Plan de clase: Educación Física

Nivel escolar: Primaria

¡Juguemos baloncesto!

Objetivo: Introducir a los estudiantes al mundo del baloncesto, a través de la enseñanza

de las técnicas básicas.

Resumen: Con el fin de familiarizar a los estudiantes con diversos aspectos de la práctica
del baloncesto, se recorrerán diversas fases del entrenamiento, para trabajar el
desempeño de cada alumno en ellas, para finalmente enfrentarlos en una competición
deportiva de este deporte.

Materiales
Balones / Ropa apropiada o uniforme de educación física / Instalaciones deportivas, cancha
o patio central.

Desarrollo

FASE 1
Bote y rebote. Divida la clase en parejas y entregue a cada pareja un balón. Si no cuenta
con balones suficientes, forme grupos que le permitan trabajar de manera que cada
estudiante tenga varias oportunidades de practicar con el balón.
Una vez se hayan entregado los balones por parejas o grupos, explique a los estudiantes la
técnica del bote y rebote, que consiste en lanzar el balón al piso, con las piernas separadas
al ancho de los hombros y ligeramente flexionadas, esperando que éste vuelva a ascender,
para enviarlo de nuevo al piso impulsado por las yemas y el primer tercio de los dedos,
nunca las palmas. Este movimiento también es conocido como driblar.

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Plan de clase: Educación Física

Recuerde a los estudiantes que deben aprender a driblar llevando el balón a uno de los
costados del cuerpo, pues si practican el rebote al frente de su cuerpo tendrán dificultades
al tratar de correr con el balón.
El objetivo final de esta práctica es que los estudiantes sean capaces de driblar el balón sin
tener que mirarlo, sólo siguiéndolo con su visión periférica.
Bote de protección. Cuando se tiene en posesión el balón siempre se debe tener en
cuenta la posesión de los adversarios. Con el fin de proteger el balón para que no sea
“robado” por un contrincante, se debe aplicar el bote de protección, que consiste en
hacer lo mismo del bote clásico pero con las piernas más flexionadas, haciendo que el
balón se acerque más al piso y se aleje más del otro jugador.

FASE 2
Pases y recepción. Existen diversas formas de pasar el balón, algunas de ellas se pueden
realizar con las dos manos y otras con una sola. En los mismos grupos de trabajo, enseñe
a los estudiantes, algunas de las técnicas para realizar pases y recepciones.

 Pase por encima de la cabeza: se lanza el balón con las dos manos impulsándolo
por encima de la cabeza del jugador.

 Pase de entrega: en el que el balón no vuela, sino que pasa de las manos de un/a
alumno/a a las del compañero/a.

 Pase de béisbol: su ejecución es similar al lanzamiento de un móvil pequeño,

empleándose para salvar largas distancias.

 Pase de pecho: en el que el balón sale de la parte central del pecho

 Pase picado: en el que el balón bota una vez en el suelo antes de ser recibido.
Para recibir un pase el estudiante debe desplazarse hacia el balón y no esperar a que llegue
a sus manos, para evitar que el defensa contrario se anticipe a la recepción. Un pase
correcto es preciso y fuerte, pero no violento.
Si nos desplazamos botando el balón y lo cogemos, ya no tenemos opción de volverlo a
botar hasta que otro/a jugador/a (compañero o adversario) lo toque. Para poder
desplazarnos con el balón debemos ir botándolo, pero no podemos dar más de dos pasos
si lo cogemos.

FASE 3
Tiro a la canasta. A continuación algunas técnicas básicas para la enseñanza del tiro a la
canasta.
Tiro con golpe de muñeca. Este tiro se realiza colocando las piernas semi-flexionadas y

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abiertas a la anchura de los hombros, con el tronco recto y un poco inclinado hacia
delante. El balón queda sujeto delante de la frente con las dos manos del siguiente modo:
el brazo dominante se coloca formando un ángulo de unos noventa grados orientado hacia
la canasta con la mano situada debajo del balón, sujetándolo solamente con los dedos (que
estarán separados ocupando la mayor superficie posible). El brazo no dominante sujeta el
balón lateralmente con los dedos abiertos de forma que el pulgar de esta mano forme una
«T» con el de la mano que lanza. El impulso en el momento del tiro consiste en una
extensión del brazo que lanza y en realizar un golpe de muñeca que es en definitiva el que
dirige el balón hacia el objetivo.
Tiro desde la posición básica. También denominado “la triple amenaza”, en esta posición
el/la jugador/a con balón se coloca sujetándolo con las dos manos delante del pecho, con
las piernas semi-flexionadas y adelantando la dominante ligeramente. Ello le permite poder
tirar a canasta, botar el balón para entrar en la zona o pasarlo.
Entrada a canasta. La entrada a canasta se puede realizar por la derecha o por la izquierda.
Tanto diestros como zurdos procederán del mismo modo al entrar por cada lado, la
diferencia estriba en que al entrar por el lado no dominante se bota (normalmente) con el
dominante, lo que supone hacer un cambio de mano en el momento de realizar el tiro,
para hacer coincidir la secuencia de pasos con el brazo que lanza (si no, se apoyaría la
pierna del mismo lado que se lanza, acortando el salto y reduciendo la efectividad del tiro).

Las secuencias de entradas por uno y otro lado son:

1. Entrada por la derecha: se bota con la mano dominante dirigiendo nuestro
desplazamiento hacia el aro, cuando estemos a unos dos metros del aro,
aproximadamente, cogemos el balón con ambas manos, apoyamos el pie derecho y
luego el izquierdo, que será con el que nos impulsemos hacia arriba, a la vez que nos
colocamos el balón en la mano derecha para efectuar el lanzamiento lo más cerca
posible del aro (podemos tirar contra el tablero o directamente al aro.
2. Entrada por la izquierda: se bota con la mano dominante dirigiendo el desplazamiento
hacia el aro, cuando se esté a unos dos metros de distancia, aproximadamente, se
toma el balón con ambas manos, apoyando el pie izquierdo y luego el derecho, que
será con el que se tome impulso hacia arriba, a la vez que se coloca el balón en la
mano izquierda para efectuar el lanzamiento lo más cerca posible del aro.

Evaluación
Aprovechando la práctica y el desarrollo de nuevas habilidades, organice un juego
amistoso entre los estudiantes de la misma clase, exigiendo que respeten las reglas (que
usted haya aclarado con anterioridad a la actividad) y aclare que la calificación depende de
la variedad de lanzamientos, recepciones y tiros a la canasta que intenten realizar. Sea

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usted mismo el árbitro del balón y cada vez que se presente una jugada no permitida o
por el contrario una que se destaque, detenga el juego y explique brevemente a los
estudiantes lo que acaba de suceder.

Bibliografía

 Federación Internacional de Balonesto FIBA, Federación Española de Baloncesto,

Interpretaciones oficiales a las reglas de juego FIBA 2008.