Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Diabetes
Hipertensión arterial
Dislipidemias
Enfermedades vasculares
Problemas articulares
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Tiempo de comida
Desayuno Entre Comida Entre Cena Después de
desayuno y comida la cena
comida y cena
-1 Taza de -Una -2 piezas de -4 -1/2 taza de -1 vaso de
café manzana carne cocida galletas cereal agua
saladas endulzado
-un -3 vasos de -5 tortillas
sándwich agua -2
-2 vasos de
de jamon vasos
agua
de agua
-3 galletas endulzada
saladas
-1/2 Taza de
frijoles
-80 gramos
de queso
4. ¿Cuáles son las calorías requeridas para que puedas perder peso o
mantenerte en un peso saludable? (Consulta la recomendación dietética del
folleto.)
1400 - 1600 Kcal._______________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Una vez realizada tu actividad, súbela para que sea evaluada por tres
participantes del curso.