Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
para o estudo
de coordenação
motora
100 Exercícios
técnicos
• Estude sempre com Metrônomo;
• Evite estudar com o baixo desligado;
• Use sempre correia, para ter firmeza com instrumento;
• Cuidado com a postura da coluna, ombros, etc;
• Comece os exercícios sempre devagar (60 bpm) e vá
aumentando a velocidade progressivamente (o céu é o limite);
• Os exercícios podem ser realizados em qualquer ordem;
• Tenha paciência;
• Qualquer dor, cansaço ou incômodo pare e descanse;
• Estude periodicamente, pelo menos 1hs por dia.
• Faça os exercícios em todas as regiões e em todas as casas,
decore o desenho do exercício e explore o braço do instrumento.
• Coloque a mão direita próxima à ponte ou ao braço do
instrumento, explore novas sonoridades.
܂ T_80
* 0PM
..........
.
. ܝܚ
............-
L 456. ܛܗܺ04772).9
6
ܢܢ
G------------
. ܚܚܚܚܚܚܚܚ
ܚܚܚܚܚܚܚܚܚܝ܂---------.
A-. E---
--
------
-----
6
G----
=D ܗܗ
_D-....-
A.............72E----4-
u
D----
7
ܐ
A-.
A--------------- E--. --
6 ܪ
.
A-............. E3
....................-D ܂
A--... f. .
. -.
.-
-
ܠܹܐ ܘܵ 6
A---
-E ܪܝܐ-2-
G---------
D.-- A------- E----
& ܘܵ )
A---
ܘ
_ ܢ ( ܖܵ ܀
ܕ
ܓ
ܢܢܙ
-
G-
D
1 0 6 67
ܘܵ )
E.....-
܂
ܟ
G--- . 4.
_ ܢܙ 4ܘ ܟܲ
-- (
!.
G-------ལས་འ་བས་ཡ------བསམ་པ་ Eཡས་པ་ས་ཡ་
གསུམ་པ་ས་ཡ་བར་འདུས་པ་
--------
བྱd ༢
E-----བན་བ་ལགས་པས་རིམ་པར་བསགས་པ་ཡ---པར་བབ་པ་ལ་ལས་
བརྒྱབས་
བ
ར་བ་བརྒྱབ་པའི་མཁས་པས་ཁྱབ་བ---
4
----པར་བར་མ----------------
བསགས
།
E--སུམ་པ་མ་བས་བག་མ་བསམ་ཡས་མཁས་པ་དུ་མ་བར་མ
་ལ་ཞི་བ་ཡབ་ས་ཚུ ས་ལ་མ་བར་མཚོ་ ལ ་
ཨ་ཁ་ཁབ་ལ་ཁ་བ་བབས་པའི་ལམ་
མཁས་པ་
E-མར་བ་པར་བསམ་པས་བསམ་པས་ར་ལུག་བ་པའི་མཁས་པ
་ར་མ་སུ་ཁ་ས་མ་ཞུ་བ་ལས་མདུ་བ་རིགས་ག་བ་པ་ལ་
བསམ་
A----
E--ར་བ་མར་འདུས་པ་མང་པས་ལས་མ་འདས་པས་མ་ཞུགས
་པ་དང་ཡ་
ཡ
-----མར་བས་ ག་པ་བསམ་པ་ཁ་ཡ ་ མ་བྱས་པ་འདུས་པ་
d
ཁམསལམཁས--------བསམ་
E--་ལས་རིགས་གནས་བ
ལ ་ཡ -----་ས་མ་
Ja
-----------------------
A----
--e----ཡ---------
Eཡ་ཡོ་བ་མཁས་བ་པ་ལ་བས་འགལ་བ་ཡས་མས་
ལས་པ་མ་བསམས་པ་ལས་མཁས་པ་ཁམས་ཚུབ་
d d
Eས་པ་མ་ལུས་པར་ཁ་བ་བབ་པ་བ་མ་བབ་པ་ཡཔས་མཚ
ན་ལ་ར་བ་བ་
---བས་བར་མར་བ་------------མས་པ་བར་མའི་བ-------
༠༩ ༢
u
--ལགས---------------
-
G----------------་ས་མཚ-------------ཚེས----------
ས་མཚམས་
པས་རྒྱ་བལ་
sd ༢
----------------- ---------------------------------མར་པ----ཊི---བད
།
4
-------------------སེ---བསླབ་
-------------མཁ4------- E--------------------------
A--------------
da
-
ས་ཚུགས་སུ་
A-----------------------མི་ལ E-- བསམ་པ་བསམ་པ་རབ་བྱུང་བས་
ས་
6
AN 14 1010
.----
G A4 ܢܢ
A
AQ
ܛ ܛ
4 ܢܢܙ
ܛ.
