personas con sobrepeso y obesidad: Mantener un peso adecuado para la estatura y la esytuctura
corporal sin hay sobrepeso u obesidad reducir el mismo con una orientación
adecuada.son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De ahí
la importancia de cuidar la alimentación y mantener un control regular de nuestro peso.
El consumo de alcohol y tabaco: es uno de los principales factores que hace que aumenten las
probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular. Lo ideal es no abusar de las bebidas
alcohólicas y eliminar el tabaco por completo, ya que éste afecta gravemente a los vasos
sanguíneos del corazón, el cerebro y las extremidades.
Realizar actividad física de forma periódica: es muy beneficioso para el corazón. Está
demostrado que las personas que practican ejercicio con frecuencia corren un riesgo menor de
sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de tensión y colesterol.
Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa: es de gran importancia
cuando se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Además, también es
recomendable comprobar de forma regular tu presión arterial y consultar a tu médico si se
produce algún tipo de alteración. consumir alimentos bajos en grasas de origen animal como lo son
la mantequilla y exceso de frituras y azucares
SISTEMA ENDOCRINO
Hipotálamo
ORGÁNO O GLÁNDULA HORMONA O SUSTANCIA FUNCIÓN
SECRETADA
Parótidas Sáliva
Tiroides Tiroxina T4 Hormonas que controlan
la
velocidad a la cual
Triyodotironina T3 las células queman el
combustible de los
Calcitonina alimentos para producir
energía.
ORGÁNO O GLÁNDULA HORMONA O SUSTANCIA FUNCIÓN
SECRETADA
2 - PATOLOGIAS:
Si llega a fallar la hipófisis, que es la más importante de las glándulas endocrinas, se producen
alteraciones hormonales también a nivel de la tiroides, las suprarrenales y las gónadas.
La existencia de tumores en la glándula pituitaria puede generar un exceso de somatotropina,
una de las hormonas secretadas por la hipófisis. Esta anomalía
provoca gigantismoen los jóvenes y acromegalia en los adultos, que se manifiesta por un
agrandamiento gradual de las manos y los pies.
El hipopituitarismo origina un nivel avanzado de la enfermedad de Simmonds, que produce
pérdida progresiva de peso, falta de energía, menstruaciones escasas y depresión síquica. La
carencia de función de la hipófisis también causa enanismo, que se caracteriza por la falta de
desarrollo físico en la altura.
Tiroides en mal estado
Cuando esta glándula no existe o funciona escasamente, se habla de hipotiroidismo. Si se trata
de una ausencia, se presenta una condición conocida como cretinismo, la cual provoca retraso
mental y enanismo. En caso de existir un funcionamiento incompleto, se produce aumento de
peso, falta de energía y también un retardo en la capacidad mental.
Por el contrario, cuando la actividad de la tiroides es excesiva se habla de hipertiroidismo,
situación que puede provocar la enfermedad de Basedow, cuyos síntomas característicos son la
exoftalmia (ojos saltones), pronunciada pérdida de peso, nerviosismo, irritabilidad y, en
ocasiones, problemas cardíacos.
Problemas de la paratiroides
Cuando se produce hiperparatiroidismo, aumenta la cantidad de calcio que circula por la
corriente sanguínea, lo que también se aprecia en la orina, la cual puede registrar índices
enormemente elevados de este elemento. Esto puede derivar en la formación de cálculos en los
riñones y una pérdida del calcio de los huesos.
Si se produce el fenómeno inverso, es decir hipoparatiroidismo, la disminución del calcio en la
sangre y el aumento del fósforo provocan tetania, patología que se caracteriza por la dificultad
en la contracción muscular, sensación de adormecimiento en las extremidades y calambres.
Diabetes mellitus
El organismo también puede sufrir alteraciones si el páncreas sufre alguna dolencia,
particularmente sus islotes de Langerhans, o si es extirpado. Esto acarrea un incremento de
azúcar en la sangre y en la orina, dando lugar a la diabetes mellitus.
Por otra parte, al haber un exceso de azúcar en la sangre, por falta de insulina, los músculos no
dan abasto para utilizar la glucosa. Por lo mismo, se produce un aumento exagerado de orina,
para mantener el excedente de azúcar en disolución.
Suprarrenales defectuosas
La excesiva función de las suprarrenales da origen a la enfermedad de Cushing, que puede
deberse a un superávit de hormonas esteroides, como el cortisol, o a una falla en la hipófisis. Es
típica de los adultos, y se caracteriza por una obesidad evidente en la cara,
tórax y abdomen, además de piel punteada, contusiones en las extremidades, presión alta e
insuficiencia cardíaca.
Cuando hay hipofunción, se presenta la enfermedad de Adisson, producida por la destrucción
de la corteza adrenal debido a un problema de autoinmunidad. Sus síntomas son: marcada falta
de apetito, pérdida de peso, sensación de cansancio creciente, debilidad y anemia.
Afecciones a las gónadas
Estos órganos pueden sufrir alteraciones como consecuencia de un mal funcionamiento de la
hipófisis o bien de sus propias glándulas.
