Procesos de Enseñanza-Aprendizaje,

Investigación desarrollados en pregrado y

el de Extensión y Proyección Universitaria
ejecutado por alumnos de la Escuela
Académico Profesional de Psicología,

Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú… Universidad César Vallejo-Trujillo.

LA IMPORTANCIA de LAS HABILIDADES SOCIALES EN LA ADOLESCENCIA

“Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en un contexto interpersonal que expresa sus
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando
esas conductas en los demás y que, generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación
mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas” (Caballo, 1993).

En la adolescencia las habilidades sociales cobran una importancia fundamental, ya que es en esta
etapa cuando los chicos y chicas, desarrollan su personalidad, tienen la necesidad de alejarse del núcleo
familiar y ser ellos mismos fuera de ese círculo. Las amistades cobran mayor importancia, tener buenas
capacidades sociales, va a contribuir a su bienestar y les servirán de base para desenvolverse como
adultos en la esfera social siendo la clave para sobrevivir de manera sana tanto emocional como
laboralmente. La falta o escaso desarrollo de habilidades sociales, tiene repercusión en los demás
ámbitos de la vida, escolar, laboral, sentimental, personal, etc.

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten el desarrollo de un repertorio
de acciones y conductas que hacen que las personas se desenvuelvan eficazmente en lo social. Estas
habilidades son algo complejo ya que están formadas por un amplio abanico de ideas, sentimientos,
creencias y valores que son fruto del aprendizaje y de la experiencia. Todo esto va a provocar una gran
influencia en las conductas y actitudes que tenga la persona en su relación e interacción con los demás.

Además, forma parte de nuestra habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones
y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los
derechos de los demás. Es decir, nos referimos a una forma para interactuar efectivamente en cualquier
situación que permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.

Tipos de habilidades sociales C. Habilidades relacionadas con los

sentimientos: Conocer los propios
A. Primeras habilidades sociales:
sentimientos; Expresar los
Escuchar; Iniciar una conversación;
sentimientos; Comprender los
Mantener una conversación;
sentimientos de los demás;
Formular una pregunta; Dar las
Enfrentarse con el enfado del otro;
gracias; Presentarse; Presentar a
Expresar afecto; Resolver el miedo y
otras personas; Hacer un cumplido;
Auto-recompensarse.
Empatía y Dialogo.

D. Habilidades alternativas a la
B. Habilidades sociales avanzadas:
agresión: Pedir permiso; Ayudar a los
Pedir ayuda; Participar; Dar y seguir
demás; Negociar; Defender los
instrucciones; Disculparse; Dar tu
propios derechos; Responder a las
opinión sobre lo que piensas al
bromas y Evitar los problemas a los
respecto y decir no.
demás.

La importancia de las habilidades sociales en la adolescencia

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Investigación desarrollados en pregrado y
el de Extensión y Proyección Universitaria
ejecutado por alumnos de la Escuela
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E. Habilidades para hacer frente al  La conducta asertiva consiste en

estrés: Formular y responder a una conocer cuáles son los derechos e
queja; Demostrar deportividad intereses personales y saber
después de un juego; Resolver la defenderlos utilizando una serie de
vergüenza; Defender a un amigo; habilidades que nos permitan ser
Responder al fracaso y Hacer frente a objetivos y respetuosos con nosotros
las presiones del grupo. y con los demás. El objetivo de la
conducta asertiva no es tan sólo
conseguir aquello que se desea, sino
Los estilos de comunicación también desarrollar las habilidades
Los estilos de comunicación nos permiten de negociación necesarias para
iniciar, mantener y consolidar las relaciones conseguirlo.
interpersonales. Podemos describir tres
estilos de comunicación interpersonal que
Problemas provocados por falta o escaso
son la conducta agresiva, la comunicación
desarrollo de habilidades sociales.
pasiva y la conducta asertiva.
 Problemas de autoestima. Los niños
 La conducta agresiva, consiste en la
y adolescentes con pocas habilidades
defensa de nuestros derechos e
sociales, tendrán problemas para
intereses personales sin respetar a las
desenvolverse en su entorno social.
personas con las que interactuamos. Así
Esto les llevará a pensar que es por
el principal objetivo del estilo agresivo es
ellos y su autoestima bajará. La
el de dominio sobre los intereses de los
imagen de sí mismos será negativa.
demás, sin permitir que los otros puedan
Esto hace a su vez, que sus
expresar y defender sus derechos y
habilidades sociales sean escasas, la
necesidades (Alsinet, Gil y otros, 1993)
influencia es mutua.
 Dificultad para expresar deseos y
 La comunicación pasiva, implica la no
opiniones. Las personas que no
defensa de nuestros propios derechos al
tengan unas buenas capacidades
no ser capaces de expresar sentimientos,
sociales, tendrán dificultades para
pensamientos y opiniones. La
saber y poder expresar lo que desean
comunicación no asertiva provoca
y lo que opinan.
sentimientos de inferioridad y
tendencias a mantener un papel
 Dificultades para relacionarse con
subordinado en las relaciones con los
los demás. La falta de habilidades
demás. La persona que presenta una
sociales, puede llevar a una timidez
conducta no asertiva paulatinamente se
excesiva y dificultad para hacer
convierte en una persona más pasiva en
amigos y relacionarse.
las relaciones interpersonales.

La importancia de las habilidades sociales en la adolescencia

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Investigación desarrollados en pregrado y
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ejecutado por alumnos de la Escuela
Académico Profesional de Psicología,

Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú… Universidad César Vallejo-Trujillo.

 Problemas escolares. Puede

producirse también este tipo de
problemas, debido a la inadaptación
social, llegando incluso a provocar REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA
fracaso escolar.
https://es.wikipedia.org/wiki/Habilidades_so
ciales
 Malestar emocional. Las personas
necesitamos de los demás, la http://www.educapeques.com/escuela-de-
compañía y la estima de las demás padres/habilidades-sociales-educar-para-las-
personas son fundamentales para relaciones-sociales.html
nuestro día a día y para nuestro
equilibrio emocional. La ausencia de
relaciones sociales puede llevar por
tanto un malestar emocional
asociado.

Importancia de la práctica de
habilidades sociales

 Se establece y mantiene relaciones

sociales satisfechas, sabiendo cuidar
la amistad de ambos sexo y
relacionarse con adultos.
 Permite expresar las propias
opiniones, gustos, preferencias, etc.

 Ante situaciones sociales específicas,

nos permite Pedir ayuda, pedir
permiso, hacer cumplidos, etc.
expresiones que armonizan la
dinámica interpersonal.

 Afrontar a las críticas de los demás,

bien sean justas, equivocadas e
injustas, de forma asertiva sin
ofender a los demás.

 Permite enfrentarse a la presión

social, disminuyendo la probabilidad
de que inicien en el consumo de
sustancias tóxicas.

La importancia de las habilidades sociales en la adolescencia