ܢjoWo
----------
AQQ
' ܵܘ
.
..-
------
[
[
.
F- 26
G-26
AQ
96
9 ܟ
' 6
AJA
_
--
+-
+
ܛ-
ܘ݂ܵ ܘܵ
E
- ܐ
0--
-
_
D.
A----
ܢ
6
ܘ
)
ܢܢܙ
). ܘ
.
G.. ..- _D-.............. . A---------
E...... .... .-
....................
9
_ ܟܵ ܢܝܵܐ ܘ݂ܵ ܘܵ
G--. D-----------------
019 8 4 4
46
ܢ
ܟ
G- [
10 2..
.-
.[..
3-5.01
...
ܢܵܢܵܙ ؛
ܚܗܚܗܗܚ
S_
ܘܵ
ܠ
A
-
A
-.... .16.
ܐܬ 02
ܢܢܙ
-----མས་པ་ས-----བས་བ------------------མཁར་ བསམས--ས་བམ་གསབ---q
d du
A--------
བྱd du
A-----------
6 _
6 ܢܢܵܐ ؛
E--------------------
d །
.
6 ܵܢ ܃ ܘ
E-----------
ܵܘ
E---------
ܶܘܵ ܦ
݂ܵܢܢܵܐ ܘ
6
ܘ
ܢܵܙ 4
...
ܘ
ܘ.
ܗ
ܢ
ܘ
..
....
..........50........
------------ ... E6006
9
...- DoA-.........
ܩ
.....
......
...
E-06
ܘ......................................
-..
6 6 '
.. . - .222..-
2 )
ܕ 4
ܢ ܂
G--.- ....-- D-.... .-
A----
E-------
..ܪܟ...
܂.....-
A----
..
.
--------
E-----
----ܚ܂
6 ܐܵ ܘ
G-----ཚོགས་མཚུབས་ཡ--སུམ-----------------
.,,
3333
ܕܗ
ܢ
----ཁམས-------------------
----------------ཚམས---
D-------------ན་མ-------མར་ཁ--------
---------------------------------ཁཡུ------
A-----------
E-------------
།
༡
--------------ས་བཅོ---ཁམ--ས་ལས--------བས ----------------------
----------བསམ་བསམ་བསམ་ཐབས-མར་བབས་
༢
།
G-------------
༄༅ཐཾ ཡཾ ཡཾ་
A--------------
-----------------་
-----
-------
d ༢
-----------------
-------ཁམས་པའི་ལ------
།<CA 2
6 ༥
-----ཞ-------
༅d
----------------་བ--དལ་མཚ
0
D-------
----------------------བསམས་པ-------ཡོ་བ་---
A----པསློབ-----------མཚུ--------------གནས་
E------
ས་ཡ་མཚུམས་ཡས་མས་མཚ༧༩
(a, DN 389 {A99)
-----------
༩ ༢
------- ------ཚག-------------------------
) #T Un+95
i
༢
༢
d
G--------------------ལས་འདུས--------------མཁྱ-----
D-----མས་ལ་--------------------
༢
A--------
-------------
E-----------------------------------
།
ཧཾ༴ ༦
u
-------------མཚམ-----
E---་ས་མ་མ་ཁབ་ལགས་ལ་བ---------------མར་ཁས་མི་ལ་ས་བབ
་
--------་ཐུབ་པ་བྱས་པ་ལས་བསམ་
dd ༢
p-------
------------------------------- A----------------
E-བས་མཁས་བ་ར་བ་སིམ--བས་བ-པ་བས----མར་བསུ་བར་བབས
་པ་བསམ་མ་བ---ས་སུར་བས་མང་བའི་བསམ་པ་-པར་བརྩེ་བ
་མ་བབ་པ་དང་ཁ་མ་ཚར་བས་
-
--
ཁ
ས་
ཊ ༢
ལ
ས་དང་བག་མ་གསར་བ་ལ་ཤེས་པ་བྱས་པ་ལ
ས་གང་བར་བསམ་ལ་མ་འདུས་པའི་ནུས་པ་
ཡ་མ་
༡9
ས་པ་མ་ལུས་པར་ཞུས་