En el caso de los hombres, la disminución en la función del testículo causa
el hipogonadismo masculino, que puede provocar, a su vez, el eunucoidismo, cuyas
consecuencias son: elevada estatura, ausencia de vello en cara y cuerpo, tono de voz agudo,
escaso desarrollo muscular y genitales de diminuto tamaño.
Para las mujeres, las alteraciones de las glándulas sexuales están muy ligadas a los trastornos de
los ciclos menstruales, ya que estos son efecto de la interacción de las hormonas y unos
productos químicos parecidos, producidos en el hipotálamo, la glándula hipofisiaria y los
ovarios. El principal síntoma de cualquier disfunción en la producción de hormonas sexuales es
la irregularidad de los períodos menstruales o su ausencia, anomalía que en este último caso se
llama amenorrea.
Si es la hipófisis la causante de la alteración, seguramente se presentarán cambios en otras
hormonas elaboradas por ella.
RECOMENDACIONES:
Obesidad y sobrepeso:
Establecer un horario para comer: Es importante definir horarios para la alimentación, evitando
saltarse comidas, sobre todo el desayuno. Si acostumbra hacer siesta, que esta sea de menos de
una hora y esperar más de 60 minutos después de haber comido.
Diabetes tipo 2:
Seguir un plan de alimentación saludable: Es fundamental reducir la
cantidad de calorías que se consume cada día para perder peso y no
recuperarlo. Para lograrlo, la dieta debe incluir porciones más pequeñas, así
como menor ingesta de grasas y azúcares. También se debe consumir
alimentos de cada grupo alimenticio, incluyendo granos.
Incrementar la actividad física: Al ser la diabetes mellitus tipo 2 una
consecuencia de la obesidad y sedentarismo, realizar una actividad física
aeróbica con una duración de 30 minutos diarios ayuda a prevenir esta
terrible enfermedad.
Dejar de fumar: Los fumadores con diabetes tienen riesgos más altos de
sufrir complicaciones graves como enfermedades cardiacas y de los riñones,
así como retinopatía, afección ocular que puede provocar ceguera.
Toroide en mal estado:
Aprende a manejar el estrés: El mal manejo del estrés es uno de los factores
que influyen en la aparición de desbalances de las funciones de la glándula
tiroides.
Consume alimentos con zing: La deficiencia de zinc en el organismo puede
conducir al desarrollo de los dos principales trastornos de la glándula
tiroides: hipertiroidismo e hipotiroidismo.
Realizar ejercicio regularmente: Uno de los beneficios poco conocidos del
ejercicio físico es que influye para bien en el funcionamiento de la glándula
tiroides.
Ingerir aceite de coco: Los ácidos grasos de cadena media que contiene el
aceite de coco son un buen complemento para mejorar la función de las
hormonas tiroideas, optimizando su utilización en la actividad del
metabolismo del cuerpo.
SISTEMA NERVIOSO
A) Patologías laborales:
Mielitis y Neurosis
segundos hasta 2 minutos por episodio. La intensidad del dolor puede ser
ATAXIA CEREBELOSA
Alteraciones del tallo cerebral y cerebelo:
En estas porciones del encéfalo se han detectado lesiones con los estudios de
neuroimagen. Clínicamente se pueden encontrar ataxia cerebelosa y
temblores severos y persistentes, secundarios a la exposición a tolueno,
especialmente en abusadores de solventes, aunque también se han descrito
ocasionalmente en trabajadores con exposición ocupacional.
SISEMA IMUNOLÓGICO
CELULAS INMUNITARIAS
Fatiga
Fiebre
RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN
labora.
Lávese las manos correctamente, hacerlo reducirá los microbios que tiene
en las manos de manera que “serás mucho menos propenso a transferir una
dosis efectiva de un virus o bacteria a tu cuerpo“, indicó el doctor John
Santa, asesor médico de Consumer Reports.
LOS SENTIDOS
LA AUDICIÓN
Oído externo: parte visible formada por la oreja, el canal auditivo
y la membrana del tímpano, que convierte el sonido en vibración.
Oído medio: pequeños huesos que amplifican veinte veces las
vibraciones y las transmiten al oído interno.
Oído interno: donde la cóclea y las células ciliadas convierten las
vibraciones en impulsos eléctricos que llegan al cerebro.
PATOLOGIAS
RECOMENDACIONES
El ojo:
MEDIDAS:
- No observar fuente de luz natural o artificial en forma directa o en tiempo
prolongado.
El oido:
MEDIDAS:
- Reducir el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.
- No abusar del uso de reproductores de música durante más de una hora al día.
El gusto:
MEDIDAS:
- No abusar en el uso de condimentos artificiales en las comidas.
- Un buen cepillado que incluya el cepillado de la lengua, siempre que sea cuidadoso
al hacerlo.
La nariz:
MEDIDAS:
- No introduci objetos en las fosas nasales.
La piel:
MEDIDAS:
- Usar ropa con fibras naturales.