པ
ས་ཚུགས་ཚུལ་ཡར་ཞུ་བ་ཡས་མས་འདུས་པ
འི་ས་མ་ས་ལ་ས་མཚུལ་བ་འགས་གཞུས་པ
འི་ལུས་
E------------
a
༈
A---
དེ་
ཧཾ
E-
པ་བསམ-ས་པར་བབས་པ----
G-----ཚ་བ་- མ་ - ཚ----
གྱིg ༢ ས་
------------ཁམ---
------------------ཤེས་ཡཁམས------
------------------ གཤ----------------------
d <
----པགས་པ--ས་
།
-----ལས----------------
D===
====-----
---------------------- ----------------------------------------------------
E-------་ས་ཁམས་བར་ཁམསམ་བས------
ཡ------------
E--ཡས་སིལུས--------ཡ-བས་བཡ-------བས་མཁཡ-----ས་
----ཡཚོ----------
é
-------------
---------
།
D-------------
A------------
E-
རྩེ་བས་དུས་བར་ཡོད་པས་ལུས་བསགས་པས་ས་བབས་
མ---རི་ཡུས་ཡས་པ་ཞུས་པ་ཁག་ལ་
5
ܘ
A-..
ܢܵܢܵܐ
-44 12 -
-
-:
-
-4
3
..
.
....
.....
.......
.
................. S
ܘ 6ܘ 9
-
....
- .-
A-.. f. Eto
ܪ
ܘ
ܘ
ܘ
ܢܵܙ 4
2
ܢܐ
4
...
-----
A------
G A K G_
܂
ܐ S 6ܘܵ
..
܂
ܢܝܵ
ܢ
-r--.
ܐܵ ܘܵ
ܢ
܂
..01/
ܘ݂ܵ ܘ̄
.
. ܛ
. ܚ
ܓ
ܛ
܂.
ܟ|1
----
-
...19
D----- A---
ܝ
---------
ܢ
ܢܙ 4ܘ 6
c-ff...
ܬܵ ܘܵ
.
ܢ
6
.
ܕ146 .1 8
ܘ
ܠ
6
.. ( ------------------
................
...14..14..{
0
ܓ
1:Kolutho
ܢܢܙ
E------
. ...
ܝ
ܘ
..-...
...-
A-----
.
......... ... E............-
0 Nte
TA ! 9 ,
ܘ
ܘ
ܘܵ
ܟ 0001
------
ܒܕܚܚܚܚܐ
A--.-.
ܢܢܵܙ ܐ
1bylon
012594544
6
.....
܂
ܬ
A--------------------------------------- E32
t,
ܓ 101 - .
D----མ་ནས་ལམ་མཚམསམཐུབ-------------------------བསླབསམ་བསམསླ-----------མས་པ
-----ས་པ་
E-------------
།
ཏཾd du
བསགས་
-------------------ཚ-----
4
----------- D----------------------------------------
/
d {
A-------
------------
------------ མསུམ་སྤྱ---་
E---ཁམསམ་པ་ཡཔས--------
-----བས་
།
G-------------
D-------་
---------------
A-----
ܵܪ ܢܢ ( ܘ
ཡབ་ཡུམ་བསལ་བ་བས་བས---ཡས_CS
ܵܘ
--བས་བགཞུབ་བ---བབབསླབ----ཡ-------
----མཁབས---------ཚ་བ་མ་ལཙམཚར་བའམ་ཁ་
-------ལ་ཚུབ་ཚེ
བ་མང་བས་དབང་བ་དང་འགའ་བ་ལ
A----- པཎནུས--སམསུ---
།
ܢ
-----སཔ་ལས----མཚ------------
-------------------------------
E---ཤིས་
།
G------------
---------------------སློབ D--------
---------------------------------------------- A-------------
-----------ཁཡཁབོ------------------
ཐོབ་པ་
E-མས་པར་བ---------མར་པ་ལ་མར་མ་སླེབས-------མར་ཁམས་པའི་
བས--------མར་པ་ལ་བར་བར་བ------མར་པ་ལགས་ལ་བ--------མར་པ་
བར་ཡུལ་---
A-བས་